Топ-6 лучших компактных беговых дорожек [гид по выбору + рейтинг]

Содержание:

Устойчивость беговой дорожки

Перед покупкой хорошо бы проверить не только уровень шума, но и устойчивость беговой дорожки. Для этого опять же надо на ней побегать, но в целом параметр оценивается по весу самого тренажёра.

Чем тяжелее беговая дорожка, тем она устойчивее. Это ещё залог плавности хода и общей стабильности тренажёра, чтобы его не болтало из стороны в сторону и чтобы тренажёр не «убежал» с места установки.

За устойчивость отвечают также регуляторы высоты в опорах тренажёра – их можно подкручивать самому, заодно сглаживая неровности пола и избавляясь от качания. Также для большей устойчивости под тренажёр советуют класть мягкий коврик.

Характеристики тренажера для ходьбы

Беговая дорожка для ходьбы может обладать минимальными характеристиками. Абсолютно не нужно, чтобы тренажер обладал большой максимальной скоростью, большой мощностью мотора и прочим. Нужна беговая дорожка, достаточно удобная для ходьбы и надежной конструкции. Т.е. прежде всего, смотрим на размер бегового полотна и максимально допустимый вес пользователя.

Размер бегового полотна определяется исходя из комплекции занимающегося. К примеру, для бега комфортное беговое полотно начинается с 120 см в длину и 40 см в ширину для пользователей ростом до 180 см. Данные параметры можно уменьшить, так как ходьба требует меньше места для ее реализации.

Максимально допустимый вес пользователя беговой дорожки нужно подбирать с учетом того, что реальный вес пользователя будет меньше на 10 кг. Нужно это для того, чтобы тренажер не работал на износ, и дольше прослужил вам. При ходьбе нет такой ударной нагрузки на тренажер как при беге, поэтому и запас веса можно сделать небольшой (например, при выборе тренажера для бега нужно руководствоваться советом о 15-20 кг разницы между реальным и допустимым весом пользователя).

Одним из дополнительных параметров, который будет полезен всем, кто хочет эффективно ходить на беговой дорожке является функция изменение угла наклона беговой дорожки. Основная польза состоит в том, что при ходьбе в гору на беговой дорожке увеличивается нагрузка и сжигается больше калорий. Это будет полезно всем кто стремиться похудеть. Также положительный наклон бегового полотна дает акцентированную нагрузку на ноги, укрепляя мышечную группу. Пригодится всем, кто хочет укрепить мышцы ног за счет ходьбы.

Беговая дорожка — правильный выбор

Перед тем как определиться с тем, какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования, нужно более подробно узнать о принципе её работы и об основных типах беговых дорожек. Беговая дорожка является кардиотренажером, который позволяет человеку заниматься бегом либо ходьбой в домашних условиях, не выходя из своего жилья.

Главным отличием беговых дорожек, которые относятся к кардиотренажерам, от тренажеров силового типа, заключается в том, что они позволяют укрепить сердечно – сосудистую систему, а также поддерживать мышцы в тонусе. Тренажеры силового типа, как правило, используются для развития силы мышц.

Также следует отметить, что беговые дорожки позволяют существенно повысить выносливость организма человека. Кроме того, они являются наиболее эффективным тренажером в том случае, если человек хочет сбросить лишний вес. Ведь по скорости и темпу сжигания калорий именно беговая дорожка намного эффективнее разнообразных велотренажеров, лыжных и гребных тренажеров.

Чем полезны занятия на беговой дорожке?

Во время бега или ходьбы разогреваются мышцы и сжигаются излишки жира. При регулярных занятиях повышается выносливость, человек становится крепче и подтянутее. Правильное домашнее использование тренажера и адекватные нагрузки влекут положительные изменения:

  • крепнут мышцы ног, брюшной пресс, сердечная мышца;
  • улучшается обмен веществ;
  • кровеносная система и мозг насыщаются кислородом;
    укрепляются суставы;
  • уходит одышка.

Беговую дорожку можно применять и для ходьбы, которая важна:

  • для новичков, ранее не испытывавших физические нагрузки;
  • при наличии проблем с суставами;
  • гипертоникам;
  • при восстановлении после болезни или травмы после консультации с врачом.

Занятия на дорожке – это профилактика гиподинамии. Какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования? Прежде всего, следует ознакомиться с видами и их характеристиками.

Виды

Рассмотрим плюсы и минусы трех основных видов складных дорожек: механических, магнитных и электрических.

Механические компактные беговые дорожки

Плюсы:

  • Выгодная стоимость – она ниже, чем у электрических тренажеров;
  • Компактность и легкость – отсутствует двигатель и электроника;
  • Автономность – не нужно подключать оборудование к сети 220 В;
  • Надежность – в механизме мало деталей, которые могли бы сломаться. Пожалуй, это только механизм складывания.

Минусы:

  • Нет практически никаких функций, только изменение угла наклона;
  • Снижение скорости при снижении скорости бегущего;
  • Перегрузка суставов – для бега нужно постоянно воздействовать ногами на полотно.

Магнитные складные беговые дорожки

Плюсы:

  • Благодаря магнитному элементу отличаются плавным ходом;
  • Долговечность – магнитная составляющая не ломается;
  • Бесшумность при эксплуатации;
  • Небольшие размеры;
  • Автономность – не нужно подключать к электрической сети.

Минусы:

  • Нет почти никаких функций;
  • Сложность установки нагрузки.

Электрические компактные беговые дорожки

Плюсы:

  • Плавность хода – полотно двигается электрическим приводом, а не физическим усилием, как в механических конструкциях;
  • Функциональность – скорость, режимы и т. д.;
  • Высокая эффективность тренировки.

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Необходимо подключать технику к сети 220 В;
  • Большие размеры и вес.

💣 FAQ по рейтингу беговых дорожек

Чем этот рейтинг беговых дорожек отличается от остальных?

Мы с 2014 года продаем беговые дорожки, поэтому знаем о них практически все. Все модели каталога FitnessLook тестируем сами, чтобы понять их характеристики и возможности «в деле». Также мы собираем отзывы наших покупателей и на их основе выявляем достоинства и недостатки дорожек через несколько лет эксплуатации.

Мы работаем не с инструкциями и листами характеристик, а с настоящими тренажерами для дома. И ТОП-10 беговых дорожек составляем исходя из своего опыта.

К сожалению, большая часть рейтингов в интернете написана копирайтерами ради трафика, а не для того, чтобы помочь вам с выбором. Часто в этих статьях появляются беговые дорожки, которые уже сняты с производства. Доверяйте только тем рейтингам, которые составлены профессионалами!

По какому принципу вы отбирали дорожки для рейтинга лучших?

Нам было важно, чтобы рейтинг 2021 года охватил складные дорожки с максимальными возможностями из разных ценовых сегментов и разных форматов. Поэтому у нас есть и предложения до 30 000₽ с хорошим набором функций, и компактные дорожки, и серьезные тренажеры с широким полотном и мощным двигателем

Преимущество мы отдавали тренажерам с которыми просто обращаться. Это дорожки с электронной регулировкой угла наклона, удобной системой складывания и надежной амортизацией.

Как мне самому выбрать дорожку не из рейтинга?

Мы написали несколько статей про выбор беговых дорожек. Прочитайте наши Правила выбора дорожки, а также ТОП-9 ошибок при покупке. Если остались вопросы, позвоните или напишите нам!

Где я могу попробовать дорожки из ТОПа в работе?

Мы открыли два выставочных зала в Санкт-Петербурге, чтобы вы могли своими глазами увидеть тренажеры и их габариты, а также опробовать в деле их возможности.

Среди всех тренажеров вам помогут сориентироваться менеджеры: они расскажут о характеристиках моделей и покажут другие варианты, подходящие под ваши цели.

Какие бренды беговых дорожек вошли в рейтинг 2021 года?

