Рейтинг производителей стероидов в 2021 году!

Декадубол

Существует еще один препарат, действующим веществом которого является нандролон. Препарат мягок и безопасен, в сравнении с предыдущими средствами. Его действующим веществом является нандролон фенилпроптонат, которые имеет существенные отличия от деканоата, так как первый действует гораздо быстрее и так же быстро выводится. Декадубол может сочетаться с «Метаном». Его стоимость так же достаточно низкая.

Фенилпропионат, в отличие от деканоата, нужно колоть чаще. Декадубол принимается 1 раз в 3 дня в дозировке, варьирующейся от 50 до 200 мг, в зависимости от особенностей организма и опыта применения подобных средств.

Анаболические комплексы[править | править код]

Анаболические комплексы

— собирательная группа добавок и спортивного питания, которые обладают предполагаемой и часто недоказанной способностью увеличивать мышечную массу. Анаболические комплексы значительно различаются по составу, они могут содержать растительные экстракты, аминокислоты, витамины и минералы, жирные кислоты, креатин и многое другое. Довольно часто производители спортивного питания эксплуатируют термин «анаболический комплекс» в коммерческих целях, причисляя к данной группе добавки, которые не имеют к этому никакого отношения.

Следует заметить, что в 90% случаев, анаболические комплексы представляют собой маркетинговую профанацию, не оправдывая даже десятой доли заявленных обещаний, которые даются производителем. Многие анаболические комплексы вообще не оказывают никаких эффектов, и это доказано независимыми исследованиями, однако они продолжают с успехом продаваться, так как покупатели не имеют объективной информационной поддержки. Будьте крайне бдительны при выборе анаболического комплекса, тщательно изучайте состав, проверяя информацию по каждому компоненту, соберите все возможные данные по добавке из независимых источников и проконсультируйтесь с экспертом спортивного питания.

Даже такие респектабельные бренды как MHP, MuscleTech, BSN и другие выпускают анаболические комплексы, которые не влияют на мышечную массу и другие атлетические показатели. Термин «анаболический комплекс» носит очень расплывчатый характер, и сам по себе уже должен насторожить покупателя. Дело в том, что анаболическими свойствами обладает даже обычная пища. Чем больше мы едим, тем больше преобладает анаболизм, поэтому формально можно сказать, что булка хлеба это тоже — анаболический комплекс.

Эффективные анаболические средства, как правило, подлежат строгому контролю и не распространяются свободно, поэтому производителям приходится выискивать различные растения и пищевые компоненты, которые по каким-либо сведениям могут быть полезными.

Эмпирически было доказано, что нет ни одного средства, которое было бы высокоэффективным и вместе с этим не обладало побочными действиями. Поэтому задумайтесь, перед тем как купить «суперэффективную добавку», которая не имеет ни одного побочного эффекта.

Характер фармакологического действия

Влияние анаболических стероидов на белковый обмен у человека проявляется в задержке азота, уменьшении концентрации мочевины в моче, повышении содержания общего белка сыворотки.

Для оценки анаболического действия стероидных соединений в эксперименте и клинике в качестве тест-объекта используют исследование динамики веса тела, веса отдельных скелетных мышц, азотистый баланс, включение меченых аминокислот в мышцы.

Отношение анаболической и андрогенной активности (так называемый анаболический индекс) у анаболических стероидов всегда превышает единицу, а у наиболее активных соединений равняется 10—15.

По данным различных исследований, андрогенное действие анаболических стероидов по сравнению с тестостерона пропионатом, принятым за 100%, составляет от 2 до 150% , в то время как анаболическая активность некоторых из них достигает 400—500%. Это изменение активности анаболических стероидов непосредственно связано с их химической структурой. Увеличение дозы анаболических стероидов лишь до определенного уровня сопровождается нарастанием анаболического эффекта. Дозы, превышающие этот уровень (различный для разных препаратов), дополнительного усвоения азота не вызывают. Помимо прямого анаболического эффекта, анаболические стероиды вызывают и антикатаболическое действие по отношению к препаратам глюкокортикоидного ряда.

Усиливая синтез белка в основном веществе костной ткани,анаболические стероиды вызывают задержку кальция, фосфора, серы.

При этом наблюдается повышение концентрации щелочной фосфатазы, что свидетельствует об усилении активности остеобластов.

Анаболические стероиды в терапевтических дозах, стимулируя рост костей в длину, существенно не ускоряют дифференцировку и окостенение скелета.

В терапевтических дозах они не вызывают значительной вирилизации женщин, стимулируют развитие матки, оказывают четкое прогестероно-подобное действие. С другой стороны, у мужчин с явлениями гипогонадизма анаболические стероиды способствуют умеренной стимуляции полового развития и повышают половое чувство. Возможно, речь идет о различной реакции на анаболические стероиды в зависимости от половой принадлежности.

Анаболические стероиды обладают умеренно выраженной антигонадотропной активностью, касающейся преимущественно лютеинизирующего гормона. Клиническим определением экскреции гонадотропинов установлено, что доза стероида, вызывающая задержку азота, для антпгонадотропного эффекта недостаточна. Для получения последнего она должна быть увеличена в 3—4 раза.

Анаболические стероиды при сниженной эндогенной соматотропной активности способны повышать уровень гормона роста в сыворотке крови больного.

Прямого действия на адренокортикотропную функцию гипофиза и кору надпочечников анаболические стероиды в терапевтических дозах не оказывают.

Анаболические стероиды несколько снижают поглощение радиоактивного йода щитовидной железой, уменьшают концентрацию связанного с белком йода, оказывают закономерный тимолитический эффект. Нарушений углеводного обмена не вызывают. Имеются данные о стимуляции анаболическими стероидами β-клеток поджелудочной железы, об их способности уменьшать распад гликогена печени путем воздействия на регулирующие этот процесс ферментные системы, о торможении неогликогенеза из белка. Закономерное жиромобилизующее действие анаболических стероидов (более выраженное при применении быстродействующих препаратов) проявляется в повышении концентрации свободных жирных кислот и кетоновых тел крови. При приеме анаболических стероидов лицами пожилого возраста отмечено снижение холестерина и липопротеидов. Анаболические стероиды повышают вес и улучшают функцию почек.

Механизм действия анаболических стероидов еще недостаточно изучен. Их анаболический эффект не опосредуется гиперфункцией половых желез, надпочечников и щитовидной железы. Возможно участие инсулярного аппарата поджелудочной железы и соматотропного гормона гипофиза в их анаболическом действии. Имеются указания на стимуляцию под действием анаболических стероидов скорости синтеза РНК.

Рейтинг стероидов, популярных в профессиональном и любительском бодибилдинге

Виды стероидов, популярные среди профессионалов, отличаются от тех, которые используют любители.

Среди любителей большой популярностью пользуются: тестостерон, болденон (boldenone), тренболон (trenbolon).

Болденон (boldenone) изначально был разработан для применения в ветеринарии и не одобрен для применения человеком. Тем не менее, этот факт не снижает его популярности.

Профессиональные спортсмены, согласно данным WADA, чаще всего используют следующие стероиды: тестостерон, станозолол (stanozolol), нандролон (nandrolone).

Рекомендуем: Насколько натурален современный натуральный бодибилдинг?

На рисунке приведены данные о рейтингах стероидов и препаратов допинга в целом по данным WADA для профессиональных спортсменов.

Так как WADA тестирует только спортсменов, принимающих участие в соревнованиях, то она не располагает информацией по типам перпаратов, распространенных среди любителей.

Рейтинг стероидов среди профессионалов на основании данных WADA (4)

Стероиды наиболее широко распространены в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, боксе, кик-боксинге.

Как профессионалы, так и любители, часто используют различные анаболические стероиды циклически, увеличивая и уменьшая концентрации.

На курсе стероидов, как правило, принимаются не только стероиды, но и другие препараты:

• для усиления эффекта мышечного роста (гормон роста, инсулин-подобный фактор роста, инсулин);
• устранения побочных эффектов от употребления стероидов в конце курса (тамоксифен, кломид);
• улучшения сжигания жира и выведения воды (диуретики, гормоны щитовидной железы, кленбутерол);
• запуска механизма собственного производства тестостерона в конце курса приема стероидов (гонадотропины);
• маскирующие вещества для снижения риска обнаружения факта использования стероидов (диуретики и др.) (6-7).

Абсолютно всем этим препаратам присущи определенные побочные эффекты (безобидных среди нет), которые могут усиливаться при совместном применении. Последствия и побочные эффекты комбинированного использования стероидов с другим препаратами недостаточного хорошо изучены учеными.

Рекомендуем: Современный «беременный» бодибилдинг: почему растёт живот?

Анаболические стероиды уже присутствуют в вашем теле

Тестостерон — это анаболический стероид, который ваш организм производит естественным образом. Независимо от вашего биологического пола. Хотя яичники вырабатывают намного меньше этого вещества, чем семенники, и этот низкий уровень тестостерона способствует в строительстве мышц. Стероиды — это большой класс химических веществ, имеющих определенную структуру — серию из четырех колец. Их буквально сотни, и все они выполняют великое множество биологических задач. «Анаболический» означает «выстраивающий», так что анаболические стероиды — это тип стероидов, способствующий созданию белка. Есть много других типов стероидов, которые не имеют отношения к росту мышц. Прогестерон, например, тоже стероид, но он регулирует женскую репродуктивную систему, а не участвует в производстве белка.

Мы используем анаболики не только для того, чтобы обманывать МОК. Такие болезни, как ВИЧ/СПИД и рак, приводят к тому, что тело производит отходы, которые можно устранить, если давать пациентам стероиды. Подобные добавки могут вернуть людям важную мышечную массу. Они также могут быть полезны для детей, которые поздно вошли в стадию полового созревания, или взрослых, которые не производят достаточное количество тестостерона естественным путем. Они также иногда назначаются тем, кто испытывает гендерную дисфорию, чтобы у него четче проявились вторичные половые признаки.

Так выглядят стероиды

Анаболические стероиды были популярным способом лечения многих заболеваний, таких как остеопороз, но из-за побочных эффектов попросту вышли из моды в пользу лучших лекарств.

Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]

Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат

Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью

Метандростенолон (Дианабол)

Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.

Туринабол

Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.

Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)

Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи

Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина

Оксиметолон (Анадрол, Анаполон)

Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.

Сустанон 250(Sust250)

Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.

Тренболон

Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.

Болденон (Эквипойз)

Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).

Рейтинг производителей 2021 года

Эксперты исследовали все известные компании такого типа производства по определенным критериям

Перед непосредственным анализом был проведен опрос на одном из спортивных блогов, который заключался в том, чтобы выяснить, на что обращают внимание покупатели при приобретении стероидов

В итоге, по окончанию опроса стало известно, что же на самом деле важно для покупателей:

1. Средняя цена.
2. Побочные эффекты на организм и самочувствие.
3. Качественный продукт.
4. Популярность бренда.
5. Разнообразие торговой линейки.

На основе этого и был анализирован спортивный рынок по продаже стероидов. Это значительно упростило работу специалистов и дало возможность пообщаться с людьми на интересующеюся их тему.

Самыми востребованными и популярными брендами по изготовлению стероидных препаратов в 2021 году являются:

• Balkan Pharma;
• SP labs;
• EPF.

Аминокислоты в таблетках

Самый распространенный тип спортивного питания. Но с приемом аминокислот в таблетированной форме все сложнее, чем в виде порошка или жидкости. Это связано с длительным усвоением. Запивать препарат можно соком, водой, другим напитком. Только не используйте газировку.

