Фитнес-браслеты с тонометром для измерения давления и пульсометром

Какой спортивный браслет купить?

Лучшим спортивным браслетом, на мой взгляд, является Xiaomi Mi Band 6 – дешёвый и качественный. Вы получите чёткий, читаемый, цветной AMOLED-дисплей, который намного больше, чем у Mi Band 5. Носимое устройство довольно точно измеряет пульс и уровень кислорода в крови, считает шаги, отображает уведомления со смартфона, при этом лёгкое и удобной.

Этот умный браслет можно рекомендовать. Если интересно, посмотрите наш обзор Mi Band 6.

ТОП лучших фитнес-браслетов 2021 – видео

Пользовательский рейтинг лучших фитнес браслетов 2021

Xiaomi Mi Band 6
5

Xiaomi Mi Band 5
3

Amazfit Band 5
3

Samsung Galaxy Fit 2
3

Honor Band 6
3

Huawei Band 6
3

Huawei Band 4
1

Huawei Band 4 Pro
1

Garmin Vivofit 4
1

Fitbit Charge 4
1

Что такое кардиотахометр

Кардиотахометр – вид медицинского оборудования, специализирующийся на измерении частоты сердечных сокращений с последующим выводом результата на цифровой индикатор. Принцип работы этого прибора был использован разработчиками фитнес-трекера для создания встроенного пульсометра. В свою очередь, значения пульса необходимы для снятия ЭКГ.

Могут ли устройства снимать ЭКГ

Снять полноценную электрокардиограмму с помощью фитнес-браслета невозможно. Однако полученные с трекера сведения позволят сформировать общую картину здоровья пользователя.

Формирование ЭКГ производится за счет 2 видов датчиков, установленных в гаджете. Первый называется PPG-сенсором, и его основные функции заключаются в измерении давления крови. Светодиод, вмонтированный в браслет, испускает лучи, проходящие через кожу и мышечную ткань и достигающие сосудов. Детектор датчика фиксирует объем крови и оценивает состояние микрососудов.

Второй детектор проводит сравнительную оценку сосудов в состоянии покоя и с момента наполнения их кровью. Дополнительно он получает сведения об интенсивности передвижения крови в результате сердечных сокращений.

Чаще всего кривая регистрируемых данных (ЭКГ) сопровождается показателями пульса, который измеряется в bmp. Рассмотрим, что это такое, – аббревиатура переводится как «удар в минуту». Проще говоря, эти цифры отображают сердечный ритм, среднее значение которого у здорового человека составляет 60-90 bmp.

На погрешность результата влияют:

• неплотная фиксация браслета;
• неправильное его расположение (далеко от запястья);
• смуглый оттенок кожи (цвет не позволяет лучам светодиода достичь сосудов).

Положительно повлиять на точность замеров можно следующим образом:

• производить снятие ЭКГ при температурном режиме в 19-23°С;
• не проводить замеры на открытом солнце;
• находиться в положении сидя или лежа при снятии данных для кардиограммы;
• расслабить руку и исключить всякое движение.

В этом случае, как показала практика, полученные данные будут максимально приближены к показаниям, снятым с помощью медицинского оборудования.

HerzBand Active ECG 3

Основные характеристики

• Совместимость: Android, iOS
• Экран: цветной IPS.
• Диагональ: 1,14 дюйма.
• Датчики: акселерометр, оптический датчик пульса, датчик уровня кислорода в крови, датчик ЭКГ.
• Защита от воды и пыли: IP67.
• Аккумулятор: 130 мАч.
• Автономность: до 5 дней обычного использования.
• Цена: 5 930 рублей.

HerzBand Active ECG 3 – современный и очень функциональный фитнес-браслет для тех, кто следит за состоянием здоровья и старается вести здоровый образ жизни. Он имеет широкий набор функций, достаточно неплохие характеристики и высокую точность измерений.

Устройство оснастили ярким цветным IPS-экраном диагональю 1,14 дюйма, информация на котором неплохо читается даже при интенсивном солнечном свете. Ниже экрана находится сенсорная металлическая кнопка, одновременно являющаяся электродом для снятия ЭКГ. Еще два электрода расположены на задней части корпуса, рядом с датчиком ЧСС и контактами для зарядки с помощью магнитного кабеля.

В комплекте поставляется дополнительная док-станция и пара электродов-липучек. С их помощью можно получить максимально точные измерения ЭКГ и HRV, прикрепив гаджет к груди. Также, для большего удобства, можно приобрести дополнительный нагрудный ремень.

Фитнес-браслет может измерять частоту пульса и артериальное давление, как в режиме реального времени, так и круглосуточно, через определенные промежутки времени. Также есть функция измерения уровня кислорода в крови. В ночное время вместе с SpO2 определяются частота дыхания, нагрузка на сердце, уровень гипоксии и апноэ (прерывание дыхания во сне).

Как показало тестирование во время обзора HerzBand Active ECG 3, встроенные датчики и ПО обеспечивают достаточно высокую точность измерений. Особенно понравилась функция мониторинга сна и измерение уровня кислорода. Однако, стоит отметить, что полученные данные не могут использоваться для диагностики, профилактики и лечения заболеваний, и носят исключительно ознакомительный характер.

Стандартный для большинства фитнес-браслетов функционал также присутствует:

• Счетчик пройденных шагов;
• Определение израсходованных калорий и пройденного расстояния;
• Оценка качества и продолжительности сна;
• Отслеживание занятий бегом;
• Управление музыкальным проигрывателем смартфона;
• Таймер;
• Секундомер;
• Будильник;
• Функция «Поиск телефона».

За автономность устройства отвечает аккумулятор емкостью 130 мАч. Одной его зарядки, в зависимости от интенсивности использования, хватит до 5 дней автономной работы.

Где купить?

Так какой же аксессуар выбрать?

Если у вас iPhone, то выбор носимого гаджета для вас очень прост: это либо Apple Watch, либо, если вам нужны только параметры вашего организма, фитнес-браслет. В зависимости от бюджета — это могут быть как ультрадоступные Huawei и другие «китайцы», так и навороченные Garmin и Fitbit, которые стоят как новый смартфон — здесь всё зависит только от вашей требовательности к данным. Но если же вы думаете именно о наручном компаньоне, выбор один — только Apple Watch. Тем более, что они тоже весьма точны в считывании показаний — ведь совершенствовать их помогали специалисты из Nike. С выходом часов шестой серии в сентябре выбор заметно расшиирился.

Apple ограничивает использование сторонних носимых аксессуаров со своими смартфонами, и функциональность любого подключённого устройства, если это не Watch, будет урезана. Например, даже лучшие часы Samsung станут показывать уведомления только из центра уведомлений — приложения не смогут присылать сообщения на вашу руку напрямую. И взаимодействовать с входящими сообщениями с помощью часов корейского бренда тоже не слишком удобно.

Если же у вас устройство на Android, то советуем в первую очередь присмотреться к аксессуарам от того же производителя, что и марка вашего смартфона. Почти все крупные бренды выпускают свои варианты часов, которые поддерживают уникальные фишки и фирменные приложения смартфонов. Впрочем, выделить два ключевых бренда умных часов для владельцев Android всё равно можно. Первый — это Samsung: «зелёный робот» позволяет глубже интегрировать между собой часы и смартфон, даже если у вас устройство другого бренда. При этом пользователь получает максимальную функциональность и даже возможность оплачивать покупки с помощью сервиса Samsung Pay.

Второй бренд, на который стоит обратить внимание владельцам Android-смартфонов, — это Huawei. Их часы не столь функциональны, как Samsung (например, нельзя оплачивать с их помощью товары или отвечать на сообщения)

Но они берут глубокой интеграцией спортивных функций и феноменальным временем автономной работы. Часы китайского производителя можно смело заряжать раз в 10 дней. То есть даже в отпуск можно поехать без лишнего зарядного устройства!

И есть ещё одна швейцарская тёмная лошадка под названием MyKronoz: их можно назвать промежуточным вариантом между Samsung и Huawei. Например, у них тоже большое время работы и высокая функциональность. Но при этом не такой сильный акцент на спортивных функциях и нет возможности оплачивать покупки с помощью бесконтактной оплаты. Но зато есть уникальная фишка — стрелки! Да-да, самые настоящие стрелки, и эти умные часы могут работать как обычные кварцевые. Классика всегда актуальна!

Как бы то ни было, и умные часы, и фитнес-браслет — это не только функциональное продолжение смартфона или дополнение к нему, но ещё и стильный аксессуар. И они уже давно не игрушка, как это было на заре появления этого типа устройств. Сейчас это действительно удобный предмет, который здорово упрощает жизнь и позволяет контролировать состояние здоровья и физическую форму. Даже банального шагомера и функции мониторинга сна, которые сейчас есть в каждом носимом устройстве, более чем достаточно, чтобы понять, что можно исправить в своей жизни и как улучшить своё самочувствие.

Даже если сильно захотеть, придумать минусы для носимой электроники сложно. Их уже не надо заряжать каждый день, они умеют очень многое, и выглядят очень стильно — идеальные полезные аксессуары!

Сравнение характеристик

Модель	Экран	Особенности	Основные функции	Работа, дней (активная/ ожидание)	Цена, руб.
Mi Band 3	0,78»	водозащита IP68	шагомер, пульс, давление, прогноз погоды, приём уведомлений и звонков, платежи по NFC	3/20	2500
X9 PLUS BLE 4.0	0,95»	память 256 + 32 КБ, защита по стандарту IP67	измерение давления, пульса и содержания кислорода в крови, шагомер, контроль сна, звонки и уведомления со смартфона	3/20	2000
Noco WearFit F1	0,66»	защита IP66	шагомер, калории, давление, пульс, кислород в крови, уведомления со смартфона	2/5	1500
Mavens Fit CK11	0,66»	защита от воды IP67	подсчёт количества шагов, пройденного расстояния и потраченных калорий, контроль давления, сна и ЧСС, напоминания, уведомления	2/7	1800
GSMIN WR41	0.66″	IP67, Емкость аккумулятора 80 мАч	контроль давления, мониторинг фаз сна, подсчет каллорий, просомтр уведомлений со смартфона, контроль пройденного расстояния	7/14	3100
Zuccor HealthFit H09	0,95»	32 КБ ОЗУ, 256 КБ для приложений, класс защиты IPX8	шагомер, калории, пульс, давление, мониторинг сна, напоминания, уведомления	2/5	2200
Microondas X2 Plus	1,04»	IP68, 2.5D-стекло	шагомер, расстояние, функции спортивных тренировок, давление, пульс, калории, СМС, вызовы, уведомления из соцсетей	2/5	2500
Mavens P1 Plus	0,96»	защита IP67	пульсометр, тонометр, спортивные режимы, калории и количество шагов, качество сна, напоминания, уведомления и СМС, управление камерой смартфона	3/10	3500
Diggro QS80	0,96»	влагозащита по стандарту IP67, память 32 КБ	пульт управления техникой, давление, пульс, шагомер, уведомления со смартфона	3/20	1200
Y2 Plus	0,87»	защита от попадания воды по стандарту IP67	пульс, давление, шаги, мониторинг сна, содержание кислорода в крови, калории и шаги, уведомления	3/20	800
GSMIN WR11	0.96″	IP67, Емкость аккумулятора 90 мАч	анализ качества сна, подробный подсчет каллорий, оповещения об уведомлениях на смартфоне, шагомер, монитор пульса	7/11	5900
Herzband Elegance 2	0,95»	защита от влаги IP67, стекло Gorilla Glass	тонометр, пульсометр, отслеживание сна, калории, приём уведомлений, шагомер, «умный будильник»	4/10	4500

Noco WearFit F1

Рис. 3. F1 WearFit – функциональная и влагозащищенная модель.

Среди всех моделей с пульсометрами и тонометрами эта отличается меньшей степенью водонепроницаемости (только IP66), хотя и стоит сравнительно недорого.

Гаджет снабжает пользователя большим количеством информации о здоровье, и совместим практически со всеми современными смартфонами.

Заряжается устройство в течение 2 часов и работает не меньше 2 дней.

Преимущества:

достаточно точные измерения пульса и кровяного давления (с разницей в 3–5% с медицинскими приборами)
удобная форма, позволяющую устройству облегать руку пользователя.
плюсом является и сравнительно доступная цена в 1500 рублей, хотя в некоторых магазинах гаджет стоит дороже.
не менее важной особенностью является и водонепроницаемость – хотя плавать с таким браслетом нельзя.

Недостатки:

• не слишком высокую автономность – при активном использовании фитнес-трекер приходится заряжать каждые 1,5–2 дня;
• неудобный в использовании пластиковый ремешок – слишком жёсткий по сравнению с более дорогими моделями;
• небольшой экран – диагональ F1 WearFit минимальная среди аналогов.

https://youtube.com/watch?v=C3siYyu43y4

Браслеты, фиксирующие ЭКГ

Современные фитнес-браслеты к числу считываемых параметров добавили и возможность предоставлять пользователю данные о давлении. Они выполняют эту задачу с помощью двух сенсоров, которые измеряют давление по методу Марея. Более того, устройство сенсоров и установленное программное обеспечение позволяет благодаря полученным данным создавать электрокардиограммы! Какие же модели лучше и точнее? Давайте разберемся!

Фитнес-браслет GSMIN G20

Первым в нашем списке идет GSMIN G20, отличающийся строгостью и элегантным дизайном, благодаря которому он прекрасно смотрится на руке. Браслет измеряет пульс и давление, а также сообщает вам другие сведения – такие, как точное время, дата и день недели. Благодаря чувствительности датчиков, вы можете отслеживать свои показатели и их изменения прямо во время тренировки, соответственно регулируя нагрузку на организм.

Сравнительно крупный дисплей сделан таким образом, чтобы солнечная погода не мешала воспринимать информацию, выводимую на экран, а цвет не вызывал раздражения.

Ремешок изготовлен из силикона. Это долговечный материал, отличающийся гибкостью, прочностью и мягкостью, приятной телу и не вызывающей аллергических реакций. Застежка надежна, чтобы вы могли не волноваться об утере, занимаясь активным спортом.

Аккумулятор позволяет часам проработать два-четыре дня без подзарядки, в зависимости от частоты включения экрана.

Помимо возможности делать ЭКГ, эта модель характеризуется следующими особенностями:

• защищена от брызг, капель и ударов;
• считает ваши шаги и калории;
• отслеживает фазы сна;
• имеет виброоповещение.

Фитнес-браслет GSMIN CD01 (2019)

Следующая модель совсем новая, она вышла в этом году и вместила в себя последние разработки в области спортивных устройств. Девайс гораздо лучше защищен от влаги и выдержит даже кратковременное погружение на глубину до одного метра.

Занятия фитнесом, аэробикой, утренние пробежки и другие спортивные тренировки станут безопаснее и комфортнее, если у вас на руке будет надежный помощник, отслеживающий ваше состояние

А ведь очень важно корректировать ход занятий, основываясь на показаниях пульса и давления, поскольку так удастся повысить эффективность всей тренировки: перегрузки, особенно систематические, никогда благотворно не сказываются на результате

Цветной дисплей отобразит всю необходимую информацию, включая индикатор заряда аккумулятора. Bluetooth позволяет произвести синхронизацию со смартфоном. Специально разработанное приложение как для Андроида, так и для Эппл поможет вам использовать все функции смарт-часов по максимуму.

Важные параметры GSMIN CD01 (2019):

• высокая защита от влаги и пыли;
• мониторинг не только физической активности, но и калорий;
• не нуждается в подзарядке до шести дней;
• уведомления по SMS.

Фитнес-браслет HRS E18

Это еще одна модель, которая умеет делать ЭКГ. Характеризуется высоким уровнем защиты от влаги и пыли. Дизайн браслета гармонично дополнит ваш образ, а высокочувствительные датчики всегда будут держать вас в курсе последних кардио-событий – таких как колебания пульса и давления.

Вы можете следить за тем, что происходит с вашей кардиограммой прямо в режиме реального времени. Полученная информация поможет определить приемлемый уровень нагрузки, повышая продуктивность вашей двигательной активности и не перегружая сердечную мышцу.

OLED-дисплей с широким углом обзора и приятной глазу яркостью позволит вам видеть все четко даже, если на улице солнечно. В дождливую же погоду можно не бояться ливня.

Ещё одна удобная функция – поддержка умных жестов: например, если вы характерно повернете запястье, дисплей включится автоматически, информируя вас о дате и точном времени.

Фитнес-браслет HRS QS03

И последняя модель в нашем списке – это HRS QS03, выполненная из пластика и силикона. Защита от воды и пыли, встроенный будильник, а также время, дата, индикатор аккумулятора – все это прекрасно дополняет основную функцию браслета, то есть, мониторинг работы вашей сердечно-сосудистой системы во время нагрузок и отдыха. Зная свои пределы, вы можете постепенно увеличивать их без вреда для здоровья.

Эстетика исполнения делают этот фитнес-браслет гендерно универсальным. Он также синхронизируется со специальным приложением для смартфона, которое поможет вам быстрее разобраться в его функциях и настроить все желаемые уведомления наилучшим образом.

Eastor CK11S

Это стильный фитнес браслет с тонометром, который подходит больше мужчинам. Внешне он напоминает обычные часы. Производитель реализовал в гаджете повышенную точность определения ЧСС и ряд дополнительных функций. К достоинствам относят:

• возможность контролировать АД и ЧСС во время сна;
• оповещение о входящих звонках и смс сообщениях;
• работа в автономном режиме до 10 дней;
• водонепроницаемый корпус;
• встроены часы, будильник, калькулятор калорий;
• распознает виды физической активности.

Из недостатков только небольшой экран (0,66 дюймов), но это не влияет на функциональность пульсометра. Управление осуществляется с помощью двух кнопок на боковой панели.

Какой гаджет лучше купить: топ-10 моделей с тонометром, шагомером и пульсометром

На рынке фитнес-трекеров в 2018-2019 годах появилось множество усовершенствованных моделей с пульсометром и GPS, встроенным тонометром и датчиком определения кислорода в крови.

Если говорить о лучших представителях, то стоит выделить 10 моделей фитнес-браслетов, которые удивили пользователей качеством работы, функционалом и ценой.

Lynwo M2S Pro

Эта модель отличается высоким уровнем автономной работы при достаточно богатом функционале. Одно из новшеств программы, установленной на девайсе, – это возможность управления камерой смартфона.

Фото с AliExpress.com

Если говорить о недостатках, то стоит упомянуть, что экран, бликующий на солнце, и небольшую погрешность при измерении ЧСС, свойственную большинству трекеров.

GL 18 от Gelikon-Line

Один из самых точных фитнес-браслетов с датчиками давления и измерения уровня кислорода в крови. Он надежно фиксируется на запястье, оснащен всеми стандартными функциями и автономностью до 10 дней.

Инновационным GL 18 делает чип Taiwan PXI – PAH 8001 EI и сенсор высокой мощности MPU6500, которые позволяют снимать наиболее точные значения пульсовых волн. Замер уровня кислорода – необходимое условие для обнаружения начальных стадий сердечных и легочных заболеваний.

Фитнес-браслет M3 с пульсометром, D&A

Эта модель белорусского разработчика, помимо замеров амплитуды пульса, способна фиксировать артериальное давление и вести статистику показателей физического здоровья. Расширенный функционал и умеренная стоимость являются главными преимуществами устройства.

Фото с AliExpress.com

Фитнес-браслет с тонометром GL-2019 Smart Edition

Данный гаджет на сегодняшний день считается одним из лучших по количеству и качеству встроенных функций. К его основным преимуществам можно отнести:

• анимированный цветной экран;
• полностью русифицированное меню;
• удаленный пульт для камеры смартфона;
• функции измерения давления, пульса и уровня кислорода.

В качестве недостатка стоит упомянуть стоимость – около 10 тысяч рублей.

Herzband Active Pro 2

Herzband Active Pro 2 с тонометром и пульсометром также имеет массу положительных отзывов и в первую очередь из-за высокой точности измерений. В нем установлен один из лучших пульсометров, который позволяет увидеть результаты на влагозащитном экране с прочным стеклом Gorilla Glass, защищающим от любых возможных повреждений. Недостаток данного дисплея заключается в бликовании стекла на солнце.

Фитнес-браслет СК11

Один из самых точных трекеров в плане измерения артериального давления и ЧСС. Погрешность, по сравнению с медоборудованием, составляет всего ±2 деления.

Выводит на экран показания пульса, процент содержания кислорода в крови, количество потраченных калорий, значение АД. Прибор наделен всем стандартным функционалом по приемлемой цене.

Основной недостаток – малый объем аккумулятора.

Фитнес-трекер E26

Отлично подойдет спортсменам, требующим широкого диапазона опций и долгого периода автономной работы. Из достоинств:

• уникальный дизайн;
• расширенный функционал.

Не подойдет пожилым людям из-за меньшей точности измерений ЧСС и давления, по сравнению с другими аналогами.

Фитнес-трекер Н09

Этот девайс с датчиком артериального давления характеризуется простотой обращения и отлично подходит пожилым людям, которым необходимо регулярно отслеживать ЧСС. Из достоинств можно отметить:

• точность измерений;
• долгий период автономной работы;
• возможность проверять пульс, давление и уровень кислорода.

Фитнес-браслет QS100 с измерением давления и пульса

Данная модель – незаменимый партнер в спортивных тренировках. Он не только поддерживает все важнейшие функции этого типа гаджетов, но и позволяет контролировать общее физическое состояние атлета.

Фото с AliExpress.com

QS 100, по отзывам, привлекателен для пользователей удачным сочетанием умеренной стоимости и расширенного функционала.

Умный браслет V07

Главное достоинство смарт-браслета – бюджетная цена. При этом он наделен функцией измерения давления, пульса и процента кислорода в крови. Также стоит отметить малый вес, приятный дизайн и точное измерение ЧСС.

К недостаткам можно отнести низкий уровень автономности и небольшие погрешности при измерении АД.

Фото с AliExpress.com

Результаты измерения пульса и давления с фитнес-трекеров не могут использоваться в качестве основания для приема лекарственных препаратов.

GSMIN G20 – идеальное решение для контроля здоровья

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp3 дня
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.14″
• Разрешение экрана:&nbsp240×135 px
• Влагозащита:&nbspесть
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Узнать цены

Наши оценки

Точность тонометра
8.0

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.1

Автономность
6.2

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
8.0

8.7
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

GSMIN G20 – это фитнес-браслет 2020 года от китайского производителя. Он обладает массой функций, а также имеет уникальные конструктивные решения, которые не найти у других конкурентов.

Основной функционал трекера: постоянное измерение пульса, измерение давления, построение ЭКГ, измерение уровня кислорода в крови, определение количества сожженных калорий, шагомер, мониторинг сна, прием и просмотр уведомлений, уведомление о входящем вызове, будильник, секундомер, управление камерой смартфона, поиск смартфона, напоминание о малоподвижности.

Браслет обладает 1.14 дюймовым цветным дисплеем с разрешением 240х135 пикселей с PPI 242. Управление осуществляется посредством сенсора SI1182. Это довольно неплохие показатели. Единственное, хотелось бы видеть более яркий экран, так как под прямыми лучами солнца информацию на нем практически не видно.

Фитнес-браслет оснащен сразу 4 светодиодами, что значительно отличает его от всех конкурентов. Я в первый раз вижу устройство, в котором так реализовали датчики контроля показаний. Зеленые светодиоды используются для контроля ЧСС и давления, а красные – для измерения уровня кислорода в крови.

Точность измерений у браслета можно назвать приемлемой. Я делал замеры своего давления без каких-либо калибровок устройства и сравнивал результаты с тонометром. Максимальная погрешность составила 10%, а минимальная всего 4 мм рт. столба. Можно попробовать откалибровать браслет, чтобы уменьшить погрешность. Расхождения в измерении пульса также оказались небольшими. В покое максимальная разница с пульсоксиметром составила 3 уд/мин.

GSMIN G20 можно использовать в качестве нагрудного датчика, что позволит вам с максимальной точностью измерять ваш пульс и строить кардиограммы. Для этого нужно отсоединить ремешок и закрепить корпус устройства на вашей груди с помощью специальных присосок, которые идут в комплекте.

Браслет умеет дублировать уведомления из любых приложений на вашем смартфоне. Пользователь сможет ознакомиться с самим сообщением, именем адресата и приложением, из которого пришло уведомление. Кроме того, дублировать будут и входящие вызовы, ответить на которые, конечно, нельзя, но вы сможете отклонить звонок или поставить режим «Без звука».

Если вы замечаете периодические перебои в синхронизации со смартфоном или, например, показатели сна могут в один момент пропасть, но снова появиться через какое-то время. Скорее всего дело в настройках энергосбережения смартфона.

Зарядка браслета осуществляется с помощью встроенного в корпус USB-коннектора. Достаточно просто снять ремешок и вставить браслет в любой USB-порт. Среднее время работы устройства при максимальной нагрузке составляет 5-6 дней.

Общие правила при замере давления

Всяким прибором важно пользоваться правильно. Вот несколько правил, которые желательно соблюдать:

• Не совершать активные физические действия в течение 30 минут перед замером.
• Проследить за положением браслета – он должен быть плотно прижат к запястью.
• Находиться в состоянии покоя во время снятия показаний и сохранять молчание.
• Руку, на которой идет замер, не нужно напрягать, она должна быть расслаблена.

«А зачем, — кто-то может спросить, — соблюдать эти правила? Может мне интересно знать, какое давление у меня сразу после пробежки.» Можно и так, но об этих моментах нужно помнить или делать пометки. Ведь результаты сохраняются и выводятся потом в виде графиков изменения давления в течение суток, недели, месяца. Подобные «скачки» могут существенно исказить общую картину.