Оксана гришина: спортсменка, красавица и умница

«Ни о чём не жалею»

— В 2004 году вы могли вновь поехать на Олимпиаду. Что случилось тогда?

— Я получила путёвку и готовилась, как за две недели до Игр позвонили и сказали, что есть какие-то проблемы в допинге, и я сразу всё поняла. Поехала в Москву, всё пересдала, проба оказалась чистой, но время ушло — моё место заняла другая спортсменка.

— Вы считаете свою карьеру успешной?

— Более чем! Я не максималист, не фанатик — я всегда занималась любимым делом, которое мне до сих пор приносит удовольствие. Я сделала всё что могла — и этим довольна. Ни о чём не жалею и не ропщу.

— Когда пришло время уходить из большого спорта, сразу поняли, что будете тренером?

— Наблюдая за Владимиром Анатольевичем, за тем, как он боролся за своих спорт-сменов, я очень не хотела себе такого пути, но он стал меня уговаривать, мол, в другой сфере я потеряюсь, и надо попробовать тренировать. Два года я проработала в Туле, а затем меня уговорили уехать в Москву, где я тренирую юниоров уже почти восемь лет.

— Какие достижения у ваших воспитанников?

— Главным достижением считаю то, что дети приходят в спорт с горящими глазами — они хотят тренироваться и выигрывать. Мои ребята каждый год привозят награды с европейских и мировых первенств — я ими горжусь!

— В Туле часто бываете?

— Несмотря ни на что, я считаю себя тулячкой, часто бываю дома, ведь здесь у меня живёт вся семья.

— На тульский трек заглядываете?

— Всё лето у меня там идут соревнования! Обидно, что до его реконструкции никак не дойдёт дело. Уж сколько раз мы слышали, что собираются делать его крытым, а воз и ныне там. Это очень нужно, чтобы наши спортсмены не уезжали в Москву! А талантливые ребята и отличные тренеры у нас есть!

• Тула
• велоспорт
• интервью
• Гришина
• спорт
• беседа
• Олимпиада

Как девушка занялась бодибилдингом?

С начала второго тысячелетия в Калининграде, где проживала девушка, стали один за другим открываться фитнес-клубы. В одном из них и начала работать тренером Оксана Гришина. Бодибилдинг тоже набирал популярность, и тренеры, преподающие там, заметили в Оксане предрасположенность к данному виду спорта. Они предложили ей попробовать поработать в этом направлении, и девушка с радостью согласилась.

Не многим известно, что бодибилдинг делится на несколько категорий: фитнес, бикини, фигура и физик. Оксана Гришина стала работать над первой. Категорию фитнеса девушка выбрала потому, что та считается самой зрелищной. Помимо женственности, правильных пропорций, красивой мускулатуры, женщины должны обладать акробатическими и хореографическими навыками. Последними в идеале владела Гришина.

Александра Бортич. Склонность к полноте и издевательства одноклассников

Саша Бортич, как и Александр Петров — актриса нарасхват. Зрителям голубоглазая Саша знакома по фильмам «Духless 2», «Викинг», «Полицейский с Рублёвки 2», «Я худею».

В романтической комедии «Я худею», после которой на актрису, как писали многие таблоиды, обрушилась всенародная любовь, Саша играла девушку-кондитера с избыточным весом. Как выяснилось позднее, история борьбы с лишними килограммами для Саши — это не только сценарий. В детстве будущая актриса постоянно страдала из-за склонности к полноте.

«Я склонна к полноте и в детстве была крупным ребенком. И так до подросткового возраста, пока не случилась несчастная любовь, из-за которой я перестала есть», — призналась Бортич в одном интервью.

В раннем детстве еще до переезда в Москву — Саша Бортич родилась в Белоруссии — будущая актриса жила в Светлогорске и какое-то время в Гродно. В школу Александра пошла уже в Москве, куда ее перевезла мама Оксана.

В школьные годы Саша играла на саксофоне и увлекалась рок-музыкой. Последнее, как вспоминала актриса в интервью, стало причиной издевательств со стороны одноклассников.

