Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: топ самых эффективных рецептов

Содержание:

Кому не следует делать обертывания для живота и боков:

• тем, кто страдает различными заболеваниями кожного покрова или имеет слабые волосы, грибковые заболевания ногтей;

• если у вас на теле имеются синяки, раны, царапины или любые другие повреждения кожи, через которые смесь для обертывания может проникнуть в кровь;

• всем, кто имеет проблемы по женской части, гинекологические заболевания и тем, кто находится в ожидании ребенка вне зависимости от срока беременности (речь идет именно об обертывании боков и живота, ведь если делать процедуру на других частях тела, то и беременным, и женщинам с гинекологическими проблемами это разрешено);

• тем, у кого онкологическое заболевание чего-либо или тем, кто находится в процессе лечения от рака;

• всем, у кого часто случаются аллергии на какие-либо продукты питания или тем, у кого возможна аллергическая реакция на любой из компонентов, входящий в состав смеси для обертывания;

• если вы имеете болезни сердечно-сосудистой и эндокринной системы или хотя бы наследственную предрасположенность к ним.

Для того, чтобы процедура обертывания для живота и боков была эффективной и действительно дала результат, необходимо придерживаться некоторых правил

Пренебрегать ими не нужно, ведь каждое из них по-своему важно в этом деле. Если делать обертывание согласно всем перечисленным правилам и регулярно, то уже через некоторое время вы увидите собственными глазами, как цифра на весах уменьшилась, а вы стали стройнее

Вот они, те самые правила:

1. Не употребляйте ничего в пищу за несколько часов до начала процедуры. Вам будет жарко, а область живота плотно обмотают пленкой. Может сделаться плохо и появится чувство тошноты.

2. Чтобы не было обезвоживания, после окончания процедуры необходимо выпить столько воды, сколько сможет принять ваш организм за раз. Пить воду литрами в сутки следует на протяжении целого курса обертывания.

3. Если вы болеете и у вас высокая температура тела, то необходимо обертывание перенести. Во время процедуры температура вашего тела поднимется еще больше, что вызовет неприятные ощущения и ухудшение самочувствия.

4. Не используйте для обертывания смесь, которая была приготовлена давно и покорно ждала своего часа в холодильнике. Такая смесь уже утратила все свои лечебные свойства и толку от нее не будет абсолютно никакого.

5. Перед процедурой надо обязательно нанести на необходимую часть тела скраб или пиллинг. Таким образом кожа очистится, а отмершие клетки отшелушатся, кровообращение улучшится, что является идеальным условием для эффективности обертывания.

6. Смесь для обертывания следует наносить не очень тонким слоем. Намажьте ею хорошенько свои проблемные места, не жалея. Проследите, чтобы количество смеси было одинаковое по всему телу (или области, на которой вы делаете обертывание).

7. Делать обертывание следует не по одной процедуре раз в месяц, а целым курсом, состоящим от пяти до десяти процедур. Если вы действительно хотите вскоре увидеть ожидаемый результат, то чаще делайте обертывание.

8. После того, как смесь нанесена на кожу, необходимо не просто обмотаться пищевой пленкой, но и укутаться очень теплым покрывалом или тепло одеться. Вы должны ощущать тепло, чтобы аж жарко было, чтобы тело хорошенько вспотело и с потом из организма вывелось все ненужное и вредное.

9. Большим плюсом будет для вас, если сделаете обертывание в вечернее время. Косметические кабинеты так поздно не работают, но дома можно приготовить смесь ничуть не хуже, чем это сделает профессионал. Дело в том, что кожная активность высока именно в вечернее время суток и результат от обертывания появится быстрее.

10. Прежде, чем делать обертывание, сделайте массаж нужной области. Таким образом, кровообращение улучшится, а кожные клетки «проснутся», так сказать.

Как выполнять в домашних условиях обертывание пищевой пленкой?

Правила проведения обертывания

В общем, длительность одной процедуры обертывания составляет пару часов. Принимать еду или пить какую-то жидкость в процессе сеанса, а также за полчаса перед ее началом и за полчаса после ее завершения запрещается.

Чтобы обертывание было максимально результативным и давало организму лишь пользу, косметологи советуют соблюдать ряд основных этапов:

  • Перед процедурой обертывания нужно тщательно почистить кожу. Для чего можно использовать обычный гель для душа, лосьон или скраб, разбавленные с кофейной гущей. За счет этой процедуры открываются поры, кожа чиститься от мертвой ткани, а антицеллюлитный состав глубже проходит под покровы кожи.
  • Дальнейший этап – это приготовление состава для обертывания и его нанесение на проблемные участки. Как правило, смесь делают из кофе, горчицы или меда.
  • Смесь необходимо нанести на тело небольшим слоем, укутать это место пищевой пленкой, одеть теплую одежду.
  • Держать состав на коже нужно от 45 минут до 2 часов, это зависит от приготовленной смеси.
  • В процессе сеанса можно лечь под пуховое одеяло, посмотреть фильм или почитать книгу, а можно проводить легкие физические упражнения, которые существенно повысят результат.
  • По истечении необходимого срока пленку нужно снять и принять ванну.
  • На обтертое тело необходимо нанести питательный или антицеллюлитный крем.
  • Вся процедура похудения потребует выполнения 12-15 сеансов, которые желательно выполнять через день.

Обертывание с медом

Обертывания с помощью меда позволяют эффективно из организма выводить шлаки и токсины. За счет уникального состава данного продукта и содержания в меде активных элементов, он глубоко проходит в кожный покров, обогащает клетки минералами и витаминами и питает их.

  • Для приготовления медового состава нужно нагреть мед на паровой бане до температуры 35-42 градуса.
  • Предварительно сделать чистку кожи, после нанести состав на кожу и оставить на 1,5 часа.

Обертывание с горчицей

горчицы и мед

Довольно важно точно выбрать пропорции, так как большое содержание горчицы сможет привести к ожогу тела. Длительность процедуры с помощью горчичной смеси составляет не более 45 минут

Обертывание с кофе

Кофе имеет великолепные омолаживающие и тонизирующие качества, дает возможность избавиться от появлений целлюлита, поспособствует снижению объемов бедер, живота, ног и ягодиц.

В качестве активного компонента можно использовать слитую гущу от кофе, 8 чайных ложек натурального перемолотого кофе или две ампулы кофеина. В кофе нужно налить немного молока или теплой воды, хорошенько перемешать все ингредиенты и нанести смесь на проблемные зоны кожи. Держать состав необходимо на протяжении часа.

Обертывание для живота

Сегодня немало женщин беспокоит вопрос свисшего живота, а также проявление на нем растяжек. Самым эффективным является обертывание живота с глиной.

Для выполнения этой процедуры потребуется лечебная глина – великолепный сорбент, впитывающий в себя все токсичные элементы, но в то же время он обогащает кожу питательными элементами, улучшает процессы обмена в организме и кровоток.

Сделать глиняную смесь очень легко: глину необходимо разбавить теплой водой до пастообразной консистенции, нанести на тело в район живота, обмотаться пищевой пленкой, одеть теплую одежду и подождать около получаса.

Обертывание для ног

Для снижения объемов ног обычно используют уксусный состав. Этот продукт способствует удалению появлений целлюлита и выходу излишней жидкости из организма.

Для приготовления этой смеси потребуется перемешать в равных количествах воду и яблочный уксус, добавить немного эфирного апельсинового масла. В тело приготовленный состав необходимо втирать массажными движениями, после замотать ноги пленкой, одеть теплые штаны. Состав удаляется через полчаса.

Обертывание на ночь

Ночное обвертывание является довольно результативным, поскольку в это время организм активно борется с излишним весом. Для выполнения обертывания можно выбрать ламинарию, она продается в любой аптеке.

Вначале необходимо перемешать размягченные заранее в теплой воде водоросли и глину в одинаковом соотношении, добавить немного воды, несколько капель лимонного масла и щепотку корицы. Держать этот состав на коже не более одного часа.

Что такое обертывание и как оно работает

Суть обертывания заключается в распределении на проблемных зонах жиросжигающих или выводящих жидкость составов с последующим оборачиванием тела пленкой для достижения эффекта сауны. Процедуру выполняют в салоне или дома. Благодаря воздействию домашних составов или средств из масс-маркета, повышению температуры в области обработки, ускоряется кровообращение и метаболизм, выводятся вредные вещества, жидкость. В результате уменьшаются объемы, разглаживается целлюлитная корка, улучшается тонус кожи. Комплексное действие способствует похудению.

Чтобы обертывание для похудения было максимально эффективным, необходимо придерживаться правил:

  1. Выполнять процедуру с 18 до 22 ч, когда активизируются регенерационные процессы в коже.
  2. Соблюдать продолжительность – 40-60 мин.
  3. Проводить курсом – 2-3 сеанса в неделю, всего 12-15 раз.
  4. В течение всей процедуры лежать под одеялом или заниматься спортом.
  5. Оборачивать пленку плотно, но без перетягивания.

Обертывание – безобидная процедура, но есть общие противопоказания и ограничения в зависимости от типа методики.

Общие противопоказания:

  • заболевания гинекологической сферы, связанные с гормональными перепадами;
  • беременность;
  • повреждения кожи;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергической реакции на компоненты маски;
  • дерматологические заболевания.

Противопоказания при горячем обертывании:

  • варикоз – возникают осложнения – флебит и тромбофлебит, при этом использование холодных составов не противопоказано;
  • опухоли;
  • период лактации – так как вещества проникают в молоко;
  • период после родов – возможны кровотечения;
  • критические дни – из-за притока крови к области таза усиливается кровотечение;
  • заболевания сердца и сосудов – увеличивается нагрузка на сердце и повышается давление.

Эффективность

Жиросжигающие обертывания – это косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела, в данном случае живота. Показаниями к методике служат:

  • большое количество жировых отложений, то есть «расплывшаяся» талия;
  • дряблость кожи;
  • процесс похудения (без дополнительных косметологических мер не обойтись).

Поняв, как действует метод на организм в целом и проблемный участок в частности, удастся навсегда перестать сомневаться в его эффективности. Итак, при нанесении на кожу живота специального состава происходит активизация нескольких процессов на клеточном уровне. Как результат:

  • обогащение кожи питательными веществами;
  • улучшение подкожной микроциркуляции лимфы и крови;
  • разгон метаболизма и обмена веществ;
  • очищение пор;
  • нормализация клеточного дыхания;
  • выведение из клеток жидкости, токсинов и шлаков;
  • активизация выработки коллагена и эластина.

При правильном выполнении обертывания все процессы происходят буквально в течение 1 часа. Для организма такая ситуация сродни стресса, поскольку вынуждает работать до того пребывавшие в вялотекущем состоянии системы, зато приносит хорошие результаты.

Усилить эффективность жиросжигающих составов помогает пищевая пленка, создающая эффект «сауны». Перекрытие тела пленкой не позволяет коже дышать, она перегревается, поэтому температура в обрабатываемой области повышается в среднем на 2-3 градуса. Под воздействием тепла организм начинает усиленно потеть, за счет чего лучше раскрываются и очищаются поры, а значит, активные компоненты косметического состава действуют в несколько раз интенсивнее.

Если придать своим действиям регулярность, похудение живота произойдет сравнительно быстро. Вместе с тем удастся отметить следующие изменения:

  • кожа станет ровной и упругой;
  • начнет исчезать целлюлит;
  • жировая прослойка будет «таять»;
  • пройдет отечность;
  • станут более бледными растяжки;
  • линия талии обретет красивые очертания.

Для похудения живота можно рассматривать несколько видов обертывания:

Горячие

Горячие или тепловые – самые эффективные и популярные. Отличительная особенность – использование предварительно разогретых до температуры 40 градусов смесей. В них всегда входят «разогревающие» ингредиенты, ускоряющие кровообращение. Это шоколад, водоросли, горчица, мед, перец, корица.

Холодные

В основе смесей для холодных обертываний находятся вещества с охлаждающим эффектом: уксус, ментол, мята. С их помощью обертывания воздействуют на жировые отложения в районе живота посредством резкого сужения сосудов. Переохлаждение приводит к расщеплению жира – таким образом организм пытается высвободить энергию для согрева тела.

Ночные

Сеансы, проводимые на ночь, наделены особой эффективностью. Доказано, что в период с 22:00 до 00:00 в организме происходит активная выработка гормона соматотропина, помогающего в расщеплении жировых отложений. Однако следует проявить бдительность, иначе на утро можно столкнуться с воспалением кожи. Помните: для ночных подходов годятся не все продукты. Остановиться придется на маслах, глине и меде.

Практика домашнего обёртывания пищевой плёнкой

Результат процедуры напрямую зависит от того, насколько правильно она была осуществлена, поэтому важно ознакомиться со всеми тонкостями и узнать полезные советы

Что потребуется

Для осуществления процедуры потребуется:

  • Плёнка. Лучше всего использовать специально предназначенную для обёртываний плёнку, которую выпускают производители профессиональной косметики — она более плотная и лучше прилегает к телу. Однако сгодится и стрейч-плёнка (можно найти в супермаркете в отделе одноразовой посуды) либо обычная пищевая плёнка.
  • Состав для обёртывания (см. таблицу ниже).
  • Скраб для тела. Можно использовать любой покупной продукт или сделать самостоятельно: смешать до консистенции пасты молотый кофе, соль мелкого помола, тростниковый сахар, кукурузную крупу, измельчённые абрикосовые косточки с водой, нерафинированным растительным маслом или гелем для душа.
  • Шарфы или шерстяные платки для утепления, свободная одежда или простыня. Нужно брать те, что не жалко запачкать.
  • Плед или одеяло.

Таблица: примеры составов для обёртываний

Покупные Домашние
  • Gloria, «Антицеллюлитное обёртывание: апельсин в шоколаде»;
  • Kosmoteros, «Обёртывание: Комплексная маска с водорослями»;
  • Mixit, Extreme Cold Wrap;
  • KORA, «Крем-маска грязевая: Антицеллюлитное обёртывание»;
  • Guam, Fanghi D’Alga и др.
  • горчица и мёд, смешанные в равных пропорциях;
  • нерафинированные растительные масла, подогретые на паровой бане, в чистом виде или в сочетании с эфирными (2–3 капли на столовую ложку базы): лучше всего подойдут оливковое, миндальное, ши, кунжутное, персиковое растительные масла и эфирные масла цитрусовых, мяты, корицы, лаванды, можжевельника, эвкалипта;
  • какао-порошок, разведённый до консистенции пасты кипятком и остуженный до температуры 35–40 °C;
  • глина, смешанная с водой до сметанообразной консистенции;
  • измельчённые листья ламинарии, вымоченные в тёплой воде в течение 15 минут;
  • кофейная гуща;
  • молотый красный перец и корица (по 2 чайные ложки), оливковое масло (2 столовые ложки);
  • сухой имбирь, разведённый оливковым маслом до состояния пасты.

Осуществление процедуры

Процедуры можно условно разделить на 3 этапа.

Подготовительный этап

Перед процедурой необходимо:

Очистить и увлажнить кожу, приняв душ или ванну

Обработать тело скрабом, особое внимание уделяя проблемным зонам. Смыть состав

Вытереться насухо.

Основной этап

Непосредственно обёртывание осуществляется так:

  1. Нанести на проблемные области подготовленный заранее состав.
  2. Обмотать плёнкой обработанные зоны.
  3. Утеплить сверху шарфом или платком — это необязательный этап, но для усиления эффекта его рекомендуют делать.
  4. Закутаться в простыню или надеть свободную одежду.
  5. Прилечь на 10–60 минут под плед или одеяло.

Время сеанса зависит от используемого средства. Для покупных продолжительность процедуры производитель указывает на упаковке, домашние можно держать 30–60 минут, но если в составе есть жгучие компоненты (в том числе эфирные масла), это время сокращается до 10–15 минут. Если во время процедуры чувствуются дискомфортные ощущения, нестерпимое жжение, нужно немедленно смыть продукт.

Заключительный этап

После процедуры нужно смыть состав в душе и при необходимости обработать проблемные зоны антицеллюлитным средством для усиления эффекта.

Продолжительность курса и периодичность

Рекомендованное количество сеансов в курсе домашнего обёртывания — 10–12. Процедуры следует осуществлять 2–3 раза в неделю. Затем для поддержания эффекта можно проводить профилактические обёртывания раз в 1–2 недели.

То, как быстро виден результат, зависит от используемого состава и исходного состояния кожи и тела. Некоторые замечают эффект уже после первой процедуры, другие — лишь спустя несколько сеансов.

Обёртывание — доступная косметическая процедура, которая поможет улучшить или поддержать внешний вид и состояние кожи. И хотя жир она не сжигает, но делает процесс похудения более эффективным.

Самые эффективные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Стоимость салонной процедуры составляет около 3 тыс. рублей, а дома можно сделать обертывание практически бесплатно, из тех ингредиентов, что найдутся дома. Методика выполнения предполагает соблюдение определенной последовательности:

  1. Принимают душ, обрабатывая кожу скрабом. Он удаляет ороговевшие частицы кожи. Вместо использования скраба выполняют массаж щеткой или мочалкой. Массаж и теплая вода способствуют раскрыванию пор, улучшают кровоснабжение в обрабатываемой зоне. Благодаря этому активные компоненты состава эффективнее воздействуют на подкожные ткани.
  2. Холодный состав с температурой около 20-22°C распределяют массирующими движениями. Смесь для горячего обертывания предварительно разогревают на паровой бане до 37-38°C. Слой делают толщиной 0,5 см.
  3. Затем обматывают участок пленкой в 2-3 слоя, с нахлестом. Если делается термообертывание, то нужно укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
  4. Выдержав необходимое время, смывают смесь под душем, вытираются полотенцем и на высушенную кожу наносят антицеллюлитный крем.

Ниже предлагаются рецепты самых эффективных обертываний для похудения в домашних условиях.

Обертывание солью

Соль вытягивает жидкость на себя, поэтому вода из подкожно-жирового слоя вместе с вредными веществами выводится. Домашнее обертывание с солью выполняют двумя способами: наносят пасту из соли, добавляя в нее немного кипяченой воды, или делают крепкий раствор, пропитывают им ткань и оборачивают проблемные зоны. Оба варианта дают одинаковый эффект. Косметологи считают, что это одно из лучших обертываний для похудения. Но оно действует по принципу вытягивания жидкости, а жиросжигающих свойств не имеет.

Горчичное обертывание

Горчица обладает разогревающим эффектом. Поэтому, перед тем как делать обертывание, выясняют, имеются ли противопоказания. За счет термического воздействия разгоняется кровоток и ускоряется обмен веществ, растворяется жир и в виде воды выводится через поры. Кожа приобретает бархатистость. Потребуется 1 ст. порошковой горчицы. Ее разводят кипяченой теплой водой, добиваясь сметанной консистенции. После оборачивания пленкой накрываются одеялом или надевают теплые вещи, так как правильно делать горчичное обертывание с утеплением обрабатываемых участков. Время действия – 30 мин, но если ощущается сильное жжение, состав смывают раньше.

Медовое обертывание

Мед содержит около четырехсот активных компонентов, которые благотворно воздействуют на состояние подкожных и поверхностных тканей, устраняя застойные явления. Перед нанесением мед нагревают на паровой бане до 37-40°C. После обматывают тело пленкой и укладываются под одеяло. Через 40 мин удаляют мед теплой водой. В отзывах, указывая, какое обертывание наиболее эффективное для похудения, пользователи называют вариант с медом. Причем больший эффект будет от обертывания, где в смеси сочетаются мед и горчица (на 2 ст.л. меда берут 0,5 ст.л. горчицы – порошок предварительно смешивается с кипяченой водой до состояния пасты). Этот вариант не подходит людям с чувствительной кожей и с аллергией на мед.
Кофейное обертывание

Для приготовления состава используют свежий или спитый молотый кофе. Смесь с добавлением кофе имеет жиросжигающие свойства, способствует ускорению обмена веществ, насыщению клеток кислородом, устранению целлюлита. Важную роль в этом процессе играет кофеин. Наиболее эффективное обертывание для похудения в домашних условиях – кофейное с медом. Составляющих берут поровну, смешивают и распределяют, затем обматывают участки пленкой. Если мед не добавляется, то гущу разводят водой. Состав не должен растекаться или рассыпаться.

Грязевое обертывание

Целебная грязь вытягивает шлаки, жидкость. Какую глину использовать – не имеет значения. Однако наиболее часто применяют голубую глину. На 4 ст.л. порошка берут 3 ст.л. воды. Добиваются консистенции, похожей на сметану, без комочков. Нанеся смесь, обеспечивают эффект сауны, завернувшись в одеяло. Глина способствует разглаживанию целлюлита, повышению тонуса кожи.

Обертывание содой

Составы, включающие соду, позволяют убрать до 1 см в талии уже за первое применение. Лучшие рецепты:

  • с содовым раствором – 1 ч.л. соды растворяют в 1 л воды;
  • с добавлением соли – 1 ст.л. соды, 2 ст.л. соли и 100 мл кипяченой воды.

В первом случае получится раствор соды, которым нужно пропитать ткань, а затем обмотать ей проблемные зоны. Далее действуют по известному алгоритму: накладывают пищевую пленку, утепляют зону. При использовании соды и соли получится кашица. Ее накладывают на нужные участки, не используя ткань.

Полезная информация об обертывании.

Само обертывание можно производить как со всякого рода добавками, помогающими разогреть проблемный участок для вывода шлаков, так и без ничего.

Для занятий физическими упражнениями, рекомендуется использовать простое обертывание. Если же вы собираетесь расслабиться и спокойно полежать 30-40 минут, то тогда уже можете смело использовать лечебные смеси.

Перед тем, как начать процесс обертывания, примите душ, распарьте тело, помассируйте живот, вытрите его насухо и лишь тогда приступайте к процессу. Живот должен быть идеально чистым, чтобы обертывание возымело должный эффект.

Рецепты

Если есть время на приготовление домашних масок, то почему бы их не приготовить. Такая смесь обойдется значительно дешевле.

Рецепты домашнего обертывания для похудения разнообразные, предполагают использование только натуральных компонентов:

  • раздражающих – уксус, красный перец, горчица;
  • успокаивающих и питающих – ментол, грязь, глина, эфирные масла.

В домашних условиях помимо жгучих компонентов, популярностью пользуется мед, шоколад, кофе. Рассмотрим рецепты с ними.

Мед

Это не только кладезь полезных веществ, но и продукт, который улучшает кровообращение и регенерационные процессы, предупреждает образование растяжек во время похудения.

Ингредиенты для медовой смеси:

  • жидкий мед – 2 ст. л.;
  • цитрусовое, а также масло перечной мяты – по 1-2 капли.

После обертывания кожа упругая, увлажненная.

Глина

Подходит для жирной кожи, поскольку подсушивает. Глиняная масса активизирует обменные процессы, выводит шлаки и токсины, насыщает кожу кислородом, полезными веществами.

Лучше брать голубую, красную или зеленую глину.

Ингредиенты:

  • голубая глина – 100 г;
  • цитрусовое масло (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) – 4-5 капель.

Глину лучше разводить минеральной водой, пропорция 1:1.

Водоросли

Лучшее обертывание для похудения в салоне считается именно с водорослями. Они прекрасно выводят лишнюю жидкость, расщепляют жир, обеспечивают лифтинг-эффект, улучшают обменные процессы за счет положительного влияния на щитовидную железу.

Для борьбы с целлюлитом используют бурые водоросли – ламинарию и фукус.

Ингредиенты:

  • ламинария– 400-600 г;
  • вода – 4-5 л.

Водоросли предварительно замочить, нанести желеобразную смесь на очищенную кожу.

Соль

Имеется ввиду морская соль. Она выводит жидкость, отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты:

  • морская соль – 100 г;
  • жидкий мед – 5 ст. л.;
  • цитрусовое масло – 3-4 капли.

После соединения всех компонентов, смесь оставить на 15-20 мин., чтобы растворилась соль.

Шоколад

Подходит для сухой кожи, поскольку питает и увлажняет. Для обертывания на водяной бане растопить 100 г шоколада с содержанием какао не менее 50%. Наносить горячим.

Кофе

Это прекрасный помощник в борьбе с целлюлитом.

Ингредиенты маски:

  • натуральный молотый кофе – 2 ст. л.;
  • кипяток – 1-2 ст. л.;
  • масло апельсина – 8-10 капель.

По консистенции смесь должна получиться как густая сметана. Эфирное масло добавлять после остывания кофейной гущи.

Горчица

Очень мощная жгучая маска для похудения. Понадобятся горчица и теплая вода, развести до консистенции густой сметаны.

Корица

Порошок усиливает кровообращение, устраняет целлюлит, производит омолаживающий эффект.

Ингредиенты:

  • голубая глина – пакет;
  • корица – 1-2 ч. л.;
  • подсолнечное или оливковое масло – 2-3 ст. л.

Сода

Подходит для горячих обертываний.

Ингредиенты:

  • горячая вода – 1 л;
  • сода – 1 ст. л.

Раствор оставить на 10 мин., а затем промокнуть им ткань и обернуть проблемный участок тела.

Имбирь

Может заменить дорогой антицеллюлитный крем. Эффективна медово-имбирная смесь. Для нее нужно смешать порошок из корня имбиря и жидкий мед в соотношении 1:2.

Мумие

Таблетки помогают уменьшить жировые отложения, повышают эластичность кожи.

Ингредиенты:

  • мумие – 10 г;
  • какао – 10 г;
  • вода – 1 ч. л.;
  • детский крем – 10 г.

Мумие растолочь и растворить в воде, добавить оставшиеся ингредиенты. Дать настояться 15 мин.

Уксус

Яблочный уксус позволяет улучшить состояние кожи и избавиться от лишних килограммов. Перед обертыванием кожу желательно разогреть с помощью массажа. Смесь готовят так: уксус смешивают с водой в равных пропорциях, добавляют 2-3 капли масла апельсина.

Молоко

Можно использовать обычное или сухое молоко. Рассмотрим несколько рецептов:

  • 5 ст. л. сухого молока смешать с 2-3 ст. л. меда.
  • 5-6 ст. л. какао-порошка залить молоком, чтобы смесь получилась как густая сметана.

Масла

Используются растительные и эфирные масла. Рецептов несколько:

  • Смесь №1. Понадобится 50 мл масла жожоба, по 10 капель можжевельникового и грейпфрутового эфира, по 5 капель масла корицы и мирры.
  • Смесь №2. Понадобится 20 капель оливкового масла, по 2 капли лимонного, лавандового и можжевельникового эфира.

Немного рецептов

В отличие от готового косметического средства для обертывания, в самостоятельно приготовленной смеси содержание «химии» сведено к нулю.

Наиболее распространенные компоненты для проведения обертывания — это водоросли, мед и косметическая глина. Каждый из этих компонентов быстро сжигает подкожный жировой слой, выводит из организма лишнюю жидкость, а также шлаки и токсины, что в свою очередь омолаживает кожу.

Итак, основные рецепты.

Обладает очищающим и дренажирующим эффектом. Разглаживает и подтягивает кожу, делает ее упругой, эластичной и гладкой. 2 ст. ложки меда растапливаем на водяной бане до жидкого состояния и покрываем этим средством проблемную зону. Дальше все, как обычно: пленка, теплое одеяло и душ. Чтобы внести немного разнообразия, можно добавить в мед эфирное или растительное масло. Наиболее подходящими являются апельсиновое, мандариновое, лимонное или оливковое.

Способно уменьшить объемы и активировать обменные процессы. Ценные вещества, содержащиеся в водорослях насыщают кожу, выводят застойную жидкость и значительно уменьшают талию после первой же процедуры. Порядок приготовления:

  1. Залить водоросли водой необходимой температуры (в соответствии с инструкцией).
  2. Затем размокшие пластины разместить на проблемных местах, зафиксировать их при помощи пленки и утеплить пленкой.
  3. После принятия душа можно нанести крем.

Шоколадное обертывание.
Обладает питательным, антистрессовым и увлажняющим эффектом. В состав какао-масла входят: антиоксиданты, питающие кожу и предотвращающие преждевременное старение и флавоноиды, улучшающие кровообращение и укрепляющие кровеносную систему. А благодаря аромату шоколада поднимается настроение и снимается стресс .

Уксусное обертывание получило популярность за счет жиросжигающих, дренажирующих и регенерирующих свойств. Уксус ускоряет процесс сжигания жировых отложений, выводит лишнюю жидкость, уменьшает объемы талии и придает коже упругость. Благодаря кислоте, содержащейся в уксусе, усиливаются регенерационные процессы и повышается выработка коллагена.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

18-02-2015

108 828

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для многих женщин область живота часто является проблемной зоной, методов борьбы с жировыми складками существует очень много, а если среди них действительно эффективные.

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector