Протеин prostar 100 whey protein ultimate nutrition: состав, инструкция по применению, плюсы и минусы использования, назначение, форма выпуска, особенности приема и дозировка
Содержание:
Высокое качество протеина
Качество продукта обеспечивается по всем направлениям:
- Технологию разрабатывают только квалифицированные сотрудники при участии профессиональных спортсменов;
- Продукция производится в условиях, соответствующих всем санитарным нормам;
- Протеин проходит несколько стадий очистки, чтобы избежать появления в продукте нежелательных углеводов и жиров;
- Упаковка полностью исключает проникновение влаги и воздуха, герметична, и защищает порошок от повреждения
Как шутят сами производители, ProStar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition может вызвать только одну проблему – вы запачкаете руки, когда будете искать мерную ложечку в банке.
Особенности состава Prostar 100% Whey Protein
| Порция — 30 г | |
| Состав в одной порции: | |
| Энергетическая ценность | 120 ккал |
| в т. ч. калории от жиров | 10 ккал |
| Питательная ценность | |
| Белок | 25 г |
| Всего жиров | 1 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Всего углеводов | 2 г |
| Сахара | 1 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Натрий | 30 мг |
| Типичный аминокислотный состав на порцию: | |
| L-лейцин | 3192 мг |
| L-изолейцин | 1540 мг |
| L-валин | 1275 мг |
| L-лизин | 2568 мг |
| L-треонин | 1044 мг |
| L-метионин | 512 мг |
| L-фенилаланин | 960 мг |
| L-триптофан | 636 мг |
| L-аргинин | 455 мг |
| L-аспарагиновая кислота | 2565 мг |
| L-цистин/цистеин | 920 мг |
| L-аланин | 1262 мг |
| L-глутаминовая кислота | 4216 мг |
| L-глицин | 473 мг |
| L-гистидин | 512 мг |
| L-пролин | 1033 мг |
| L-серин | 977 мг |
| L-тирозин | 860 мг |
Ингредиенты:
Микрофильтрованный и Ультрафильтрованный сывороточный протеин (изолят и концентрат сывороточного белка, пептиды), соевый лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия.
Залогом высокой эффективности Prostar 100% Whey Protein стало не только использование высококачественного сырья, но и правильная обработка щадящими технологиями для более быстрого и полноценного усвоения активных компонентов. Специалисты Ultimate Nutrition отдали предпочтение чистому сывороточному протеину, полученному посредством ультра- и микрофильтрации и обработки в условиях низких температур. В результате белок не подвергается денатурации, поэтому будет обеспечивать последовательную подпитку мышечных волокон ценными аминокислотами.
Отличительная особенность состава Prostar 100% Whey Protein – присутствие пептидов сыворотки. Они представляют собой цепочки из 2-3 аминокислот, готовые сразу «вливаться» в мышечные клетки для их скорейшего восстановления. Пептиды способствуют лучшему усвоению Prostar 100% Whey Protein, обеспечивая точечную аминокислотную подпитку для ликвидации мышечных микротравм.
В формулу Prostar 100% Whey Protein включен изолят сывороточного протеина, благодаря чему большая доля активных компонентов высвобождается в кровь на протяжении первого часа после употребления добавки. Изолят представляет собой измельченные молекулы белков, поэтому они быстрее усваиваются организмом и транспортируются к мышечным волокнам по сравнению с другими формами сывороточного белка.
Именно наличие пептидов и изолята будет обеспечивать восполнение дефицита аминокислот при открытии «анаболического окна». В Prostar 100% Whey Protein также содержится концентрат сывороточного протеина, который продолжает насыщение крови питательными элементами уже после усвоения более быстрых форм белка.
Кто производит Prostar 100% Whey Protein
Производителем добавки Prostar 100% Whey Protein является один из старейших американских брендов Ultimate Nutrition, который специализируется на производстве спортивного питания еще с 1979 года. Долгое время компания являлась новатором в своей сфере, поскольку предлагала такие революционно новые продукты как аминокислоты в таблетированной форме, добавки сывороточного протеина в порошке, разные жиросжигающие комплексы.
За все время деятельности компания ни разу не отклонялась от первоначального курса – разрабатывать высококачественные продукты спортивного питания с отменным вкусом по разумным ценам. Сегодня Ultimate Nutrition может похвастаться широким ассортиментным рядом, в котором лидирующие позиции принадлежат Amino 2000, Muscle Juice Revolution, Horse Power X и самому Prostar 100% Whey Protein.
