Пульсометр polar m400

Настройка с устройства

Подключите М400 к USB-порту вашего компьютера через USB-порт компьютера или зарядный блок USB с помощью идущего в комплекте кабеля. На дисплее вы увидите надпись Выберите язык. Нажмите СТАРТ, чтобы выбрать Английский. Устройство М400 поставляется только на английском языке, но вы можете добавить другие языки позже во время настройки онлайн-сервиса Polar Flow.

Введите следующие данные и подтвердите каждый параметр нажатием кнопки Старт. В любой момент вы можете изменить заданные настройки. Для этого нажимайте «Назад», пока не увидите параметр, который хотите изменить.

1. Формат времени: Выберите 12 ч или 24 ч. Для 12 ч выберите AM (до полудня) или PM (после полудня). Затем установите местное время.
2. Дата: Укажите текущую дату.
3. Единицы измерения: Выберите метрическую (кг, см) или английскую (фунты, футы) систему мер.
4. Вес: Укажите свой вес.
5. Рост: Укажите свой рост.
6. Дата рождения: Укажите дату своего рождения.
7. Пол: Выберите Мужской или Женский.
8. Опыт тренировок: Эпизодически (0–1 ч в неделю), Регулярно (1–3 ч в неделю), Часто (3–5 ч в неделю), Интенсивно (5–8 ч в неделю), Полупрофессионал (8–12 ч в неделю), Профессионал (12 ч в неделю и более). Подробнее об опыте тренировок см. в разделе Физические параметры.
9. Если вы указали все необходимые данные, на дисплее появится сообщение Готово!, а затем M400 переходит в режим отображения времени.

Бег

Первое, что предложат вам часы после перехода в меню «Бег» — это рекомендацию «Стоять смирно» :). Сделано это для ускорения поиска сигнала GPS. Впрочем, с поиском спутников проблем нет и максимальное время ожидания занимает около 30 секунд.

После начала тренировки на дисплее появятся показатели темпа, среднего темпа и расстояния. Все параметры и отображения показателей можно изменять через сервис Polar Flow. Изначально часы отображают 6 дисплеев, три из которых отданы под показатели ЧСС. Это не удивительно, так как в Polar всегда уделяли много внимания точному измерению частоты сердечных сокращений. Кроме привычного показателя пульса, на дисплее отображаются графики пульсовых зон и процентное соотношение пребывания в этих зонах.

Настройки интервальной тренировки довольно скудные и установить их можно только с параметрами длительности и расстояния. Но используя Polar Flow, интервалы можно настраивать гораздо гибче. Также можно установить таймер времени приблизительного финиша. Включив эту функцию на пробежку в 5, 10, 21 и 42 км, вы будете видеть предположительное время окончания тренировки, что полезно во время соревнований.

Графики ЧСС и пульсовые зоны в Polar Flow

M400 отличаются от большинства своих конкурентов тем, что не округляют показатели темпа во время тренировки. Другими словами, вы прямо во время бега будете видеть точные показатели скорости: например, 5:12 мин/км, а не 5:10 или 5:15, как показали бы другие устройства.

После окончания тренировки, часы покажут основные итоги: средние и лучшие показатели скорости, расстояния, пульса и результата по кругам. Также если во время тренировки вы установили личный рекорд, часы сообщат вам об этом, поздравят и подарят виртуальный кубок.

Итоги тренировки в Polar Flow.

После синхронизации со смартфоном данные тренировок выгружаются в Polar Flow, где можно посмотреть подробные показатели пробежки.

Водонепроницаемость продукции Polar

Большинство изделий Polar можно носить во время плавания. Тем не менее, они не являются устройствами для дайвинга. Для того, чтобы устройство оставалось водонепроницаемым, не нажимайте на его кнопки под водой.

Устройства Polar с функцией измерения частоты сердечных сокращений на запястье подходят для плавания и купания. Они будут собирать данные о вашей активности также и во время плавания, исходя из движений запястья. Тем не менее, наши тесты показали, что функция измерения частоты сердечных сокращений на запястье работает в воде не лучшим образом, поэтому мы не можем рекомендовать измерять пульс на запястье во время плавания.

Для часов уровень водонепроницаемости обычно указывается в метрах, что означает давление статичной воды на этой глубине. В устройствах Polar используется такой же принцип. Водонепроницаемость продукции Polar тестируется в соответствии со стандартом Международной электротехнической комиссии ISO 22810 или IEC60529. Перед продажей каждое водонепроницаемое устройство Polar испытывается гидравлическим давлением.

Продукция Polar подразделяется на четыре класса водонепроницаемости. Посмотрите категорию водонепроницаемости вашего устройства Polar с его обратной стороны и сравните ее с данными таблицы, приведенной ниже. Данные значения могут не распространяться на продукцию других производителей.

Во время любой физической активности под водой динамическое давление, создаваемое движущейся водой, выше статического давления. Это означает, что при движении устройства под водой оно подвержено большему давлению, чем если бы оно было неподвижно.

Маркировка с обратной стороны устройства	Капли воды, пот, капли дождя и т. д.	Плавание и купание	Подводное плавание с трубкой (без баллона с воздухом)	Подводное плавание (с аквалангом)	Характеристики водонепроницаемости
Водонепроницаем IPX7	OK	—	—	—	Запрещается промывать водой под давлением. Защищено от брызг, каплей дождя и т. д. Эталонный стандарт: IEC60529.
Водонепроницаемость IPX8	OK	OK	—	—	Минимум для купания и плавания. Эталонный стандарт: IEC60529.
ВодонепроницаемостьВодонепроницаемость на 20/30/50 метровПригодно для плавания	OK	OK	—	—	Минимум для купания и плавания. Эталонный стандарт: ISO22810.
Водонепроницаемость на 100 метров	OK	OK	OK	—	Для частого использования в воде, но не для подводного плавания с аквалангом. Эталонный стандарт: ISO22810.

Комплектация и дизайн

В комплекте с устройством идут кабель для зарядки и подключения к ПК, а также бумажное руководство пользователя. Есть вариант с расширенной комплектацией — Polar M400 HR, включающий пульсометр, необходимый для работы счетчика ЧСС, и ремешок для его крепления на груди. Это устройство можно приобрести отдельно.

Аксессуар отличается небольшими толщиной и весом, что делает его незаметным на руке. Носить часы не тяжелее, чем фитнес-браслет и удобнее, чем любые GPS-часы. Антенна скрыта в корпусе, что не позволит случайно зацепиться за что-то и повредить ее.

Гаджет оснащен 33-миллиметровым монохромным дисплеем. Компактность не позволила производителю использовать интересные дизайнерские решения, однако часы смотрятся стильно и минималистично, что позволяет сочетать их даже с официальной одеждой. Экран достаточно яркий, чтобы пользователь мог рассмотреть все под прямыми лучами солнца, а для вечерних пробежек есть подсветка.

Подключение

1.Совместимость с Android
Polar M400 (Polar Beat)

Он совместим с рядом устройств Android, таких как смартфоны и планшеты.

2.Синхронизация по беспроводной связи
Polar M400

Устройство синхронизирует данные по беспроводной связи без использования кабелей.

3.Поддержка ANT+
Polar M400

ANT+ представляет собой беспроводной протокол похож на Bluetooth Smart, и очень энергоэффективный. Он в основном используется для устройств фитнес мониторинга, таких как мониторы сердечного ритма и датчиков частоты педалирования для подключения к другим устройствам, например. спортивные часы, смартфоны и велосипедные компьютеры.

4.Поддерживает автоматическую синхронизацию
Polar M400

Устройство автоматически синхронизирует свои данные, будучи подключенным к компьютеру или смарфону.

5.имеет Wi-Fi
Polar M400

Устройство может подключаться к Wi-Fi.

6.Совместимость с iOS
Polar M400

Он совместим с рядом устройств, таких как iOS iPhone’ов, iPads и iPod Touch.

7.имеет NFC
Polar M400

«Коммуникация ближнего поля» (NFC) позволяет производить трансакции, например платежи.

8.Интерфейс 802.11n WiFi
Polar M400

802.11n — стандарт беспроводной связи, вышедший в 2009 г. Более высокая скорость передачи данных, повышенная безопасность по сравнению с его предшественниками a, b и g.

9.версия Bluetooth

Неизвестно. Помогите нам, предложите стоимость.

Bluetooth — это стандарт беспроводной технологии, который позволяет передавать данные между устройствами, расположенными в непосредственной близости, с использованием коротковолновых сверх высокочастотных радиоволн. Более новые версии обеспечивают более быструю передачу данных.

Кнопки управления

Спортивные часы Polar M400 (инструкция на русском подробно описывает все нюансы использвания прибора) оснащены пятью кнопками:

• «свет»;
• «назад»;
• «вверх»;
• «старт»;
• «вниз».

Кнопка «свет» осуществляет подсветку экрана. Функция «назад» позволяет выйти из меню. Осуществляет возврат к предыдущим настройкам. Позволяет не менять произведенные настройки или отменить их выбор.

Кнопка «вверх» предназначена для навигации по спискам. Позволяет сделать настройку уже выбранного значения. Кнопка «старт» подтверждает сделанный выбор. Осуществляет вход в предтренировочный режим. Подтверждает сделанный выбор для отображения его на дисплее. Кнопка «вниз» выполняет навигацию по спискам. Позволяет подтвердить настройку выбранного значения.

Роль каждой кнопки зависит от выбранного режима. В целом вход в меню и навигация в нем осуществляется кнопками «вниз», «вверх». Любой выбор подтверждается нажатием на «старт», а для выхода из меню используется кнопка «назад».

Велосипед

Режим «Вело» вынесен в часах отдельным меню, хотя его функционал не особо отличается от режима бега. В этом пункте дисплей предустановлен на отображение скорости в км/час, а не в минутах на километр, как в беге.

К сожалению, М400 не поддерживает ни один из велосипедных датчиков, кроме пульсометра, чего, впрочем, и не стоило ожидать от ориентированных на бег часах в бюджетной ценовой категории. Но даже при отсутствии датчика скорости, часы отлично справляются с ролью велокомпьютера с GPS-модулем.

В часах можно настраивать и другие занятия спортом, при которых часы будут считать пульс и время тренировки.

Автономность и водонепроницаемость

Зарядка проходит через порт micro USB – это очень удобно владельцам смартфонов с таким же портом. На полную зарядку аккумулятора уходит 1,5 часа, заряда хватает до 8 часов в режиме тренировки. В режиме ожидания батарея держит 2–3 недели. В первых партиях порт был закрыт резиновой заглушкой, но в дальнейшем Polar отказался от него. Из-за попадания влаги под заглушку порт быстро окислялся. Открытый порт полностью герметичен и хорошо сохнет. В часах можно спокойно плавать, водостойкость у них до 30 м.

Датчик пульса работает от обыкновенной батарейки-таблетки. Хватает надолго, даже при ежедневном использовании заменить ее придется не ранее, чем через год. Делается это очень просто, нужно лишь открыть крышку при помощи монеты и поменять батарейку.

Отслеживание активности

1.Предоставляет отчёты о проделанной работе
Polar M400

Ваша деятельность данные анализируются, чтобы дать вам отчеты, доступные для просмотра через приложение или на сайте. Это позволяет увидеть, насколько вы активны были и чтобы помочь вам сделать улучшения.

2.Измеряет расстояние
Polar M400

Он отслеживает, как далеко вы путешествуете.

3.Имеет трекер машрута
Polar M400

С маршруту трекера вы можете добавить свой ​​маршрут на карте. Это полезно, если вы планируете сделать по тому же маршруту снова, или вы хотите поделиться им с вашей общине.

4.Измеряет темп
Polar M400

Измерение темпов показывает сколько времени займет продвинуться на один километр или одну милю. Например, пробег за 4 минуты/километр — это будет очень хороший темп.

5.Измеряет сколько калорий вы сожгли
Polar M400

Помогает при жесткой диете или если вы стараетесь сбросить вес. Также помогает усилить вашу мотивацию.

6.Поддерживает целевые настройки
Polar M400

Позволяет настраивать какие-либо цели: например, достижение 15 тысяч шагов за день.

7.Наблюдает за сном
Polar M400

Он может отслеживать ваш сон, например, как долго вы спите и качество.

8.Имеет режим мульти-спорт
Polar M400

Многопользовательский режим спорт позволяет легко переключаться между отслеживания различных видов спорта, таких как бег, езда на велосипеде и плавание. Это идеальный вариант для тех, кому нужно быстро переключаться между различными видами деятельности, например. триатлеты.

9.Имеет режим обратной ссылки
Polar M400

Эта функция позволяет отслеживать маршрут и развернуть вас обратно, чтобы направлять вас в исходную точку маршрута.

Преимущества и недостатки прибора

Polar M400 (инструкция к устройству прилагается и поэтапно описывает все его настройки) на «отлично» справляется с заявленными функциями. К положительным моментам его использования пользователи относят:

• возможность измерения пульса (при наличии датчика ЧСС);
• запоминание активности;
• водонепроницаемость;
• встроенную систему GPS ;
• подсветку;
• будильник;
• хороший аккумулятор, который держит зарядку целую неделю;
• удобство использования;
• стильный дизайн.

Среди недостатков покупатели отмечают:

• неудобное приложение для «Андроида»;
• сбои в синхронизации данных;
• USB-разъем, который часто ломается;
• малофункциональные приложения для телефонов;
• отсутствие вибрации.

Большинство лиц отмечают, что спортивные часы полностью оправдывают свою стоимость. Работают без сбоев и отлично выполняют все заявленные функции.

Прошивка Polar M400

К лучшему или к худшему, практически всё современное оборудование обладает собственным программным обеспечением, которое может со временем обновляться и дорабатываться. Разработчикам редко получается произвести на свет продукт, полностью готовый к любой ситуации – обычно уже вскоре приходят раздражённые отзывы и возвраты покупателей.

В связи с этим электронную начинку приборов постоянно дорабатывают для того, чтобы она отвечала всем требованиям клиента. То же касается и нашего агрегата. К счастью, для прошивки не потребуется каких-либо технологических ухищрений – достаточно просто подключить часы к компьютеру, скачать с официального портала приложением «Polar Flow Sync», и обновления будут устанавливаться автоматически. Также программа может быть установлена на платформах «Mac».

Важно! Синхронизация Polar M400 с приложением возможна лишь после предварительной регистрации устройства через сервис «Flow» и установкой хотя бы одного обновления до актуальной версии. После завершения обновления ПО Polar M400 перезагрузится – при следующем включении начнёт работать уже новая версия

Большинство обновлений, необходимых для нормальной работы устройства, бесплатны. Если же хочется установить какие-либо дополнительные функции (например, более совершенные датчики), придётся немного раскошелиться. Впрочем, данная система пока не получила широкого распространении, так что дополнительных трат удастся избежать.

Если в работе устройства происходят какие-то сбои, либо Вы просто «что-то не то нажали», лучшим выходом будет либо обратиться в сервисный центр, либо попробовать исправить проблему самому. Как правило, для этого достаточно лишь сбросить настройки Polar M400, после чего заново настроить его под свои нужды. Сделать это можно при помощи приложения «Flow», в нижней части которого имеется кнопка «Сброс до заводских настроек». Данный метод можно использовать при проблемах синхронизации с мобильным устройством, невозможности сохранения данных или неполной зарядке аккумулятора.

Начало работы с прибором

Производитель позаботился о своих клиентах и выпустил видеоинструкцию, английскую версию которой можно найти на официальном сайте.

Русскоязычной версии нет, однако на русский переведены все текстовые руководства, размещенные там же.

Меню

Навигация по меню и вход в разделы осуществляются кнопками ВВЕРХ, ВНИЗ и СТАРТ, расположенными на левой плоскости часов.

Основные разделы меню:

• текущая активность — мониторинг повседневной деятельности;
• дневник — обзор активности пользователя за восемь недель;
• настройки — выбор текущего режима, ручная настройка физических параметров носителя и часов;
• фитнес-тест — определение уровня физической подготовки;
• таймеры — таймер интервалов (для точного учета времени нагрузок и отдыха) и таймер времени окончания (для определения времени, необходимого на преодоление дистанции);
• избранное — сохраненные при помощи онлайн-сервиса Flow маршруты и цели тренировок.

Зарядка аккумулятора

Часы Polar M400 HR после покупки следует достать из коробки и полностью зарядить. Устройство имеет встроенный аккумулятор, который можно перезаряжать. Для того чтобы полностью зарядить M400, его нужно через кабель, который идет в комплекте, присоединить к компьютеру.

Заряжать аккумулятор можно и от электрической розетки, но для этого необходимо приобрести USB-адаптер, который в комплект не входит. Адаптер должен иметь маркировку «output 5Vdc» и минимум 500 мА.

После того как устройство будет подключено в розетку или к компьютеру, на дисплее высветится надпись «Идет зарядка», а после её завершения появится сообщение «Зарядка завершена».

Нельзя оставлять разряженным аккумулятор на длительное время и не стоит использовать все время только полностью заряженное устройство. Это может повлечь за собой поломку аккумулятора.

Если часы намокли, их нельзя заряжать, пока они не высохнут. Запрещается заряжать прибор при температуре ниже -10 °С и выше +50 °С. Время работы полностью заряженного аккумулятора составляет восемь часов с учетом применения службы с GPS и датчика сердечных сокращений.

Характеристики Polar M400

Окинем же модель холодным, сугубо техническим взглядом. Стоит отметить труд её создателей, направленный не столько на функционал, сколько на простоту использования, чем и планировали привлечь большинство клиентов. И не прогадали.

Итак, спортивные часы Polar M400 обладают следующими параметрами:

• Влагозащитный экран разрешением 128*128;
• Элемент питания Polar M400 – аккумулятор Li-Polymer, несъемный;
• Передача данных при помощи Bluetooth и USB (имеется разъём);
• 15 языков (включая русский);
• Время работы – до 8 часов с включённым GPS;
• Время работы в качестве трекера – 24 дня;
• Функциональность – измерение пульса, калориметр, мониторинг сна и физической активности;
• Присутствуют таймер, секундомер и будильник;
• Уведомление о телефонном звонке;
• Регулируемый ремешок для Polar M400 из силикона;
• Масса – 57 г.

Характеристики на твёрдую «четвёрку» – однако, следует помнить, что данная модель представляет собой лишь упрощённый прототип более совершенных (и более дорогих) устройств, поэтому не стоит требовать от производителей большего.

Функционал устройства

Встроенный датчик GPS позволяет отслеживать темп физической нагрузки, дистанцию и высоту. Функция «К началу маршрута» позволяет запоминать и исследовать новые маршруты для пробежки. Polar M400 круглосуточно выдает информацию о количестве шагов и активности человека. Оповещает о временном периоде, проведенном во сне, а также о калориях, затраченных на физическую активность.

Датчик сердечных сокращений помогает осуществлять тренировки, опираясь на работу сердца, что дает самые ощутимые результаты.

Браслет помогает следить за частотой шага при беге, точным временем финиширования и позволяет планировать, синхронизировать тренировки. Можно поделиться своими достижениями с друзьями. Ещё есть такие функции:

• Фитнес-тест.
• Индекс бега.
• Тренировочные преимущества.
• Smart Calories;
• Путеводитель активного образа жизни.
• Польза активности.
• Polar Flow Web Servise.
• Polar Flow Mobile App.

По словам потребителей, эти и другие режимы повышают эффективность спортивных тренировок. Мотивируют. Позволяют делиться с друзьями своими достижениями.

Описание

Технические характеристики часов Polar модели M400:

• Цвета исполнения – черный, белый, синий, розовый
• Дисплей – монохромный на двух режимах (для темного и светлого времени)
• Разрешение – 128×128, экран не сенсорный
• Защита экрана – отсутствует, дисплей покрыт пластиком
• Водонепроницаемость – корпус защищен от воды на глубине до 30 м
• Навигационный модуль – GPS на спутниковой системе AssistNow
• Память – рассчитана на 4 Мб
• Аккумулятор – литий-полимер, емкость 190мА/ч

Пульсометр

Пульсометр Polar M400 HR – самостоятельный прибор. Поставляется в улучшенной комплектации. Для его использование наличие часов необязательно. Автономная работа датчика подразумевает синхронизацию со смартфоном или планшетом. Рассмотрим, какие функции присутствуют у спортивных часов с прикрепленным датчиком.

Функции пульсометра:

• Спортивные тесты
• Выбор зоны для тренировки (5 зон)
• Подсчет растраченных калорий
• Фиксация данных в дневнике Polar Flow и пр.

Аккумулятор

Прибор заряжается от кабеля MicroUSB от сети. Также можно вставлять его в компьютер. Пауэрбанки – удобная штука в дороге. Для рассматриваемой модели подходит любой.

Характеристика аккумулятора:

• Емкость рассчитана на 190 мА/ч
• До 100-процентного заряда батарея питается 1.5 часа
• Активное использование разряжает батарею за 8 часов
• Режим ожидания продлевает жизнь до 2 недель

Синхронизация

Устройство соединяется не только со смартфоном. Прибор рассчитан на совместную работу с компьютером. Соединяется через зарядный кабель с Windows и Mac OS.

Для чего нужно соединять часы с ПК:

• Обновление GPS
• Установка режимов
• Замена прошивки

ОС для синхронизации со смартфоном – Android 4.3+ или iOS. Установите приложение Полар, чтобы сделать прибор интеллектуальным.

Функционал устройства

Часы имеют несколько спортивных режимов: бег, велосипед, ходьба и другие, которые можно настроить через приложение. Для каждого режима настраивается отображение данных, сигналы и подключение датчиков. По окончании каждой тренировки часы выводят отчет с показателями тренировки: пульс, темп, время, расстояние, калории, отмечаются рекордные достижения для разных дистанций.

Краткий список основных функций Polar M400:

• Текущий и средний темп, расстояние через GPS
• Виртуальный партнер. Рассчитывает время финиша дистанции, исходя из текущего темпа
• Средний, минимальный и максимальный пульс
• Графики пульсовых зон, при выходе из которых часы пищат
• Процент времени, проведенного в намеченной зоне
• Заданные интервалы и цели тренировки
• Суточная активность, отслеживание сна, калории, шагомер
• Фитнес-тест – известная фишка Polar для оценки уровня физической формы
• Настраиваемые планы тренировок в программе Polar Flow
• Уведомления со смартфона о звонках и сообщениях

GPS обнаруживает спутники в течение 30 секунд, стабильно держит сигнал в городе и в лесу. Из навигации есть функция возвращения к старту, но ведет по пройденному маршруту, а указывает направление как компас.

В процессе тренировки на экране отображаются сразу несколько полей данных с возможностью переключения экранов. Их можно настраивать под свои нужды и для каждого вида спорта.

Повседневные функции

Помимо тренировок часы следят и за повседневной активностью. Они отсчитывают количество сделанных за день шагов, напоминают о том, что пора подвигаться, отслеживают фазы сна. Полный отчет об активности можно посмотреть на сайте или в приложении Polar Flow. Программа сделает выводы о состоянии пользователя и даст советы о том, что можно улучшить, когда лучше подвигаться, а когда отдохнуть.

Особенности интерфейса

В обычном режиме (без использования трекера и GPS) основную часть экрана занимает хронометр – яркая подсветка позволит увидеть цифры даже ночью. При включении трекера время отходит на второй план – на дисплее мелькают выбранные показатели физической активности (при этом значения на выбранном промежутке времени могут сохраняться в памяти устройства).

Во время занятий спортом или фитнесом активируется пульсометр Polar M400, который поможет определить уровень физической подготовки. Для этого можно завести таймер на необходимый промежуток времени, либо самому сверяться с часами – например, после выполнения очередного упражнения. Таймер может функционировать в двух режимах – обычном или оценочном. Во втором случае каждый новый показатель времени сравнивается с предыдущими – хорошая мотивация ставить спортивные рекорды.

Для каждого вида спорта мониторинг производится по-разному. Чтобы не отрабатывать бегом велосипедные нормативы, заранее поставьте нужный режим при помощи центральной кнопки в правой части корпуса. Особенности каждого вида подробно описываются в прилагаемой к Polar M400 инструкции – там же описываются все обозначения и сокращения.

При включении устройство долго ищет GPS-сигнал – помните о необходимости оставаться во время поиска в неподвижном состоянии, иначе придётся всё начинать сначала. Зато когда сигнал всё же найдётся, работа пойдёт на лад. Во время бега или велогонки вся информация о перемещениях будет считываться практически мгновенно, благодаря чему можно в любой момент оценить пройденное расстояние и сопоставить его с Вашими физическими показателями (или прошлыми рекордами).

Переключения между несколькими дисплеями происходят мгновенно, нет задержек при передаче и обработке данных. Система звуковых оповещений вообще сводит манипуляции с часами к минимуму, главное – запомнить выбранный интервал времени для таймера или другую выбранную систему отсчёта. При синхронизации с мобильным устройством и активным Bluetooth можно получать уведомления о телефонных звонках и сообщениях.

Внешний вид

Это тонкие (11.5 мм) и легкие (56.6 г) часы, которые могут показаться большими разве что тем, кто уже привык носить маленькие фитнес-трекеры. С другой стороны, для тех, кто привык к большим мультиспортивным часам, эта модель будет ощущаться легкой и элегантной, которую вполне можно носить в обычной жизни, но с деловым костюмом конечно не оденешь.

Модель выпускается в чёрном, белом, розовом и синем цветах и обладает таким же большим и контрастным дисплеем с подсветкой, как и её старшая сестра V800.

Ремешок сделан из очень мягкого и приятного на ощупь силикона. Застёгивается он двойной металлической пряжкой, а остаток ремешка можно спрятать под силиконовую петлю.

На внутренней части часов, которая сделана из металла, расположен микро USB-порт для зарядки. Это прекрасное решение с учетом того, что у зарядок есть свойство постоянно пропадать или оставаться дома (особенно когда ты уехал в другую страну на соревнования). Порт закрывается резиновой заглушкой, что обеспечивает часам водонепроницаемость даже на глубине 30 метров. Поэтому можете смело принимать в часах душ и даже плавать.

Единственный минус такого расположения порта в том, что вы не сможете зарядить часы на ходу на запястье. Подобная опция обычно используется ультрамарафонцами, когда нужно подзарядить часы во время очень длительного бега.

Остальным бегунам, которые рассчитывают тренироваться в обычных городских условиях, опасаться нечего — батарея держит около 8 часов в GPS-режиме и 2-3 недель в обычном, бытовом режиме.

По обе стороны корпуса расположено 5 кнопок (подсветка, вверх, вниз, конец и начало активности). Кнопки легко нажимаются и их легко нащупать в темное время суток, но при этом они практически не выступают из корпуса, что предотвращает их случайное нажатие.

Особенности Polar M400

Среди спортсменов-любителей Полар считается особо качественным и продуманным устройством. Почему, рассмотрим подробнее. Часы сочетают все тренировочные функции. Для полного представления скажем, что они заменяют в спортзале личного тренера. При этом здесь присутствует GPS модуль.

Из особенностей выделим:

• Водонепроницаемость – корпус не пропускает влагу
• Полный контроль организма – мониторинг сна и активности, метаболизма
• Точный и быстрый пульсометр – измеряет пульс на запястье
• Составление тренировочного плана – в соответствии с указанной целью
• Фитнес-тест – проверка уровня физической подготовленности и пр.

Стоимость устройства колеблется в пределах 14-15 тыс. руб. Прибор стоит своих денег, ниже рассмотрим, почему. Ознакомьтесь с детальным описанием спортивных часов Полар М400.

Комплектация

В продажу выпущено два варианта комплектации – обычная и улучшенная (HR). Отличаются они одним компонентом – датчиком. Без него Полар – это обычные спортивные часы. Датчик делает устройство трекером. Рассмотрим дополненную комплектацию.

Умные часы поставляется в следующем комплекте:

• Кабель – используется для зарядки и синхронизации
• Инструкция – поможет разобраться в управлении
• Датчик – съемный пульсометр

Внешний вид

Прибор характеризуется классическим дизайном спортивных часов:

• Толщина корпуса – 11.5 мм
• Общий вес – 56.6 г
• Ремешок – мягкий полимер

Выглядит аккуратно, в глаза не бросается. Подойдет под спортивный и офисный костюм. Назовем дизайн универсальным. Ремешок для Polar M400 регулируемый. Подходит на маленькую и большую руку. Диапазон регулировки – 15-22 см. Материал прочный, но может повредиться. В этом случае новый ремешок докупается, но только оригинальный.

Приложение Polar Flow

Сервис Polar Flow предназначен для мобильных устройств. Позволяет в режиме офлайн оценить результаты тренировки, синхронизирует данные Polar M400 HR и онлайн-сервиса Flow.

Данное приложение позволяет просмотреть на карте беговой маршрут, анализировать процесс тренировки и узнать начало и продолжительность спортивных занятий. Выдает максимальное и среднее значение скорости. Позволяет определить индекс бега. Оповещает о частоте сердечных сокращений, указывает израсходованные калории и процент потерянного жира.

По словам многих пользователей, приложение удобно в использовании. Улучшает качество тренировки. Мотивирует. Позволяет проанализировать физическую активность за продолжительный период.

Синхронизация со смартфоном и Polar Flow

Ну и конечно же, в М400 не обошлось без функции Smart watch. Уведомления о сообщениях, звонках и имейлах реализованы тут просто здорово.

Часы могут отображать кириллицу и даже принять или отклонить входящий звонок. Уведомления реализованы так хорошо, что первое время даже начинаешь верить в миф о возможности избавиться от привычки постоянно лезть в карман за телефоном при каждом уведомлении. Но не тут-то было: имейлы, лайки и фейсбук всё-таки взяли своё.

Polar Flow mobile

Сравнительно недавно Polar реализовали возможность экспортировать тренировки в файлы GPX, CSV и TCX. Благодаря этому данные о тренировках можно выгружать на другие платформы, но все равно это приходится делать в ручном режиме (что не совсем удобно, особенно если учесть, что на большинстве других платформ этот процесс автоматизирован).

Функции Polar M400

Часы Polar M400 идеально подойдут для любителей спорта, так как совмещает в себе две полезных функции – непосредственно часов и спортивного трекера. Что это такое? Так называется маленький прибор, считывающий показатели тела и показывающий их на экране. Это очень удобно – например, во время езды на велосипеде или утренней пробежки, особенно для начинающих спортсменов или просто тех, кто хочет похудеть.

В устройстве присутствует Bluetooth, что делает возможным его подключение к смартфону, планшету или персональному компьютеру. Собственная база данных позволяет следить за своими «достижениями» в перспективе, составлять собственные планы тренировок, планировать распорядок дня от подъёма до отбоя и следить за ростом (если повезёт) жизненных показателей на всех промежутках.

Если кому-то такая система покажется слишком сложной, не спешите махать рукой и отказываться от покупки – разобраться в «хитростях» его программ сможет даже ребёнок. Но к этому мы вернёмся позже, а пока:

Итог

Часы определенно стоят своих денег, а достоинства значительно перевешивают недостатки. Они не глючат, обладают богатым функционалом, полноценно выполняют свою основную задачу — слежение за пульсом и помощь в тренировках. К минусам (с учетом цены) можно отнести разве что низкое время автономной работы и отсутствие вибрации.

Polar M400 подойдут большинству бегунов и лыжников, для дистанций не более 50 км. А вот триатлетам, любителям ультрамарафонов и многодневных гонок лучше выбрать другую модель с более емким аккумулятором, например, Polar Vantage V, Garmin 935, Garmin Fenix 5 Plus.

Выводы

Как мы и предполагали, Polar М400 оказались одними из лучших спортивных часов в своем ценовом сегменте. Соотношение широкого функционала и доступной цены делает эти часы отличным вариантом как для начинающих физкультурников, которые только решили заняться собой, так и опытных спортсменов, которым нужны точные показатели тренировочных процессов.

Если же активный спорт еще не стал частью вашей жизни, то М400 смогут послужить хорошей мотивацией для начала. Ведь зачастую данные о “ленивых” днях могут стать волшебным пинком для того чтобы собраться и выйти на пробежку.

Для бегунов, которые занимаются регулярно, М400 может стать достойной обновкой старым часам и причиной новых спортивных рекордов.

Стоимость Polar M400 на момент публикации материала — 6 076 грн. (около 249$ по нынешнему коммерческому курсу).

P.S.: Часы для теста мы взяли в магазине «Фитнес Дом», за что ему большое спасибо.