В рейтинге 2021 года участвует всего 6 брендов. Мы включили в него только надежных производителей, с которыми сотрудничаем уже много лет и уверены в них:

  • Sole fitness
  • Oxygen
  • Applegate
  • Svensson
  • Eisberg Fitness
  • Carbon

Новинки беговых дорожек

Applegate T20 M

42 990 ₽

Характеристики

Applegate T50 ADC

89 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Ultramarine)

74 990 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Aurum TFT

142 990 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness C19A

29 490 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness Larsen M

54 490 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Enterprise Muse

99 990 ₽

Характеристики

Carbon T507

54 990 ₽

Характеристики

Applegate T30 ADC

65 990 ₽

Характеристики

Applegate T30 MDC

46 290 ₽

Характеристики

Carbon T608 Slim

54 990 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness A-38 A

49 490 ₽

Характеристики

Proxima Afina

27 990 ₽

Характеристики

Oxygen T-Compact A

78 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Physioline TBX Touch

94 990 ₽

Характеристики

Ammity Fashion FTM 4516

75 000 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Ferrum A

67 990 ₽

Характеристики

Proxima OVICX-I1

49 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Amberlight)

74 990 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Platinum AC TFT

179 990 ₽

Характеристики

Как пользоваться беговой дорожкой

Мало просто включить дорожку и запустить первую попавшуюся программу. При работе на беговой дорожке стоит держать в голове несколько правил и советов:

Тренироваться можно по своей программе, если она есть. Беговая дорожка позволяет реализовать и темповые, и интервальные, и длительные, и восстановительные тренировки.

Чтобы приблизить условия работы к уличным, выставляйте угол уклона (если есть такая возможность) на 1,5-2 градуса. Это имитация сопротивления воздуха и трудности уличного рельефа.

Проветривайте комнату до тренировки, обеспечьте поступление кислорода во время бега, не ставьте дорожку в тёмной комнате, в тесноте, среди кучи вещей.

Отдельный вопрос – как выбрать кроссовки для беговой дорожки. При выборе беговых кроссовок ориентируйтесь на модели кроссовок для асфальта, лёгкие, с дышащим верхом. Для беговой дорожки не подойдут игровые модели и модели для пауэрлифтинга. Беговые кроссовки должны обязательно соответствовать типу пронации. Мощный протектор кроссовкам для беговой дорожки не нужен, сильная амортизация тоже.

Одежда для бега на беговой дорожке – как для тренировки в помещении. Носки лучше надевать специальные беговые, чтобы нога не потела.

Следите за безопасностью. Если есть шнур системы экстренного торможения, не игнорируйте – крепите его к одежде.

Соблюдайте общую безопасность. Разминка перед тренировкой и заминка после. Держите спину прямо и не смотрите во время бега под ноги – взгляд перед собой, как и при обычном беге.

Не соскакивайте с дорожки на полном ходу и не запрыгивайте на неё, если она включена на большую скорость.

Во время бега не прижимайтесь слишком близко к мониторам впереди. Держитесь примерно на середине полотна. У некоторых моделей беговых дорожек, кстати, по бокам от полотна на раме есть специальные метки – они как раз указывают, где нужно находиться во время бега.

Лучше не бегать босиком. Во-первых, никто не сможет гарантировать правильность техники. Во-вторых, это не гигиенично. В-третьих, это не по технике правил безопасности на беговой дорожке. 

Что влияет на компактность беговой дорожки

Тип конструкции

Выбирая компактные беговые дорожки обратите внимание, что чаще всего они лишены каких-то функций, которыми обладают стандартные дорожки

Компактность ухудшает основные характеристики беговых дорожек, снижает их устойчивость, прочность конструкции в целом и влияет на срок службы тренажера. 

Есть три типа беговых дорожек: магнитные, механические и электрические. Принято считать, что электрические более громоздкие, по сравнению с остальными. Но это не всегда так.

В основном, механические и магнитные дорожки легче электрических за счет отсутствия мотора. И такие дорожки более просты в транспортировке, просты в эксплуатации, но лишены многих функций.

  • Чем электрическая беговая дорожка лучше магнитной
  • Какая дорожка лучше механическая или магнитная

Ширина бегового полотна

На компактность влияет и размер бегового полотна. Также его размер влияет и на качество бега. На узкой или короткой  ленте бегать неудобно и даже опасно. С нее можно ненароком упасть, оступившись. Поэтому поступиться этим критерием в пользу  компактности дорожки не стоит.

Размер бегового полотна во многом зависит от роста и габаритов пользователя.

Для человека среднего роста, вполне подойдет ширина ленты в 40 см. и длиной не менее 125 см. Например, такие:

Покупать беговую дорожку с более широким и длинным полотном не обязательно. А на более узкой дорожке ноги будут попадать на металлические рамки.

А вот для более крупного человека лучше выбрать ширину размером более 50 см. Пропорционально росту спортсмена будет увеличиваться и длина беговой дорожки.

Для человека ростом выше 180 см подойдет дорожка более 135 см в длину. Это уже почти профессиональные модели, цена на такие тренажеры заметно выше.

На узких и коротких беговых дорожках сложно бегать, но для ходьбы они отлично подходят. Поэтому если Вы предпочитаете ходьбу бегу, то выбирайте небольшое полотно у беговой дорожки.

Но основным критерием выбора размера бегового полотна является исключительно удобство пользователя. А это можно понять попробовав побегать на разных беговых дорожках выставленных в магазинах. 

Наличие у тренажера поручня

У большинства беговых дорожек есть поручни, за которые держится спортсмен во время тренировки. Существует несколько видов конструкции таких беговых дорожек – складные и те, которые сложить нельзя.

Может быть для кого-то, это критерий при выборе тренажера не так важен, но у кого мало места в квартире стоит обратить на него внимание. Складные беговые дорожки обладают специально разработанной конструкцией, и благодаря ей их можно разложить на время занятий и сложить после них

В сложенном состоянии тренажер занимает меньше места и его можно убрать в кладовую комнату, шкаф или под кровать. Ниже представлено несколько моделей складных тренажеров

Складные беговые дорожки обладают специально разработанной конструкцией, и благодаря ей их можно разложить на время занятий и сложить после них. В сложенном состоянии тренажер занимает меньше места и его можно убрать в кладовую комнату, шкаф или под кровать. Ниже представлено несколько моделей складных тренажеров.

При выборе складных конструкций обращайте внимание на способ складывая дорожки. Он бывает ручной и механический

Ручной, конечно, стоит дешевле, но вручную бывает сложно самостоятельно сложить большую дорожку, особенно для хрупких девушек. Им стоит обратить внимание на наличие механизма помогающего при сборке дорожки, например пневмоподъемников.

Такие беговые дорожки стоят уже дороже, но они существенно облегчают процесс разбора дорожки. Если дома у вас есть маленькие дети или животные, то проверьте наличие защиты или  “стопперов”.

Складные беговые дорожки подразделяются на 2 типа – те которые складываются вертикально, их большинство, и тех, которые складываются горизонтально. Горизонтальные проще хранить, чем вертикальные, они занимают меньше места. 

Но бывают компактные дорожки для ходьбы без поручней, такие дорожки не складываются, т.к. представляют собой просто деку с беговым полотном на ней.

Такую конструкцию проще убирать под кровать, а на время тренировок вытаскивать

Но важно понимать, что такие беговые дорожки не предназначены для интенсивных тренировок. Они подходят только для легкой активности

📢 Summary / FAQ по рейтингу беговых дорожек для дома

Почему этому рейтингу можно и нужно верить?

95% рейтингов и топов тренажеров, которые нам встречались в интернете, написаны или переписаны друг с друга копирайтерами и сеошниками ради трафика или для продажи рекламных мест. Эти люди не имеют отношения ни к спорту, ни тем более к домашним тренажерам. Мы не хотели бы даже комментировать ту ерунду, что они советуют и предлагают.

Конкретно за нашим рейтингом стоит экспертность FitnessLook, подтвержденная жизнью гипермаркета на рынке домашних и профессиональных кардиотренажеров с 2014 года. При этом беговые дорожки составляют топ нашего ассортимента, мы продаем их чаще всего и знаем о них все.

Кроме того, каждую поступающую к нам беговую дорожку мы тестируем лично. Нам легко, просто посмотрев на тренажер, его цену и паспорт с характеристиками, вынести вердикт — будет ли его покупка хорошим решением или лучше присмотреть к другим моделям. И своим опытом мы хотим поделиться безвозмездно — просто примите нашу помощь, посмотрите рейтинг, сделайте выводы и выберете лучшую для себя дорожку!

Из скольки моделей вы выбрали топ-10 дорожек?

Чтобы показать вам 10 лучших тренажеров (на самом деле — 12, две модели попали в обзор, хоть и не вошли в рейтинг из-за высокой стоимости), мы перебрали весь свой ассортимент из 550+ домашних беговых дорожек.

Некоторые достойные претенденты были исключены сразу из-за высокой цены, поскольку рейтинг мы хотели сделать полезным для покупателей с любыми бюджетами (в обзор попали даже очень достойные модели эконом-класса). Но в итоге мы выбрали великолепную 10-ку лучших из 300 дорожек — работа проделана очень большая.

Сколько денег мне нужно, чтобы купить хорошую беговую дорожку?

Ответ на вопрос вы найдете, ознакомившись с рейтингом. Для нетерпеливых — много денег необязательно, даже в эконом-сегменте встречаются очень достойные дорожки. Например, в рейтинг попала Carbon T200 Slim, стоимостью менее 400 долларов.

Так что, какого-то грандиозного бюджета на покупку вам не потребуется. Даже за относительно маленькие деньги можно найти хорошие варианты. Но еще лучше немного добавить и забраться в более дорогой сегмент — выбора там больше и он приятнее.

Спасибо за полезный рейтинг, но как выбрать беговую дорожку для дома правильно?

Чтобы не ошибиться, составьте чек-лист и ориентируйтесь на главные параметры дорожек:

  • Размер бегового полотна (длина и ширина)
  • Мощность и надежность двигателя
  • Максимально допустимый вес пользователя
  • Величина изменяемого угла наклона
  • Качество сборки и отделочных материалов
  • Репутация бренда и наличие официальной гарантии производителя (некоторые именитые бренды, например Oxygen, предоставляют расширенную гарантию на 5 лет
  • Наличие приятных допов, таких как встроенная мультимедия или разнообразные расширенные программы занятий

Звучит просто, но на деле наши покупатели часто просят помощи с выбором. Мы с радостью предоставим ее — свяжитесь с нами по телефону 8-800-600-43-05 или с помощью формы обратной связи на связи.

Беговые дорожки каких брендов лидируют в рейтинге?

Разумеется, наиболее высокую оценку получили топовые производители:

  • Matrix
  • Oxygen
  • Sole Fitness

Помимо них, места в рейтинге смогли заняться отличные по качеству беговые дорожки брендов: Proxima, Eisberg Fitness, Applegate, Svensson, Сardiopower, Сarbon.

Где и как протестировать беговые дорожки из рейтинга?

Десятку лучших из топа и более 200 других моделей проще всего протестировать, посетив один из наших выставочных залов. Ждем вас в гости, заходите!

Новинки беговых дорожек

Applegate T20 M

42 990 ₽

Характеристики

Applegate T50 ADC

89 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Ultramarine)

74 990 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Aurum TFT

142 990 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness C19A

29 490 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness Larsen M

54 490 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Enterprise Muse

99 990 ₽

Характеристики

Carbon T507

54 990 ₽

Характеристики

Applegate T30 ADC

65 990 ₽

Характеристики

Applegate T30 MDC

46 290 ₽

Характеристики

Carbon T608 Slim

54 990 ₽

Характеристики

Eisberg Fitness A-38 A

49 490 ₽

Характеристики

Proxima Afina

27 990 ₽

Характеристики

Oxygen T-Compact A

78 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Physioline TBX Touch

94 990 ₽

Характеристики

Ammity Fashion FTM 4516

75 000 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Ferrum A

67 990 ₽

Характеристики

Proxima OVICX-I1

49 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Spacetech (Amberlight)

74 990 ₽

Характеристики

Oxygen New Classic Platinum AC TFT

179 990 ₽

Характеристики

Виды беговых дорожек и их особенности

Существуют различные виды беговых дорожек и в случае если вы не уверенны какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования, нужно предварительно ознакомиться с особенностями всех видов беговых дорожек.

Базовые элементы тренажера – это рама и полотно для бега. Рама, служащая опорой, изготавливается из стали или алюминия. Исходя из принципа функционирования, беговые дорожки делятся на:

Механические

Стоит ли выбрать механическую беговую дорожку для домашнего использования? Полотно дорожки вращается благодаря действию ног тренирующегося, не требуется источник электроэнергии, конструкция легкая.

Основные недостатки данного тренажера – отсутствие амортизации, небольшой набор функций, движение полотна рывками. Болезни вен или суставов исключают занятия на таких дорожках из-за отсутствия амортизации. Данный вид является самым доступным для домашнего использования.

Магнитные

При выборе магнитной беговой дорожки следует учесть следующие моменты. Беговое полотно притягивается системой магнитов, контролирующих движение и торможение, придавая плавный ход, источник электроэнергии не нужен.

У таких дорожек также отсутствует амортизация, по стоимости и функциям практически не отличаются от первого вида.

Электрические

Может быть лучше выбрать электрическую беговую дорожку для домашнего использования? Полотно таких тренажеров двигает электрический мотор, управляемый микрокомпьютером. Через дисплей регулируется скорость движения, наклон ленты, задается программа тренировок.

Электрические беговые дорожки отличаются хорошей амортизацией, но они крупногабаритные, тяжелые и зависимы от источника питания. Для использования дома подходят две группы электрических дорожек:

  • эконом, с базовой электроникой и двигателем мощностью до 1,5 л.с.;
  • любительские, имеющие мощность двигателя до 2 л.с. и электронное управление.

Складные

Если ваш выбор пал на складные беговые дорожки для домашнего использования, нужно учесть, что отдельно выделяются складные (компактные) беговые дорожки, которые бывают электрическими и механическими. Компактный тренажер удобно хранить. У складных электрических тренажеров сохраняются все функции.

Детские

Для самых юных спортсменов существуют детские беговые дорожки для домашнего использования, обладающие маленькими габаритами и ярким внешним видом. На них могут заниматься дети от двух лет, используется простая система управления.

Чтобы решить, какую беговую дорожку выбрать для домашнего использования, оцените имеющиеся условия и потребности: кому-то подойдет компактный механический тренажер, другим — только электрический с хорошей амортизацией.

Виды и особенности

Беговая дорожка – самая естественная альтернатива традиционной для каждого человека физической нагрузке, связанной с ходьбой или бегом. Поэтому такой тренажер чаще всего приобретается для домашнего пользования, чтобы, не выходя на улицу, можно было пройти или пробежать необходимое количество километров.

Как и тренажеры обычных размеров, мини беговая дорожка для дома бывает 2 видов:

  • механическая, в которой лента закреплена на двух валах и приводится в движение усилиями человека, позволяя самостоятельно регулировать скорость;
  • электрическая, работающая по заданной программе и заставляющая тренироваться в предварительно установленном режиме.

Практически все такие устройства оснащены дисплеем, на котором отображается длительность занятия, пройденный путь, число затраченных калорий и пульс.

Самыми значимыми плюсом мини беговой дорожки считается доступная цена, компактность и возможность складывания на хранение. Такие устройства безопасны и обеспечивают соблюдение правильной техники бега.

К другим преимуществам мини тренажеров относится:

  • у механического — отсутствие необходимости подключения к электросети и вариативность установки (в любом месте), а также доступные цены на все модели;
  • у электрического — выбор подходящей программы или составление собственной с акцентом на конкретную мышечную группу, повышенная комфортность тренировок, минимальная нагрузка на суставы и возможность заниматься даже при варикозе или травмах колена.

Любая мини беговая дорожка при регулярных занятиях по правильно выбранной программе обеспечивает оптимальную кардионагрузку, улучшая состояние дыхательной и сосудисто-сердечной системы, а также благотворно сказывается на общем самочувствии и внешнем виде.

Недостатки механической мини-дорожки обусловлены необходимостью прикладывать много усилий, чтобы раскрутить ленту. Это дает повышенную нагрузку на позвоночник и суставы. Кроме того, занятия на таком устройстве требуют отдельного составления программы, желательно с привлечением тренера, а затем четкого ее соблюдения, что весьма сложно.

К минусам электронных мини тренажеров относится необходимость подключения к электросети, несколько увеличенный вес и габариты. Правда, в моделях последнего поколения используются легкие компактные электродвигатели, но такое усовершенствование значительно повышает цену оборудования

Поэтому если нужно купить недорого мини беговую дорожку для дома, чтобы просто повысить двигательную активность, то лучше обратить внимание на механический вариант. Если же большее значение имеет расширенный функционал, сниженная нагрузка на суставы, максимальная эффективность и комфортность тренировок, то предпочтение нужно отдать более дорогостоящему электрическому тренажеру

Рейтинг лучших компактных беговых дорожек

Лучшая компактная электрическая беговая дорожка Body Sculpture BT-5807

Достоинства:

  • 15 программ для тренировок
  • Бесшумная, не скрипит
  • Качественная и крепкая сьорка
  • Удобное складывание
  • Авторегулировка наклона
  • Есть система амортизации

Недостатки:

Не совсем корректно работает кардиодачик

Достоинства:

  • Цена
  • Компактная
  • Прочная конструкция
  • Складная

Недостатки:

Нет регулировки угла наклона полотна

Лучшая компактная магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01

Достоинства:

  • Удобная и компактная
  • Легкое управление программами
  • Удобная и компактная
  • Устойчивая
  • Цена

Недостатки:

  • Слегка скрипит
  • Трудная инструкция по сборке

Лучшая компактная электрическая беговая дорожка для дома ROYAL FITNESS RF-1

Достоинства:

  • Адекватная цена
  • Тихо работает
  • Ничего не скрипит
  • Компактный размер
  • Информативный экран
  • Широкое беговое полотно
  • Много программ
  • Есть компенсаторы неровности пола
  • Складная
  • Есть кардиодатчики

Недостатки:

Нет

Достоинства:

  • Цена
  • Компактная
  • Складная
  • Прочная конструкция

Недостатки:

Не регулируется угол наклона полотна

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Правильность подбора бегового тренажера для дома зависит в первую очередь от потребностей пользователя и суммы, которую он готов потратить на это приобретение.

Если речь идет не о систематических тренировках, а скорее об эпизодических, то стоит обратить внимание на недорогие механические беговые дорожки. Такая модель не займет много места дома, легко складывается и транспортируется в случае надобности

Для постоянных занятий или спортсменам, конечно, стоит купить домой более дорогие беговые дорожки, работающие от электричества.

При выборе тренажера нужно обратить особое внимание на:

размер полотна. На широком заниматься удобнее, но при ограниченном пространстве дома лучше брать узкие модели. 120-150 см считается комфортной длиной для ходьбы и бега разной интенсивности;
деку, по которой скользит полотно. Она должна быть хорошо смазана, иметь толщину свыше 2-3 см, а также хорошо отражать удары;
панель управления. В магазине стоит проверить, насколько она понятна, и удобно ли нажимать кнопки во время ходьбы или бега;
мощность. Для электронных моделей чем она больше, тем выше скорость можно развить на беговой дорожке;
наличие нескольких программ. Готовые режимы тренировок облегчают процесс занятий и могут задавать цели, что мотивирует для более продуктивного результата;
громкость работы. Чем тише работает двигатель, тем соответственно лучше;
безопасность и устойчивость конструкции

Особое внимание можно обратить на материалы и прочность беговой дорожки, а также на наличие защиты для детей;
толщину полотна. Оно должно состоять из двух-трех слоев

Однослойная лента быстро протирается и выходит из строя;
уровень амортизации. Для избежания травм специалисты рекомендуют беговые дорожки с самым высоким уровнем смягчения ударов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector