Армрестлинг

Армспорт

27 апреля, 11:01

Силой рук добыли путевки в Орел

Мастера армрестилинга Тюменской области с наградами вернулись из Екатеринбурга, где состоялся Всероссийский турнир «Кубок Урала». На счету сибиряков – две золотые медали, три серебряных и одна бронзовая.

Успешно выступили тюменские рукоборцы на чемпионате России по армрестлингу среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, прошедшего в Орле. На счету сибиряков – восемь наград.

Успешно выступили рукоборцы Тюменской области на чемпионате и первенстве Уральского федерального округа по армспорту, прошедшем в Екатеринбурге. Среди взрослых атлетов сибиряки завоевали пять наград, а в состязаниях молодых атлетов они заработали 12 медалей.

В Екатеринбурге завершился чемпионат Уральского федерального округа по армрестлингу. Рукоборцы Тюменской области сумели завоевать на соревнованиях пять наград. Благодаря этому успеху, сибиряки получили право выступить на чемпионате России, который планируют провести весной 2021 года.

• Силой рук взяли трофеи «Кубка Урала»
  27 апреля, 11:01

  Мастера армрестилинга Тюменской области с наградами вернулись из Екатеринбурга, где состоялся Всероссийский турнир «Кубок Урала». На счету сибиряков – две золотые медали, три серебряных и одна бронзовая.

• Рукоборцы выиграли награды и будут готовиться к старту в Литве
  19 февраля, 12:40

  Успешно выступили тюменские рукоборцы на чемпионате России по армрестлингу среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, прошедшего в Орле. На счету сибиряков – восемь наград.

• Николай Шмурин: «Мы готовились в сложных условиях»
  01 декабря, 14:50

  Успешно выступили рукоборцы Тюменской области на чемпионате и первенстве Уральского федерального округа по армспорту, прошедшем в Екатеринбурге. Среди взрослых атлетов сибиряки завоевали пять наград, а в состязаниях молодых атлетов они заработали 12 медалей.

• Силой рук добыли путевки в Орел
  01 декабря, 10:58

  В Екатеринбурге завершился чемпионат Уральского федерального округа по армрестлингу. Рукоборцы Тюменской области сумели завоевать на соревнованиях пять наград. Благодаря этому успеху, сибиряки получили право выступить на чемпионате России, который планируют провести весной 2021 года.

• Рукоборцы взяли награды на Урале
  30 ноября, 10:28

  Успешно выступили спортсмены Тюменской области на первенстве Уральского федерального округа по армрестлингу, прошедшем в Екатеринбурге. Сибирским рукоборцам удалось завоевать 12 медалей, из которых пять – золотого достоинства.

• Ярковским рукоборцам помогала победить Лейсан
  13 октября, 11:38

  В соревнованиях по армрестлингу, прошедших в рамках летних сельских спортивных игр Тюменской области, командную борьбу выиграл Ярковский район. В личном первенстве его атлеты завоевали два золота.

• Сибиряк помог в Севастополе питерцам
  02 октября, 09:51

  В Севастополе состоялся Кубок России по армрестлингу. В составе сборной Санкт-Петербурга на этом турнире выступал тренер ДЮСШ № 2 из Тюменского района Заур Саитов.

• Ветераны боролись на руках в Перми
  16 марта, 09:37

  В Перми состоялся чемпионат России по армрестлингу среди ветеранов. Участие в нём приняли двое представителей Тюменской области.

• Тюменские силачи взяли девять медалей
  04 декабря, 09:26

  В Екатеринбурге прошёл чемпионат Уральского федерального округа по армрестлингу. Целый ворох наград привезли представители Тюменской области.

• Владислав Чикишев: «Мое оружие? Улыбка!»
  11 ноября, 14:52

  Очередного международного успеха в пара-армрестлинге достиг тюменец Владислав Чикишев. Сибиряк в румынской Констанце стал вице-чемпионом мира в категории спортсменов до 75 кгв положении сидя.

• Страницы:
• …
• Последняя →

20400

Джон Брзенк и Сильвестр Сталлоне — армрестлинг попадает на экраны кинотеатров

Рассказывая об истории армрестлинга, нельзя не упомянуть легенду этого спорта — Джона Брзенка по прозвищу «Профессор». Родившись в 1964 году в семье профессионального борца на руках, Джон довольно рано заинтересовался этим видом спорта. Да так заинтересовался, что попытался побороться с приятелем своего отца и не рассчитал силы — здоровый батин приятель просто сломал руку юному Джону. Но это не охладило энтузиазма будущей легенды, и уже в шестнадцать лет он поучаствовал в своем первом турнире.

Джон в восемнадцать лет стал чемпионом мира, после чего был победителем множества престижных профессиональных турниров. В 2014 году «Профессор» участвовал в профессиональном турнире в Москве, где в абсолютной весовой категории стал третьим, проиграв только российскому спортсмену Денису Цыпленкову и украинцу Андрею Пушкарю. При том, что на тот момент Джону было уже пятьдесят лет.

Кадр из фильма «Изо всех сил»

Но один эпизод из жизни Джона Брзенка навсегда вписал его в историю армрестлинга с неожиданной стороны. Дело в том, что американцы решили сделать фильм про борьбу на руках. Но первый блин оказался комом — фильм P.K. & Kid, основное действие которого разворачивается в Петалуме на турнире по борьбе на руках, оказался таким шлаком, что его даже не выпустили в прокат.

Но на счастье идеей заинтересовался Сильвестр Сталлоне, который, взяв часть сюжетных поворотов предыдущего фильма, вместе с несколькими людьми написал сценарий для киноленты «Over The Top», названный в нашем прокате «Изо всех сил».

В качестве консультанта был приглашен тот самый Джон Брзенк, а для раскрутки фильма был организован одноименный турнир армрестлеров, где главным призом, как и в фильме стал огромный грузовик, стоимостью двести пятьдесят тысяч долларов. И если в фильме его выигрывает герой Сталлоне, то в жизни его забрал как раз тот самый «Профессор» Джон Брзенк. Сам фильм показали в 1987 году, и с него пошла новая волна мировой популярности армрестлинга.

Султан Рахманов

В нашей же стране история профессионального рукоборства начинается с 1989 года, когда команда американских и канадских профессионалов приехала в СССР,  где состоялись поединки между ними и самыми сильными советскими штангистами, борцами и атлетами. И естественно, почти все поединки были выиграны профессиональными армрестлерами, кроме одного — Султану Рахманову, олимпийскому чемпиону по тяжелой атлетике в супертяжелой категории (150 кг), удалось победить своего соперника.

Но с этого времени армрестлинг на территории бывшего СССР, особенно в России и Украине, развивается бешеными темпами, и такие топовые спортсмены как Денис Цыпленков или Андрей Пушкарь начинают теснить американцев с пьедестала.

Женский армрестлинг также стал набирать обороты, и девушки, желавшие доказать, что они также могут обладать сильными руками, начали бороться друг с другом и иногда с мужчинами. Конечно, профессиональный армрестлер-мужчина гарантированно победит такого же профессионала-девушку, но вот с мужчиной-непрофессионалом может быть по-разному.

Армрестлинг — тренажёры и упражнения

Если есть возможность помещать тренажерный зал, то для подготовки к армрестлингу существует множество тренажёров и упражнений. Среди них довольно популярны следующие:

1. Жим лёжа — базовое упражнение, задействующее множество мышц и суставов.
2. Тяга верхнего блока одной рукой — выполняется стоя, одной рукой, тогда как вторая рука служит упором.
3. Подъем грифа с одним блином — выполняется стоя, гриф берётся обратным хватом со стороны блина, второй конец упирается в поверхность.
4. Подтягивание с полотенцем — полотенца вешаются на перекладину и подтягиваться нужно, держась за них.
5. Подъем тела с диском — можно выполнять на наклонной скамье с дополнительным весом.
6. Сгибание руки с гантелей — упражнение на бицепс, которое также можно выполнять в специальном тренажёре.

Надо понимать, что недостаточно только нарастить силу рук, необходимо прорабатывать и другие мышечные группы: спину, дельты, предплечья, бицепс и трицепс

Нужно будет уделить внимание и мышцам ног, прессу. Хорошего результата можно достичь, прорабатывая все в комплексе, а не одну единственную мышцу

Работая в зале, новичку следует поговорить с инструктором и объяснить свои цели, благодаря чему тренер сможет составить подходящую программу тренировок, которая позволит нарастить силу и выносливость, чтобы добиться дальнейших успехов в армрестлинге.

