Часы для бега: советы по выбору от специалиста

Рейтинг качественных спортивных часов для детей

Представлены три модели часов от разных производителей, которые помимо спортивных функций, оснащены необходимыми программами для родителей. В категорию вошли:

• Часы для бега от компании «VOYTECH»;
• Для похода в спортивный зал с водной защитой от компании «Smart»;
• Подростковая модель с шагомером.

VOYTECH «EW100 (D99)»

В этом году выйдут новые умные часы для детей. Модель подойдёт девочкам и мальчикам, так как корпус часов в различных цветовых решениях: чёрном, серебристом, бежевом и золотистом. Электронные часы оснащены различными функциями и возможностями, которые необходимы современным детям. Устройство можно использовать в роли примитивного телефона и спортивного браслета. Что есть: вибрация, возможность отвечать и просматривать смс, интернет 2G, акселерометр, GPS и micro SIM. Идеальный вариант для родителей: они в любой момент могут отследить, где находится ребёнок.

Детская модель спортивных часов VOYTECH «EW100 (D99)» в коробке

Технические характеристики:

Тип:	умные
Совместимости с платформами:	Android, iOS, Windows, OS X
Размеры (сантиметры):	3,6/5,7/1,3
Масса нетто:	44 г
Форма циферблата:	прямоугольная
Обхват запястья:	15-21 см
Экран:	OLED
Диагональ:	1,06 дюймов
Интерфейсы:	Wi-Fi
Аккумулятор:	Li-Ion, несъёмный
Материал:	пластик, силикон
Ёмкость батареи:	370 мАч
Ожидаемое время:	70 часов
Время на подзарядку:	2 часа
Средняя цена:	не указана

VOYTECH «EW100 (D99)»
Достоинства:

• Новизна;
• Регулировка браслета;
• Обратный звонок;
• Голосовое сообщение;
• Датчик снятия с руки, если вдруг часы соскользнули с запястья;
• Местоположение;
• Возможность просматривать историю передвижения ребёнка;
• Кнопка экстренной помощи;
• Уведомление о выходе из разрешенной зоны;
• Современный дизайн.

Недостатки:

Пока не выявлено.

Smart «Baby Watch Q50»

Хорошая модель для ребёнка и его родителей. Часы могут заменить телефон, так как оснащены SIM-картой. Заряда батареи достаточно на посещение школьных или спортивных занятий. Благодаря функции «Местоположение», родители в любой момент могут отследить, где находится их ребёнок, помимо этого, можно узнать об истории перемещения чадо или удалённо прослушивать его.

Для спортивных интересов имеются: шагомер, акселерометр, слежение за сном и калориями.

Детские спортивные часы Smart «Baby Watch Q50» в различных цветовых решениях

Благодаря датчику «снятия с руки», ребёнок не потеряет часы, а в случае опасности может воспользоваться кнопкой SOS. Если родители беспокоятся о безопасности отпрыска, находящегося на детской площадке, то можно установить допустимую зону, в случае пересечения её границы часы оповестят уведомлением.

Технические характеристики:

Smart «Baby Watch Q50»
Достоинства:

• Влагозащита;
• Регулируется ремешок;
• Бессрочная подписка на приложение «Где мои дети»;
• Экран с подсветкой;
• Разнообразие расцветок;
• Замена телефону;
• Яркий дизайн;
• Недорогие;
• Плотно держатся на запястье.

Недостатки:

Не выявлены.

«U7»

Наручные часы в трёх цветах: чёрном, голубом и бежевом. Больше подойдут мальчикам из-за своего «брутального» дизайна. Устройство работает с iOS и Android, есть своя сим-карта. Что касается родительских функций, то они идентичны модели «Baby Watch Q50». Устройство оснащено системой наблюдения за калориями, а также акселерометром, будильником и шагомером.

