Как выбрать майку и футболку для бега

Как сшить своими руками

Оригинальная футболка или майка, сшитая самостоятельно, будет смотреться очень эффектно, и отличаться от всех остальных моделей, которые пачками выпускаются на заводах. Создать такую дизайнерскую вещь гардероба не представляется сложным занятием, если последовательно выполнять несколько важных моментов. А самое главное денежных средств на пошив уйдет гораздо меньше, чем на покупку готовой трендовой футболки. На вопрос как сшить футболку своими руками для начинающих, помогут следующее пункты.

Пошив

Когда выкройка будет готова, нужно обработать швы на плечах, соединив переднюю и заднюю часть изделия. Для этого нужно также воспользоваться оверлоком, чтобы обработать края изделия. Таким образом получается основа, которую останется только соединить по боковым линиям. Если это выкройка майки, то плечевые швы тоже нужно сшивать, просто они будут короче. Оверлок в этом случае используется для того, чтобы изнаночная сторона изделия выглядела опрятно, не торчало никаких кусков ткани и ниток из-под швов. Сшить майку своими руками довольно просто, это легче чем сшить футболку, потому что у нее нет рукавов. На это уходит меньше ткани, и нет дополнительных усилий для выкройки рукавов их втачивания.

Обтачка горловины

Обычно при обтачке горловины переднюю и заднюю часть изделия делят напополам, пометив булавкой или цветной нитью для лучшей видимости. Полочку и спинку нужно еще раз сложить напополам и поставить еще дополнительные точки. Для горловины необходимо обязательно сделать припуски и окантовку горловины

Важно не забыть со спины оставить несколько сантиметров для припусков. Это полоска должна быть меньше чем сама горловина

В обратном случае она будет некрасиво выворачиваться, и портить полноценный вид изделия.

Обтачка горловины

Обработка проймы

Пройма, то есть, конец рукава тоже обрабатывается, чтобы не торчали нитки, а рукав был аккуратный и смотрелся опрятно. Она обычно обрабатывается косой бейкой. Боковые швы соединяются, и делается подгибка. Но иногда в целях экономии времени на обработку, а также экономии материалов используется только оверлок. Это смотрится необычно, поскольку все привыкли к обычной обработки проймы.

Обработка боковых швов

Они сметываются и края соединяются

Важно не забывать про боковые швы, поскольку они тоже должны быть обработаны для должного вида любого изделия, не только футболки или майки

Обработка боковых швов

Подгиб нижней части

Низ изделия подгибается методом пришивания резинки по нижнему краю футболки. Это делается для того чтобы футболка при активных движениях или подъеме рук не задиралась. Или можно просто подогнуть край футболки и прострочить его, сложив вдвое. Так футболка будет иметь более свободный край, и не будет собираться резинкой в конце.

Подгиб нижней части

Таким образом, пошив простой футболки — это легче, чем на первый взгляд может показаться. Важна только четкая последовательность действий составления эскиза изделия, построения выкройки и самого пошива изделия. Нужно заранее определиться с дизайном, материалом и составом ткани, которая будет использоваться при пошиве, и декоративных деталях, необходимых в процессе. А затем приступить к пошиву запланированной футболки или майки.

Примеры маек и футболок для бега разных брендов

Не обязательно покупать дорогую брендовую футболку или майку для бега, чтобы получить все преимущества технологичной одежды. Сейчас на рынке много бюджетных вариантов даже от брендовых производителей. Дорогие же модели – это почти произведения искусства, способные, по заверениям производителей, помочь бегуну в борьбе за ценные доли секунды на забегах. Вот варианты из разных ценовых сегментов.

Женские модели

1. Футболка Run Dry+ Kalenji, 799 рублей, Decathlon

18% эластан, 82% полиэстер.

Круглая горловина, свободные рукава, свободный приталенный крой, сетчатые вставки под мышками, светоотражатели.

2. Майка со вшитым бюстгальтером Kiprun Care Kiprun, 1199 рублей, Decathlon.

70% полиэстер, 30% полиамид.

Нет швов под мышками, дышащие вставки, есть возможность надевать майку без спортивного бра.

3. Футболка Nike Miler с технологией Dri-FIT, 2499 рублей в фирменном магазине

Невесомая футболка, сетчатые вставки на плечах, под мышками, подходит для долгих забегов и бега с рюкзаком. Хороший вариант качественной и удобной футболки от известного бренда.

4. Футболка adidas Own the Run, 2999 рублей в фирменном магазине

100% полиэстер

Пример функциональной и технологичной одежды от спортивного бренда – дышащая ткань Primegreen, изготовленная из переработанного пластика, отводит пот от кожи. Футболка подходит для длительных и ежедневных забегов.

5. Топ ASICS Bra Shirt Dolphin Blue, 3490 рублей

Полиэстер, эластан.

Светоотражатели, укороченный крой, плоские швы, возможность носить топ как майку, без спортивного бра. Именно в таких моделях женщины часто выступают на соревнованиях.

1. Футболка Run Dry+ Kalenji, 799 рублей, Decathlon

100% полиэстер.

Светоотражатели, сетчатые вставки, прямой крой, круглая горловина и рукав-реглан.

2. Майка Kiprun Light Kiprun, 1399 рублей, Decathlon

10% эластан, 90% полиэстер.

Незаметные швы, сетчатые вставки, светоотражатели. Невесомая майка из очень тонкой ткани.

3. Футболка ASICS Icon SS Top Tuna Blue, 2190 рублей

100% полиэстер.

В этой футболке есть светоотражатели, сетчатые вставки, но в отличие от бюджетной модели из Decathlon швы на плечах сдвинуты, чтобы не лямки рюкзака не натирали.

4. Футболка adidas Supernova, 3990 рублей в фирменном магазине

100% полиэстер.

Отводящая влагу ткань с технологией Climalite. Классический крой, круглый ворот. Универсальная футболка для ежедневных пробежек.

5. Футболка мужская Compressport Trail Postural, 8100 рублей

72% полиамид, 28% полиэстер.

Пример облегающей футболки премиум-класса, обладающей дополнительными функциями и способной заменить даже сумку для бега. В ней есть пояс Freebelt для некрупных вещей. В районе спины и пресса вшиты полоски материала по технологии Spin Control для поддержания мышц кора. Также они есть по всей длине изделия.

Из каких материалов должны быть сделаны беговые майки и футболки

Качественные футболки и майки для бега всегда делают из ненатуральных тканей. В разработке спортивной одежды применяется синтетическое волокно, иногда – примеси разных видов.

Синтетическое волокно, вопреки стереотипам, дышит лишь незначительно хуже хлопка. Однако этот условный недостаток с лихвой компенсируется достоинствами функциональной ткани на тренировках.

Футболки и майки для бега производят из следующих материалов:

• полиэстер
• полиамид
• лайкра
• эластан
• нейлон.

Есть модели полностью из полиэстера, есть модели из сочетания нескольких видов перечисленных тканей. Каждая из них придаёт дополнительные особенности и возможности одежде.

Полиэстер сохраняет форму как при намокании, так и при многочисленных стирках. То же самое с рисунком и цветом – со временем они не потускнеют. Полиэстер не выгорает на солнце. Он легче хлопка. Он не впитывает влагу, а наоборот отводит её от кожи: пот или вода от дождя испаряется через пористую структуру полиэстера, не утяжеляя одежду, как это делает хлопок.

Эластан и лайкра добавляют растяжимости одежде – это важное и нужное свойство для компрессионных и облегающих маек и футболок. Эластан добавляет блеска и мягкости одежде

Нейлон – прочности.

Важно соблюдать правила стирки и сушки спортивной одежды, чтобы не испортить их и не потерять упомянутых свойств – ищите информацию по уходу на ярлыках и следуйте ей. Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах

Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине

Чаще всего стирать спортивные вещи надо при температуре не выше 30 градусов на коротких по времени режимах. Никакой химчистки, отбеливателей, кондиционеров, агрессивной сушки в стиральной машине.

Особенности специальных маек и футболок для бега

Казалось бы, для бега важна только хорошая обувь, и нет разницы, в какой футболке бегать – в обычной или специальной. Но спортивная футболка, предназначенная для бегунов, обладает рядом преимуществ.

Материал

Футболки и майки для бега никогда не делают из натуральных тканей. Это самое главное отличие спортивной одежды от обычной. Независимо от цены и бренда, беговые футболки и майки всегда сделаны из ненатуральных тканей. Синтетические ткани во время тренировок выигрывают по ряду характеристик.

Об особенностях материалов спортивных футболок подробнее расскажем чуть ниже.

Швы

У хороших футболок и маек для бега всегда плоские швы либо же их вообще нет, то есть они бесшовные

Это станет важной характеристикой при длительном беге – плоские швы почти не чувствуются и намного меньше натирают. Иногда встречаются смещённые швы в районе плеч – чтобы рюкзак для бега не создавал давление и не провоцировал натёртости

Сетки и специальные вставки

У беговых футболок и маек часто встречаются вставки из сетчатой ткани под мышками, в районе спины, по бокам – для дополнительной вентиляции. А ещё такие вставки снижают общий вес одежды. Также на некоторых спортивных футболках делают светоотражающие элементы – на спине, плечах или спереди.

Аэродинамичность

Не все, но часть моделей беговых футболок имеют строго подогнанный по фигуре покрой – облегающий или обтягивающий. Это добавляет обтекаемости и немного снижает сопротивление воздуха.

Компрессия

Некоторые бренды производят футболки с компрессионными свойствами. Такие модели помогают мышцам и кровообращению при длительном беге, таким образом отодвигая по времени наступление усталости.

Вот и все базовые свойства, отличающие спортивную футболку или майку от обычной, которые нужно иметь в виду, выбирая одежду для бега.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.