Техника армрестлинга

Борьба крюком

Перед стартом плотно прижмите плечо и локоть к груди.  По команде рефери сразу согните кисть ладонью к себе и подтяните предплечье к себе, уменьшая угол в локтевом суставе. Если всё это вам удалось сделать, смело валите соперника, он находится в невыгодном положении. Во время всего движения держите локоть плотно прижатым к корпусу и боритесь всем телом, а не только рукой. Этот метод популярен среди соревнующихся с развитым бицепсом.

Чтобы не дать побороть себя техникой в крюк спортсмены укрепляют запястье, чтобы эффективно сопротивляться загибу кисти. И тянут руку на себя, пытаясь увеличить угол в локтевом суставе у соперника.

Система борьбы через верх

В этом способе нужно согнуть запястье соперника так, чтобы ваша кисть оказалась выше. Разогните пальцы на руке соперника, выведите своё запястье выше и валите противника. Такой метод чаще используют атлеты, у которых длинное предплечье.

Часто при борьбе через верх на соревнования происходит разрыв хвата, чтобы не допустить повторения этой ситуации судьи связывают руки оппонентов ремнём.

реклама не отображается

Борьба в бок

Атлет стремится, не изменяя угол, боковым усилием уложить соперника, роль пальцев при этом почти полностью отсутствуют. При борьбе в бок решающую роль играет сила и скорость атлета. Этот метод применяется при связанных руках

Важно при старте не дать сопернику закрутить вашу кисть

Профессиональные спортсмены должны владеть всеми этими техниками и уметь эффективно противостоять им, для этого нужно укрепить:

• Пальцы и запястье.
• Предплечье.
• Бицепс.
• Верх спины.
• Обязательно нужно совершенствовать мышцы антагонисты – трицепс, грудные и дельты.

Особое внимание следует уделить укреплению связок, для этого вам нужно применять упражнения с использованием изометрического напряжения (удержание груза пальцами, вис на перекладине с согнутыми руками, удержание тяжёлой гантели на бицепс)

20399

Правила

К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви.
Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены.

Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах.

Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены.
Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад.
Допускается использование обуви на утолщённой подошве, высота подошвы не ограничивается.
Во рту не должно быть жевательной резинки.

На чемпионатах и первенствах России каждая команда-участница должна выступать в собственной, единой спортивной форме, отражающей название региона (города), который она представляет.

Использовать на одежде и обуви эмблемы и товарные знаки коммерческих фирм и организаций допускается только с разрешения организаторов соревнований.

Время, отведённое для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать двух минут. В противном случае спортсмену будет засчитано поражение.

В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.

Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении).
Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию.

Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола.

Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию.

Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю или дальнюю к себе стойку стола.

Поединок начинается по команде «Ready! Go!» (рус. «Готовность! Марш!») и заканчивается по команде «Stop!» (рус. «Стоп!»).

Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо
при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков.

В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд.

После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем.

Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут.

К нарушениям правил соревнований относятся:

• Невыполнение команд рефери.
• Преждевременный старт.
• Отрыв локтя от подлокотника.
• Соскальзывание локтя с подлокотника.
• Пересечение средней линии стола головой, плечами.
• Касание головой или плечом своего предплечья или захвата рук.
• Умышленный разрыв захвата в критическом для себя положении.
• Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.
• Провоцирование ситуации, при которой рука соперника может быть повреждена.
• Потеря контакта свободной руки со штырем стола.

За указанные нарушения правил спортсмену объявляется предупреждение.
Спортсмену, получившему два предупреждения, засчитывается поражение.

Если спортсмен нарушает правила в критическом для себя положении, то ему засчитывается поражение. Критическим положением считается отклонение руки спортсмена от вертикали на 45 градусов и больше.

Спортсмен не может быть допущен к поединку, если он находится в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения.

Запрещается пользоваться стимуляторами, наркотиками.

За угрозу, оскорбление или нанесение телесных повреждений члену Судейской коллегии или участнику соревнования спортсмен снимается с соревнований, место ему не определяется, очки команде не начисляются.

«На чемпионате мира я чувствую себя, как на городских соревнованиях»

Соревнования называются Zloty Tour,туда приезжают спортсмены со всего мира. Европейцы — будто не от мира сего: разукрашенные волосы на голове, похлеще, чем у наших многих девчонок даже. У них совсем другой менталитет, это другие люди, на нас не похожи, даже тем, как они отдыхают, как веселятся. Сильно отличаются от нас и внешне, и общением. Сразу видно, что люди по-другому воспитаны. Именно европейцы дали мне прозвище «сибирский мишка», потому что я большой, и щечки у меня есть.

Я выступаю в самом большом весе — 105+ кг. В 2018 году стал абсолютным чемпионом на левой руке, в 2019 — на обеих руках. Получил возможность бороться в топ-8 сильнейших всего мира, выше прыгать уже некуда. Буду готовиться к этому турниру (его проведут во второй раз в 2020 году). Конечно, цель — выиграть. В нем примет участие и еще один красноярец — Виталий Лалетин. Мы с ним вместе тренируемся, время проводим, отдыхаем. Также выступит еще один спортсмен из России, будут представители Болгарии, Америки, Грузии, Польши и Украины.

Мандража перед соревнованиями давно нет, это с опытом пришло. Я каждый раз будто снова на чемпионате города борюсь.

История армрестлинга

Самые первые упоминания о борьбе на руках были найдены при раскопках египетской усыпальницы, датируемой примерно двухтысячным годом до нашей эры. На ее стенах изображены люди, сцепившиеся правыми руками и пытающиеся прижать руку соперника к столу.

По некоторым данным, борьбой на руках занимались и викинги, когда уставали лопать мухоморы и грабить соседей, и даже славяне. Также известно, что борьба на руках была распространена и при Иване Грозном, и при Алексее Михайловиче как застольная забава сильных мужчин, проводившаяся на ярмарках и в кабаках.

Но как вид спорта армрестлинг появился все-таки в США. Причем известен он был еще в XIX веке под общим названием «индейская борьба», куда кроме собственно борьбы на руках входили состязания по перетягиванию друг друга за руки и взаимные перепинывания — кто дольше стоял, тот и выигрывал.

Кстати, есть еще сведения о так называемом «сумо на руках», которое появилось в Японии в 1928 году.

Но вернемся в Америку, где 27 января 1955 года состоялся первый поединок по так называемому «вристрестлингу», то есть борьбе на кистях. Действо проходило в баре «Алмаз» Калифорнийского городка Петалума, где схлестнулись тренер бейсбольной команды «Детройтские тигры» Джек Гомель из Сан-Франциско и владелец ранчо, находящегося недалеко от Петалумы, Оливер Кулберг.

Конечно, все случилось не сразу. Сначала предприимчивый журналист Билл Соберанс, завсегдатай этого бара, наслушавшись баек Джека о том, что тот завалит на руках любого противника и предлагает бросить ему вызов любому рукоборцу. В итоге Билл вместе с владельцем бара Майком Жилярди распространил этот вызов по всей округе и на него откликнулся владелец ранчо.

Поединок между Джеком и Оливером проходил за круглым столом, где они боролись сидя. Борьба продолжалась до тех пор, пока несчастный стол, не выдержав страстей, не развалился пополам. Судьи были вынуждены объявить ничью, но реакция зрителей так понравилась организаторам, что они на следующий год провели целый чемпионат, на который съехалось множество участников.

Популярность нарастала, и в 1962 году был проведен первый чемпионат мира по борьбе на руках. В 1968 году художник Чарльз Шульц, автор знаменитого тогда комикса «Peanuts», выпустил серию журнала, в которой рассказал историю про пса Снупи, который решил стать чемпионом по армрестлингу и для этого отправился в Петалуму на чемпионат. Но его не допустили, так как у него не оказалось большого пальца на лапах, а без него бороться на руках невозможно!

Так как эта серия комиксов в те времена была одной из самых популярных в США, известность борьбы на руках взлетела до небес, а в 1969 году был заключен шестнадцатилетний контракт с телекомпанией, и армрестлинг начали показывать с экранов телевизоров.