Часы «U7» в разной расцветке

Технические характеристики:

Тип:	цифровые
Габариты (сантиметры):	3,9/5,7/1,6
Вес:	31 грамм
Класс водной защиты:	IP67
Диагональ:	1,44 дюйма
Разрешение:	240×240
Число PPI:	236
Мобильный интернет:	2G
Ёмкость батареи:	450 мАч
Активный режим:	4 часа
Время ожидания:	96 часов

часы U7
Достоинства:

• Разноцветный экран;
• Кнопка-сенсор;
• Возможность записать голосовое сообщение;
• Вибрация;
• Большой экран;
• GPS и Wi-Fi;
• Можно одевать на запястье часы во время плавания в бассейне;
• В ночное время подсвечивается экран;
• Современный дизайн;
• Функционал.

Недостатки:

• Не указана стоимость;
• Ожидают выхода.

Вы полюбите спорт

shutterstock.com Многие уже не помнят времен, когда пульс измеряли пальцем, тренировочное расстояние отмечали по бумажной карте или использовали секундомер, чтобы засекать время. Тренироваться с часами полезнее, удобнее и эффективнее: пара нажатий кнопок — и не нужно отвлекаться от тренировки.

Ошибочно думать, что часы нужны именно профессиональным атлетам: они как раз умеют прислушиваться к организму, замечать, когда зашкаливает пульс, и ориентироваться по ощущениям

А новичкам или любителям не помешает обратить внимание на подобные устройства, особенно когда вы только привыкаете к спорту

Качественный прибор для профессионалов

Если выбираете часы для спортсменов, когда важно постоянно контролировать свои показатели: пульс, скорость, темп, расстояние, лучшим устройством будет Polar V800. Его стоимость составляет 470-550 $, и он полностью оправдывает свою цену

Смарт часы полар подстраиваются под своего хозяина, они знают обычную нагрузку владельца и дают рекомендации, когда пора отдохнуть или размяться. Гаджет является профессиональным, так как частоту сердечных сокращений подсчитывает не встроенное крошечное устройство, а полноценный нагрудный пульсометр.

Polar – часы для бега, которые обладают следующими особенностями.

1. Время автономной работы во время активных занятий спортом – 13 часов, при неиспользовании пульсометра устройство продержится до 50 часов.
2. Есть встроенный датчик GPS, он способен измерить расстояние, запомнить маршрут и высчитать скорость передвижения спортсмена.
3. Высоту, на которую поднялся человек, определяет барометрический высотомер.
4. Противоударное стекло класса Gorilla защищает экран от механических повреждений, а водонепроницаемость позволяет использовать спортивные часы для бега даже во время дождя.

Теперь об отрицательных моментах, присутствующих в гаджете. Квадратный большой экран хотя и надежный, но выглядит громоздко, особенно на небольшом запястье. Крепеж ремешка не позволяет быстро снять и надеть умные часы.

Почему пульс сердца бьется неравномерно?

В нашем организме всё взаимосвязано, потому что организм – это система. Сердце является частью этой системы и реагирует на изменения в организме, в том числе на изменения напряжения нервной системы. Так, в стрессе ваш пульс учащается, а в спокойствии или во сне – снижается. За связь нервной системы и сердца отвечает синусовый узел – нервный сгусток в сердце, который влияет на пульс, реагируя на сигналы нервной системы.

При этом важно понимать, что нервная система – это также, как следует из названия, «система», и у неё есть компоненты. На самом древнем, или вегетативном уровне нервной системы, выделяются симпатическая нервная система, отвечающая за реакцию организма на стресс, и парасимпатическая нервная система, отвечающая за восстановление организма после стресса

Симпатическая и парасимпатическая нервные системы автономны, то есть они активизируются без сознательного участия человека: симпатическая нервная система заставляет сердце колотиться быстрее при встрече со злой собакой вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.

Однако давайте проведем мысленный эксперимент. Допустим, через пару часов вам предстоит хирургическая операция. Вы боитесь на неё идти, сигналы симпатической системы однозначно указывают на то, что вам не нужно «ложится под нож» и подвергать целостность организма опасности, а самый лучший и очевидный выход из ситуации – просто подальше убежать. Но вы все равно идёте на операцию вопреки инстинктам. Ваш мотиватор – развившийся в ходе эволюции верхний уровень нервной системы, или центральная нервная система, которая поддаётся сознательному контролю.

Из этого примера видно, что сигналы центральной нервной системы могут подавлять сигналы вегетативной нервной системы. Эту структуру можно изобразить следующим образом:

«Провода» (нервные окончания) элементов вегетативной и центральной нервной системы связаны с сердцем через синусовый узел. Кардиологи и физиологи нашли способ анализировать степень напряжение компонентов нервной системы с помощью математического преобразования данных пульсограммы в рамках методологии вариабельности сердечного ритма и вычислять уровень стресса, напряжения нервной системы и прочие показатели.

Лучшие часы для бега высокого качества

Garmin Forerunner 630

Это, безусловно, лучшие часы для спорта компании Garmin, они имеют функцию уведомлений и новые метрики. На них вы можете смотреть данные во время бега даже в вертикальном положении, что поможет улучшить эффективность бега. Также у этих часов есть функция слежения за вашим отдыхом. Они контролируют порог лактатного ацидоза и весь процесс занятия спортом, чтобы предотвратить перетренировку.

Мы проверили, как эти часы работают, и выяснили, что они идеально подходят для заядлых бегунов, которых также интересуют функции, характерные для умных часов. Если у вас есть деньги, мы советуем вам остановить ваш выбор именно на этих часах, ведь на данный момент они являются самыми лучшими доступными часами для бега. Это интересно: Фитнес-браслеты.

Polar V800

Это лучшее изделие часовой промышленности для тех, кто любит бегать, плавать и ездить на велосипеде. Polar V800 отслеживает все, что вы делаете на двух колесах и двух ногах, в воде или на земле. На супер светлом экране, который прекрасно настраивается, показывается скорость, расстояние, сожженные калории и максимальное биение сердца.

Прибавьте к часам Polar V800 пульсометр Polar H7, следящий за биением сердца, и ваши часы превратятся в зональные умные часы, помогающие контролировать, что вы хорошо потеете, чтобы достичь нужного эффекта. Закрепите его на вашей обуви и вы также получите такие данные, как темп, расстояние между двумя последовательными шагами одной и той же ноги и другую важную информацию, которая поможет вам добиться нужных результатов. Те, кто увлекается ездой на велосипеде, могут также приобрести аксессуары, которые повысят эффективность велосипедной тренировки.

Данные, которые эти часы показывают вам во время вашей тренировки, – это одно, однако, они продолжают работать даже после того, как вы выпьете свой белковый коктейль в конце тренировки. Они прогнозируют время, когда вы будете готовы к следующей тренировке.

Garmin Forerunner 225

Это первые часы для бега компании Garmin со встроенным пульсометром. Вы можете наслаждаться лучшими часами с GPS, которые в данный момент присутствуют на рынке, при этом вам не нужно носить неудобный нагрудный ремень. Сочетание цветного экрана и сигнала вибрации делает тренировки на определенные части тела намного легче.

Кроме того, эти часы следят за вашей активностью и сном. Это великолепное универсальное устройство по хорошей цене. Возможно, в них не присутствуют те метрики, которые есть в часах Garmin Forerunner 630, однако, своими функциями они, безусловно, порадуют многих бегунов на длинные дистанции.

Garmin Forerunner 235

В прошлом году Forerunner 225 были в нашем списке самых лучших часов для бега большую часть года. Однако, сейчас их заменили часы Forerunner 235. Какая же между ними разница? Не очень большая, однако, в этих часах компания Garmin заменила технологию измерения сердцебиения Mio на свою собственную и добавила статистику максимального потребления кислорода, которая лучше информирует о времени восстановления вашего организма и его готовности к следующей тренировке.

Fitbit Surge

Самый мощный браслет для спорта от компании Fitbit на сегодняшний день пытается бросить вызов умным часам благодаря присутствующим в нем уведомлениям, однако, именно функции, важные для тренировок, делают его таким особенным. Встроенный GPS позволяет точно прослеживать маршрут, зарядка батареи держится неделю, вам не нужно их постоянно заряжать.

Материал, из которого выполнены часы, достаточно крепкий, хотя и может быть слегка колючим со внутренней стороны. Кроме того, это первое устройство компании Fitbit с настоящим дисплеем, даже если это всего лишь черно-белый сенсорный дисплей.

Первый взгляд на часы для бега Garmin 620 (видео)

https://youtube.com/watch?v=WOI7IjKeHjE

Suunto Ambit3 Sport

Эти часы представляют собой более дешевую версию Ambit3 Sapphire Peak, у них есть точный GPS для определения скорости, темпа, расстояния и высоты. Также у этих часов есть функция прокладки маршрута и компас, чтобы вы не сбились с пути. Пульсометр работает даже если вы находитесь в бассейне, а благодаря Bluetooth вы можете подключится к телефону, чтобы изменить настройки и получить более детальную статистику ваших тренировок.

Лучшие спортивные смарт часы

№4. Fitbit Blaze

Fitbit Blaze

Основные характеристики:

• сенсорный ЖК экран;
• совместимость с Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 44 г.

Данная модель умных часов от компании Fitbit привлекает потенциальных покупателей в первую очередь возможностями. Например, любители бега смогут на постоянной основе мониторить пульс. Кроме того, всем явно понравится виртуальный тренер. Поддержка GPS имеется.

Часы отслеживают различные режимы тренировок, способны отображать на дисплее уведомления, следят за сном и с них можно выбирать музыку на смартфоне.

Что касается дизайна, тут все тоже хорошо. У этой модели есть защита в виде металлической рамки, которая защитит часы от ударов. А еще в них рука не потеет из-за зазоров снизу и сверху.

Плюсы

1. Малый вес.
2. Удобный для понимания интерфейс.
3. Приятный внешний вид.

Минусы

1. Не всегда связывается по Bluetooth.

Fitbit Blaze

№3. Garmin Forerunner 935

Garmin Forerunner 935

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 240×240;
• совместимость с Android, iOS, Windows, OS X;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности, уведомление о входящем звонке;
• вес: 49 г.

Эта модель часто занимает топовые позиции среди смарт-часов. Да, цена у нее высокая, но дизайн с использованием черного цвета радует глаз, а количество функций устроит любого, кто купил данную модель. В общем, качество видно сразу.

Удивительно, но данная модель поддерживается абсолютно всеми возможными платформами, начиная с мобильных, заканчивая компьютерными.

Важно отметить, что используемое для защиты минеральное стекло, выделяется хорошим классом влагозащиты. У этой модели подсветка установлена на уровне экрана, а также имеется динамик

К тому же устройство весит крайне мало, что позволяет им легко пользоваться. Ещё важно отметить работу GPS-модуля, а также встроенного компаса

У этой модели подсветка установлена на уровне экрана, а также имеется динамик. К тому же устройство весит крайне мало, что позволяет им легко пользоваться

Ещё важно отметить работу GPS-модуля, а также встроенного компаса

Плюсы

1. Поддержка GPS и ГЛОНАСС.
2. С ним можно искать телефон.
3. Малый вес.
4. Удобный для понимания интерфейс.

Минусы

1. Высокая цена.

№2. SUUNTO Traverse Alpha

SUUNTO Traverse Alpha

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

На втором месте стоит выделить довольно известную марку SUUNTO, которая выпустила очень даже неплохую модель под названием Traverse Alpha. У этой модели определенно крутой внешний вид, а также качественная защита от ударов и воды. У этих часов виднеется маркировка WR100. Она дает понять, что с ними можно даже плавать без акваланга.

Что могут данные часы – так это показывать уведомления от смс или соцсетей, отображать погоду, выдавать календарь. Экран у этих часов небольшой и монохромный, имеется моторчик для вибрации.

Отмечается наличие навигации и компаса, акселерометра и датчика освещенности, а также он умеет определять фазы Луны и Солнца.

Плюсы

1. GPS-модуль.
2. Многофункциональность.
3. Различные датчики.
4. Прочный композитный корпус.

Минусы

1. Высокая цена.

SUUNTO Traverse Alpha

№1. GSMIN WP41s

GSMIN WP41s

Основные характеристики:

• сенсорный экран, 368×448;
• совместимость с iOS;
• мониторинг сна и калорий, физ. активности;
• звонки с телефона или планшета;
• вес: 36.7 г.

Данная модель занимает первое место в списке лучших смарт-часов, и это не просто так. Следует начать с дисплея, обладающего четкой передачей цвета и высокой яркостью.