«Мне говорили: «ты тупая, потому что читаешь книги» или «твой рок — говно». А в моей жизни лет до 16-17 вообще никакой музыки, кроме хард-рока и хеви-метала не было. Это сейчас я понимаю, что необязательно носить футболку с Led Zeppelin, чтобы слушать Led Zeppelin. В общем, я сама их провоцировала. Но я больше не испытываю по этому поводу никаких разочарований и обид. А тогда моим утешением была музыкальная школа», — вспоминала Бортич.

В старших классах Саша какое-то время занималась в театральной студии. После школы Бортич пыталась поступить в театральный институт, однако не прошла по конкурсу и устроилась официанткой.

Журналисты часто задают актрисе вопросы относительно высшего образования. Позиция Саши, судя по ответам, остается неизменной.

«Я не дотянула просто , не разглядели. Но это же хорошо. У меня в итоге все в другую сторону пошло», — рассуждает актриса.

Детство бодибилдерши

Оксана Гришина родилась в 1978 году. Ее отец — военный, поэтому семья часто переезжала из города в город. На каждом новом месте девочке предстояло вновь адаптироваться, искать друзей, находить занятия и развлечения. Мама Оксаны решила, что дочке не помешает заниматься гимнастикой, и привела ее на занятия, когда той исполнилось семь лет.

Оксана Гришина рассказывает, что практически не отдыхала и не видела родителей, так как постоянно занималась то в школе, то в секции художественной гимнастики. До каждого пункта маленькая спортсменка добиралась пешком, и на путь у нее уходило немалое время.

Рина Гришина. Мечты о балете и травма, разбившая планы

Детство звезда «Полицейского с рублевки», «Отеля Элеон» и «Кухни» Рина Гришина провела в Петропавловске-Камчатском, собираясь построить карьеру в балете.

Когда будущей актрисе исполнилось четыре года, родители отвели девочку в балетную школу.

Позднее к танцам примкнула музыкалка по классу фортепиано и скрипки, однако балет все еще оставался главным в жизни Рины. Вскоре мечты о сцене разрушились из-за травмы. Маленькая Рина перенесла несколько операций, однако вернуться в балетную школу уже не смогла.

«Я порвала связки под коленкой. Сделали операцию. Позже, летом, еще одну — в Крыму, а потом третью — уже в Санкт-Петербурге, куда мы переехали, чтобы я имела возможность поступить в Академию русского балета имени Вагановой. Нога была в гипсе от стопы до бедра, год я провела в академическом отпуске, даже в школу не ходила», — вспоминает актриса.

Старая балетная травма до сих пор дает о себе знать — Рине приходится постоянно заниматься физнагрузками, чтобы держать тело в порядке.

«У меня она есть. Я разрабатываю дома все группы мышц, качаю пресс, растягиваюсь, делаю упражнения на попу, и безо всяких гантелек..

Особенное внимание уделяю спине, потому что после балета у меня были проблемы с позвоночником. У меня проблемы с поясницей еще с балетной школы, поэтому мне надо постоянно качать мышцы спины, и это дает мне возможность не забить на это дело», — говорит актриса

Переключиться и найти новое увлечение Рине помогла педагог по фортепиано и мама

Девочке посоветовали обратить внимание на актерскую профессию. Уже в подростковом возрасте после переезда с мамой в Санкт-Петербург Рина стала посещать театральную студию

Во многом благодаря этому в 14 лет девушка получила первое предложение — роль в сериале «По имени барон». За ней последовала приключенческая лента «Тайна Заборского омута», получившая премии детских фестивалей «Кинотаврик» и «Артек».

Однако быстрый старт на актерском поприще не принес сиюминутного успеха. После смерти отца жизнь Рины сильно изменилась. Маме приходилось много работать, а будущей актрисе — подрабатывать официанткой, реквизитором в театре и даже уборщицей. Поступить в театральный вуз Рине удалось лишь с четвертого раза.

«Кроме работы в театре я устроилась еще официанткой. На третий год неудач было особенно тяжело: ведь я уже успела и посниматься, и поездить по фестивалям, вкусила все прелести мира кино. От безысходности пошла на курсы сценографов, я ведь неплохо рисую. Но на третьем занятии поняла, что меня выворачивает от скуки. Поступила я с четвертого раза. За эти четыре года увидела жизнь во всей красе, мне уже было «о чем играть»», — вспоминает актриса.

Программа тренировок Оксаны Гришиной

Тренируется Оксана 6 раз в неделю, 4 раза силовые тренировки и 2 раза растяжка и отработка произвольной программы в гимнастическом зале, отрабатывает силовые и акробатические элементы под музыку. Перед и после силовых тренировок Гришина делает кардио, утром 30-40 минут пробежки по пляжу и вечером 30 минут на беговой дорожке или велотренажере.

Понедельник: Грудь/Бицепс/Пресс

1. Кардио, пробежка утром по пляжу: 30-40 минут
2. Наклонный жим лежа: 4 подхода по 12-15 повторений
3. Наклонный жим гантелей: 4 подхода по 12-15 повторений
4. Разводка гантелей: 3 подхода по 12-15 повторений
5. Подъем EZ штанги на бицепс: 3 подхода по 12-15 повторений
6. Пресс скручивания с весом: 3 подхода по 12-15 повторений
7. Кардио, вечером велотренажер или беговая дорожка: 30 минут

Вторник: Гибкость/Произволка

• Упражнения на гибкость
• Выполнение произвольной программы

Среда: Плечи/Трицепс/Пресс

1. Кардио, пробежка утром по пляжу: 30-40 минут
2. Жим гантелей стоя: 4 подхода по 12-15 повторений
3. Подъем гантелей в стороны: 4 подхода по 12-15 повторений
4. Подъем гантели вперед: 3 подхода по 12-15 повторений
5. Подъем гантелей в наклоне: 3 подхода по 12-15 повторений
6. Французский жим гантели сидя: 3 подхода по 12-15 повторений
7. Тяга блока на трицепс: 3 подхода по 12-15 повторений
8. Отжимания на брусьях: 3 подхода по 12-15 повторений
9. Подъем ног на брусьях на пресс: 3 подхода по 12-15 повторений
10. Кардио, вечером велотренажер или беговая дорожка: 30 минут

Четверг: Гибкость/Произволка

• Упражнения на гибкость
• Выполнение произвольной программы

Пятница: Спина/ Пресс

1. Кардио, пробежка утром по пляжу: 30-40 минут
2. Тяга штанги к груди: 4 подхода по 12-15 повторений
3. Тяга гантели к поясу: 4 подхода по 12-15 повторений
4. Горизонтальная тяга штанги: 4 подхода по 12-15 повторений
5. Тяга Т-штанги: 4 подхода по 12-15 повторений
6. Скручивания в тренажере на пресс: 4 подхода по 12-15 повторений
7. Кардио, вечером велотренажер или беговая дорожка: 30 минут

Суббота: отдых

Восстановление

Воскресенье: Ноги/Пресс

1. Кардио, пробежка утром по пляжу: 30-40 минут
2. Приседания: 4 подхода по 12-15 повторений
3. Становая тяга: 4 подхода по 12-15 повторений
4. Жим ногами: 3 подхода по 12-15 повторений
5. Выпады с гантелями: 3 подхода по 12-15 повторений
6. Сгибания ног в тренажере: 3 подхода по 12-15 повторений
7. Разгибания ног в тренажере: 3 подхода по 12-15 повторений
8. Скручивания с гантелями: 3 подхода по 12-15 повторений
9. Кардио, вечером велотренажер или беговая дорожка: 30 минут

Диана Пожарская. Бальные танцы и драки

В 2016 на СТС вышел комедийный сериал «Отель Элеон», спин-офф ситкома «Кухня». После первых двух серий многие бросились изучать биографию Дианы Пожарской, сыгравшей в «Отеле» очаровательную «боевую» горничную Дашу, профессиональную каратистку с внешностью модели.

Многие фанаты сериала подумали, что актриса действительно занималась карате. И ошиблись. У Дианы Пожарской действительно есть спортивный бэкграунд — актриса кандидат в мастера спорта. В детстве — с четырех лет — будущая звезда занималась спортивными бальными танцами.

Впрочем, для роли в «Отеле Элеон» Диане все же пришлось позаниматься карате с тренером.

«С четырех до восемнадцати лет, поэтому у меня была неплохая физическая подготовка. Но карате — совсем другой вид спорта, и для меня все было в новинку. Пришлось месяц до и месяц во время съемок заниматься с тренером. Сначала было тяжело, мало что получалось, а потом тренер стал меня хвалить, я в себя поверила. Поймала бойцовскую волну, и как-то все пошло-поехало», — вспоминала актриса о подготовке.

Детство будущей звезды сериалов прошло в Волгоградской области, в небольшом городе Волжском.

И хотя Диана делала неплохие успехи в спорте, продолжать в этом направлении после окончания школы Пожарская не стала — поступила в театральный в Москве.

А теперь взгляните, как выглядели и чем занимались в детские и подростковые годы некоторые наиболее симпатичные мужчины российского кино: Александр Петров, Данила Козловский, Роман Курцын и другие.

Подробнее об этом: «Я зарабатывал телом». Красавчики российского кино в юности (32 ФОТО)

Победы, титулы, достижения Гришиной

Одновременно с тренерской работой Оксана начинает подготовку к соревнованиям в новом для себя виде спорта. Антропометрия на время соревнований: при росте 1 м 63 см вес 52-53 кг. Дебют состоялся в 2004 году, когда на всероссийских соревнованиях она завоевала звание «Мастера спорта России по бодибилдингу». После чего последовал каскад блистательных побед:

1. Чемпионат России 2004, 2005, 2006 – чемпион по фитнесу.
2. Чемпионат Европы 2005 – первый международный турнир, звание абсолютного чемпиона и получение своей первой про-карты IFBB.
3. Чемпионат Мира 2006 – абсолютный чемпион Мира.
4. 2007 год: первые соревнования в профессиональной лиге All Star Pro Fitness – почётное 3-е место.
5. 2007 год: участие в знаменитой IFBB Olympia – 7 место.
6. 2008 год: приглашение на Арнольд Классик – 10 место.

Начиная с 2008 года Гришина не пропускает ни одного значимого престижного международного конкурса. Такое завидное упорство вознаграждается в 2012 году: Arnold Classic Europa – 1 место!

Во все последующие годы Оксана занимает только первые места:

• 2013 г: IFBB Europa Phoenix Pro, Fitness.
• 2014 г: Arnold Classic.
• 2014 г: IFBB Olympia.
• 2014 г: Arnold Classic Europe.
• 2015: Arnold Classic.
• 2015: IFBB Olympia.
• 2015: Arnold Classic Europe.
• 2016: Arnold Classic.
• 2016: Fitness Olympia.
• 2017: Fitness Olympia.

Каждое соревнование становится ещё одной яркой победой в не имеющем себе равных списке достижений. Одновременно со спортивными занятиями, девушка увлекается балетом. Одно время её балетная группа «Антарес» делает заметные успехи.

Помимо всего прочего Оксана считается единственной бодибилдершей, не прибегавшей к услугам пластических хирургов и химических препаратов. Многочисленные видео и фото до и после начала занятий бодибилдингом это подтверждают.

Тренировки

Такой стремительный успех в карьере неудивителен, ведь Оксана тратит на тренировки большую часть своего времени, допустимый минимум – шесть раз в неделю. Четыре из шести занятий – силовые. Каждая утренняя тренировка начинается с кардио. Девушка любит совершать пробежки по берегу океана. Силовые тренировки чётко распределены по дням. Первый день на мышцы груди и бицепс. На трицепс и плечи – второй день. Третий день полностью посвящён тренировке ног. Вечер каждого дня также заканчивается кардио.  Также Оксана регулярно отрабатывает акробатические элементы в гимнастическом зале.

Гришина нашла себя, нашла свой стиль выступлений и каждое её появление на сцене это результат упорства, таланта, и харизмы этой замечательной спортсменки. После просмотра выступления Оксаны, все скептики, критики и прочие “хейтеры” женского фитнеса должны замолчать навсегда. Убедитесь сами:

Сейчас Гришина проживает в США, в штате Калифорния. Она продолжает свою работу как персональный тренер, фитнесс-консультант (как и Екатерина Усманова) и модель и модельер собственной линии одежды. В свободное время она пытается освоить фортепиано, а также увлеклась актёрским делом.

Девушка всегда считала себя перфекционисткой и уверена, что соревновательный дух у нее в крови. Оксана надеется, что ее профессиональный опыт станет вдохновением для многих последующих поколений спортсменов.

Выражаем огромную благодарность Оксане и её Менеджеру в помощи при написании этой статьи, и желаем следующих побед!

Три тульских «О»

— В 1996 году вы впервые попали на Олимпиаду. Как это было?

— Для меня всегда самым сложным в международных соревнованиях было пройти на них отбор в России. Нужно было обойти сильнейших спортсменок — это и шестикратная чемпионка мира Царёва, и такие прославленные велогонщицы, как Крушельницкая, Филимонова, потом появились Салумяэ, Енюхина и, конечно, Ольга Слюсарева, которая начала заниматься спринтом. У неё я выиграла отбор на первую Олимпиаду. Я, кстати, забыла об этом, а она недавно мне напомнила.

— Вы поддерживаете отношения?

— Мы — близкие приятельницы, жаль, видимся редко. Во время подготовки к соревнованиям бывало, что некоторые гонщицы не разговаривали друг с другом за две недели. У меня такого не было, как и у Ольги. Мы всегда общались, хоть нам и пришлось посоперничать на треке.

— В 2000-м году вы были в шаге от победы на Олимпийских играх в Сиднее. Чего не хватило?

— Я знала всех своих соперниц, с каждой из них гонялась и в общем-то понимала, что могу претендовать на медаль. Но так получилось, что на эту Олимпиаду не поехал мой тренер (о причинах сейчас не хочется вспоминать), и я осталась по сути одна.

Наступил решающий третий тур, где главной соперницей была Фелисия Балланже, которую я знала до ниточки, как и она меня. Мне выпала нелюбимая первая дорожка, и я растерялась. Если бы рядом был тренер, он бы нашёл слова, да и на треке он знает место, где я останавливаюсь, и смог бы вовремя крикнуть, чтобы я подхватила. Но этого не произошло.

Позже на пресс-конференции тренер француженки Даниэль Морелон так и сказал: они знали меня и знали, что я буду делать. Вот такую роль играет тактика. Кто-то быстрее, а кто-то мудрее…

— И всё же вы завоевали медаль, как и ещё две тулячки на той Олимпиаде — Ольга Слюсарева и Олеся Зыкина…

— Помню, в Туле висели плакаты с нашими фотографиями и надписями про три «О». Нас чествовали в цирке, где тогда Волк-Хан проводил бойцовский турнир с участием Фёдора Емельяненко. Нам дарили подарки…

— Наверное, не такие роскошные, как получают нынешние олимпийцы…

— Вы знаете, у нас были совершенно другие приоритеты. Мы побеждали, потому что надо было победить, и не думали, что на этом можно как-то сильно заработать. Сейчас же многие тренируются исключительно из-за денег, что порой подрывает авторитет спортсмена.

— По вашему, почему так происходит?

— Мне кажется, что иногда спортсменов немного излишне чествуют. Отсюда у некоторых людей появляется мнение, что олимпийские чемпионы зажрались. Не скрою, есть и такие, но всё же победы на Олимпиадах лёгкими не бывают.

Светлана Ходченкова. «Мне всегда казалось, что я слишком худая, уши у меня не такие, как надо»

До превращения в звезду кино коллега Саши Бортич по фильму «Викинг» Светлана Ходченкова жила с мамой в подмосковном Железнодорожном и мечтала стать подиумной моделью.

Мечта построить карьеру в модельном бизнесе практически сбылась. В старших классах с разрешения мамы Светлана поехала в Японию, заключив свой первый контракт.

«Я помню, что они, по большей части мальчики, были очень удивлены, что как это Ходченкова поехала работать моделью в Японию. Я вообще была скромницей: не красилась, никогда особо не выделялась. Была таким гадким утенком. Мне всегда казалось, что я слишком худая, уши у меня не такие, как надо. Другие девочки казались мне такими красивыми! Я себе более-менее нравиться стала, когда уже моделью работала и когда мне начали говорить, что это у меня неплохо получается и вот то тоже ничего», — вспоминала Светлана в интервью.

Однако довести задуманное до конца Светлане не удалось. В модельном агентстве вдруг пришли к выводу, что девушка недостаточно высокая для выходов на подиум (рост актрисы — 180 сантиметров), и посоветовали смотреть в сторону «журнальных моделей».

«Помню, я еще в младших классах смотрела все эти передачи про моду, про моделей, дома репетировала, дефилировала, потом девочек на переменах учила. Мне хотелось этого. Потом уже в модельном агентстве мне сказали, что рост у меня немного неподходящий — маловат для подиума, что надо двигаться в сторону съемок для журналов. Я так плакала! Мы с мамой недавно это вспоминали. Чего плакала-то?», — вспоминает актриса.

Распрощавшись с мечтой покорить модельный мир, Светлана дебютировала в кино — снялась в картине Станислава Говорухина «Благословите женщину», а через два года окончила театральный институт. Сегодня фильмография актрисы насчитывает более 70 работ. В том числе — голливудские фильмы «Росомаха: Бессмертный» и «Шпион, выйди вон!».

Начало спортивной карьеры

Оксана родом из Калиниграда. Будучи ребёнком, она часто переезжала с семьёй, ведь её отец был перспективным военным. Однажды его перевели на службу в Ригу, Латвия. Именно там мать Оксаны решила отдать её на занятия по гимнастике для реализации неудержимой энергии, уже тогда бушевавшей в девочке. Семь лет – это довольно поздний возраст для старта тренировок, но тренер сумел разглядеть в девочке потенциал и принял в класс ритмической гимнастики. Через несколько месяцев тренировки Оксану ждал первый успех в её спортивной карьере: она заняла третье место на чемпионате, обойдя при этом гораздо более опытных девочек-спортсменок.

Через три года отцу Гришиной предложили новую должность в России, гарантирующую правительственное жилье, что означало для семьи конец переездам. К сожалению, в том городе не было гимнастических школ. В итоге отец отказался от должности ради спортивного будущего своей дочери, и семья переехала в Калининград, где девочка продолжила свои занятия.

Здесь же и начался путь профессионализации Оксаны Гришиной. В 2000 году она окончила местный университет как специалист по физической культуре и спорту.  Ещё во время обучения в вузе и несколькими годами позже Оксана организовала свой собственный балет «Антарес», названный в честь самой яркой звезды в созвездии Скорпиона. Также Гришина начинала свою карьеру с преподавания хореографии в Детской школе искусств имени Чайковского в Калининграде.

В то время в её родном городе ещё не было серьёзных спортивных залов или фитнесс-центров. Они появились несколькими годами позже, в 2002. Именно тогда, друг Оксаны предложил ей работу тренера по фитнессу и аэробике. Несколько тренеров из зала, где работала девушка, убедили начать профессиональную фитнес карьеру её сказав, что она имеет хорошую конституцию тела для занятий бодибилдингом. Оксана Гришина воспользовалась их советом и начала плодотворные тренировки. Так девушка и пришла к соревновательному фитнесу.

Личная жизнь Оксаны Гришиной

В 2017-м со сцены Олимпии Оксана огорчает заявляет о завершении карьеры и переходе на тренерскую работу. Она понимает, что огорчает своих фанов, но считает, что достаточно дала этому виду спорта и радуется возможности посвятить больше времени личной жизни.

Помимо продвижения фитнес-спорта, Оксану интересуют другие сферы деятельности: известно о её карьере актрисы и успехах в бизнесе. После переезда с мужем Борисом Ивановым в Лос-Анжелес тренерская деятельность Оксаны поднялась на новый уровень: помимо работы фитнес тренера она стала активно заниматься хореографией. Кроме того, спортсменка намерена развивать новое направление в фитнессе: OG Pole fitnes – фитнесс на батуте.

Недавно в Инстаграм Оксана поделилась с подписчиками радостной новостью: 20 января она получила обновлённую IFBB Pro League карт на 2020 год.

Несмотря на отказ от участия в конкурсах, Оксана каждое утро делает кардио и продолжает ежедневные личные тренировки в тренажерном зале. Через день по 3 часа занимается акробатикой. Вечером после последнего приёма пищи снова делает кардио. Гришина позволяет себе только один свободный от фитнеса день. Но и в этот день кардио входят в расписание.

Победы

• В 2004 Оксана выиграла свой первый титул мастера спорта России по бодибилдингу.
• В 2005 состоялся дебют на Европейской арене,
• В 2006 – на мировой: Оксана стала чемпионкой мира.

Отдельным  аспектом её карьеры является участие в соревнованиях Arnold Classic. Она взяла эти соревнования упорством и настойчивостью. До призового результата она участвовала в них четыре раза, и наконец, в 2012 году заняла третье место. В том же году, но уже в другом сезоне она смогла занять первое место в Arnold Classic Europe. После этой головокружительной победы, Оксана не опускалась ниже второго места во всех соревнованиях, где она принимала участие, а в 2014 году она стала чемпионкой Олимпии, Арнольд Классик Европа и Арнольд Классик, подтвердив свое неоспоримое превосходство и в соревнованиях 2015 года.

Оксана Гришина: стальной характер и сила воли

Для того, чтобы оставаться в мире спорта, необходимы не только прекрасные физические данные, но и бойцовский склад личности, а Оксана обладает этими качествами в избытке. Всего за 4 года, с 2002 по 2006 год, Оксана Гришина смогла стать чемпионкой мира по фитнесу, работая в одном из известных фитнес-клубов. Это — невероятный успех для человека, который занимался гимнастикой и подумать не мог, что может в один прекрасный день стать бодибилдером. В настоящее время Оксана — обладательница международной карты федерации фитнеса и бодибилдинга. После победы спортсменка решает переехать в США для продолжения спортивной карьеры и начинает жить в Калифорнии. Сейчас фото Оксаны Гришиной можно увидеть на обложках самых популярных американских журналов по фитнесу.

Театральные работы

Еще будучи студенткой театрального училища, Ирина Гришина была приглашена играть на сцене Свердловского ТЮЗа. Ее первой театральной работой была постановка «Друг мой, Колька», где ее персонажем была Машенька Канарейкина. Дебют удался на славу. Зрители были очарованы филигранностью мастерства начинающей актрисы. Практически сразу Гришина сыграла и вторую свою роль. Это был спектакль «Первая премьера» (персонаж — Кешка). А в 1975 году вчерашняя студентка получает диплом об окончании училища. С распростертыми объятиями талантливую молодую актрису принимает Рязанский ТЮЗ. Именно здесь Гришиной была сыграна примерно сотня разноплановых ролей.

Путь к мечте

Одна из самых нестандартных актрис советского (и российского) кинематографа Ирина Гришина, фото которой не так часто печатают в разных журналах (возможно, по причине ее излишней скромности), появилась на свет в обычной семье в жарком августе 1953 года. Девочка хорошо училась в школе, и после ее окончания она поставила родителей перед фактом: ее мечта — быть актрисой кино и театра, поэтому она начала ее реализацию, подав документы в Свердловское театральное училище.

Будущей актрисе удалось сдать все вступительные экзамены просто великолепно (видимо, так сильно было ее желание сниматься в кино и выходить на сцены прославленных театров), поэтому она сразу же была принята студенткой на курс Жигульского.

Ранний период жизни

Гришина родилась в Калининграде, Россия. Когда ее отец переехал в Ригу, мать решила посвятить ее в гимнастику, чтобы направить ее энергию. Когда ей исполнилось 10 лет, ее отца перевели на новую должность в России. Эта работа давалась с гарантией государственного жилья, а это означало, что, наконец, они будут в поселении. Однако гимнастической школы в этом городе не было. Ее тренер в Риге предложил ей остаться там и продолжить тренировки. В конце концов ее отцу пришлось перевезти семью в Калининград, но они часто меняли квартиры, и она переезжала из школы в школу. Она проводила бесчисленные часы, ходя в школу, занимаясь гимнастикой в ​​автобусе и пешком, и редко видела своих родителей.

Как всё начиналось

— Оксана Юрьевна, вы родились в селе Белый Колодезь Арсеньевского района. А как пришли в спорт?

— Спортом я начала заниматься уже в Туле — мы переехали туда, когда я училась в 6-м классе. Сначала это была лёгкая атлетика, в секцию которой нам с сестрой (У Оксаны Гришиной есть сестра-близнец Ольга, которая старше неё на 10 минут.— Д. Л. ) посоветовала ходить учительница физкультуры, а затем уже велоспорт.

С самого начала везло с тренерами: Евгений Николаевич Иванов был тренером по лёгкой атлетике, под его руководством делали первые шаги, но затем он ушёл работать учителем в другую школу. Затем мы занимались с Владимиром Васильевичем Каликановым из велосипедной секции — тогда я впервые попробовала велоспорт. Нас тогда из класса пришло пятеро, но после первой же беседы о сломанных руках и ногах две девочки не пришли на тренировку, довольно быстро перестала ходить ещё одна — и остались мы с Ольгой. Сменили нескольких тренеров, в том числе занимались под руководством Любови Кузьминичны Кочетовой, пока нас не согласился взять Владимир Анатольевич Соболев, который до этого тренировал только парней. Так начался большой путь длиной в 25 лет.

— Как считаете, что стало залогом успеха?

— Жизнь сама вела по этому пути. Многое дала нам деревня, в первую очередь — хорошее здоровье, ведь сейчас в секции приходят зачастую уже больные дети, а мы, вскормленные буквально парным молоком, были ого-го! Да и голова ногам не мешала, ведь наш спорт — это не просто «крути педали», здесь половина успеха — в тактике. После школы я поступила в Смоленский институт физкультуры, училась заочно и много тренировалась. Сборы шли практически круглый год. Бывало, что дома я проводила дня три-четыре в год и в эти дни старалась никуда не выходить.

— Какую победу считаете для себя первым серьёзным достижением?

— Чемпионат мира 1994 года, на котором я выиграла бронзу. Вот тогда я поняла, что это не шутки и надо идти до конца. В 97-м году был ещё один чемпионат, на который мы поехали вместе с сестрой. Я снова выступала в спринте, заезды продолжались три дня, в течение которых Ольга за меня бурно болела и очень переживала, чем исчерпала себя и в итоге не смогла завоевать медаль. Но она большая молодец: на тот момент у неё уже была семья и ребёнок, она восстановилась после родов и вновь пришла к победам.

Был соблазн пойти по тому же пути, но в какой-то момент я решила, что начатое нужно довести до конца. Тем более что у меня была такая мощная поддержка в лице Владимира Анатольевича — он мне как второй отец.

Двухтысячные

Ирина Гришина пропала с экранов на целых 14 лет, с 1989 по 2003 год, после чего вновь вернулась на съемочную площадку. Ее приглашали в фильмы и сериалы, которые телезрители смотрели с удовольствием — «Атлантида», «Татьянин день», «Любопытная Варвара», «О любви в любую погоду» и другие.

Очень долго Ирина Гришина (личная жизнь ее — запретная тема для вопросов журналистов) занималась озвучиванием фильмов и мультиков. Ее голосом говорит Каспер в одноименном мультфильме, Квазимодо, Хельга из мультика «Эй, Арнольд!», а в «Охотниках за приведениями», которые были популярными лет 15 назад, она озвучивала все женские роли и милого Лизуна.

Она сыграла очень много разноплановых ролей и озвучила более тридцати фильмов и мультиков. Кроме этой работы, Ирина Георгиевна посвящает много времени изготовлению кукол, которые несколько лет назад представляла на выставке «Актерское хобби».