За счет чего Prostar Whey стимулирует иммунитет
Сывороточный протеин обладает исключительной способностью стимулировать иммунный ответ за счет повышения активности эндогенных антиоксидантных систем.
Все перечисленные выше белки оказывают синергетическое стимулирующее действие на иммунную систему, которая действительно ослаблена изнурительным тренировочным режимом.
Особенности протеина Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey — очень высокое качество исходного сырья, ультрафильтрация и микрофильтрация для получения максимально чистого и питательного белка и более чем справедливая стоимость.
Все эти качества в основном и привлекают покупателей. И профессиональных бодибилдеров, у которых в месяц уходит не меньше двух упаковок протеина 100% Prostar Whey, и те, кто впервые знакомится с протеиновыми коктейлями.
Важно, что всех покупателей продукта ждут отличные результаты и удовольствие от возможности пить здоровый и вкусный продукт
Полезные свойства Prostar 100% Whey Protein
После попадания в организм белка происходит его расщепление на аминокислоты. Только белок с высокой скоростью усвоения способен обеспечить мышцы ценными аминокислотами в ближайшее время после окончания тренировки, во время открытия «анаболического окна». Если не обеспечить своевременное поступление питательные нутриентов, организм будет забирать их из мышечных тканей, активизируя процессы катаболизма. В результате они будут разрушаться, независимо от типа физических нагрузок.
Для предотвращения таких ситуаций идеальным помощником будет протеиновый коктейль на основе Prostar 100% Whey Protein. Его можно принимать непосредственно после тренировки или на протяжении дня, для постоянного поддержания мышечных волокон в активном анаболическом состоянии для дальнейшего роста. В его формулу включены наиболее быстрые источники белка и специальные пептиды для оперативного насыщения аминокислотами и качественного восстановления поврежденных тренировками мышечных волокон
При этом важно помнить, что Prostar 100% Whey Protein не может рассматриваться в качестве заменителя обычного питания, а является лишь спортивной добавкой, помогающей эффективно стимулировать процессы прироста мускулатуры
Состав
Состав протеина
Белковая смесь имеет отличный сбалансированный по питательным веществам состав, который подходит для атлетов, тренирующихся как для набора массы, так и для сушки (похудения).
На 30 грамм порции биодобавки приходится
- Целых 20% кальция от сут. потребности
- Всего лишь 120 ккал
- 1 грамм жира
- 25 грамм ферментированного белка (для лучшей усвояемости).
Отдельно стоит отметить высокое качество протеина, за счет основного использования в составе изолята сывороточного белка, и в небольших количествах его концентрата, а также пептидов молочной сыворотки.
Таким образом, каждая порция насыщает организм белками высокой биологической ценности (у ProStar Whey Protein богатый аминокислотный профиль), плюс вам можно не покупать дополнительно БЦАА, ведь на каждый мерный черпачок приходиться целых 6 грамм чистых bcaa.
Аминокислоты в составе протеина Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition
Очень важен аминокислотный профиль. Протеин Whey Prostar содержит в составе как заменимые, так и незаменимые аминокислоты. Ошибка думать, что эта информация важна только для спортсменов. Ведь все клетки человеческого тела строятся именно благодаря аминокислотам. Состояние волос, ногтей, кожи тоже зависит от них.
Лейцин (в одной порции коктейля 3192 мг) представляет собой самую важную для человеческого организма аминокислоту из трех с разветвленной цепью структурной формулы. Переработка лейцина осуществляется клетками печени в процессе пищеварения. Часть его перерабатывается напрямую клетками мышечной и жировой ткани. При дефиците лейцина человек может чувствовать постоянную слабость, усталость. Если он при этом еще и занимается спортом — на рост выносливости, силовых показателей можно не рассчитывать. Одна порция протеина «Вей простар» обеспечивает суточную потребность в лейцине для человека весом около шестидесяти килограммов. Содержание валина в одной порции коктейля — 1275 мг. Это одна из 20 аминокислот, от наличия в организме которой зависит состояние центральной нервной системы и рост мышечной массы. При недостатке валина ухудшаются когнитивные способности, память, развиваются кожные воспалительные процессы, снижается выносливость организма. На защитные свойства организма (состояние иммунитета) также влияет недостаток валина: в некоторых случаях даже могут развиться аутоимунные заболевания. Суточная потребность в валине для взрослого человека составляет около 3 граммов — одна порция коктейля не покрывает ее, так что следует следить за питанием
Метионин — предшественник цистеина и таурина, имеет важное значение при их выработке. В одной порции коктейля «Простар вей протеин» содержится 512 мг этой аминокислоты
При дефиците метионина развиваются заболевания мочевыводящих путей. суточная потребность взрослого человека в этой аминокислоте — 2 г. Исследования, проведенные в 2002 году, показали, что потребление метионина способно положительно повлиять на здоровье мочевыводящих путей. В частности, вещество является профилактическим средством против инфекций. Существуют даже фармакологические препараты, синтезированные на основе этой аминокислоты. В состав 100 Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition входит 636 мг незменимой аминокислоты триптофана. Это вещество — предшественник выработки нейромедиаторов. В частности, серотонина. Этот нейромедиатор ответствен за хорошее настроение, здоровую агрессивность и способность стойко переносить жизненные трудности. Триптофан усваивается только при условии нормального питания и наличия прочих аминокислот. Прием хотя бы одной порции в сутки протеинового коктейля способствует удовлетворению рекомендуемой суточной потребности в этой аминокислоте.
Стимулирует ли Prostar Whey секрецию гормона роста
Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1, или IGF-1) – это гормон, который вырабатывается в тканях под действием гормона роста. Количество синтезированного ИФР-1 во многом определяет степень влияния соматотропина на процессы тканевого роста.
Исследования показали, что продукция ИФР-1 прямо пропорциональна количеству и качеству протеина пищи.
Гидролизат сывороточного протеина повышает биологическую ценность (об этом читайте на странице Super Amino 2000 производства Ultimate Nutrition) белка, который поступает с продуктами питания, что в свою очередь потенцирует выработку ИФР-1.
Данная особенность делает сывороточный протеин лучшим препаратом для бодибилдинга из всех доступных сегодня.
Способ применения
Принимать по 1-3 порции в день. Для максимального роста мышц рекомендуется принимать комплекс до и после тренировки.
Как принимать протеин Prostar 100 Whey Protein Ultimate Nutrition
Способ приема будет отличаться в зависимости от целей покупателя.
Как принимать Prostar Whey Protein 100 на массонаборе? Очень важно сочетать правильное питание с приемом коктейля. Если просто время от времени пить протеин — весомого прироста мышечной массы можно не ждать
В случае, если цель — максимальный массонабор, то следует обеспечить ежедневное поступление вместе с пищей сложных углеводов и белка. Не стоит забывать и о полезных жирах, ведь именно они ответственны за полноценное усвоение аминокислот. В некоторых случаях атлеты несерьезно относятся к ведению дневника питания. А между тем это единственный способ контролировать питание полноценно и достичь результатов в спорте.
Если цель — похудение, то следует заменить один прием пищи в день коктейлем. Это не значит, что в остальное время суток можно есть, что угодно. Для того чтобы максимально избавиться от жировой прослойки, следует раз и навсегда исключить из своего рациона простые углеводы. Основной враг худеющих людей — это сахар. Если пить каждый вечер протеин, а с утра есть сладкие пирожные и запивать их чаем, то можно не ждать изменений в своем самочувствии и во внешнем виде своего тела.
Соотношение белков, жиров и углеводов
Почему это так важно? Любой человек, который регулярно посещает тренажерный зал, в курсе, что питание для атлета стоит на втором месте после тренинга. Бодибилдеры ведут дневник питания, взвешивая все порции пищи на кухонных весах
Ведь в некоторых случаях даже лишние 10 граммов углеводов в рационе могут послужить отправной точкой образования жира.
Точно так же нехватка белка в незначительных количествах может явиться причиной недостаточного набора мышечной массы. Чтобы избежать таких «проколов», следует взвешивать все порции и записывать количество съеденного. В зависимости от цели атлета баланс БЖУ может меняться незначительно. Обычно в период массонабора увеличивают долю употребления сложных углеводов. Не стоит переживать, что наберется жировая ткань: при условии наличия интенсивных тренировок этого не произойдет.
Вкус
У препарата отсутствует искусственный привкус, поскольку ароматизаторы используются и натуральные, и синтетические. Кроме того, при обработке продукта применяется метод низкотемпературной очистки, что сохраняет природные свойства протеина, и натуральные ароматы нейтрализуют химические нотки вкуса. В линейке биодобавок есть:
ваниль;

шоколад;

малина;
банан;

клубника;
кремовое печенье.

Есть и натуральный вкус без ароматизаторов.
Наиболее популярны – шоколад и клубника. Размешивается комплекс неплохо, что неудивительно, ведь в его составе преобладает изолят. Побочных эффектов не отмечено. Отсутствие дополнительных компонентов дает возможность формировать достаточно демократичную стоимость биодобавки.
Разнообразие вкусов коктейля
В зависимости от предпочтений можно выбрать один из следующих вкусов:
- шоколад;
- ваниль;
- клубника;
- банан;
- малина;
- печенье-крем.
Особенно востребован шоколадный вкус. Спортсменам часто не хватает ноток какао — ведь простые углеводы в период спортивных нагрузок часто запрещены. А протеин с шоколадным вкусом напоминает сладкий и ароматный десерт.
Малина, банан и клубника менее востребованы как среди спортсменов, так и среди обычных потребителей. Привкус имеет несколько химические нотки — это способствует тому, что все больше покупателей отдают предпочтение шоколадному или ванильному коктейлю.
Результаты применения Prostar 100% Whey Protein
Основные эффекты, которые обеспечивает употребление Prostar 100% Whey Protein:
- обеспечение организма качественным чистым белком;
- стимулирование прироста мускулатуры;
- противодействие катаболическим процессам;
- сокращение количества лишних жировых накоплений в организме;
- ускорение восстановительных процессов после активных нагрузок;
- улучшение силовых показателей и выносливости;
- укрепление иммунитета;
Prostar 100% Whey Protein подходит для употребления не только профессионально тренирующимся спортсменам. Он будет полезен для поддержания мышц в тонусе, их регенерации и увеличения объемов всем, кто отдает предпочтение активному образу жизни или посещает тренажерный зал только по выходным дням. Prostar 100% Whey Protein будет поддерживать мышечные волокна и сохранять их работоспособность у людей пожилого возраста. Его по праву можно считать продуктом чемпионов, независимо от того, каких спортивных целей необходимо достичь.
Советы по разведению коктейля
Можно использовать следующие ингредиенты для разведения:
- молоко с низким процентом жирности;
- простая вода;
- фруктовый сок;
- морс;
- кефир.
Для приготовления коктейля понадобится специальный шейкер. Он стоит недорого и представляет из себя пластмассовый стаканчик с перепонками внутри, который плотно закрывается крышкой. Для того чтобы приготовить коктейль без комочков, следует засыпать одну мерную ложку в шейкер, залить 200 мл жидкости, закрыть плотно крышкой и тщательно взболтать.
С учетом степени производственной обработки изолята смешиваемость напитка не может быть плохой. Но без шейкера небольшие комочки все равно присутствуют, судя по отзывам. Некоторые люди пытаются просто размешать коктейль вилкой в стакане или кружке — это мероприятие заранее обречено на провал, так как мелкодисперсный порошок имеет свойство слипаться. Просто вилкой его размешать до однородной массы практически невозможно.
Состав Prostar 100% Whey Protein Ultimate Nutrition
| Размер порции: 1 мерная ложка (около 30 г) | ||
| Содержание в порции | % РСН | |
| Калории | 120 | |
| Калории из жиров | 10 | |
| Жиры | 1 г | 2% |
| Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
| Транс-жиры | 0 г | |
| Холестерин | 20 мг | 7% |
| Натрий | 30 мг | 1% |
| Углеводы | 2 г | 1% |
| Волокна | 0 г | 0% |
| Простые углеводы | 1 г | |
| Белки | 25 г | 50% |
| Витамин A | 2 | |
| Кальций | 20 | |
| Витамин C | ||
| Железо | 2 | |
| Аминокислотный состав на порцию: | ||
| L-лейцин | 3192 мг | |
| L-изолейцин | 1540 мг | |
| L-валин | 1275 мг | |
| L-лизин | 2568 мг | |
| L-треонин | 1044 мг | |
| L-метионин | 512 мг | |
| L-фенилаланин | 960 мг | |
| L-триптофан | 636 мг | |
| L-аргинин | 455 мг | |
| L-аспарагиновая кислота | 2565 мг | |
| L-цистин | 920 мг | |
| L-аланин | 1262 мг | |
| L-глутаминовая кислота | 4216 мг | |
| L-глицин | 473 мг | |
| L-гистидин | 512 мг | |
| L-пролин | 1033 мг | |
| L-серин | 977 мг | |
| L-тирозин | 860 мг | |
| Всего аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) | 6007 мг | |
| Всего незаменимых аминокислот (EAAs) | 11727 мг | |
| Всего аминокислот | 25000 мг | |
| Ингредиенты:Белковая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина и сывороточные пептиды), натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин. | ||
| Информация для аллергиков: Содержит молоко, сою, пшеницу и орехи. |
Преимущества Prostar 100% Whey Protein
Каждая порция из 30 граммов Prostar 100% Whey Protein служит источником 120 калорий, 25 граммов белка, 6 граммов ВСАА, 4,2 граммов глютамина, 2 граммов углеводов и 1 грамма жиров.
Тщательно подобранный состав и инновационные технологии производства обеспечивают Prostar 100% Whey Protein широкий спектр преимуществ:
- свыше 83% порции Prostar 100% Whey Protein приходится на долю чистых форм белка с различной биодоступностью, что позволяет обеспечить стабильную энергетическую подпитку мышечных волокон;
- комплекс ВСАА и глютамина для качественного восстановления мускулатуры после тренировок, укрепления иммунитета и предотвращения состояния перетренированности;
- энергетическая поддержка организма во время интенсивных краткосрочных и спокойных продолжительных тренировок;
- универсальность применения для всех, независимо от уровня физической подготовки;
- хорошая усвояемость без дискомфорта для ЖКТ и вреда для других систем организма;
- обеспечение организма дополнительной энергией в дни отдыха.
Как принимать?
Вопрос не праздный. Есть два способа приема.
- Экспресс-метод: мерная ложка растворяется в стакане воды или молока, кто как любит (в молоке получается гуще).
- При желании к мерной ложке можно добавить все, что нравится: фрукты, арахисовое масло, мороженое, йогурт. Но тогда все ингредиенты следует взбить в блендере. Еще быстрее использовать шейкер. Встряхивать нужно не менее 30 секунд.
Максимальный эффект достигается при приеме продукта сразу после тренировки. В этом случае поступление белка будет постоянным и непрерывным. Но при интенсивных нагрузках практикуют трехразовый прием комплекса с равными промежутками. Это даст возможность сохранять баланс азота на плюсовом уровне.
На практике это значит, что организм не будет испытывать недостатка белковых молекул для строительства мышц, их восстановления после физических усилий. Плюс ко всему будет блокироваться распад мышечной ткани.
Особенностью биокомплекса является его влияние на иммунную систему. Сывороточный протеин обладает свойством активировать иммунную реакцию в ответ на повышение уровня эндогенных антиоксидантов в организме. Инновационные технологии позволили Prostar Whey сохранять белковые молекулы в неизмененном состоянии. А они стимулируют иммунитет за счет активации Б-глобуллинов, А-лактальбуминов, гликопептидов с крупными цепочками, лактоферрина и других иммуноглобулинов. Их синергитическое действие настолько положительно влияет на иммунитет, что он легко восстанавливается после изнурительных тренировок.
Еще одной характерной изюминкой комплекса является его взаимодействие с гормоном роста. Это инсулиноподобное соединение синтезируется тканями организма. Количество фактора роста во многом коррелируется со степенью влияния соматотропина на процессы роста тканей, в том числе и мышечные. Так вот продукция гормона роста прямо пропорциональна пищевым протеинам, поступающим в организм.
Сывороточный гидролизат белка увеличивает физиологическую ценность пищевого протеина и наоборот. Поэтому сывороточный протеин считается самым совершенным препаратом для силовых видов спорта из всех известных на сегодня.
Автор Мария Ладыгина
Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Featured protein products
Ultimate Nutrition RAW Whey Protein Concentrate Powder with No Added Ingredients or Flavors – 24…
Ultimate Nutrition RAW Whey Protein Concentrate Powder with No Added Ingredients or Flavors – 24 Grams of Protein Per Serving with 5.5 Grams of BCAAs, 4.4 Pounds, Unflavored
80% Whey Protein ConcentrateProstar RAW has only one ingredient – 80% Whey Protein Concentrate. Prostar RAW is perfect for those who like a natural whey protein without the fillers and added ingredients. In its unsweetened and unflavored form, our protein supplement gives fitness aficionados the flexibility to use it in …
$39.99 – $66.49
The Power of Prostar 100% Whey:
Prostar 100% Whey utilizes a proprietary micro and ultra-filtrat…
The Power of Prostar 100% Whey:
Prostar 100% Whey utilizes a proprietary micro and ultra-filtration process to ensure the highest quality whey protein powder. We pack the highest protein content per serving with 25 grams of our whey protein isolate, whey protein concentrate, and whey peptide blend. Prostar 100% Whey mixes instantly to make the best protein shake or smoothie.
Our Research and Development team has perfected the most delicious gourmet flavors like Cocoa Mocha, Chocolate Creme,…
$19.99 – $119.99
Cold Filtered Protein Isolate:
IsoCool Whey Isolate is produced exclusively through a new and in…
Cold Filtered Protein Isolate:
IsoCool Whey Isolate is produced exclusively through a new and innovative technology, ColdPure ultra-filtration. ColdPure ultra-filtration isolates the native whey protein in a highly bio-active form, using an advanced low-temperature ultra-filtration process. ColdPure ultra-filtration produces a superior bio-active whey that is non-denatured and includes essential amino acids (EAAs) and branched chain amino acids (BCAAs). IsoCool Whey Isolate includes all …
$46.99 – $93.99
High Quality Whey Protein Isolate:
ISO Sensation 93 contains 100% IsoChill Whey Protein Isolat…
High Quality Whey Protein Isolate:
ISO Sensation 93 contains 100% IsoChill Whey Protein Isolate. IsoChill is a functional whey protein isolate, processed by a novel ultra-low temperature micro-filtration process. It contains a full balance of undenatured bio-active whey proteins, including immunoglobulin (IgG), lactoferrin (Lf), and glycomacropeptide (GMP). It is derived from sweet whey, membrane-filtered, and spray-dried by indirect heat, to ensure the highest product quality.
Prevent M…
$33.99 – $76.99
Как правильно принимать Prostar 100% Whey Protein
Для приготовления питательного коктейля нужно соединить порцию из 30 граммов смеси Prostar 100% Whey Protein и 150-300 жидкости. Допускается использование чистой воды, молока низкой жирности либо сока. Добавка обладает приятными вкусовыми характеристиками, но можно также готовить коктейли Prostar 100% Whey Protein с добавлением фруктов, мороженого, варенья, арахисового масла
В этом случае следует учитывать увеличение калорийности, что особенно важно во время тренировок на жиросжигание
По рекомендации производителя оптимальное количество порций на день – 1-3 с учетом интенсивности физических нагрузок, массы тела, общего объема белковой пищи и других факторов. Рекомендуемая дневная потребность в белке при активном образе жизни составляет 1,5-2 грамма на каждый килограмм веса. Лучшее время для употребления – после пробуждения утром, перед началом тренировки и после ее окончания.
Рекомендации по применению
Общих рекомендаций о том, как принимать протеин Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey, нет. Этапность и количество порций определяется индивидуально в зависимости от потребностей в белке и уровне нагрузки.
Прием протеина можно корректировать в зависимости от того, предвидятся нагрузки или нет. Например, в дни отдыха хорошо пить коктейль утром и еще раз — между любыми двумя приемами пищи. В дни занятий — перед тренировкой и сразу после нее либо на ночь.
Готовить коктейль так: в стакане (200–250 мл) несладкой и негазированной жидкости растворите одну столовую ложку сухого протеина (28,5 г), хорошо размешайте и выпейте сразу.
Противопоказания
Индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам продукта, периоды беременности и кормления грудью, детский возраст (до 18 лет), такие заболевания как фенилкетонурия, гипертирозинемия, почечная недостаточность.
Итог
Протеин считается важнейшей частью рациона каждого бодибилдера и необходимым веществом для наращивания мышечной массы, а также ее восстановления.
Белок по-разному воспринимается организмом человека во время силовых тренировок и после них.
В течении нескольких часов после завершения выполнения силовых упражнений организм начинает строительство из полученных после расщепления пищевого протеина аминокислот «строительных протеинов».
Это нужно для быстрого восстановления и дальнейшего роста. Именно поэтому бодибилдеры должны употреблять необходимое количество белка, содержащегося в спортдобавках или пище.
Prostar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition, являет собой полновесную смесь, в какой содержатся иммуномодулирующие компоненты, образованные из сывороточного белка в процессе специальной обработки.
Спортивное питание предназначено для желающих быть на вершине физической активности, не опасаясь за вероятность возникновения сбоев в работе иммунной системе.
Данный протеин окажется полезным как для постоянно тренирующихся спортсменов, так же для тренирующихся на протяжении недели 1 – 2 раза.
Спортивная добавка незаменима для чемпионов, является отличным источником сывороточного белка, который необходим каждому человеку, нацеленному на соблюдение здорового способа жизни.




