Что изменилось в пульсометре polar h10

Содержание:

THE POD

Like the H7, the H10 pod is still Bluetooth SMART compatible meaning that it will work with many smartphones, pieces of gym equipment and Polar’s sports watches/cycling computers. It will not work with older Garmins, or indeed any ANT+ only device. However, with the Fenix 5 / Fenix 5 Plus, it appears that Garmin may be moving forward to specifically extend the compatibility of their 2017 onwards devices with Bluetooth SMART HRMs such as the H10. ie it WILL work with the Fenix 5 series and other high-end Garmins as an HRM.

Aesthetically the pods are quite different. I suppose the newer one has a more modern look about it. I prefer the older version but looks don’t matter for a HRM, in my opinion.

When I first heard about the H10 I assumed it had a notably lower profile, below. However, they are similar. I’d assumed that a lower profile would be better for pool swimming (it would). But the profile differences seem so trivial as to make little difference to whether or not the strap twists when turning at the end of a pool lane. It’s much more likely that the strap will make the difference there.

I never liked any of the brands that had HRM pods where a coin had to be used to charge the battery. Finally Polar has come up with a superior solution in this regard. The CR2025 battery is now VERY easily removed with a screwdriver (or similar), changed and re-inserted.

Автономность

Обзор polar vantage m и 96 километров пробежек

Vantage V2 на зарядке

Вот тут, как мне кажется, находится основной недостаток Polar Vantage V2. За месяц использования этих часов, примерное время работы батареи с отслеживанием пульса 24/7, тестами по утрам, уведомлениями и 3 тренировками в неделю, — 4 дня. Это значительно отличается от заявленных производителем 7 дней.

Я могу предположить, что сверхнизкие (для часов) температуры могли немного повлиять на автономность, так как тренировался я в основном при температурах меньше -10°, но похожие наблюдения я замечал не только у себя.

UPDATE: я-таки уверен, что часы садились настолько быстро из-за очень низких температур, так как при использовании в границах, указанных производителем, время работы составило, всё-таки, примерно 5 дней.

Согласно информации производителя, на тренировках Polar Vantage V2 держат до 40 часов (при минимальных настройках трекинга), а перед каждой тренировкой часы показывают сколько примерно часов они смогут отслеживать вашу активность.

3rd Party HRM Comparisons

Пульсометр polar m400

For running/cycling it’s hard to get excited about which strap to use unless they have some really special feature like the 4iiii Viiiiva. It only becomes a talking point when an HRM is particularly bad in some respect. I think Garmin’s HRM3, for me, turned the corner in terms of the elimination of spikes and troughs on earlier models. Until then the Polar HRMs were always seen as the gold standard but I think Garmin caught up with the HRM-TRI.

Under a wetsuit, Suunto, Garmin and Polar (H10, caching) chest traps are all going to be fine. But the H9 will only work underwater with older Polar watches. Even if you use a newer Polar Vantage then you are forced to rely on a degree of inaccuracy that comes from wrist-based optical HR on that device. FWIW I’ve mostly given up on getting accurate HR for the pool and have resigned myself to wrist-based oHR.

From the launch of the Polar H9 (Feb 2020) until the lakes open in April I will almost certainly be using the Polar H9 as my main source of running and cycling HR data. It supports all the options I normally need. (A new Garmin or Wahoo strap might change that). I would have used the H10 more at the back end of 2019 but I gave one away and lost 2! I’ve since found the H10 when I was writing this review, so that gives me an option too but it doesn’t offer me anything extra I NEED over and above the H9

Once I start lake swimming then I will probably err towards the HRM-TRI for that and, as Polar should realise, once you start to use a device you want to keep using it rather than switching between multiple sensors that all do the same, simple thing.

ALTERNATIVES – Polar H9 Review

Assuming you want an alternative, Bluetooth-compatible chest strap, then you could also consider Suunto’s Smart Belt, Garmin HRM-Dual or Wahoo’s TICKR-X (Wahoo TICKR-X Review). We will probably see a new strap from both Wahoo, and Garmin in 2020, so you could wait for those.

But remember if you want CACHING for team sports, for swimming or just because you leave your app at the side of the gym classroom, then your receiving device/app MUST be from the same company that makes the heart rate monitor. For example, Suunto’s caching strap will only cache data for Suunto watches.

If chest straps don’t work for you then an upper arm based strap might. It should give you accurate results too.

WHAT’S NEW?

Пульсометры polar

The new pod and strap are interchangeable with the previous strap and pod on the H7. But other than the same spacing for the connector quite a lot else has changed.

The strap is visually different. The rear of the new strap has 50 or so circular rubber ‘dots’. These give a combination of grip from the rubber; and sweat dissipation through the fabric. This reflects the multi-sport intention of the Polar H10. I compared this to Garmin’s HRM-SWIM (swim, not tri, not shown), with the HRM-SWIM the ENTIRE rear of the strap, excluding the sensors, is sticky. That’s great for the water but perhaps less so for running/cycling where the sweat would not be wicked away. So Polar’s H10 is going to be fine for running/cycling BUT is there enough grip for pool swimming?

I’ve only recently got the H10 so I am not able to comment on the strap’s longevity in any respect (strap or clasp).

The final aspect of the strap to consider is the sensor area ie the shiny rubbery bit, below. As you can see the two main sides of the rubbery strip are mostly unchanged BUT there is an extra inch long strip further away from the centre.

Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с H10, то в случае с M430 вспомним про OH1.

В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев.

В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно.

Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Подробнее о Polar M430.

RECOMMENDATIONS

This Polar H10 Review finds that the H10 is Polar’s best Chest Strap to date.

If your old strap/pod has broken then why not get the newer one? No reason, other than price, not to.
If you want the increased accuracy then that will come from the strap and not the pod. If you have the H7 then your H7 is compatible with the new strap. Go for it, just buy the strap. (You might as well buy the new pod at the same time).
Unless you use an app there is no reason to upgrade for the caching or (hoped for) running dynamics.
I always found the Garmin HRM3 strap to be good. That’s probably cheaper than this new polar strap (I’m just talking strap and not pod there)

Best REI/Wiggle/PMC price is linked to. $72 or £60 and UNlikely to fall in 2018/9.

Смартфункционал

Всё-таки, Polar Vantage M — это спортивные часы. В плане смартфункционала этот гаджет, как мне кажется, проигрывает своему основному конкуренту.

Синхронизация Polar Vantage M с Polar Flow

В Polar Vantage M нет возможности бесконтактной оплаты (как и у всех часов Polar), а уведомления приходят немного странно: часы вибрируют при получении, но в большинстве случаев само уведомление не отображается на часах тут же. Для того, чтобы увидеть его, вам нужно зайти в меню и выбрать «уведомления»

Как по мне, это самая странная реализация уведомлений, ведь в большинстве случаев мне нужно максимально быстро понять насколько это уведомление важно и либо реагировать либо не реагировать на него

Когда вам звонят, вы можете отклонить или принять звонок через часы.

Увы, в Polar Vantage M нет автоопределения активности, которое так зацепило меня в Garmin Vivoactive 3. Я добираюсь на работу на велосипеде, а часы вовсе не учитывают эту активность, если я не фиксирую путь как тренировку.

А вот работа алгоритма целей по шагам мне понравилась: она подстраивается под вашу активность. В один из дней моей целью было пройти 15000 шагов и, когда я находился в состоянии «перетренированности» (по мнению часов) и прошёл 30000 шагов, на следующий день они рекомендовали мне пройти уже 8000.

Polar Vantage M очень мило вибрируют, сообщая о выполнении дневной активности.

В Vantage M есть русский и английский язык. Украинского, увы, нет.

При первой загрузке часов, вы вносите свои данные: возраст, рост, вес, пол, цель по активности, уровень подготовленности, необходимое количество часов сна, максимальный пульс и . Последних два показателя часы могут рассчитать сами (но не забывайте, что это будут приблизительные данные), об этой функции я напишу в разделе «Спортфункционал».

В часах есть будильник и секундомер. Для того, чтобы безопасно летать с часами предусмотрен режим «В полёте».

В Polar Vantage M есть довольно интересное приложение для занятия дыхательными упражнениями Serene.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день.

Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функциональности эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

Подробнее о Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

Браслеты-пульсометры

Речь идет о дизайне как у часов. Устройство обладает ремешком и экраном, на котором отображается информация о пульсе и другие показатели (при наличии дополнительных функций). Аппарат крепится на запястье и сочетается как со спортивной и повседневной, так и с классической одеждой. Из 10 претендентов, принимавших участие в отборе, до финиша дошли 3 модели с наилучшей точностью.

Sanitas SPM22

Конструкция разработана для фиксации на запястье, что обеспечивает высокую информативность. Он оснащен максимально точным внешним датчиком и имеет корпус из нержавеющей стали, устойчивой к ударам и воздействию влаги. Благодаря этому увеличивается срок службы изделия.

Для комфортного ношения наручного пульсометра при разном телосложении у Sanitas SPM22 предусмотрена регулировка длины ремешка. Внешне модель похожа на электронные часы и имеет такой же экран немалых размеров. Информация выдается крупными черными цифрами, удобными для интерпретации благодаря наличию подсветки.

Sanitas SPM22 записывает 25 кругов тренировки, что позволяет выявить средние показатели. Он отличается в рейтинге универсальностью, так как в дополнение подсчитывает количество сжигаемого жира и израсходованные калории. Для воспроизведения данных модель оснащена встроенным динамиком.

Достоинства:

Наличие 3-х зон тренировки;
В комплекте есть нагрудный ремень;
Присутствует секундомер;
Имеются часы;
Низкая погрешность.

Недостатки:

У секундомера мелкий шрифт.

Благодаря эстетичному внешнему виду (красивому серебристому корпусу и ремешку) браслет также служит украшением и не портит даже классический образ.

Beurer PM26

Спортивный пульсотахограф, ориентированный на измерение частоты сердечных сокращений во время занятий бегом, велоездой и т. п. По качеству работу он соответствует результатам ЭКГ. Его можно использовать и пловцам благодаря водонепроницаемости корпуса на глубине до 50 м.

Beurer PM26 допускает 3 способа тренировок и индивидуальную настройку степени фитнеса. С его помощью можно контролировать сжигание жира и расход энергии в калориях. Данная информация выводится на экран как у наручных часов. Изделие вешается на запястье, поэтому доступ к показаниям здесь свободный. Его можно легко купить в аптеке.

У аппарата есть и нагрудный фиксатор с мягким, растягивающимся ремнем, который не давит на кожу даже при длительном ношении. В случае загрязнения он легко очищается мыльным раствором, а саму ленту допускается стирать в машинке при температуре до 30 градусов.

Достоинства:

Максимум для измерения – 220 сокращений;
Показывает время;
Для прохождения каждого круга дается 10 часов;
Есть таймер обратного отсчета;
Принимает сигнал от датчика на расстоянии до 70 см.

Недостатки:

Нельзя нажимать кнопки под водой.

Sigma PC 15.11

Недорогой запястный измеритель пульса «Sigma PC 15.11» продается в 4 расцветках – красной, зеленой, серой, синей. Поэтому можно выбрать как женский, так и мужской вариант. Прибор поставляется с аналоговым внешним датчиком, надежно крепящимся на груди. Изделие изготовлено из гипоаллергенной резины с отверстиями для вентиляции, что исключает повышенное потение.

У аппарата есть дисплей, сделанный из ударопрочного пластика. Диаметр экрана равен 26 мм, что наряду с его выпуклостью и крупными цифрами упрощает восприятие информации. В набор входит батарея, которой хватает на 1 год при регулярном применении.

Наручный пульсометр «Sigma PC» подходит и для мужчин, и для женщин за счет минимальной длины ремешка 120 мм. При необходимости, ее можно отрегулировать до 210 мм. Изделие плотно контактирует с кожей, что повышает точность данных. Для велосипедистов предусмотрен фиксатор на руле двухколесного транспорта.

Достоинства:

Большой объем встроенной памяти;
Ручная настройка зон тренировок;
Помогает следить за расходом калорий;
Есть часы и секундомер;
Быстрый вывод информации на экран.

Недостатки:

Для остановки режима тренировки нужно нажимать кнопку «Стоп».

Точность данных напрямую зависит от установленного возраста, веса, пола. Модель подходит для бегунов, поклонников ходьбы и пешего туризма. Устройство активируется нажатием любой кнопки.

COMPARISONS

Under a wetsuit Suunto, Garmin and Polar are all going to be fine.

For pool use, I’m erring towards wrist-based oHR. I even use the Polar M200 just for the ease of it and take a slight hit on the accuracy. I’m looking forward to the Suunto SPARTAN Sport WHR (Wrist HR) which should be here imminently. That might turn into my “goto” pool watch. We’ll see.

My personal favourite is the HRM-TRI which I have only once had problems with (lost cached session but recovered it). I don’t like the HRM-SWIM as the strap is too rigid for my liking and hard to adjust. The Suunto is pretty and nicely small; it needs an improved, stickier strap for pool usage.

UPDATE – Polar H10 Review

As of 14 April 2017 I’ve used the H10 about 4 times each week with a Suunto SPARTAN for ‘normal’ usage as an HRM. Absolutely no problems.

As of 26 June I have had to replace my H10’s battery. That is sooner than I expected. I have had the strap always on my desk and it is possible that being knocked frequently caused it to turn on and consume battery

As of 10 Jan 2019, I have been using the H10 fairly frequently over the last 3 months with my Polar Vantage V & M. Zero problems with running any cycling (note the H10 does NOT give HR to the Vantage underwater)

As of March 2019, Polar has announced that the H10 will soon support ANT+ !! as will the OH1 armband. ANT+ Finally!

RAMPANT SPECULATION

It seems to me that the trend in HR measurement is towards optical HR on wrist-based devices. Perhaps somewhat strange then that Polar has released a new caching HR strap when they already have a swimming solution.

OK the fitness/gym/class market is growing and maybe people want to start the app at the edge of the room and do the class wearing the strap. That makes sense. Although many of those people will be moving to optical HR on bands or on sports watches.

Polar’s new team sports shirt, I believe, includes an H10 module. The players do their stuff on the training field and then at the end the coach syncs data from all the shirts. This could be the prime driver in itself behind the new H10. (It’s not!).

The conspiracy theory is that the H10 is actually much more wonderful than it is letting on at present. I understand that it has motion sensors (Source: FCC filing) ie an accelerometer. From what I’ve described so far these are probably only of use in the team sports’ shirt. Clearly, with an onboard accelerometer, some form of running dynamics is on the cards for the Polar Vantage series.

The description of how caching currently works, above, also seems quite restrictive.

Дизайн и UX

Polar Vantage M и пульсометр Polar H10

Все гаджеты Polar выглядят довольно характерно, узнаваемо и стильно. В Polar Vantage M довольно большой экран (46 мм.), чуть меньший, чем у шайбы Suunto Spartan Sport Wrist HR (50 мм) и значительно больший, чем у Garmin Forerunner 645 (30,5 мм). Но всё не так просто

В Polar Vantage M по окружности циферблата размещён довольно толстый кусок неактивного экрана, на котором расположены минутные засечки. Из-за него у вас остаётся всего 30 мм. активного экрана. В Forerunner 645 эта же часть экрана чуть меньше, поэтому размеры активного дисплея почти одинаковы.

Вес — всего 45 грамм. По моим ощущениям, это оптимальный вес спортивных часов: они практически не чувствуются на руке, но не создают впечатление детских часов из киоска за углом.

Мне понравилась модель красного цвета, которая оказалась у меня на обзоре, несмотря на то, что она не очень универсальна. Так как мой род деятельности не предполагает строгую одежду, часы хорошо смотрелись с моим гардеробом.

Навигация в Polar Vantage M реализована с помощью 5 физических кнопок. Это пугает при первом опыте, но к ним действительно быстро привыкаешь. Тачскрина, который есть на более заряженной модели, Polar Vantage V, лично мне не хватило.

Кнопки и пульсометр PolarPrecisionPrime в часах Polar Vantage M. Я забыл снять защитную плёнку на пульсометре, когда фотографировал часы, поэтому они выглядят поцарапанными. Но нет — они новые

Дисплей Always on, на котором даже без подсветки можно разглядеть время. Немного удивило, что тут нет возможности отрегулировать яркость экрана и тут есть только два варианта:

Обычный (Always On). При котором вам видно, что происходит на экране, но не очень ярко
Подсветка. Появляется при нажатии на верхнюю кнопку слева.

Во время тренировки вы можете настроить часы так, чтобы подсветка была включена постоянно.

За месяц тестирования на стекле или безеле не осталось никаких следов, но так как тут используется не Gorilla Glass, я бы прилепил сюда защитное стекло (просто на всякий случай). Кстати, на родном стекле остаются отпечатки, поэтому время от времени вам придется его протирать.

Кроме красного, Vantage M доступны ещё в нескольких цветах и лично мне очень понравился медный безель с чёрным ремешком:

Цвета Polar Vantage M

IN USE

I had a little splash in the pool tonight as part of my Polar H10 Review research. Just testing out how well the H10 stayed on. There were no issues with it coming off the chest at all. HOWEVER, I WASN’T PARTICULARLY ‘GOING FOR IT’ ON THE TURNS…just a 5m push off – I am a reasonably alright triathlon swimmer. I had the strap fairly tight. It may or may not get pushed off the chest with a more vigorous push-off/turn.

Here’s the HR compared to a wrist-based M200 (which you CANNOT assume to be right). I did crank it up towards the end and you can see that the H10 probably nailed those with the M200 lagging somewhat. I was faffing around with the strap at the start to get it comfortable too.

I don’t think too much can be drawn from this as a chest strap needs to be compared to a chest strap in a pool. I can’t really do that sensibly. I might update some more usage with it over time. Let me know if you specifically want to see anything.

Here’s just one track of very, very many that are cuper cool when running and cycling.

fenix5x, garmin235, polar H10 on Suunto Spartan

Ношение и эксплуатация датчика OH1

Вопрос, который прежде всего волновал меня перед первой пробежкой с датчиком, был очень простой: если я надену его на верхнюю часть руки, не будет ли он натирать, если закрепить туго, и не спадет ли, если расслабить резинку. К слову, при настройке датчика приложения предлагали выбрать место для ношения – правда, это скорее сбор информации для Polar, так как на работу самого датчика ответ никак не влияет.

Я выбрала именно это место, так как запястье у меня очень тонкое и плотно прижать к нему датчик лентой не получалось – да и носить его на месте часов теряло всякий смысл – ведь именно факт расположения девайся в месте, амплитуда движений которого меньше во время бега, вселяло надежду на более корректные показания пульса. К тому же, носить датчик на запястье неудобно во многих других видах спорта – к примеру, в волейболе есть риск разбить его мячом.

Перед пробежкой долго “подгонять” резинку у меня времени не было, и я остановилась на варианте, когда датчик немного впивается в кожу (так, чтобы не было видно свечения оптических сенсоров), но все же не сильно перетягивает руку. Уже через пару секунд, после того, как я его закрепила и надела поверх кофту, я перестала замечать, что на руке что-то есть. Обрадованная этим фактом, я отправилась на улицу.

И тут я столкнулась с основной проблемой: как включить запись тренировки, если ты на морозе, а поверх датчика – термо-кофта, флиска и ветровка? Чтобы отправить сенсор в режим записи, нужно нажать на кнопку дважды, и зеленый огонек начнет мигать, давая понять, что вы сделали все правильно. Но через одежду ни нащупать маленькую кнопку, ни тем более увидеть огонек невозможно.

Остаются два варианта: пользоваться функцией он-лайн cтриминга пульса в приложение Beat и записи при помощи него (если вы берете на пробежку телефон и не жалеете его батарейку), или перед надеванием кофты включать запиcь – но тогда в начале тренировки будет целый сегмент данных о вашем пульсе во время сборов (не говоря уже о том, если вы едете на место тренировки длительное время). На скриншоте ниже видно, как две записи одной тренировки 10 марта имеют разную продолжительность – как раз потому что режим записи я включала до выходя на улицу.

Конечно же, эта проблема отпадает в теплое время года или при занятиях в помещении, но в нашей стране бегуны вынуждены тепло одеваться минимум 8 месяцев в году.

Разумеется, если датчик подключить к часам и фиксировать тренировку с их помощью, тоже не будет возникать вышеописанных трудностей. Однако режим самостоятельной записи тренировки OH1 – важная функция пульсометра, и отсутсвие возможности корректно пользоваться ей при беговых тренировках на улице в холода немного расстраивает.

Тренировки можно записывать автономно пульсометром и приложением с передачей в него данных пульса в реальном времени. Правда, тогда происходит дублирование тренировок.

Что касается удобства ношения, смело можно сказать, что никакого дискомфорта датчик не приносит: он не съезжает, не перетягивает руку, и, что самое главное, в отличие от нагрудного датчика, никак не сдавливает дыхание. Я тестировала OH1 не только во время бега, но и брала его на занятия в спортзале.

В помещении, конечно же, не возникало никаких проблем с включением пульсометра. Даже при упражнениях на бицепс я не чувствовала какого-то ограничения движений (возможно, благодаря хорошо тянущейся резинке), и, надо признаться, выглядит такой девайс на руке весьма необычно и хорошо дополняет спортивный образ, а заодно и дает возможность впоследствии оценить нагрузки во время тренировки.

Даже при занятиях с гантелями носить Polar OH1 удобно