Общая характеристика и особенности лыжных видов спорта

Как принять участие в лыжных гонках

В лыжный сезон проходит очень много соревнований, предназначенных в первую очередь для любителей

Но на особо крупные старты с внушительным призовым фондом обращают внимание и профессиональные лыжники (в России это, например, Дёминский лыжный марафон). Тем не менее на большей части открытых гонок любители могут побороться за призы

Самый массовый и популярный старт в нашей стране – это, конечно, «Лыжня России». С каждым годом становится всё больше и коммерческих стартов: серия Grom Ski, фестиваль KareliaSkiFest, серия лыжных марафонов Russialoppet, собравшая под своим знаменем лучшие гонки – Дёминский лыжный марафон, «Николов Перевоз», Красногорский лыжный марафон, Токсовский лыжный марафон и другие.

Как проходил Дёминский лыжный марафон 

Требования для допуска участников ничем не отличаются от беговых стартов: нужна медицинская справка-допуск, страховка. Если нет лыжного инвентаря, на лыжных базах обычно действует прокат.

А может ли любитель участвовать в профессиональных лыжных соревнованиях, таких как чемпионаты и кубки? Возможно, на региональном уровне и удастся втиснуться в ряды профессионалов, но уже на более высоком уровне требуется лицензия.

Правила лыжных гонок — Оглавление

(перевод с английского ФЛГМ (с) при использование материалов ссылка на www.flgm.ru обязательна!)

МЕЖДУНАРОДНЫЕ ПРАВИЛА ЛЫЖНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ FIS

      ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

Оглавление

1 часть

200. Общие правила для всех соревнований

201. Классификация и типы соревнований

202. Календарь FIS и конференция, посвященная его составлению

203. Лицензия FIS

204. Статус спортсменов

205. Права и обязанности спортсменов

206. Спонсорство и реклама

207. Реклама и коммерческая маркировка

208. Телевидение

209. Права на видеоматериалы

210. Организация соревнований

211. Организация

212. Страхование

213. Программа

214. Анонс

215. Список участников

216. Собрание капитанов команд

217. Жеребьевка

218. Публикация результатов

219. Призы

220. Обслуживающий персонал, снабженцы и представители фирм

221. Медицинские тесты и допинг

222. Оборудование для соревнований

223. Санкции

224. Процедурные директивы

225. Комиссия по апелляциям

226. Санкции за нарушение правил

2 часть

300. Соревнования по лыжным гонкам

301. Организационный комитет (ОК)

302. Официальные лица соревнований

303. Жюри и его обязанности

304. Роль технического делегата (ТД)

305. Возмещение денежных расходов

306. Директор гонки (ДГ)

307. Собрание капитанов команд

311. Форматы и программы соревнований

312. Описание трасс для соревнований по лыжным гонкам

313. Гомологация

314. Технические характеристики

315. Подготовка трассы

316. Разметка трассы

317. Пункты питания

318. Защита трассы

320. Стадион для лыжных гонок

331. Требования к участникам

332. Медицинские тесты

333. Официальный список участников

334. Методы группирования

335. Запасные и опоздавшие участники

336. Жеребьевка – создание стартового протокола

337. Стартовые номера

338. Тренировки и инспектирование трассы

340. Участники во время соревнования

341. Официальные и другие лица во время соревнования

342. Маркировка лыж

351. Старт

352. Отсчет времени

353. Финиш

354. Подсчет результатов

355. Публикация результатов

360. Индивидуальный спринт

361. Командный спринт

362. Гонка преследования (с перерывом и без)

363. Гонка преследования (с перерывом)

364. Гонка преследования (без перерыва)

371. Организация

372. Техническое обеспечение и подготовка

373. Трасса

374. Передача эстафеты

375. Цвета

376. Соревнование и участники

377. Фиксирование времени и результаты

380. Определение массовых соревнований по лыжным гонкам (МСЛГ)

381. Соревнующиеся. Список участников

382. Информация

383. Жюри

384. Трасса

385. Проверки

386. Медицинское обслуживание и безопасность

387

Меры предосторожности при холодной погоде. 388

Процедура отмены

388. Процедура отмены

389. Правила для международных соревнований

390. Недопущенные к старту

391. Нарушения

392. Дисквалификации

393. Протесты

394. Право апелляции

Экипировка и инвентарь для горнолыжного спорта

Горные лыжи тяжелее, короче и шире чем обычные лыжи. Как правило, они изготавливаются из композитных материалов и под конкретного спортсмена. Основными критериями выбора горных лыж являются: жесткость, длина, геометрия и радиус поворота.

Не менее важным элементом экипировки являются горнолыжные ботинки. Ботинки для горных лыж имеют большое количество регулировок для оптимального и комфортного «подгона» ботинка по ноге. Современные горнолыжные ботинки состоят из внутреннего и внешнего ботинка. Одевают на специальный горнолыжный носок (в меру толстый и длинный).

Крепления для ботинок состоят из передней головки и пятки, которые устанавливаются непосредственно лыжу или на платформу, которая закреплена на ней. Иногда применяются системы лыжа-платформа-крепление, которые облегчают процесс установки креплений, а также обеспечивают возможность прогиба лыжи под жёсткой подошвой ботинка.

Лыжные палки обычно изготавливают из алюминия, композитных материалов или углепластика. Горнолыжная палка состоит из четырех основных частей: ручки, наконечника, кольца и стержня. Изогнутые палки используются для скоростного спуска или слалома-гиганта.

Горнолыжный шлем обеспечивает не только защиту головы от травм при падении, но и обеспечивает комфортное катание (вентиляция головы, защита от холода и снега). Дополнением к шлему идут защитные горнолыжные очки.

Одежда для горнолыжного спорта должна защищать спортсмена от ветра и влаги, но хорошо сохранять тепло и иметь хорошие аэродинамические показатели. Горнолыжная экипировка должна быть комфортной и свободной. Как правило, комплект одежды состоит из куртки и брюк. Не обходится без многочисленных аксессуаров для горнолыжного спорта, к ним относятся различные рюкзаки и чехлы.

Экипировка для лыжных гонок

• Лыжи — основной элемент экипировки лыжника. Лыжи бывают классические, коньковые и комбинированные. Раньше при выборе лыж был важен рост лыжника
  , то теперь длина лыж в первую очередь зависит от веса. У каждого производителя есть таблицы, где расписано, какая длина лыж соответствует какому весу.
• Ботинки — специальная обувь, предназначенная для использования вместе с лыжами.
• Крепления бывают двух систем — SNS и NNN и лыжные ботинки подходят только к одной из них.
• Лыжные палки — инвентарь, который используется лыжниками для поддержки равновесия и ускорения движения при передвижении на лыжах.

Чемпионат мира по лыжному спорту-2021: фавориты и прогноз

В число претендентов на победы в лыжных гонках традиционно входят спортсмены сборных Норвегии, России, Швеции, Финляндии, Италии, Франции и США. Ни один чемпионат не обходится без сенсаций. Россиянин Александр Большунов выступит в статусе лидера общего зачета Кубка мира, который выиграл многодневку «Тур де ски» и уже гарантировал себе «Большой хрустальный глобус». При этом на этапе Кубка мира в Лахти Большунов поучаствовал в двух скандальных столкновениях — с норвежцем Хансом Холунном с финном Йони Мяки в эстафете. В последнем случае Александр напал на обидчика после финиша, из-за чего вся сборная России получила дисквалификацию. При этом сам Большунов утверждает, что правила в обоих случаях нарушали его соперники.

Нынешний общий зачет Кубка мира нельзя назвать объективным отражением соотношения сил, поскольку норвежцы пропустили значительную часть сезона (в том числе «Тур де ски») из-за опасений заражения COVID-19. По той же причине в ряде этапов не участвовали команды Швеции и Финляндии. Два последних этапа большинство лидеров проигнорировали ради целенаправленной подготовки к чемпионату мира. Очевидно, что главным противостоянием в Оберстдорфе у мужчин будет соперничество Большунова (у которого пока нет ни одного титула чемпиона мира) и Йоханнеса Клебо (который, впрочем, больше специализируется на спринте и на коротких дистанционных гонках). У женщин большинство дистанционных гонок, скорее всего, выиграет Тереза Йохауг (Норвегия), а в спринте фавориткой является шведка Линн Сван.