Преимущества

• Всегда можно найти в ассортименте профильных магазинов.
• Содержат максимальное количество питательных компонентов.
• При правильном использовании не вызывают побочной реакции.
• Не требуют длительного времени для приготовления.
• Не уступают жидким анаболикам по химическим свойствам.

Недостатки

• Сложно рассчитать правильную дозировку.
• Размер таблеток может вызвать дискомфорт при приеме.
• Вовлекаются в энергообменные процессы в среднем через 25 минут.

Таблица стероидов с основными характеристиками

Рейтинг лучших стероидов

Анализ данных показывает, что современных и безопасных стероидов не существует

. За последнее время не было разработано новых препаратов за исключением отдельного класса SARMs, действие которых только изучается. В остальном же многообразие обусловлено тем, что различные производители дают свои торговые названия, поэтому всегда нужно оценивать действующее вещество. Например, широко известный метандростенолон имеет около 50 различных торговых наименований.

В данной статье из открытых источников собраны сравнительные данные по эффективности и безопасности анаболических стероидов. Применение сильнодействующих средств возможно только по назначению и под контролем медицинского специалиста

в связи с риском развития побочных эффектов.

Какие стероиды лучше использовать для придания телу рельефности?

1. Оксандролон, известный также как Анавар. Считается одним из самых безопасных стероидов в мире. Попадая в организм, он действует очень мягко и не вызывает побочных эффектов. Кроме этого, токсичность для печени у стероида очень низкая. Благодаря всем этим особенностям препарата, принимать его могут как мужчины, так и женщины.
2. Станозолол – препарат, который идеально подходит для сушки тела. Стоимость анаболика на рынке одна из самых низких, что и делает его таким популярным. Потребители могут принимать стероид как орально, так и колоть инъекции. Последний способ более безопасен, так как препарат в таблетках имеет высокую токсичность для печени. Среди других положительных эффектов Станозолола стоит отметить то, что он значительно увеличивает силовые показатели, делает мышцы более выразительными.
3. Тестостерон пропионат – давно известный среди спортсменов препарат, который позволяет за максимально короткий промежуток времени избавиться от лишних жировых отложений. Делать инъекции стероида нужно очень часто, при этом, спортсмен может чувствовать боль при введении эфира.
4. Тренболон – универсальный препарат, который отлично подходит как для сушки тела, так и для набора массы. Всего за один курс можно получить тело своей мечты.
5. Мастерон – высокоэффективный анаболик, который, к сожалению, может вызвать разнообразные побочные эффекты. Как правило, его используют перед подготовкой к соревнованиям, чтобы придать рельефности мышцам. Использовать стероид рекомендовано только профессионалам, для новичков он очень сильный.

Вызывает ли прием анаболических стероидов привыкание?

Хотя, прием анаболических стероидов и не вызывает такого же сильного привыкания, как наркотические средства, они могут вызывать расстройства, как от употребления психоактивных веществ.

Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, возникает, когда человек продолжает принимать такие вещества, несмотря ни на что, даже зная, что они могут причинить существенный вред его здоровью.

Наиболее тяжелой формой такого расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, является зависимость. Человек может продолжать прием стероидов, несмотря на большую стоимость таких препаратов, даже если это может повлечь за собой проблемы со здоровьем и проблемы, которые могут возникать в его личной и сексуальной жизни.

Это отражает аддитивный потенциал (вызывает привыкание) приема стероидов.

Исследования показали, что люди, принимающие стероиды, достаточно часто прибегают к приему других препаратов, таких как опиоиды (вещества, которые связываются с опиоидными рецепторами в организме человека, расположены они, по большей части, в нервной системе), для уменьшения проблем со сном и раздражительностью, которые вызывают стероиды.

Люди, злоупотребляющие стероидами, могут испытывать симптомы абстиненции, после прекращения приема, например:

• усталость,
• возбужденность,
• потеря аппетита,
• проблемы со сном,
• снижение полового влечения,
• психологическая «тяга» к возобновлению приема стероидов.

Одним из наиболее серьезных симптомов абстиненции является депрессия, которая, если ее запустить, может даже привести к попыткам самоубийства.

ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Рад приветствовать Вас, друзья! Дочитайте эту статью. В конце я расскажу о своем опыте работы с препаратами.

Многие атлеты при развитии мускулатуры рано или поздно упираются в потолок. В такой ситуации их взоры обращаются на препараты для наращивания мышц. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты же созданы для того чтобы этот предел расширить. Но какие из них нужно принимать, а какие нет? – вопрос не простой.

Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать, на грече и грудках. Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

Протеин

Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов

Действительно, дополнительный прием белка не будет лишним, если вы опытный спортсмен, который не может набрать из обычных продуктов свою необходимую норму этого нутриента. Однако, не стоить впадать в крайности, рекомендованные и действительно обоснованные нормы потребления белка – это 1,5-2 г на килограмм собственного веса. Превышение этих норм может привести к повышенной нагрузке на почки и печень, а так же ухудшить пищеварение. Если хочешь, как обеспечить максимальное усвоение протеина, напиши мне, я помогу разобраться.

Гейнер

Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона.

Надо сказать, что гейнер реально может помочь в наборе веса. Только нужно тщательно изучить состав продукта – желательно, чтобы соотношение белков и углеводов в нем было от 40/60 до 30/70, но не 10/90. Кроме того, важным моментом будет качественный состав углеводов – нужно, чтобы это был не сахар, а более сложнгые углеводы – например, мальтодекстрин или амилопектин. Иначе, большая часть набранного веса окажется жировыми отложениями.

Выводы

Список стероидных средств по доступной цене можно подвести к концу. Мы привели краткие описания курсов, но составлять курс и выбирать средства для комбинаций, вы вполне можете самостоятельно и с индивидуальным подходом. У всех разные возможности, как физические, так и финансовые. И особенно важным является то, что необходимо подобрать нужные варианты при оптимальной стоимости и эффективности. Так же не стоит забывать про вспомогательные средства, которые повысят результативность.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• ТОП 4 самых дешёвых, но работающих стероидов
• Как стероиды используют в медицине?
• 10 самых опасных стероидов и прочей «химии»
• 5 стероидов, которые любители редко используют
• ТОП 10 ошибок начинающих химиков

В заключение

Очень огорчает современный инъекционный станазолол. Не о эффективности речь (у нормальных производителей и станаза работает нормально ). Уж очень он болезненно переносится ягодицами и подозрительно часто провоцирует абсцессы. Отталкиваюсь от Винстрола испанской фирмы ZAMBON. Вот он был эталоном качества. Кстати на сегодня оригинал не достать.

Ещё больше расстраивает метенолона энантат (примоболан). Станазолол тот ещё демон и без него можно обходится, а вот прима это самый безопасный анаболический агент из всего тестостероносодержащего. Именно он должен быть дополнением к тестостерону на первом серьёзном курсе по набору массы для новичка. Есть у метенолона одна черта, по которой определяется этот анаболик. Масло, в котором он растворён, ВСЕГДА очень жёсткое. Его уколы болезненны и чувствуются ещё дней 3-5 после инъекции. Так вот я ни разу не наблюдал у современных примоболанов подобного эффекта. Только турецкий Примоболан Депо (Schering) реально впечатлял. Но где ж его достать оригинальный? А теперешние по сравнению с ним небо и земля.

Ну вот пожалуй и всё из основного. За пределами моего повествования осталось ещё немало фирм. Ну тут уж извините. Во-первых, я их не пробовал. Во-вторых, убедился, что всё хорошее уже испытано. А в-третьих, по основным производителям ориентир как бы дал. Очень надеюсь на то, что мои скромные познания кому то да пригодятся.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Как часто нужно принимать оральные и инъекционные стероиды?
• Первый курс анаболических стероидов — конкретные схемы и дозировки
• Что нужно сделать перед первым курсом стероидов?
• Первый курс анаболических стероидов — типичные ошибки
• Почему новичкам и подросткам не стоит принимать анаболические стероиды?