Короткие курсы стероидов на массу

Противопоказания к приему стероидов

Нельзя использовать анаболические стероиды в возрасте моложе двадцати пяти лет, так как они могут наносить необратимый вред в виде изменения гормонального фона и остановки роста из-за блокировки развития костей.

• Не рекомендуют использование стероидов женщинам, так как процесс маскулинизации при этом необратим.
• Пороки сердца считаются абсолютными противопоказаниями, поскольку прием таких препаратов может приводить к обострению заболеваний ССС.
• Недостаточность почек и печени.
• Наличие некомпенсированной артериальной гипертензии.
• Наличие доброкачественной опухоли простаты.
• Присутствие выраженного атеросклероза.

Подготовка к стероидному курсу

Прежде, чем выкладывать внушительные суммы на преобразование гормональных средств, спортсмен обязательно должен обследовать организм. Если какая-то система или орган болен, сначала нужно его вылечить.

Например, при длительном приеме анаболических стероидов оральной формы ухудшается работа, или даже появляются хронические недуги ЖКТ. Если при обследовании у спортсмена обнаружен гастрит или предъязвенное состояние, то курс ни в коем случае нельзя начинать, пока гастрит не будет вылечен.

Точно также и с остальными органами. Перед началом курса следует пройти обследование УЗИ, сделать кардиограмму, проверить динамику изменения давления за дневной промежуток времени. Следующим этапом будет задача анализов крови.

Перечень анализов крови:

• печеночные пробы – аланинаминотрансфераза, аспартатаминотрансфераза, гамма-глутамилтрансфераза, билирубин общий, белок общий, альбумин;
• общий анализ крови;
• анализ крови на сахар;
• анализ крови гормонального фона: Гипофизарные гонадотропные гормоны и пролактин, эстрогены и прогестины, оценка андрогенной функции.

После того, как спортсмен обследовал своё здоровье, нужно перейти к закупке стероидов и вспомогательных препаратов, средств после курсовой терапии, спортивного питания

Очень важно, чтобы весь перечень средств был у атлета в наличии перед началом приема

Очень важно! На протяжении стероидного курса следить за уровнем гормонального фона и другими показателями, а также артериальным давлением. Алкоголь нужно исключить из жизни, и придерживаться режима питания и сна.

Курс для новичков

С теоретической частью закончили, теперь перейдем к практике.

Для первых курсов выбирают только один стероид. Начинают с более “мягких”, от цикла к циклу повышая мощность. Так поддерживается постоянный прогресс в приросте мышечной массы и силы.

Если вы собираетесь использовать инъекционные препараты, начните с самого легкого — Примоболана. Частота инъекций – 1 раз в неделю, а дозировка – 400-600 мг.

На следующий цикл можно попробовать Болденон. Частота и дозировки те же.

Самый мощный из анаболиков – это легендарная Дека. Частота инъекций аналогична – 1 раз в неделю. А вот дозировки ниже – 200-400 мг. Больше не рекомендуется из-за вероятности развития такого неприятного для мужчин эффекта, как нарушение эректильной функции.

Таблетированные препараты применяются каждый день. Суточная дозировка делится на 2-3 приема, так как эти стероиды быстро покидают организм.

Средняя суточная дозировка:

• Анавар – 20-40 мг в сутки
• Примоболан – 50-100 мг в сутки
• Винстрол – 20-40 мг в сутки
• Туринабол – 20-40 мг в сутки

Здесь специально указано количество миллиграмм, а не таблеток. Так как у каждой фирмы-производителя своя дозировка действующего вещества в одной таблетке.

Указанные дозировки рассчитаны в первую очередь на новичков с массой тела в 65-75 кг. Продвинутые пользователи стероидов применяют повышенные дозировки, но их масса тела уже на порядок больше, да и “цепляют” такие препараты меньше.

Оптимально начинать прием таблеток с нижней границы дозировки. Если через 3-4 дня не наблюдается анаболический эффект, который выражается в увеличении мышечной массы и роста силы, ее можно увеличить.

Превышать верхнюю границу не рекомендуется, чтобы избежать риска развития побочных явлений.

1 Инъекционные стероиды

Использовать анаболики для набора мышечной массы в виде масляных растворов гораздо безопаснее, чем употреблять таблетки. Это связано с тем, что таблетированные препараты стероидов, в отличие от анаболических инъекций, при первичном прохождении через печень приводят к ее повреждению.

Самые эффективные препараты:

Выбор препарата

Многие специалисты медицинской сферы отмечают тот факт, что стероиды для набора сухой мышечной массы совсем не похожи по своим функциям. Они отличаются по своим анаболическим и андрогенным функциям, но и по механизму воздействия на жировые клетки и ткани.

Весьма популярным препаратом для создания рельефного тела является винстрол

Его главное преимущество в том, что он способствует сжиганию жира и при этом предупреждает процесс катаболизма мышечных волокон, что очень важно

Прежде чем применять данный стероид, нужно увериться в том, что вы достаточно набрали мышечной массы. Вполне безопасным средством ПКТ служит такой препарат, как провирон. У него практически нет никаких противопоказаний к употреблению и эффективность низкая. Список препаратов для увеличения объема мышц весьма разнообразен, среди них тестостерон, тренболон, а не так давно стал популярен гомон роста и пептиды. Прежде чем начинать курс, нужно проанализировать рекомендации. Препараты можно употреблять мужчинам, старше 25-летнего возраста.

Курс для новичков

Новичкам рекомендуют избегать пероральных препаратов и отдавать предпочтение инъекции. Несмотря на отзывы о низкой токсичности и подавлении, большинство спортсменов отмечает вялость и низкую активность ума. Многие атлеты, принимающие пероральные препараты, испытывают упадок настроения и низкую мотивацию.

Первый курс стероидов на массу для новичка должен быть чистым и без дополнительных препаратов. Изначально тестируется реакция организма на внешний тестостерон, а уже потом рекомендуют использовать другие фармакологические решения. Не узнав возможные побочные эффекты от одного препарата, можно навредить телу

Также при выборе первого курса обращают внимание на период полуабсорбации эфира — время до попадания препарата в кровь. Новичкам рекомендуют использовать длинные эфиры, что позволяет сократить количество инъекций до двух в неделю

Новичкам рекомендуют отдавать предпочтение инъекции

Тренировки на курсе стероидов на массу подчиняются всем тем законам, что действуют для обычных спортсменов. Главное отличие заключается в направленности — интенсивность или объемность. В первом случае необходимо доводить мышцы до отказа, использовать большие рабочие веса, а во втором — увеличить количество подходов и повторений, чтобы пампить мышцы.

Комбинированные курсы

Наиболее эффективно применять курс стероидов на сухую мышечную массу в сочетании с другими препаратами. Комбинированные курсы подходят для всех целей. Они предполагают большую нагрузку на организм, поэтому необходима консультация врача по выбору препаратов. Одни вещества могут положительно влиять на мышцы, а другие — негативно воздействовать на организм.

Основные варианты комбинированных курсов:

• Тестостерон и дека. Прием нандролона деканоата (деки) не рекомендуется людям в возрасте. Препарат может привести к половой дисфункции и увеличению грудной железы.
• Тестостерон и метан. Самый простой и эффективный метод для увеличения силовых показателей новичков с минимумом побочных эффектов. Предполагает 2 укола в неделю благодаря длинным эфирам.
• Метан и дека. Подходит для опытных атлетов, но из-за наличия деки не рекомендуется к приему людям старше 30 лет.
• Тестостерон и тренболон. Вариант для опытных атлетов, который не рекомендуют использовать чаще двух раз в году. Комбинация подходит для набора массы, но из побочных эффектов выделяют повышенную активность, потливость, облысение и акне.

Применять курс наиболее эффективно в сочетании с другими препаратами

Программа тренировок на курсе стероидов на массу увеличивает эффективность приема анаболиков. Для лучшего роста силовых показателей и объема мышечной массы спортсмены придерживаются режима дня, включая питание, сон и тренировки. Также увеличенная интенсивность тренировок означает, что мышцы требует больше энергии и питательных веществ. Для восстановительного процесса рацион содержит большое количество белка.

Сколько длится курс

Первое, о чем нужно сказать – это продолжительность курса. Для новичков подойдут короткие курсы в 5-6 недель. Организм в целом, и мышцы в частности, первое время очень чувствительны к стероидам.

Результаты в увеличении мышечной массы и силы появляются уже с первой недели и растут линейно в течение 3-4 недель. На 5-6 неделе прирост замедляется и постепенно останавливается.

Приходит время сделать перерыв в приеме минимум на 5-6 недель.

Для новичков нет смысла делать послекурсовую терапию. Как правило, курс стероидов довольно “легкий” и состоит из одного препарата. За время отдыха от приема организм самостоятельно полностью восстанавливает собственную гормональную систему.

Популярные анаболические стероиды

Тестостерон

Один из основных мужских половых гормонов, синтезируется в мужских половых железах – яичках. Люди с древних времен понимали силу мужского полового гормона. Еще во времена Олимпийских игр в Греции спортсмены, от которых требовалось продемонстрировать силовые качества, употребляли сырые яички животных. У ученых того времени не было достоверных данных о влиянии тестостерона на организм человека, но такой тип питания давал преимущества атлетам.

В период с 1931 по 1934 год ученые Бутенанд и Ружичка извлекли предшественник тестостерона – андростенон, а затем провели его синтез. За проделанную работу и высокую значимость результатов ученые были удостоены Нобелевской премии в 1939 году. С этого периода начинается внедрение препаратов тестостерона в широкое потребление.

Действие тестостерона на организм:

• повышение синтеза белка;
• активизация инсулиноподобного фактора роста;
• рост концентрации азота в мышцах;
• рост концентрации клеток крови по отношению к плазме;
• снижение содержания глюкокортикоидов, которые запускают катаболические процессы в организме.

Дианабол (данабол, d-bol)

Второй вид анаболиков, который был искусственно синтезирован врачом Зиглером, использовался для спортивных команд США. Химическое название препарата – метандростеналон разрабатывался для повышения результативности спортсменов, которые принимали участие в Олимпийских играх. Вещество оказалось самым результативным стероидом, с которым не могли сравниться аналоги по набору мышечной массы и силы. История создания препарата получила широкую огласку после вскрытия, с этого времени дианабол стал «флагманом стероидов».

Применение препарата показывало быстрый рост мышечной массы даже у мужчин, которые от природы были худощавого телосложения. В использовании «метана» признался Арнольд Шварценеггер, который являлся очень известным и авторитетным бодибилдером.

За первый курс стероида в несколько недель спортсмены могли набрать 8-10 кг веса, часть из этой массы составляет вода, которая выводится из организма со временем или в случае приема специального ингибитора ароматазы.

Анадрол оксиметолон

Препарат является представителем ряда дигидротестостерона, близок к дианаболу по строению и свойствам. Показывает высокие результаты набора мышечной массы и повышения силы спортсмена. Начинающие бодибилдеры во время приема первого курса стероида могли набрать от 12 до 14 кг массы. Сохранить высокие результаты после применения можно при сочетании оксиметолона с другими базовыми стероидами. В этом случае скорость сброса излишка воды и разрушения мышечной ткани снизится.

Сустанон 250

Препарат пролонгированного действия, содержит в своем составе смесь эфиров тестостерона: изокапроата, пропионата, фенилпропионата, деканоата. Одна инъекция в месяц обеспечивает пролонгированное действие, постепенное высвобождение препарата. Сравнение с другими анаболиками показало схожие результаты с другими стероидами, кроме удобства использования сустанон 250 ни чем не отличается.

Пользователи препарата отмечали повышение уровня агрессии, выносливости, интенсивности тренировок. Одно из свойств сустанона – увеличение концентрации эритроцитов, что может быть применено для лечения анемии. В долгосрочной перспективе применение обеспечивает прирост мышечной массы и активное сжигание жировых отложений.

Применение связано с рядом побочных эффектов: вирилизацией (излишняя мужеподобность), увеличением грудных желез, акне, выпадением волос.

Тренболон

Тренболон – модификация нандролона или дека дураболина, но в 4 раза более эффективна, чем прототип. Считается одним из самых эффективных стероидов для набора мышечной массы. Тренболон используется для подготовки к соревнованиям профессиональным бодибилдерами. Однако вещество вызывает ряд побочных эффектов: тахикардия, бессонница, снижение полового влечения, увеличение потоотделения.

Дека дураболин (ретаболил) «Дека»

Химическое название вещества – нандролон. Преимущество препарата – набор сухой мышечной массы без задержки воды, результаты не очень высокие – 5-6 кг, однако вес не теряется после отмены приема. Вещество мягко переносится организмом, вызывает минимум побочных эффектов, малотоксичен. Часто спортсмены применяют комбинированные курсы с другими стероидами.

Эквипойз болденон

Вещество является производным дианабола, с уменьшением ароматизации, за счет дополнительного образования двойных связей. В течение приема набирается сухая мышечная масса, не задерживается избыток жидкости. За счет химического строения достигается высокий положительный эффект при отсутствии побочных реакций.

Лучшие стероиды для набора мышечной массы

Идеальное тело в планах, но не хватает массы? Решили воспользоваться курсом стероидных препаратов для того чтобы подстегнуть организм? Что же выбрать? Самыми популярными по версии интернета считаются несколько наименований.

Deca Durabolin (он же Нандролон, Ретаболил). Лидирует по нескольким позициям: эффективен, относительно безопасен для здоровья, обладает низкой андрогенной активностью, дает малый откат после курса, не содержит ароматизаторов, малотоксичен.

Инъекционный препарат, который можно принимать как единственный стимулятор, так и в сочетании с другими. Прирост массы просто удивительный — 13-18кг за 3-4 месяца тренировок. Он служит обезболивающим при интенсивных тренировках и быстром изменении мышц, почти нетоксичен и сохраняет достигнутые показатели.

Отрицательными сторонами будет вздутие живота и задержку воды в организме (при измерениях массы и отслеживании показателей организма это обязательно учитывается). Также побочным эффектом при приеме становится понижение дегидротестостерона, что часто приводит к проблемам с эрекцией.

• Dianabol (Метандиенон, Нианабол, Метандростенолон, Напосим). Выпускается в таблетках и применяется для улучшения показателей силы и массы. Из отрицательных характеристик — задержка воды, ароматизаторы, снижение полового влечения, серьезный откат по окончании курса. Интернет советует принимать его в комплекте с дека и тестостероном для купирования побочных эффектов.
• Turinabol. Его считают похожим на Метандиенон, но в более «чистой» версии. Таблетки действуют около 16 часов, без ароматизаторов, почти не накапливает воду и обладает малым эффектом отката. Это дает отличное качество набранной массы, но срок набора увеличен из-за отсутствия воды. Чрезмерные дозировки дают интоксикацию печени, поэтому его советуют принимать в комбинированных курсах, но плюсом станет отсутствие эстрогенных побочек (гинекомастия).
• Sustanon 250. Действующее вещество — тестостерона энантат, дает прирост показателей массы и силы, но оказывает сильное влияние на андрогенные функции. Плюсом служит разная скорость усвоения организмом составляющих препарата, что дает больше времени между инъекциями (до 1 раза в неделю). Минусы достаточно серьезные: задерживает воду, сильно ароматизирован, обладает сильным «откатом», нарушает гормональный баланс (вплоть до «химической кастрации» при неправильной дозировке). Лучше включать в комбинированный курс.
• Testosterone enanthate (cypionate). Используется практически во всех комбинированных курсах, так как дает результаты в наборе массы, похудении, в сушке, восстановлении гормонального баланса и в «управлении гневом». Но инъекции этого анаболика дают серьезные побочные эффекты и существенно откатывают после курса. Перед использованием тестостерона стоит серьезно рассмотреть цели приема (энантат и ципионат для массы, пропионат для снижения веса) и подбирать модификации и дозировки именно для приоритетных направлений. Он не универсален хоть и часто применяется в различных комбинациях.
• Anadrol. Мощнейший стимулятор массы и силы, Но дает сильные побочные эффекты в виде гипертрофии сердечной мышцы, поражает печень, нарушает гормональный баланс, возможна гипертрофия миокарда. Опять же риск побочных явлений повышается с повышением дозировки, поэтому без консультации с врачом лучше не применять препарат. После курса стоит ожидать мощный откат.
• Trenbolone. Сила действия превышает результаты Дека-дураболина в 4 раза, но и побочные эффекты также мощнее в несколько раз. Это повышенная ароматизация, андрогенная активность, агрессия, повышение чувствительности рецепторов. Он считается лучшим в увеличении инсулиноподобного фактора роста массы, но без консультации с врачом и смены ритма тренировок может серьезно подорвать здоровье. Максимальная продолжительность курса 8-10 недель, с отдыхом не менее 3 недель.
• Equipoise. Инъекционная форма метандиенона, хотя действие происходит кардинально другим способом. Мало ароматизирован, повышает аппетит, стимулирует синтез протеина в мышцах, почти не задерживает воду, отката практически нет, возможно удержание результатов даже после окончания курса, улучшает состав крови и не токсичен для печени.

Кому противопоказано употребление анаболических стероидов

Не может идти и речи об экспериментах с анаболическими стероидами, если атлет страдает от следующих состояний и заболеваний:

• хронический алкоголизм, наркомания;
• гепатит любой этиологии;
• хроническая почечная недостаточность;
• хронический пиелонефрит;
• цирротические изменения в печени;
• желчнокаменная болезнь;
• аутоимунные заболевания;
• гормональные патологии и заболевания.

Не допустимо принимать анаболические стероиды молодым людям вплоть до достижения двадцатилетнего возраста. Это минимальная граница, а до ее наступления вмешательство в гормональную систему может повлечь последствия на всю оставшуюся жизнь.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

При применении стероидов и проявлении побочных эффектов необходимо применять препараты, которые сведут их к минимуму. Еще одна цель ПКТ – восстановление собственных гормонов после курса. В данном разделе будут обозначены лишь общие принципы и схемы, но подход здесь должен быть индивидуальным, нужно учитывать особенности своего организма, состав и продолжительность курса. В идеале, ПКТ вам должен прописать опытный спортивный врач или тренер со стажем.

Как правило, побочные эффекты (если они вообще есть) проявляются уже во время курса. Одно из самых частых явлений – гинекомастия. Тут следует разобраться, так как ее причиной могут быть препараты с эстрогенной (метан, тестостерон) и прогестагенной активностью (дека, тренболон).

Если у вас присутствует только один класс стероидов, то уже понятно, с чем нужно бороться. Если же присутствуют оба – необходимо сдать анализы на эстроген и пролактин, чтобы разобраться, какой из гормонов вышел за пределы нормы. Учтите, что не нужно загонять эти показатели в нули – достаточно будет нижнего уровня референсного значения.

С эстрогенами нужно бороться ингибиторами ароматазы (летрозол, анастразол), подойдет также тамоксифен, который наравне с кломидом часто используется ПОСЛЕ курса в течение 1-3 недель. С пролактином помогает справиться достинекс, он же каберголин.

В случае продолжительности курса больше 8 недель необходимо подключать гонадотропин, который ставится именно во время приема стероидов, а не после него. Цель – исключить вероятность атрофии яичек. Дозировка подбирается индивидуально.

Подводя итог, во время курса необходимо следить за состоянием организма и предпринимать необходимые действия для минимизации побочек. Не нужно постоянно подключать антиэстрогены, если у вас не наблюдается проблем с гинекомастией, повышением давления или задержкой воды. Единственный препарат, который необходим в любых случаях при длительных курсах – гонадотропин. После завершения приема стероидов целесообразно пропить в течение 1-3 недель тамоксифен (примерно 20 мг ежедневно на ночь), а также трибулус и различные витаминные комплексы, которые помогут восстановить собственные гормоны.

Питание для набора мышечной массы

Нас интересует профицит (усиление анаболического фона), соответственно, если вопрос в питании, то: начинаем плавно поднимать углеводы до 2,5 грамм на кило вашего собственной массы, соответственно, вам стоит кушать 187,5 грамм углеводов в сутки, а лучший источник углеводов: сладкий картофель, обычный картофель, бурый рис, макароны из твердых сортов пшениц, гейнер, хлеб грубого помола, черные бобы, фрукты и овощи.

Белок, условно, был 1 гр. на 1 килограмм вашего собственного веса, как писал выше, с него пока и продолжаем, лучшие источники белка: куриное филе, тунец, красная рыба, яйца, постная говядина, сыр, орехи, сывороточный протеин.

Жиры оставляем на уровне 1 гр. (рекомендации по использованию жиров).

Когда подняли углеводы, анализируем вес, вид в зеркале, если ваш вес растет (преимущественно прибавляя мышцы) — оставляем питание на прежнем уровне, в случае, если вес увеличивается за счет жира, снижаем количество углеводов и прибавляем белки. При остановке роста — прибавляем БЖУ.

Если продуктами питания вы не добираете углеводы и/или белки — используйте спортивное питание: сывороточный протеин, изолят, гейнер. Количество приемов пищи лучше разбить до 4-5.

Жиры играют важную роль в создании анаболического фона, так как анаболические гормоны синтезируются непосредственно из них.

Что касается тренировок, так это будет отдельная статья, но стоит ограничиться 3 тренировками в неделю при натуральном бодибилдинге, а вот разнообразие в тренировочном процессе и составление циклов — неотъемлемая часть роста. Прогрессия нагрузок — главный и эффективный принцип натурального тренинга.