Лыжные гонки. Лидеры Кубка мира-2020/21

Общий зачет. Мужчины. 1. Александр Большунов (Россия). 2. Иван Якимушкин (Россия). 3. Федерико Пеллегрино (Италия). Женщины. 1. Джессика Диггинс (США). 2. Юлия Ступак (Россия), Рози Бреннан (США)

Дистанционные гонки. Мужчины. 1. Александр Большунов (Россия), 2. Иван Якимушкин (Россия). 3. Денис Спицов (Россия). Женщины. 1. Джессика Диггинс (США). 2. Эбба Андерссон (Швеция). 3. Юлия Ступак (Россия)

Спринт. Мужчины. 1. Федерико Пеллегрино (Италия). 2. Глеб Ретивых (Россия). 3. Александр Большунов (Россия). Женщины. 1. Анамария Лампич (Словения). 2. Надин Фендрих (Швейцария). 3. Линн Сван (Швеция)

Прыжки с трамплина. Лидеры Кубка мира-2020/21

Мужчины. 1. Халвор Гранеруд (Норвегия). 2. Маркус Айзенбихлер (Германия). 3. Камиль Стох (Польша)

Женщины. 1. Марита Крамер (Австрия). 2. Ника Крижнар (Словения). 3. Сара Таканаси (Япония)

Двоеборье. Лидеры Кубка мира-2020/21

Мужчины. 1. Ярл Мангус Риибер (Норвегия). 2. Винценц Гайгер (Германия). 3. Акито Ватабе (Япония)

Женщины. 1. Тара Геройти-Моутс (США). 2. Гида Вествольд-Хансен (Норвегия). 3. Аню Накамура (Япония)

Лыжные гонки. Чемпионы мира-2019

Спринт (свободный стиль) — Йоханнес Клебо (Норвегия), Майкен Касперсен Фалла (Норвегия)

Командный спринт (классика) — Йоханнес Клебо/Эмиль Иверсен (Норвегия), Стина Нильссон/Мая Дальквист (Швеция)

Скиатлон — Шюр Рете (Норвегия), Тереза Йохауг (Норвегия)

Гонка с раздельным стартом (классика) — Мартин Йонсруд Сундбю (Норвегия), Тереза Йохауг (Норвегия)

Марафон, масс-старт (свободный стиль) — Ханс Холунн (Норвегия), Тереза Йохауг (Норвегия)

Эстафета — мужская сборная Норвегии, женская сборная Швеции

Медальный зачет ЧМ-2021

	Страна	З	С	Б	Всего
1		Норвегия	13	11	7	31
2		Австрия	4	1	2	7
3		Швеция	2	2	3	7
4		Германия	2	2	2	6
5		Россия	1	3	1	5
6		Словения	1	1	4	6
7		Польша	1	1	2
8		Финляндия	2	1	3
9		Япония	1	2	3
10		Швейцария	1	1
11		Франция	1	1

Медали России

Александр Большунов — золото в скиатлоне 27 февраля

Александр Большунов, Глеб Ретивых — бронза в командном спринте 28 февраля

Яна Кирпиченко, Юлия Ступак, Татьяна Сорина, Наталья Непряева — серебро в эстафете 4 марта

Алексей Червоткин, Иван Якимушкин, Артем Мальцев, Александр Большунов — серебро в эстафете 5 марта

Александр Большунов — серебро в марафоне 7 марта

(обновлено 7 марта)

Александр Большунов. Фото Reuters

Фристайл

Фристайл является молодым видом лыжного спорта. Представляет собой смесь горных лыж и акробатики. Первые олимпийские медали были разыграны на зимней Олимпиаде в Альбервиле (Франция), в 1992 году.

В современную программу Олимпийских игр включены пять дисциплин по фристайлу: лыжная акробатика, могул, ски-кросс, слоупстайл, халфпайп.

Лыжная акробатика

Соревнования по лыжной акробатике предусматривают исполнение сложных акробатических прыжков со специального трамплина. На соревнованиях спортсмен выполняет заранее заявленные прыжки. Они включают в себя сальто, развороты в воздухе и другие акробатические элементы.

Акробатический склон готовят в межсезонье. Конструируют его на горнолыжных курортах, или (для тренировок) в городских условиях. Состоит акробатическая гора из трех элементов.

Первый и третий участок предназначены для разгона и приземления. Для подготовки этих участков трассы используют естественный склон горы. Основной элемент (второй участок) – фристайл-платформа. На платформе установлено 3 трамплина разной высоты: большой, средний, малый.

Разная высота предназначена для выполнения прыжков различной сложности. С большого трамплина лыжный акробат взлетает на 14 метров. С этой высоты можно заглянуть в окна пятого этажа.

Могул

Могул (от немец, «mugel» — холм) – разновидность горнолыжного спорта, которая представляет собой спуск по бугристому склону и преодоление двух акробатических трамплинов.

Протяженность олимпийской трассы – 250 метров. Первый трамплин установлен сразу после старта, второй ближе к финишу. Могулы (бугры) расположены по всей трассе в шахматном порядке. Их создают искусственно.

За прохождение трассы лыжнику выставляют оценки (как в фигурном катании). Оценивают три основных показателя. В первую очередь — технику выполнения поворотов. Этот элемент дает 50 % от максимальной оценки. Фристайлер должен продемонстрировать наиболее ритмичные повороты и чистый подъезд к трамплину. Сложность прыжков и скорость прохождения трассы составляют по 25 % от общего количества баллов.

Ски-кросс

Ски-кросс представляет собой гонку по горнолыжному склону. Трасса, оборудована препятствиями в виде виражей и трамплинов. Протяженность спуска варьирует от 800 до 1200 метров.

Соревнования по ски-кроссу разделяют на два этапа. Первый этап – квалификация. Участники стартуют по одному и проходят трассу на время. По итогам квалификации 32 лыжника проходят дальше.

На втором этапе спортсменов разбивают на 8 групп по 4 человека. Из каждой четверки в следующую стадию соревнований выходит два участника. Олимпийские награды разыгрывает четверка сильнейших.

Слоупстайл

Самый молодой вид горнолыжного спорта. Включен в программу зимних Олимпийских игр в 2014 году (Сочи). Слоупстайл – это свободная дисциплина фристайла.

Время прохождения дистанции значения не имеет. Судейская коллегия оценивает стиль лыжника: креативность, сложность и технику выполнения акробатических трюков.

Трасса, длиной 635 метров представляет собой полосу различных препятствий (фигур). В слоупстайле препятствия имеют различную конфигурацию: перила, трубы, трамплины и так далее.

Фигуры расположены в один, два или более рядов. Проходя трассу, спортсмен сам выбирает препятствия и уровень сложности акробатического элемента. Спортсмену дают 2 попытки. В зачет принимают лучший результат.

Лыжи для слоупстайла имеют отличительную особенность. Их задняя часть закруглена и загнута вверх. Такая конструкция горных лыж дает лыжнику возможность, катиться и приземляться вперед спиной.

Халфпайп

Место соревнований по халфпайпу похоже на разрезанную вдоль трубу. Отсюда и название, от английского «Half-pipe» – половина трубы.

Специально подготовленная трасса имеет форму буквы U. Два встречных ската и участок между ними покрыты укатанным снегом. Катаясь от одной стенки к другой, лыжник набирает скорость и вылетает на высоту более 5 метров. На вылете спортсмен выполняет разнообразные акробатические трюки.

Требования к лыжному инвентарю

К
лыжному инвентарю относятся лыжи,
лыжные палки, лыжные крепления.

Запрещается
выходить на практические занятия по
лыжному спорту со сломанным лыжным
инвентарем, либо с лыжным инвентарем,
не соответствующим размерам и полу
студента, способу передвижения.

Студент
обязан проверить лыжный инвентарь
перед выходом на лыжню, если лыжный
инвентарь не устраивает его, он должен
обменять его на другой.

При
передвижении на лыжах студент обязан
смазывать лыжи мазями держания, с
ответствующими погоде и условиями
скольжения.

После
практических занятий по лыжному спорту
студент обязан очистить лыжный инвентарь
от снега и проверить целостность лыж,
креплений, лыжных ботинок и палок.

Горнолыжный спорт

Олимпийская программа 2018 включала в себя 6 горнолыжных дисциплин:слалом,гигантский слалом,супер-гигантский слалом,скоростной спуск,комбинация,командные соревнования.

Соревнования горнолыжников, это состязания в скоростных и технических навыках. С одной стороны, нужно показать хорошее время. С другой стороны, необходимо продемонстрировать технику катания. Преодолеть препятствия, повороты, трамплины.

Поэтому, в горнолыжных видах спорта выделяют скоростные дисциплины (скоростной спуск) и технические (слалом). Остальные горнолыжные виды спорта представляют собой комбинацию этих дисциплин.

Слалом

Горнолыжный слалом – спуск с горы на лыжах и преодоление препятствий, называемых воротами. Длина классического слалома составляет в среднем 500 метров. Количество ворот от 50 до 70. Состязания проходят в два заезда.

Размечают две трассы и устанавливают ворота в различных комбинациях. В среднем препятствия устанавливают через каждые 10 метров

Чтобы пройти все ворота, необходимо делать частые, узкие повороты. Поэтому лыжнику приходиться постоянно «сбивать» скорость. Побеждает тот, кто показывает минимальное суммарное время.

Гигантский слалом

Слалом-гигант отличается от обычного, крутизной спуска и протяженностью трассы. Перепад высот, между стартом и финишем, в гигантском слаломе в два раза выше – до 400 метров. Длинна трасс составляет 1000-1500 метров.

Количество препятствий остается прежним, соответственно расстояние между ними увеличивается. Трасса позволяет делает повороты по большему радиусу, и лыжник стремительно набирает скорость – до 80 км на финише.

Супергигант

Супергигант – это лыжный экстрим. Соревнования проводят в один заезд. Адреналина хватает. Протяженность трассы доходит до 2,5 километров. Перепад высот составляет 600 метров.

Лыжник набирает скорость, как в скоростном спуске – до 120 км/ч. При этом, спуск включает в себя сложности гигантского слалома.

Скоростной спуск

История горнолыжного спорта началась с этой дисциплины. Впервые горные лыжи были включены в программу Олимпийских игр в 1936 году. Зимняя Олимпиада прошла в Германии в горнолыжном комплексе «Гудиберг». Тогда мужчины и женщины соревновались в комбинации (горнолыжное двоеборье). Состояла комбинация из двух дисциплин: скоростной спуск и слалом.

Соревнования по скоростному спуску проходят на специально подготовленной трассе. Большая часть снежного покрытия представляет из себя ледяную пленку. Леденистый покров обеспечивает максимальное скольжение. Благодаря чему лыжник развивает скорость более 150 км/ч.

Кроме того, спуск содержит в себе серии поворотов и участки с трамплинами. Спортсмен осуществляет прыжки с длиной полета 40-50 метров. Длина трассы варьирует от 3000 до 4000 метров. Перепад высот – до 1000 м.

Горнолыжная комбинация

Комбинация, это соревнования в двух дисциплинах. Горнолыжное двоеборье имеет несколько названий. Чтобы не запутаться, начнем по порядку.

Классическая комбинация. Как говорилось выше, первые олимпийские награды, в горнолыжном спорте, были разыграны в комбинации. Победитель определялся по суммарному результату трех заездов. Лыжник делал один спуск на скоростной трассе и два в слаломе. В 21 веке классика ушла в прошлое. На смену пришла альпийская комбинация.

Супер-комбинация (другое название альпийская комбинация), это современное горнолыжное двоеборье. В этом виде спорта лыжники соревнуются в двух дисциплинах. Один заезд исполняют в слаломе. И делают одну попытку в скоростном спуске (или в супергиганте).

Впервые супер-комбинация была проведена на Кубке мира в 2005 году. В Олимпийскую программу горнолыжное двоеборье включено в 2010 году (Ванкувер). С тех пор супер-комбинацию называют просто комбинацией. Так как «классику» (три старта) больше не проводят.

Командные соревнования

На Олимпийских играх командные соревнования горнолыжников проводились один раз – в 2018 году. Участие приняли команды из 16 стран. Команда состояла из 4 человек: 2 мужчин и 2 женщины.

Состязания проходили, как параллельный спуск двух спортсменов из разных стран. Кто пришел первым, тот принес 1 очко своей команде. За первое Олимпийское золото боролись швейцарцы и австрийцы. По итогам четырех спусков – 3:1, победу забрала команда из Швейцарии.

История возникновения и развития лыжных гонок (лыжного спорта)

Историки и датированные 6-7 веком до н.э. письменные свидетельства говорят о том, что первые лыжи появились у северных охотников. Первые лыжи были очень похожи на современные снегоступы.

Благодаря суровому климату, наибольший интерес к лыжам проявляли норвежцы. В начале 18 века ходьба на лыжах входила в обязательную программу подготовки норвежских войск. А в конце этого же столетия прошли первые соревнования по лыжным гонкам.

В начале 19 века было создано первое в мире лыжное сообщество. Чуть позже в Финляндии был открыт первый лыжный клуб, после чего такие клубы появились во многих странах Европы, Америки и Азии. К концу столетия соревнования по лыжным гонкам стали проводиться практически во всех странах мира.

Лыжные гонки впервые появились на Олимпийских зимних играх 1924 года в Шамони. Соревнования среди женщин появились на Олимпийских играх 1952 года в Осло.

Трасса

Трасса — специально подготовленный участок местности шириной не менее
3 метров для проезда специальных машин для уплотнения снега и нарезки лыжни.

Дистанция — расстояние на трассах, обусловленное Правилами соревнований.

• Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность наилучшим образом оценить техническую, тактическую и физическую подготовленность спортсменов.
• Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников.
• Трасса должна быть проложена так, чтобы избежать монотонности, иметь холмистую поверхность, участки подъема и спуска.
• Там, где это возможно, трасса должна проходить через лес.
• Ритм гонки не должен перебиваться большим количеством резких изменений направления или крутых подъемов.
• Участки спуска должны располагаться так, чтобы спортсмены могли обгонять друг друга. Необходимо, чтобы лыжники, имеющие разную скорость, могли одновременно проходить по трассе, не мешая друг другу.

Гонки преследования

Состязания с погоней за другим участником представляется из нескольких этапов, совмещённые между собой. Стартовая позиция участника меняется из-за показателей предыдущих стадий соревнования. В гонках преследования каноничным считается разделение на 2 этапа.

В первой половине состязания участники бегут классическим (основным) стилем. На следующем этапе спортсмены начинают заезды со свободного катания. При этом выделяют разновидности гонок преследования.

Состязание с перерывом

Процесс соревнования затягивается до 2 дней. Редко бывает, когда следующий этап начинается через несколько часов. В первый день состязание проводится с раздельным стартом. После финиша определяются итоговые показатели. Показатели записываются, как время отставания от лидировавшего участника. Следующий этап начинается во второй день.

Состязание проводят с гандикапом, равнозначному к отрезку времени. Победитель с раздельным стартом начинает второй этап первым. Результат на финише равен времени второго соревнования.

Соревновательные состязания с погоней без перерыва

К этой категории относят дуатлон. Однако состязание стало называться скиатлон. Соревнование проводится с общего старта. Дистанция разделена на несколько этапов. При этом участник должен пройти всё состязание за один забег. В первой части гонщику требуется ехать одним стилем. Когда эта дистанция заканчивается, то участник меняет в специальной зоне горнолыжный инвентарь для следующей части для езды в другой технике. Итог по гонке рассчитывают по финишному времени.

Эстафеты

Состязание характеризуется соревнованием команд. Каждая группа состоит из 4 лыжников. Участники проходят 4 этапа, а иногда бывает 3. Спортсменам разрешено выполнять забег одним из основных стилей. Иначе, происходит разделение первых 2 этапов, проходящих в классической технике, а остальные в свободной.

Начало эстафеты происходит с общего старта. Спортсмены не могут заранее выбрать выгодные места. На это влияет предварительная жеребьёвка. В следующих этапах, места распределяют по результатам предыдущих командных состязаний. Чтобы другой гонщик из группы продолжил соревнование, потребуется коснуться его ладони.

Иначе, достаточно дотронуться любого участка тела спортсмена. При этом оба участника должны находиться в специальной зоне. Результат эстафеты высчитывается общей формулой.

Индивидуальный спринт

Состязания для личного счёта проходят в несколько этапов. Для спортсмена всё начинается с квалификации. Этот этап проходит в виде раздельного старта. Когда квалификация пройдена, то оставшиеся участники соревнуются в финале. Этап заключается в забегах с разными видами лыжных гонок.

Командный спринт

Гонка проводится в виде эстафеты с командами. В этом случае, группа состоит из 2 спортсменов. Соревнование заключается в поочерёдной смене двух участников, через каждые 3 или 6 кругов дистанции. Если в командный спринт подано большое количество заявок, то проводят 2 полуфинала.

По итогам из каждой группы, отбираются команды в финал. Гонка начинается с общего старта. Результат на финише вычисляется по общей формуле или по правилам эстафеты.