Что такое физическое воспитание? основы, принципы и методы

Что такое физическое воспитание

Важнейшей задачей в любой семье является воспитание здорового ребенка. Если дети развиваются физически, создается фундамент, на котором можно выстроить каркас личности человека. К сожалению, современная статистика говорит о том, что физическое развитие, а также здоровье детей и подростков на сегодняшний день оставляет желать лучшего. Еще десять лет назад дети демонстрировали более высокие показатели физического развития, нежели сейчас.

Физическое воспитание – это фундамент для того, чтобы ребенок мог развиваться гармонично. Велико его значение и во всестороннем формировании личности. Именно такое воспитание создает почву для того, чтобы возможно было полноценно работать умственно. Для того чтобы интеллектуально трудиться, нужно потратить достаточно физических сил. Если ребенок болеет, не закален, то эффективность его умственной деятельности заметно снижается, тогда как физически здоровому человеку легче проявить себя в производительном труде, значительно проще преодолеть большие нагрузки, да и переутомление у таких людей проявляется гораздо реже.

Правильное физическое воспитание способствует формированию у ребенка чувства коллективизма и товарищества, требовательности к себе. Это отличное средство для укрепления воли. Хорошее физическое развитие – результат физического воспитания. Благодаря тому, что оно организовано на должном уровне, могут не только укрепляться, но и совершенствоваться физические силы ребенка.

Физическое воспитание в семье является многогранным процессом, который охватывает физкультурную и оздоровительную деятельность ребенка. Желательно, чтобы он занимался не только физкультурой, но и каким-нибудь видом спорта – это поможет ему развить силу и выносливость

Если говорить о внутренней структуре и содержании физического воспитания, то с этой точки зрения важное место отводится именно такому процессу, как формирование у ребенка настоящей потребности в занятиях физкультурой, позволяющих существенно укрепить здоровье. Если у человека выработается привычка заниматься физическими упражнениями, то можно будет совершенствовать свои физические силы и общую работоспособность, укреплять волю

Физическое воспитание несет в себе знания, которые обогатят представления ребенка о сущности и значении физкультуры и спорта, о том, как они влияют на развитие личности. Благодаря таким знаниям, кругозор детей будет значительно расширен как в умственном, так и в нравственном плане. Кроме того, таким образом можно повысить их общую культуру.

Физическое воспитание подразумевает развитие физических способностей ребенка, стремление к спортивным занятиям. Это может быть легкая или тяжелая атлетика, спортивные игры или плавание. Когда ребенок занимается спортом, делает зарядку, закаляется, он, конечно же, становится здоровее и выносливее. Кроме того, ежедневные занятия физкультурой помогают быть целый день бодрым и энергичным, делают фигуру подтянутой.

Использование различных физических упражнений – это не что иное, как методы физического воспитания. Они делятся на специфические и общепедагогические. Первая их группа характерна исключительно для процесса физического воспитания, а вторая применяется во всех случаях обучения и воспитания. Для того чтобы решить конкретные задачи, которые связаны с обучением технике выполнения физических упражнений, используют игровой метод, строго регламентированные упражнения и соревновательный метод.

К общепринятым методам можно отнести словесные, а также методы наглядного воздействия

Очень важно, что в методике физического воспитания нет метода, который бы мог считаться наилучшим. Для успешной реализации комплекса задач физического воспитания следует оптимально сочетать различные методы, исходя из методических принципов

fb.ru

Методы физического развития

Способы подобного направления воспитания могут быть самыми разными. Из методов физического развития можно выделить:

— общепедагогические, которые применяют во всех случаях образовательного процесса;

— специфические, используемые лишь при проведении спортивной деятельности.

Общепедагогические методы часто применяются при дошкольном физическом воспитании. Из них особенно выделяется словесное воздействие. Педагог в этом случае дает задание и руководит его выполнением, а также контролирует поведение занимающихся. Словесным методом считается выставление устной оценки, объяснения, распоряжения, указания, команды, замечания и т.д. Применение того или иного фактора воздействия напрямую зависит от возраста занимающегося и того этапа, на котором находится процесс обучению двигательным действиям. Педагог также должен учитывать уровень интеллектуальной и физической подготовленности детей, особенно если речь идет о физическом воспитании дошкольников.

Среди специфических методов находятся те, которые рекомендуют строго регламентировать выполняемые упражнения. Среди них игровой и соревновательный. Сущность подобных методов заключается в том, что они предусматривают выполнение всех физических упражнений только в строго заданном виде с точно обусловленной нагрузкой. Проведение подобных занятий имеет большие педагогические возможности. Ведь в таком случае:

— нагрузка строго регламентируется по своей интенсивности и объему, что позволяет варьировать ее динамику и применять в зависимости от психофизического состояния воспитанников;

— имеется возможность точного дозирования интервалов отдыха, который устраивается в перерыве тренировочного процесса и позволяет избежать перенапряжения функциональных систем организма;

— избирательно воспитываются физические качества;

— эффективно осваивается техника движений.

Физическое воспитание: цели, задачи, принципы

Физическое воспитание — это образовательный процесс, который направлен на то, чтобы сформировать двигательные навыки ребенка, его психофизические качества, а также помочь ему сделать его тело совершенным.

Цель данного направления заключается в воспитании гармонично развитого, физически совершенного ребенка, у которого присутствуют на высоком уровне такие качества, как жизнерадостность, жизнестойкость, способность к творчеству. Физическое воспитание направлено на решение таких задач, как:

• оздоровительные;
• образовательные;
• воспитательные.

Оздоровление ребенка является приоритетной задачей педагогического процесса и направлено на укрепление здоровья и охрану жизни ребенка. Сюда включается также гармоничное психомоторное развитие, повышение иммунитета при помощи закаливания, а также увеличение работоспособности. Оздоровительные задачи призваны:

• помочь сформировать правильную осанку, изгибы позвоночника, гармоничное телосложение;
• развить своды стопы;
• укрепить связочно-суставной аппарат;
• регулировать рост и массу костей;
• развивать мышцы лица, тела и всех других органов.

Образовательные задачи направлены на то, чтобы сформировать двигательные умения и навыки, а также на развитие психофизических качеств и двигательных способностей. Сюда также включается приобретение определенной системы знаний о спортивных упражнениях, их структуре и о том, какую оздоровительную функцию они несут для организма. Ребенок в процессе воспитания должен осознать свои двигательные действия, усвоить терминологию, физкультурную и пространственную, а также приобрести необходимый уровень знаний о правильном выполнении движений и спортивных упражнений, закрепить в памяти, как называются предметы, снаряды, пособия, и запомнить способы пользования ими. Он должен познать свое тело, а педагогический процесс призван сформировать у него телесную рефлексию.

Воспитательные задачи заключаются в формировании умения рационально использовать физические упражнения в самостоятельной двигательной деятельности, а также в помощи в приобретении грациозности, гибкости и выразительности движений. Тренируются такие качества, как самостоятельность, инициативность, творчество, самоорганизация. Формируется воспитание гигиенических качеств, а также помощи воспитателю в организации проведения различных игр. В воспитательные задачи включаются создание благоприятных условий для формирования положительных черт личности, заложение ее нравственных основ и волевых качеств, привитие культуры чувств и эстетического отношения к спортивным упражнениям.

Решение всех задач в единстве является залогом формирования гармоничной, всесторонне развитой личности.

Принципы физического воспитания составляются из основных методических закономерностей педагогического процесса, которые выражаются в основных требованиях к содержанию, построению и организации учебно-методического процесса.

Гармоничное физическое воспитание возможно в сочетании общепедагогических дидактических принципов и специфичных закономерностей данного направления воспитания.

Общепедагогические и специфические методы

Для развития физических качеств и формирования двигательных навыков и приемов применяется целый ряд средств. Основные понятия методики физического воспитания включают две группы методов: специфические и общепедагогические. Чтобы решить поставленные выше задачи, оптимально сочетать способы и приемы из первой и второй группы.

К специфическим методам относятся:

1. Строгого выполнения регламентированных упражнений. Этот метод предполагает обязательную организацию деятельности занимающихся людей. Все выполняемые ими действия регламентированы специально разработанной программой, в которой учитывается интенсивность нагрузки, предусмотрены интервалы отдыха, порядок повторения упражнений и т. д.
2. Игровой. В основе этого метода лежит взаимодействие между детьми в процессе выполнения ими физических упражнений или во время спортивной игры. Он позволяет развивать такие качества, как ловкость, инициативность, быстрота ориентировки.
3. Соревновательный. Это метод подобен игре. Он применяется для того, чтобы повысить активность детей, занимающихся упражнениями. Соревнования могут быть контрольными, официальными, командными.

К общепедагогической группе относятся:

1. Словесные методы. К этой группе относятся приемы речевого воздействия на занимающихся.
2. Наглядные. Методы этой группы предполагают демонстрацию физических упражнений перед выполняющими их.

Архив

АрхивВыберите месяц Июль 2020  (1) Декабрь 2017  (3) Октябрь 2017  (2) Сентябрь 2017  (3) Август 2017  (1) Июль 2017  (1) Апрель 2016  (1) Март 2016  (1) Февраль 2016  (1) Январь 2016  (3) Декабрь 2015  (2) Ноябрь 2015  (8) Октябрь 2015  (8) Сентябрь 2015  (8) Август 2015  (12) Июль 2015  (10) Июнь 2015  (9) Май 2015  (22) Апрель 2015  (18) Март 2015  (20) Февраль 2015  (16) Январь 2015  (7) Декабрь 2014  (8) Ноябрь 2014  (6) Октябрь 2014  (10) Сентябрь 2014  (21) Август 2014  (17) Июль 2014  (12) Июнь 2014  (24) Май 2014  (14) Апрель 2014  (22) Март 2014  (25) Февраль 2014  (34) Январь 2014  (16) Декабрь 2013  (29) Ноябрь 2013  (42) Октябрь 2013  (42) Сентябрь 2013  (42) Август 2013  (29) Июль 2013  (58) Июнь 2013  (38) Май 2013  (25) Апрель 2013  (29) Март 2013  (1) Февраль 2013  (2) Январь 2013  (5) Декабрь 2012  (10) Ноябрь 2012  (26) Сентябрь 2012  (13) Июнь 2012  (1) Май 2012  (1) Апрель 2012  (3) Март 2012  (11) Февраль 2012  (33) Январь 2012  (22) Декабрь 2011  (11) Ноябрь 2011  (40) Октябрь 2011  (7) Сентябрь 2011  (21) Август 2011  (2) Февраль 2011  (3) Ноябрь 2010  (7) Сентябрь 2010  (3) Август 2010  (4) Июнь 2010  (2) Май 2010  (28) Апрель 2010  (9) Март 2010  (35) Февраль 2010  (47) Январь 2010  (67) Декабрь 2009  (75) Ноябрь 2009  (257) Октябрь 2009  (4)

Физическое воспитание что это. Основные определения

Определение 1

Физическое воспитание – это вид воспитания, который подразумевает обучение физическим упражнениям, формирование физических навыков, владение специальными физкультурными знаниями, а также становление осознанной необходимости приобщения к физкультуре.

Система физического воспитания является исторически обусловленным видом общественной практики физического воспитания, который включает мировоззренческие, научно-методические, программно-нормативные и организационные базы, отвечающие за физическое совершенство людей.

Определение 2

Физическое или телесное развитие представляет собой комплекс перемен в человеческом организме, который обуславливается необходимостью, закономерностью и предопределенной тенденцией (прогрессивной либо регрессивной).

Под физическим развитием понимают процесс и результат формирования навыков и функций человеческого организма, достигаемые под влиянием наследственных генов, окружающей обстановки и степени двигательной активности.

Определение 3

Под физическим формированием подразумевают действие окружающего мира на человека для изменения уровня его телесной организации. Физическое формирование может быть стихийным и целенаправленным.

Определение 4

Физкультурная работа является формой активной деятельности человека к окружающим и самому себе для достижения физического совершенства.

Определение 5

Физической культурой также называется вид материальной культуры, который характеризует уровень формирования общества в целом и людей по отдельности путем интенсивных, целенаправленных преобразований физического организма.

Определение 6

Доктрина физической культуры – это высочайшая форма научного познания, которая дает целостное представление о закономерностях и связях интенсивного, целенаправленного становления физического совершенства.

Определение 7

В широком понимании физическая подготовка означает процесс воспитания физических достоинств и овладение базовыми движениями.

В узком смысле физическая подготовка понимается как процесс воспитания физических способностей.

Определение 8

Физическое совершенство представляет собой исторически обусловленный эталон физического развития и физподготовки человека.

Нужна помощь преподавателя?
Опиши задание — и наши эксперты тебе помогут!

Описать задание

Физическое развитие

Физическое развитие — это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей.

Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей.

1.  Показатели телосложения (длина тела, масса тела, осанка, объемы и формы отдельных частей тела, величина жироотложе­ния и др.), которые характеризуют прежде всего биологические формы, или морфологию, человека.

2.  Показатели (критерии) здоровья, отражающие морфологи­ческие и функциональные изменения физиологических систем организма человека. Решающее значение на здоровье человека оказывает функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, органов пищеварения и выделе­ния, механизмов терморегуляции и др.

3. Показатели развития физических качеств (силы, скоростных способностей, выносливости и др.).

Примерно до 25-летнего возраста (период становления и рос­та) большинство морфологических показателей увеличивается в размерах и совершенствуются функции организма. Затем до 45— 50 лет физическое развитие как бы стабилизировано на опреде­ленном уровне. В дальнейшем, по мере старения, функциональ­ная деятельность организма постепенно ослабевает и ухудшается, могут уменьшаться длина тела, мышечная масса и т.п.

Характер физического развития как процесс изменения ука­занных показателей в течение жизни зависит от многих причин и определяется целым рядом закономерностей. Успешно управлять физическим развитием возможно только в том случае, если изве­стны эти закономерности и они учитываются при построении процесса физического воспитания.

Физическое развитие в известной мере определяется законами наследственности, которые должны учитываться как факторы, бла­гоприятствующие или, наоборот, препятствующие физическому совершенствованию человека

Наследственность, в частности, должна приниматься во внимание при прогнозировании возмож­ностей и успехов человека в спорте

Процесс физического развития подчиняется также закону воз­растной ступенчатости. Вмешиваться в процесс физического развития человека с целью управления им можно только на основе учета особенностей и возможностей человеческого организма в раз­личные возрастные периоды: в период становления и роста, в пе­риод наивысшего развития его форм и функций, в период старе­ния.

Процесс физического развития подчиняется закону единства организма и среды и, следовательно, существенным образом зависит от условий жизни человека. К условиям жизни прежде всего относятся социальные условия. Условия быта, труда, воспитания и материального обеспечения в значительной мере влияют на физическое состояние человека и определяют развитие и измене­ние форм и функций организма. Известное влияние на физичес­кое развитие оказывает и географическая среда.

Большое значение для управления физическим развитием в процессе физического воспитания имеют биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма в его деятельности. Эти законы являются отправными при выборе средств и методов физического воспитания в каждом конкрет­ном случае.

Выбирая физические упражнения и определяя величину их нагрузок, согласно закону упражняемости можно рассчитывать на необходимые адаптационные перестройки в организме за­нимающихся. При этом учитывается, что организм функциони­рует как единое целое. Поэтому, подбирая упражнения и на­грузки, преимущественно избирательного воздействия, необ­ходимо отчетливо представлять себе все стороны их влияния на организм.

Физическое совершенствование личности

Что дает подобное воспитание человеку? Оно развивает его физические качества. Это и является основной задачей спортивного обучения. Под физическими качествами принято понимать:

1. Силу. Она является способностью преодоления внешних сопротивлений или противодействия им благодаря мышечному напряжению. При развитии силы происходит утолщение и рост мышечных волокон.
2. Быстроту. Она представляет собой целый комплекс свойств организма, которые определяют скоростные характеристики не только движений, но и реакций.
3. Выносливость. Под ней понимают способность противостоять утомлению, возникающему в результате проводимой мышечной деятельности.
4. Ловкость. Человек, обладающий ею, может достаточно точно и быстро решать поставленные перед ним двигательные задачи.
5. Гибкость. Она представляет собой способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Зависит гибкость от эластичности связок и мышц, а также суставных сумок. На нее оказывает свое влияние наследственность, возраст, регулярность выполнения физических упражнений.

Найдено научных статей по теме — 15

Физическое воспитание в жизни студенток

Афанасьев В. В., Гаврилова Н. М., Михайленко В. Н., Шишацкая В. И.

Низкий уровень состояния здоровья студенток высших учебных заведений заставляет специалистов обращаться к новым методикам повышения эффективности физического воспитания в вузе.

Система физического воспитания в школах Китая

Глоба Галина Валериевна

Рассмотрены результаты изучения научной литературы и документов, касающихся проведения уроков физкультуры в школах Китайской Народной Республики, а также личные исследования автора во время визита в КНР с целью включения китайског

Физическое воспитание школьников с нарушением слуха

Подулыбина Анастасия Викторовна

Показатели здоровья детей, имеющих отклонения в развитии, в настоящее время свидетельствуют, что инвалидность с детства по слуху составляет около 5% от всего количества населения и имеет тенденцию к росту.

Здоровье студентов и роль физического воспитания в его обеспечении

Футорный Сергей Михайлович

Проведен анализ данных современной научной литературы по проблеме формирования здоровья и основ здорового образа жизни в процессе физического воспитания студентов.

Компьютерное обеспечение системы физического воспитания школьников

Москаленко Н. В., Борисова Ю. Ю.

Статья посвящена описанию работы с компьютерной программой, которая предназначена для сбора, накопления и оценки уровня физического развития, функциональной и физической подготовленности, соматического здоровья школьников 1-11 кла

Физическое воспитание школьников Буковины (конец ХІХ начало ХХ ст. )

Цыбанюк А. А., Палагнюк Т. В.

В статье проанализировано состояние физического воспитания школьников на буковинских землях исследуемого периода, определена гендерная политика Австро-Венгерской империи, выделено мнение педагогов того времени.

Проблемы и пути повышения эффективности физического воспитания в вузе

Стасюк Р.Н. Востоцкая И.Ф. Осипова И.Л., Stas’uk R. M., Vostoskia I. F., Osipova I. L.

В роботе раскрыты, с помощью анкетирования, педагогические условия формирования у студентов сознательного отношения к физическому воспитанию, на основе взаимодействия между преподавателем и студентом.

Развитие системы физического воспитания в условиях непрерывного образования

Ажиппо А. Ю., Бутенко К. В., Лукин Б. П.

Рассмотрены особенности системы физического воспитания, сформированные в Харьковском национальном педагогическом университете, где на практике реализуется идея непрерывного образования: от детской школы раннего развития через спец

Формирование ценностных ориентаций в процессе физического воспитания студентов

Безверхняя Галина Васильевна, Маевский Николай Иванович

В статье рассматривается влияние физического воспитания как учебной дисциплины на формирование ценностных ориентаций студентов.

Специализированные лагеря, как форма физического воспитания в организации Пласт

Шелудешева М. В., Качан А. А.

В статье рассматривается одна из форм физического воспитания в Пласте специализированные лагеря. Раскрыта цель, программа специализированных лагерей и их влияние на развитие личности.

Культура общения будущих учителей физического воспитания в конфликтной ситуации

Ливенцова В. А.

В практике конфликт рассматривается, как негативное явление, связанное с враждебностью, спорами, агрессией и т.д. В статье подчеркивается понятие «конфликт».

Прикладные проблемы физического воспитания студентов экономических специальностей

Дубинская Оксана Яковлевна, Салатенко Иван Александрович

Цель: провести анализ проблем физического воспитания студентов экономических специальностей в контексте профессионально-прикладной физической подготовки.

Использование музыки на занятиях по физическому воспитанию студентов консерватории

Кравченко Олег Иванович

Рассмотрено особенности введения музыкального сопровождения во время проведения занятий с дисциплины „Физическое воспитание». В эксперименте принимали участие студенты Днепропетровской консерватории им. М. Глинки.

Программы с физического воспитания в учебных заведениях Закарпатья 20-30 Г. Г. Хх ст

Трифан Александр Николаевич

Анализируются вопросы истории внедрения программ по физической культуре в учебных заведениях Закарпатья в 20-30 годов XX века.

Влияние физического воспитания на уровень адаптации студентов к учебной деятельности

Korolinska S. V., Королинская Станислава Владимировна

Рассматриваются и обобщаются проблемы адаптации студентов к учебной деятельности. В исследовании приняли участие 100 студентов.

Средства физического воспитания

Основные средства физического воспитания это такие мероприятия, как физические упражнения и процедуры, гимнастика, игры, спорт, режим дня.

Определение 9

Под физическими упражнениями и процедурами понимаются осознанные двигательные действия, которые направлены на выполнение конкретных задач физического воспитания.

Физические упражнения выполняются по определенной методике и влияют на работу центральной нервной системы, сокращая утомляемость коры головного мозга и увеличивая общую функциональность. После физических упражнений организм ребенка лучше переносит тяжелую умственную нагрузку. Также физическая нагрузка улучшает опорно-двигательный аппарат, то есть скелет становится прочнее и подвижнее в суставах, увеличивается мышечная масса, мощь и эластичность тканей. Физические процедуры рекомендуются для поддержания мышечной, кровеносной и дыхательной систем.

Определение 10

Гимнастика представляет собой разнообразный комплекс упражнений, который оказывает многоплановое благоприятное воздействие действие на организм человека.

Гимнастические процедуры классифицируются в зависимости от времени и объема физической нагрузки в процессе занятий:

• Базовые упражнения;
• Спортивные упражнения;
• Акробатика;
• Художественная гимнастика;
• Гигиеническая гимнастика;
• Лечебная гимнастика.

В физическом воспитании учеников главная роль отводится базовой гимнастике, которая составляет большую часть школьной программы по физкультуре. Упражнения отвечают за общее физическое становление учеников и формирование навыков труда, быта (движения рук, ног, туловища, головы и пр.). Физические упражнения рассчитаны на выработку силы, выносливости, быстроты.

Важное значение для школьников имеет гигиеническая гимнастика, которая включает утреннюю зарядку, двигательную активность на переменах, физкультминутки на уроках по разным предметам. Гигиеническая гимнастика поддерживает организм в бодром духе на протяжении всего дня и снижает утомление

Игры также считаются средством физического воспитания и играют важную роль в физическом развитии. Неоднократное проведение игр требует активности от самих учащихся. В процессе игровой деятельности происходит выработка главных двигательных навыков: быстроты, ловкости, силы, выносливости. Эмоциональность игр создает условия для проявления индивидуальных характеристик и инициатив. Такое средство физического воспитания заметно поднимает настроение учеников.

Командные игры укрепляют обоюдную поддержку, учат коллективизму. Объединенные одной целью учащиеся оказывают взаимную поддержку и помощь друг другу, что приводит к укреплению дружеских отношений и сплочению класса.

Игры могут быть подвижными и спортивными. Они включены в школьную программу по физическому воспитанию. Активные развлечения в начальных классах проводятся на уроках физкультуры, на переменах, в разных секциях и в большинстве случаев на свежем воздухе. Для старшеклассников возрастает роль спортивных командных игр.

Некоторые физические упражнения рассматриваются в качестве отдельных видов спорта:

• Лыжный спорт;
• Легкая атлетика;
• Спортивная и художественная гимнастика;
• Плавание и др.

Спорт позволяет комплексно выполнять задачи по поддержанию самочувствия, развития физических способностей, морально-волевых качеств и достигать при этом успехов в отдельных видах спорта. Специфика спорта заключается в проведении спортивных состязаний. Выступая средством контроля над состоянием физкультурно-спортивной работы, они стимулируют физическое совершенство и вовлекают в занятия спортом.

Физвоспитание учеников в школе также осуществляется на прогулках, экскурсиях, туристических походах. Они улучшают общее самочувствие, воспитывают физическую закалку, а также расширяют кругозор. В походах дети учатся переносить природные факторы и правильно применять их с целью оздоровления организма.

Природные факторы также выступают средством физического воспитания: солнечные ванны, плавание, обтирание, контрастный душ и пр.

Режим дня описывает жесткий распорядок жизнедеятельности учащихся, чередование рабочего времени и отдыха, времени питания и сна. Постоянный режим формирует у детей такие важные качества, как аккуратность, организованность, дисциплинированность, самоконтроль. Режим вырабатывает разнообразные формы и средства физического воспитания, позволяет использовать их в комплексе при работе с учащимися.