Как александра бортич набрала и похудела на 20 кг для съемок в «я худею»: разоблачение

Биография Александры Посновой

Александра Поснова — бьюти-блогер, бизнесвумен и молодая мама. Она — третья из четырех сестер (старшие — Ирина и Анастасия, младшая — Алена). Родилась в Нижнем Тагиле, впоследствии вместе с семьей переехала в Екатеринбург, где живет и сейчас.

В школе Александра Поснова училась хорошо, изучала английский, немецкий и французский языки. увлекалась гимнастикой. В 2020 году поступила в Уральский государственный университет.

Самое серьезное увлечение Саши — видеоблогерство. В 2014 году она создала свой канал на YouTube, где начала рассказывать о своей жизни и косметике. В скором времени бьюти-советы стали основной темой канала, хотя Александра Поснова и сейчас с удовольствием рассказывает о событиях в своей жизни и отвечает даже на очень личные вопросы.

Александра Поснова дает дельные советы по макияжу, уходу за собой, прическам, делится отзывами о лечебных и бьюти-процедурах (например, подборе линз, установке виниров), а также рассказывает о том, как изменить свою жизнь. С недавнего времени занимается продажей бьюти-боксов и сумок под своим именем с демократичными ценами.

Сейчас на ее канале почти 1,8 миллиона подписчиков (а точнее, подписчиц), и это неспроста. Саша, как признаются ее зрители в многочисленных отзывах, — человек открытый, яркий, солнечный. Она называет всех красотками и не строит свою популярность на унижении других.

Личная жизнь Александры Бортич

Александра Бортич живет в Москве. Она долгое время встречалась с актёром Ильёй Маланиным, с которым познакомилась на съёмках фильма «Неуловимые».

На фото: Александра Бортич и ее парень Илья Маланин

Летом 2021 года по сети распространились заголовки: «Александра Бортич выходит замуж!». И действительно, актриса выложила в Instagram фотографию с обручальным кольцом и хэштегом #justmarried. Однако вскоре девушка извинилась перед подписчиками, объяснив, что свадьба была частью съемок второго сезона «Полицейского с Рублевки».

Свадьба Бортич и Маланина оказалась просто шуткой

В январе 2021 года стало известно, что Александра Бортич порвала с Ильей Маланиным после трех лет отношений. Многие сочли, что разрыв был вызван съемками в «Викинге» – в одной из сцен девушку насилуют. Но это кажется маловероятным, ведь она уже ездила нагишом по Москве в рамках рекламной кампании фильма «Неуловимые» и снималась в весьма провокационном фильме «Духless». Так или иначе, девушка подтвердила факт разрыва, но ни с кем делиться перипетиями личной жизни не собиралась.

В 2021 Бортич и Маланин расстались

Своего нового избранника, Евгения Савельева, Саша представила публике в 2021 году, однако официального заявления она не делала. Девушка просто стала публиковать многочисленные фото с новым молодым человеком, после которых поклонники все поняли. К слову, ее избранник – сын предпринимателя и депутата из Свердловской области.

Александра Бортич и ее возлюбленный, Евгений

В 2021 году Бортич родила от Евгения Савельева сына – пара назвала ребенка Сашей. О пополнении в семье Александра рассказала в своем Instagram. У Александры есть английский бульдог Джаггер, которого актриса часто называет «любовью всей жизни».

Пса Саши Бортич зовут Джаггер

Девушка критически относится к алкоголю и старается следить за фигурой. Как отмечала сама актриса, у неё есть склонность к полноте: сложно поверить, что эта тоненькая красавица раньше весила 70 килограмм. Саша регулярно ходит в спортзал, занимается танцами, а также изучает английский язык. «Вечерний Ургант»: Александра Бортич и Светлана Ходченкова

Александра Бортич – юность и отрочество

С ранних лет в девочке проснулись артистические способности: она любила учить стихотворения наизусть и зачитывала их перед гостями. В это же время девочка учится игре на таком музыкальном инструменте как саксофон.

Удивительно, но, будучи еще подростком, Александра Бортич предпочитала общение с байкерами общению с одноклассниками. Время, проведенное с подобной ячейкой общества, научило Сашу ездить на байках, а также раскрыло девушке существование рока. Любимыми рок-группами Саши стали «Deep Purple» и «Iron Maiden», на чьих концертах ей даже удалось побывать.

В 10 классе начинающая актриса Александра Бортич записывается в театральную школу, где окончательно убеждается в том, что актерское мастерство – ее призвание. Сразу после окончания школы девушка даже пытается поступить в московский театральный институт, но, к сожалению, не проходит конкурс.

Вместо театрального вуза Александра Бортич поступает в педагогический институт, учебу в котором бросает спустя ровно два месяца. Девушка уже убеждена в том, что видит себя в будущем лишь актрисой, а не школьным учителем, поэтому не планирует терять попусту свое драгоценное время.

Не опустив рук, она выбирает тернистый путь своей профессиональной карьеры и начинает посещать всевозможные актерские кастинги и тренинги, параллельно работая в кафе. Длилось это около года.

В это время начинающая актриса пробуется на роль в многосерийном проекте «Деффчонки», но снова не проходит кастинг. Однако именно здесь ее замечают продюсеры и Нагина Сайфуллаева – режиссер будущего совместного проекта. Здесь, по сути, и начинается актерская карьера Саши.

Быстрая трансформация

Сбрасывать вес оказалось не так просто, поскольку все лишнее уходит очень долго. Но для звезды сроки значили многое. Ей пришлось поправиться за 1.5 месяца к началу фильма. Но и худеть надо было так же быстро, потому что процесс ее преображения снимался. Поэтому за месяц с хвостиком Александра избавилась от всего лишнего веса. Звучит нереально? Нет, это вполне возможно!

«Я ничего не принимала. Не верьте шарлатанам. Строгое питание и зал!» — пишет Саша Бортич в своем Инстаграм.

Примерное меню для похудения

От правильно выстроенного питания напрямую зависит стройность тела. Чтобы избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, девушка забыла обо всей вредной еде, которой питалась для набора веса. На место жирной пищи пришло меню с правильным рационом, нацеленным на быстрое сжигание накопленных калорий.

Во всех интервью Александра старательно подчеркивает то, что не имеет секретов в похудении. Только спорт и правильное питание — никакой магии.

Примерное меню на день:

Актриса питалась дробно, ее последний прием пищи заканчивался в 18 — 19 ч. Все блюда, которые съедала Бортич, являлись низкокалорийными — это были овощи, фрукты, ягоды, нежирные виды мяса и рыбы.

Рацион актрисы составляет только правильное, но строгое питание, которое ограничивает любое потребление сладкого, мучного, жирного. Именно такая еда помогла Бортич похудеть в сжатые сроки. Ей пришлось забыть обо всем вкусно-вредном, хотя этому звезда была рада.

Советы от Саши

Александра дает несколько полезных и простых советов для похудения:

• не расстраивайтесь, если поправились. В этот период важна мотивация и позитивный настрой;
• научитесь принимать себя в любом теле;
• старайтесь не переедать и соблюдать режим.

Именно эти принципы принесли плоды во время экстренного похудения.

Сейчас меню Александры включает только правильные блюда, ведь девушка знает — любое послабление скажется на ее фигуре. Она завидует своим напарницам по фильмам, они могут позволить себе любую еду, сохраняя шикарные формы.

Съемки комедии «Я худею» состояли из 2 частей. Сначала снимали располневшую Сашу, а потом делали кадры с ее постепенным похудением. Это было тяжело для актрисы как в физическом, так и психологическом плане. Но работа окупилась большим успехом!

Спорт как удар по лишнему весу

В спортзале Александра Бортич стала постоянной клиенткой, потому что посещала его целых 6 раз в неделю. Без каждодневных тренировок актрисе пришлось бы забыть о стройной фигуре, поэтому она собрала волю в кулак и начала добиваться поставленной цели.

Тренировки помогли ей быстрее сжечь жир и преобразить фигуру. Актриса не забывала о нагрузках даже во время съемок, поэтому в перерывах приседала. Она перепробовала различные виды упражнений — кардио, силовые, фитнес и бег. Все вместе дало быстрый результат. Как признается девушка, основной инструмент в борьбе с лишним весом — спорт, и Саша старается вести активный образ жизни.

До этого занятия и здоровое питание не были постоянной составляющей распорядка Александры Бортич. Она признается, что не дружила со спортом и не была поклонницей здорового рациона.

Максимальный вес звезда набрала к началу съемок, тогда отметка достигла рекордных 75 кг.

Как Александра Бортич набирала вес и худела ради роли

Главной особенностью кинофильма является отсутствие всякого обмана зрителя. Бортич не подкладывали подушки под платье, не делали грим со вторым подбородком и не добавляли килограммы постфактум в программе для обработки видео. Она действительно была именно такой пухленькой, какой ее видели зрители. По условиям контракта актриса должна была поправиться на 20 килограммов всего лишь за полтора месяца, чтобы режиссер мог снять первую часть фильма. Потом девушка худела в режиме реального времени. Все было честно, хотя такие перепады в весе — серьезное испытание для организма.

Актриса поправилась для роли на 20 килограммов

Александра Бортич рассказывала, что быстро потолстеть не так и просто — ей пришлось завтракать гамбургерами и сладостями, обедать фастфудом и пиццей, а на ужин есть все то же самое, только в еще большем количестве. И, конечно, запивать это великолепие калорий сладкой газировкой. Актриса постоянно отправляла свои фотографии руководству картины, показывая, как происходит набор веса. В итоге все получилось — 20 килограмм распределились по телу, и девушка превратилась в толстушку. После этого началась первая часть съемки кинофильма.

Кадр из кинофильма: Ане очень тяжело менять привычки

Когда были отсняты все эпизоды, где Аня начала свой путь к похудению, в производстве картины сделали перерыв. В течение шести недель Александра Бортич должна была похудеть, как и ее героиня. Только представьте — полтора месяца на то, чтобы вернуться в форму! И актриса смогла это сделать — она ежедневно занималась в тренажерном зале, правильно питалась и забыла о всякой вредной еде и конфетах. Такая сила воля достойна восхижения!

Кадр из фильма: похудевшая Аня пришла в бассейн, где работал ее бывший парень

Удивительная история Саши Бортич: съемка в фильме «Я худею»

Молодая актриса до съемок в этом комедийном фильме специализировалась на ролях гламурных красоток с идеальными параметрами. Потому это кино изменило не только мировоззрение многих, посмотревших его людей, но и отношение к Александре зрителей. Они увидели в ней такой потенциал, такую силу духа и волю к победе, что невольно захотелось следовать по ее стопам.

В многолетней истории кино было неоднократно, чтобы ради роли в фильме актеры сбрасывали или набирали вес. Однако такого, что для одной и той же картины пришлось сперва поправиться, а потом и похудеть, при этом за время съемочного процесса, еще не бывало.

Прежде, чем рассказать о том, как Александра Бортич потолстела для роли и похудела до нормального состояния, стоит несколько слов поведать о самой киноленте. В сюжете речь идет о том, что парень по имени Женя решает бросить свою девушку Аню потому, что ее фигура перестала вписываться в рамки, установленные его окружением.

Но потолстевшая девушка вовсе не собирается сдаться и остаться наедине с избыточными килограммами и любимыми «вкусняшками», она готова бороться и победить. Но сбросив лишний вес, она еще не раз задумается, а хочет ли она вернуться к тому, кто не поддержал ее в трудный период, не помог, не подтолкнул к реальным делам, а просто ушел?

Ради чего пришлось набрать 20 кг лишнего веса

Наиболее развернутую версии истории создания киноленты «Я худею» дает сценарист и главный режиссер проекта Алексей Нужный. В первую очередь он говорит, на сколько потолстела Саша, а это добрых два десятка килограммов. Для сравнения, британо-американскому актеру Кристиану Бэйлу для роли в фильме «Машинист» пришлось сбросить двадцать восемь килограммов. Результат его работы помнит каждый киноман. Бортич проделала не менее трудный, опасный путь, сперва набрав вес, а потом успешно от него избавившись.

В самом начале, еще задолго до съемок этого кино, Алексею попалось упражнение для сценаристов. Нужно было рассказать, что же оригинального, уникального сделал испытуемый, а также написать об этом полноценный рассказ-историю. Тогда-то ему и пришла в голову идея похудеть, рассказав об этом людям.

Спустя полтора месяца появился сильно постройневший на более чем двадцать килограммов режиссер и оригинальный сценарий, повествующий о том, что сделать идеальное тело намного проще, чем привести в порядок свою жизнь

Алексей обратил внимание на то, что как бы он старательно не избавлялся от избыточных жировых отложений, гармония в жизни все равно не наступает. Мается этой проблемой и героиня написанного им сценария

Изначально на роль Ани была приглашена очень известная, авторитетная комедийная актриса. Однако набрав для роли всего несколько килограммов, дива испугалась и участие в проекте решила прервать. Некоторые время создатели фильма пытались сделать что-то с пластическим гримом, но режиссер хотел полного слияния актрисы и персонажа. Тогда снова открыли кастинг, куда и пришла Саша Бортич. За полтора месяца при росте 1.68 метра на момент начала съемок она уже весила 75 и стремительно набирала килограммы.

Когда первая часть киноленты, где Аня имеет пышные, аппетитные формы, была полностью отснята, нужно было переходить ко второй, где героиня уже сбросила лишнее. Перерыв между съемками составил всего 28 дней, в которые Бортич нужно было во что бы то ни стало уложиться. Процесс шел очень сложно, с нервами, срывами, слезами.

Ситуация усугублялась тем, что у Саши есть природная генетическая предрасположенность к полноте, что мешало ей весь период избавления от избытка жировых отложений. В итоге актриса осталась полностью довольна результатом, сбросив за предоставленное время 15 килограммов, стремительно продолжая худеть за счет спорта и сбалансированного питания.

Набрала 20 килограмм ради роли в кино

Не так давно популярная российская актриса Александра Бортич решилась на отважный шаг – набрать два десятка килограммов ради роли в фильме «Я худею». В ней Саша должна была сыграть главную героиню, которую бросил парень из-за того, что она растолстела. После чего девушка решает заняться собой и похудеть.

В интервью Александра рассказывает, что поправиться было не так уж и сложно. С детства у актрисы была склонность к полноте – в 14 лет ее вес превысил отметку в 75 килограмм! Наладив свое питание, Саша похудела уже к 16 годам. Но до сих пор любые калорийные «вредности» непременно сказываются на ее фигуре.

«Ела вволю сладкое. Пиццу, фастфуд. Сначала сильно располнел живот, а затем ноги и руки», – делится воспоминаниями актриса. Ежедневно ей приходилось есть сразу, как только прошлый прием пищи немного уляжется в желудке. Поэтому иногда тяжело было даже взглянуть на еду.

Саша регулярно отправляла фотографии продюсерам для отчетности. Но поначалу лицо девушки, как и прежде, было худым. Когда она набрала 9 килограммов, создатели фильма даже начали бить тревогу – «Что происходит? Почему ты еще не толстая?!».

Однако уже через месяц Бортич увидела на весах +20 кг, прописанные в контракте. И при росте 168 сантиметров стала весить 75 килограммов – как в свои 14 лет.

Александра признается, что ее даже перестали узнавать. Такой резкий набор веса повлиял и на ее психоэмоциональное состояние, и на самочувствие. Если раньше девушка легко поднималась на 5 этаж, то теперь ей это давалось с большим трудом. И, конечно, были опасения, что она и вовсе не сможет восстановить форму.

Поклонников Александры восхитило то, как она пожертвовала своей фигурой ради заветной роли. Отчасти благодаря этому актриса стала еще популярнее – ценители ее творчества даже приписали этот подвиг к уровню западных актеров. Кстати, за свою роль актриса заслуженно получила награду «Женщина года».

Интересно: Как похудела Алла Пугачева

Как Александра Бортич потолстела ради роли в фильме?

В одном из интервью Александра призналась, что смогла набрать вес, а потом похудеть в считанные месяцы благодаря финансовой мотивации. Согласно контракту, если бы она этого не сделала, Бортич грозил огромный штраф, а съёмки были бы сорваны. В итоге ей ничего не оставалось, как быстро потолстеть за полтора месяца до съёмок, а потом похудеть. Деньги – сильнейший «кнут».

Существуют разные способы поправиться, но быстро набрать вес здоровым путём практически нельзя, так же, как и похудеть. Поэтому Бортич потолстела вес не самым здоровым способом: она стала есть много фастфуда.

Саша набрала вес, употребляя высококалорийную еду – пиццу, бургеры и прочий фастфуд. Чтобы стрелка на весах ползла вверх, а не вниз, ей приходилось есть постоянно. В первую неделю это казалось даже забавным, но потом обернулось сущим кошмаром. Еда быстро усваивалась, и Бортич приходилось сразу же есть снова. Еда, еда, всё закрутилось вокруг еды. В какой-то момент Сашу стало тошнить даже от запаха пищи.

С увеличением веса появились проблемы со здоровьем. Сама Бортич говорит, что это произошло примерно на полпути к целевому весу. Ушла повседневная бодрость, стало тяжелее передвигаться, а при подъёме на несколько этажей появилась одышка. Не впасть в уныние от всего этого актрисе помогли любимый мужчина и родители, которые её во всём поддерживали. Благодаря этому Александре Бортич удалось набрать вес в 76 кг и превратиться из стройной девушки в натуральную пышку.

Сергей Шнуров

Актер Сергей Шнуров в фильме «Я худею» | film.ru

Сергей Шнуров в картине сбросит с себя образ разбитного шоумена и примерит костюм солидного предпринимателя. В фильме «Я худею» музыкант сыграет роль отца главной героини.

Российский рок-музыкант Сергей Шнуров, лидер групп «Ленинград» и «Рубль», на большом экране появился не впервые. В 2001 году артист снялся в сериале «Агентство НЛС». Всего фильмография Сергея Шнурова насчитывает около 60 работ в кино, среди которых — Костя Подольский в сериале «Детка», солист группы «Ненормалы» в приключенческой комедии «День выборов», Гиреев в мистической трагикомедии «Generation «П»» и др.

Личная жизнь Саши Бортич

Общественности известно, что в 2015 году Саша встречалась с актером Ильей Маланиным, который также был возлюбленным ее героини в сериале «Полицейский с Рублевки». Однако пара разошлась после съемок Саши в фильме «Викинг» из-за недовольства Ильи по поводу участия его девушки в откровенных сценах. 

Кроме того, в 2018 году широкую общественность возбудила неожиданная новость о том, что Саша тайно состояла в браке с рэпером Вячеславом Воронцовым, известным также под псевдонимом Мезза. 

Примечательно, что об их союзе стало известно только после того, как пара развелась. Причем актриса сама стала инициатором расставания.

В том же году в СМИ стали появляться слухи о том, что Саша завела роман с сыном депутата «Единой России» Евгением Савельевым. В какой-то момент в инстаграме актрисы начали появляться совместные фотографии с парнем и милые подписи к ним.

Известно, что в 2015 году Савельев открыл свою школу ораторского искусства под названием «Король говорит!» (это отсылка к одноименному фильму с Колином Фертом в главной роли). Кроме того, в 2016-2017 годах бизнесмен участвовал в конкурсе стартапов Forbes под названием «Школа молодого миллиардера». 

Глядя на социальные сети Саши, складывается уверенное впечатление, что в карьере и личной жизни у нее все в порядке, поэтому мы за нее можем только порадоваться!

Данные актрисы

По состоянию на 2018 год возраст актрисы – 23 года.

Рост: 168 см.

Вес: 56 кг.

Параметры: 92 х 61 х 89 см.

Суть, принципы, правила диеты

По словам актрисы, она всегда быстро толстела. В подростковом возрасте любила покушать, и все лакомства откладывались на боках. В первую очередь, ей пришлось в разы уменьшить дневные порции и пересилить себя, занявшись спортом. Съемки в фильме «Я худею», где Саша играла сначала полную, а потом похудевшую девушку, проходили в два этапа. Сначала актрисе пришлось поправиться, а потом резко сбросить вес. Партнеры по съемочной площадке восхищаются стойкостью молодой актрисы. Она отказалась от вкусной пищи, обедала отдельно от актеров, все свободное время посвящала тренировкам.

Как же похудела Александра Бортич:

• Дробное питание – суточную норму нужно разделить на небольшие порции. Нельзя переедать и кушать за 3 часа до сна.
• Соблюдать режим дня – питаться в одно и то же время. Обязательно должны быть перекусы (полдник, ланч). Перерыв между приемами пищи не более 2-3-х часов.
• Не забывать о питьевом режиме – в день нужно пить 2-3 литра негазированной воды. Она ускоряет метаболизм и эффективно очищает организм.
• Рацион должен быть низкокалорийным – до 1400 кКал. Основу меню составляют овощи, фрукты, цельнозерновые каши, нежирные мясо и рыба, молочные и кисломолочные продукты. Иногда орехи и бобовые.
• Из меню необходимо исключить фастфуд, жареную и жирную пищу, колбасы, копчености, консервы. А также соленья, газировка, алкоголь, выпечка и кондитерские изделия.
• Готовить пищу на пару, варить либо тушить. Запеченная до хрустящей корочки или жареная еда под запретом.
• Отказаться от вредных пищевых привычек: перекусов на ходу, сухомятки, фастфуда.

Мотивация для похудения

Сценаристы фильма «Я худею» бросили Александре серьезный вызов. В рекордные сроки она растолстела до 85 килограммов. На это ей потребовалось всего 1,5 месяца. Саша говорит, что после того, как она поправилась, ее даже перестали узнавать близкие знакомые. В фильме ее героиня Анна страдает лишним весом, от нее уходит парень-спортсмен, в жизни нет ничего хорошего – и она принимает судьбоносное решение похудеть.

На избавление от лишнего веса сценаристы выделили девушке всего месяц! Это было намного сложнее, чем набрать лишние килограммы. Саша говорит, что не существует волшебных таблеток или простых диет. Если женщина располнела, единственный способ получить стабильный и хороший результат – правильное питание и интенсивные тренировки.

Меню и физическая активность

Ориентировочное меню на день:

Интервью и секреты Александры Бортич

В интервью Grazia накануне выхода фильма Александра рассказала, как готовилась к съемкам: «Я ела пиццу, сладости. В первую очередь у меня полнеет живот, потом бедра, руки. По договору был прописан вес и когда я дошла до 67 кг, у них началась паника. Они кричали: «Почему ты не жирная? Что происходит?». Пришлось немного постараться».

Александра Бортич утверждает, что нужно научиться принимать себя в любой весовой категории. Ей поддержку оказал парень и семья. Несколько секретов от Александры:

• Позитивная мотивация. Если человек потолстел, это не должно стать личной трагедией. Все поправимо, главное — принимать и любить себя такой, какая есть.
• Если есть возможность, переходить на здоровое питание постепенно, день изо дня уменьшая порции и контролируя режим дня.
• Не забывать о спорте. Нагрузки не должны быть изнуряющими и однообразными. Стоит попробовать свои силы в разных видах спорта – и найти оптимальный вариант.
• Стараться не переедать. Если вчера объелись вредной пищи – нужно сделать разгрузочный день и минимизировать калорийность рациона ближайшую неделю.

Многие люди, увидев фильм «Я худею», считали, что лишние складки и пухлые щечки актрисы – хороший грим и костюмы. О том, как на самом деле проходили съемки фильма и сколько времени Саше пришлось набирать и сбрасывать вес – информация в этом видео:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/12pXoG9RUvI

Толстушка сбрасывает вес

Трейлер
фильма «Я худею», представивший Сергея Шнура и потолстевшую Александру Бортич,
выглядел как молодежная комедия с неизбежными шутками про секс. Но «Я худею» не
только иронично обыгрывает тему ожирения, но и является настоящим народным пособием для женщин.

Примечательно,
что для режиссера Алексея Нужного и сценариста Николая Куликова («Движение
вверх») желание похудеть послужило толчком для зарождения самой идеи фильма «Я
худею». Ведь до начала основной работы над фильмом Нужный Куликов похудели на
28 и 20 килограммов.

Истории
кино известны случаи, когда голливудские актеры, такие как Кристиан Бэйл,
набирали и сбрасывали вес для образа. Александра Бортич, играющая роль
деревенской Золушки, для своей роли поправилась более чем на 20 килограммов и установив
новый рекорд.

При
этом «Я худею» — первый в мировой истории фильм, где актриса полнела, а затем
худела внутри сюжета, поэтому съемки проходили в разное время. Сначала Бортич
снимали толстенькой, а затем худой, после периода строго питания и тренировок,
длившихся полтора месяца.

Известно,
что работа над сценарием шла два с половиной года, всего было написано 17
черновиков сценария. За это время авторы опросили множество девушек, которых
волнует тема похудения, чтобы все элементы ленты выглядели естественно и
правдоподобно.