Второе, что следует отметить, – относительно большой заряд аккумулятора, с которыми часы могут держаться аж до двух недель, что вполне неплохо.

Гаджет подойдет тем, кто ведет активный образ жизни. В них есть все, что для этого нужно – пульсометр, шагомер, счетчик калорий, мониторинг сна и так далее. Возможно оповещение о звонке и управление музыкой, а также стандартная для часов функция показа даты/времени.

Синхронизация часов с телефоном проходит хорошо, все обновляется четко по времени. Часы не боятся загрязнений из-за степени защиты IP68.

Плюсы

1. Большое количество спортивных функций.
2. Защита IP68.
3. Качественный дисплей.
4. Долгий срок работы без подзаряда.
5. Стильный дизайн.

Минусы

1. Пока не обнаружены.

GSMIN WP41s

https://youtube.com/watch?v=rchsTckE3iU

Умные часы (Smart Watch)

Стильные, многофункциональные, качественные Sports watch отлично дополнят образ и статус энергичного мужчины. Рейтинг смарт-вотч 2020 года для представителей сильного пола выглядит так. 1

Apple Watch Series 3 Aluminum

от 15 170 до 24 990 руб. Apple Watch Series 3 Aluminum имеет алюминиевый корпус, сменный ремешок, яркий дисплей с защитой от механического повреждения. Он оснащён 2-ядерным процессором и большим набором датчиков (GPS-приёмник, высотомер, барометр, пульсометр). Работает в автономном режиме до 15 часов. Корпус устойчив к влаге. Функционал расширяется благодаря приложениям для музыки, спорта, мониторинга активности.

10 /10

рейтинг

Достоинства

• Показывает умные уведомления
• Максимально точно считает физические показатели
• Долгое время работает без подзарядки
• Имеет водонепроницаемый корпус

Недостатки

Устройство не подходит для смартфонов на ОС Андроид и iPhone до 5S на IOS 11

Apple Watch Series 3 Aluminum

2

Samsung Galaxy Watch Active

от 9 480 до 16 990 руб.

Samsung Galaxy Watch Active – это умный гаджет, который позволяет просматривать и отвечать на сообщения, анализировать качество сна, подсчитывать калории, следить за уровнем физической активности. С экрана часов можно управлять плеером, видеозаписями. Корпус влагозащищённый, что позволяет принимать душ и недолго плавать (без погружения под воду). Умное устройство поможет снять стресс с помощью программы для медитации.

9.9 /10

рейтинг

Достоинства

• Красивый дизайн, прочный корпус
• Удобный ремешок
• Яркий контрастный экран
• Широкая функциональность

Недостатки

• Маленький дисплей
• Посредственная автономность (6.5 часов с включенным GPS и пульсометром)
• Режим бега недоработан

Samsung Galaxy Watch Active

3

KingWear KW68 L

от 9 522 до 10 500 руб. KingWear KW68 L – это умные часы с возможностью выхода в Интернет (3G). Подходят деловым людям и спортсменам. Они с минимальной погрешностью оценят качество сна и степень физической активности. На экране гаджета можно просмотреть оповещения с телефона, запустить камеру, плеер, узнать погоду. KingWear KW68 L имеют SIM-карту. Их дизайн мужественный, а корпус — прочный.

9.8 /10

рейтинг

Достоинства

• С высокой точностью оценят физическую активность
• Обладают хорошим набором смарт-функций
• Размер и разрешение экрана достаточное, чтобы читать оповещения и смотреть видео

Недостатки

При активной работе батарея быстро разряжается

KingWear KW68 L

4

XRide Q3 metal

от 3 250 до 3 650 руб. XRide Q3 metal отслеживают фазы сна, считают калории, измеряют пульс, уровень кислорода в крови, определяют интенсивность тренировок. Они позволяют читать оповещения со смартфона, отвечать на них, узнавать погоду, включать камеру и т. д. Это многофункциональный гаджет, который имеет собственную оперативную систему, а также функцию anti-lost, которая предотвратит потерю спортивных часов.

9.8 /10

рейтинг

Достоинства

• Стильный дизайн
• Удобство носки
• Поддерживает разные спортивные режимы
• Смарт-функции, в том числе антипотеря

Недостатки

Некоторые датчики показывают неточные измерения

Часы XRide Q3 metal

5

Samsung Gear S3

от 16 650 до 24 990 руб.

Samsung Gear S3 Frontier – функциональные умные часы с классическим дизайном, прочным корпусом из нержавеющей стали, не пропускающим влагу и пыль. Усовершенствованный экран обеспечивает высокую яркость и контрастность цветов, потребляет немного энергии. Навигация осуществляется с помощью безеля.

Гаджет оснащён гироскопом, пульсометром, высотомером, барометром, GPS и т. д.

9.7 /10

рейтинг

Достоинства

• Функциональное устройство в классическом дизайне
• Интуитивно понятное управление
• Длительное время автономной работы
• Корпус защищён от пыли и влаги

Недостатки

• Нельзя использовать приложения, разработанные не Samsung
• Иногда появляются проблемы с подключением к смартфону, соединение периодически разрывается

Samsung Gear S3

Лучшие часы Garmin для бега

Анализируют физическое состояние бегуна.

Спортсменам, для которых бег является не просто тренировкой, стоит выбирать часы с расширенным диапазоном функций. Большое количество данных помогает повысить результативность бега, составить план тренировки, проанализировать физическую активность бегуна.

Garmin Forerunner 230

Часы Forerunner 230 подойдут как женщинам, так и мужчинам. Они представлены в различных цветовых вариантах. Имеют регулируемый силиконовый ремешок. Легкие, не мешают во время тренировок. На корпусе сзади встроен датчик сердечных сокращений.

Управление часами осуществляется 5 кнопками.

Благодаря им можно настроить и выбрать вид физической активности:

• бег на улице или в помещении;
• езда на велосипеде или занятия на велотренажере;
• иной вид физической активности.

Задействуя кнопки управления, можно также включить и выключить подсветку, таймер, просмотреть на экране статистические данные о тренировке.

Часы Forerunner 230 показывают:

• количество пройденных шагов;
• длину шага;
• частоту сердечных сокращений;
• темп и скорость бега;
• затраченные калории;
• объем потребляемого кислорода;
• высоту при занятиях спортом по гористой местности.

Свойства и характеристики:

• имеют цветной дисплей;
• снабжены встроенным GPS для отслеживания местоположения и системой ГЛОНАСС для точного определения координат в текущем времени;
• могут работать до 5 недель без подзарядки;
• водонепроницаемы;
• имеют защиту от пота;
• снабжены функцией «Найти телефон»;
• имеют встроенные секундомер и таймер.

В комплект входит кабель-прищепка USB.

С помощью настроек можно:

• получить SMS-сообщения, информацию о погоде;
• работать с календарем;
• получать напоминания об отсутствии физической активности в течение последних 60 минут;
• определить нагрузку во время занятий спортом;
• оценить восстановление спортсмена после тренировки.

Garmin Forerunner 235

Модные и практичные в обращении.

Часы модного дизайна с мягким перфорированным ремешком. Это позволяет избежать намокания запястья во время тренировки. Легкая модель, которую можно подобрать как женщинам, так и мужчинам. В заднюю часть корпуса встроен датчик сердечных сокращений.

С помощью 5 универсальных кнопок-управления по бокам корпуса можно:

• выбрать программы тренировки (бег, плавание, велотренировка и пр.);
• рассчитать необходимое количество шагов для достижения результата;
• получить данные о частоте сердечных сокращений;
• принять информацию о пройденном расстоянии, скорости и высоте;
• узнать количество потраченных калорий;
• вывести информацию о качестве сна.

Часы Forerunner 235 имеют следующие характеристики:

• цветной дисплей;
• способность работать без подзарядки в течение 7 дней;
• водонепроницаемость;
• наличие встроенного GPS;
• оснащены секундомером и таймером;

В комплект входит кабель-прищепка USB.

В помощью настроек можно получать:

• напоминания о необходимости проявить физическую активность;
• SMS-сообщения;
• информацию о погоде и пр.

Garmin Forerunner 630

Занимайся,развивайся и выгляди модно.

Модный аксессуар, который совмещает функции «умных» часов и способен измерять заданные показатели активности. Это часы для активных занятий бегом, велоспортом, зимних пробежек.

Перфорированный резиновый ремешок со временем запоминает форму руки. Часы можно надевать поверх спортивного костюма или ветровки.

Управление умным устройством осуществляется с помощью 4 кнопок, расположенных по бокам корпуса, и сенсорного экрана.

Беговые часы могут контролировать 48 параметров физической активности, среди которых:

• ЧСС;
• скорость и пройденное расстояние;
• затраченные калории;
• время преодоления 1 круга;
• симметричность контакта ступни с землей;
• длина шага;
• показатель вертикальных колебаний;
• качество сна;
• уровень потребляемого кислорода.

Часы Forerunner 630:

• имеют цветной сенсорный экран с подсветкой;
• могут работать без подзарядки в течение 4 недель;
• водонепроницаемы;
• могут работать при температуре -20°С;
• подключаются к Wi-Fi;
• укомплектованы кабелем-прищепкой с USB-разъемом;
• имеют встроенный GPS.

С помощью подключения к Garmin Connect можно:

Магазин приложений Connect IQ позволяет увеличить функциональность часов.

Особенности и назначение

Еще несколько лет назад для фиксации спортивных результатов любители бега и даже профессиональные тренеры использовали обыкновенные механические или электронные наручные часы с функцией секундомера. Теперь появился новый гаджет — так называемый smart watch. У этого оригинального устройства много преимуществ:

Позволяет разработать собственный план тренировок, контролировать его выполнение.
Может вести учет сожженных калорий, что важно при похудении.
Определяет местонахождение бегуна при помощи встроенного GPS навигатора.
Может показывать количество сделанных шагов, пройденных километров.

Но самым важным для большинства пользователей является то, что умные часы могут информировать спортсмена о звонках (сообщениях), поступающих на мобильный телефон, и бегун всегда будет на связи. Устройство представляет собой круглую или квадратную сенсорную панель, закрепленную на браслете.

При нажатии на различные кнопки меню пользователь может выбирать маршрут тренировки и gps координаты, рассчитывать ее рекомендуемую продолжительность и интенсивность, а также сохранять в памяти все результаты своих пробежек. Водонепроницаемые часы с пульсометром можно брать с собой в бассейн для подсчета выполненных гребков или кругов.

В последнее время появилась новая модификация смарт-часов — гаджеты с функцией NFC-оплаты. Нужно лишь поднести дисплей к соответствующему терминалу, затем произойдет списание нужной суммы с банковской карты или электронного кошелька. Процесс денежных расчетов занимает считанные секунды, отличается удобством и безопасностью.

Качественные часы с пульсометром и шагомером имеют стойкий ударопрочный корпус, устойчивый к механическим воздействиям и температурным перепадам. Однако в местах, где плохо ловит интернет (например, в лесу), могут наблюдаться сбои в работе gps навигатора, в приеме звонков и смс на смартфон. Это следует иметь в виду, выезжая на тренировки за город.

Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с H10, то в случае с M430 вспомним про OH1.

В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев.

В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно.

Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Подробнее о Polar M430.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день.

Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функциональности эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

Подробнее о Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

Вывод

Обзор составили спортивные часы, актуальные в этом году. Весь список устройств разделён на три категории: мужские, женские и детские. Главная особенность взрослых моделей – огромный набор функций и возможностей; для детской серии – пакет услуг для контроля родителями за ребёнком на расстоянии. По мнению покупателей, лучшими часами для спортивной и активной деятельности стали:

• Мужчинам – Samsung «Galaxy Watch Active» (12800 рублей);
• Женщинам – Apple Watch «Case with Sport Band» (27680 рублей);
• Ребёнку – Smart «Baby Watch Q50» (1550 рублей).

Эти же устройства можно приобрести с Али Экспресс, они будут бюджетные, однако это может сказаться на качестве.

Лучшие производители – это не только компании с мировым именем, но и мало знакомые фирмы, которые по качеству своей продукции, не уступают лидерам рынка.

Чтобы не совершить ошибки при выборе спортивных часов, нужно досконально изучить технические свойства и проштудировать отзывы владельцев.