Как правильно принимать гейнер мега масс 2000?

Как это работает?

Мега Масс — гейнер, который сбалансирован и богат элементами, необходимыми для достижения целей. Здесь присутствует белок, требуемый объем калорий и микроэлементов. Регулярный прием добавки гарантирует стабильный набор веса, а каждый элемент работает на результат, покрывая создающийся в период тренировок дефицит.

Главный элемент продукта — углеводы, которые отличаются невероятной концентрацией. Их действие направлено на рост уровня глюкозы в крови и насыщение энергией каждой мышечной клетки. Итог — ускорение анаболизма, производство инсулина и прочих компонентов, необходимых для роста. Ключевое значение имеет таурин, который нормализует обменные процессы на уровне клеток и приближает достижение результата. Исследования доказали, что связь метаболизма и роста мышц прямая.

Строительным материалом для мускулатуры выступает многокомпонентный протеин, в состав которого входит:

• Концентрат сывороточного белка. Продукт отличается высоким содержанием протеина (от 80% и более), быстрой усвояемостью и способностью полноценно питать мышечные клетки. После поступления в желудок сывороточный белок переваривается через 30-40 минут, расщепляется на аминокислоты и поступает к мышцам, обеспечивая их стабильный рост.
• Концентрат соевого белка. В отличие от сывороточного, этот вид отличается низкой скоростью усвоения, что гарантирует питание клеток в течение 3-4 часов после приема. Несмотря на низкий параметр биологической ценности, этот протеин активно применяется в спортивном питании. Это объясняется следующими факторами — доступной ценой, влиянием на производство тиреоидных гормонов.

Как видно, в гейнере от Weider содержится протеин, отличающийся максимальной функциональностью и пользой. Он покрывает потребность мышечных клеток в аминокислотах и гарантирует стабильный рост. В свою очередь, наличие растительных волокон в соевом белке способствует нормализации пищеварения и исключению побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Сбалансированный состав делает продукт от Weider лучшим выбором для атлетов, которые стремятся достичь цели, но при этом заботятся о здоровье. Комплекс полезных компонентов работает многосторонне, ускоряя рост мускулатуры, делая организм выносливее и обеспечивая быстрое восстановление даже при активном тренировочном процессе.

Что и кому лучше выбрать?

Речь пойдет о хардгейнерах, то есть спортсменах, испытывающих трудности с набором мышечной массой и софтгейнерах, легко набирающих вес.

Единственное условие – прием препарата сразу после тренировки. Комплекс не отличается высоким содержанием сахара. В нем преобладает белок. Поэтому значительных колебаний концентрации глюкозы в крови не будет.

Такая особенность помогает быстро прибавить в весе, нарастить мускулы, и структурировать их. Мальтодекстрин характеризуется высоким гликемическим показателем, то есть повышает сахар крови значительно, но максимум протеина в препарате блокирует возможные перепады глюкозы в кровотоке. И еще нюанс. Если вы набираете вес легко, лучше начать с Mega Mass 2000. А затем посмотрите, можете ли вы в положении лежа выжать вес, превышающий ваш собственный на 30%. Если это так, то следует перейти на Crash Weigth Gain. Он имеет в составе креатина моногидрат, что позволит и дальше увеличивать результаты.

Когда поставленная цель достигнута, мышцы требуют прорисовки. Здесь поможет Anabolic Evolution. В нем много протеина и углеводы, которые обладают минимальной абсорбцией. В любом случае, гейнеры Mega Mass – та основа, которая в разумной дозировке позволит добиться желаемых результатов без нежелательных последствий для здоровья.

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

Мега Масс 2000

Гейнеры обеспечивают организм не просто белками и углеводами, они привносят с собой аминокислоты, витамины, а также добавки, помогающие ускорить рост мышц. Mega Mass 2000 – именно такой многокомпонентный препарат. В его состав входят:

• Белковый концентрат из сои и сыворотки, стимулирующий обмен глюкозы и сжигающий жиры. Это, в свою очередь, активирует метаболизм и заставляет расти мускулы.
• Дополнительными компонентами являются липиды, пептиды, витамины, микроэлементы, трехалоза и таурин – все вместе они укрепляют кости, ускоряют посттренировочную реабилитацию, пополняют энергетический потенциал клеток. Всего в концентрате 12 витаминов по 8 аминокислот и минералов.

Правила приема просты. Гейнер разводится в молоке. Чем ниже процент жирности последнего, тем лучше. В 300 мл молока растворяют 6 больших ложек продукта. Пьют за полчаса до нагрузок и после тренировки, то есть два раза в день. Если тренировок нет, то препарат принимают одни раз в сутки. Плюсом концентрата является разнообразие его вкусов, поэтому он не надоедает при длительном приеме.

В случае пропуска одного приема, компенсировать его не нужно, тем более, если эта пауза пришлась на день без тренировки. Однако если возникает беспокойство о планируемом результате, и пропуск был во время тренировки, его можно нивелировать, выпив в день отдыха не один бокал концентрата, а два.

Мега масс 4000

Это самая мощная с энергетической точки зрения белково-углеводная смесь от фирмы Weider. Ее особенностью является уникальность состава и то, что она одинаково полезна как новичкам, так и спортсменам со стажем и достижениями.

Белки в составе

Они двух типов:

• Сывороточные, которые мгновенно усваиваются и хороши после тренировочного процесса для восстановления мышц. Причем есть сывороточные белки из концентрата, а есть сывороточный изолят. Они прекрасно дополняют друг друга.
• Изолят казеина – «переваривается» до 9 часов, поэтому работает всю тренировку.

В результате спортсмен получает универсальную протеиновую основу, которая обеспечивает непрерывное поступление аминокислот на протяжении всей тренировки и после нее. При этом возникает положительное сальдо азота с выраженным анаболическим и антикатаболическим эффектом. Заметим, что в отличие от Mega Mass 2000 здесь нет сои, только молоко.

Углеводы

Основа быстрых углеводов, увеличивающая концентрацию глюкозы в кровотоке – декстроза. Она сочетается с фруктозой и специально обработанным крахмалом, стимулирует выработку инсулина – по сути своей – анаболика. Гормон поджелудочной железы доставляет сахар в мышцы, что позволяет восстановить растраченный во время тренировки гликоген, а, значит, и энергию. Таким образом решается проблема энергетических затрат.

Помимо углеводов и белков Mega Mass 4000 содержит много BCAA и совсем не включает в состав желатин и аспартам. В нем есть яичный альбумин, масса витаминов и минералов. Это позволяет ему демонстрировать высокие вкусовые свойства.

Состав одной порции впечатляет: на 150 г концентрата и 300 мл молока приходится 830 ккал. Это достигается за счет:

• 11 г липидов, в том числе около 7 г насыщенных жиров.
• 130 г углеводов, в числе которых 100 г сахара и 30 г трехалозы.
• 50 г белка.
• 45 г Na.
• Витаминов: C (80 мг), E (12 мг), B1, B2, B6 (по 1 мг), PP (200 мг).
• Микроэлементы: Zn (8 мг), йод (150 мкг), Ca (1100 мг), Fe (15 мг), фосфор (880 мг), Mg (160 мг).
• Ниацин – 15 мг.
• Пантотеновая кислота – 5 мг.
• Биотин – 50 мкг.
• Таурин – 2,5 г.

Как принимать mega mass 2000

Употреблять гейнер следует независимо от того тренировочный сейчас день, или нет. В день тренировок количество употребляемого продукта должно быть выше (1-2 порции), чем в выходной от занятий день.

Главная действующая сила препарата – сврхконцентрированные углеводы

1 порцию (90 г) можно принимать как за 1 раз, так и разбить на несколько приемов:

• вместе с завтраком;
• между завтраком и обедом;
• в качестве перекуса, при отсутствии возможности поесть нормально;
• за 30-40 минут до тренировки;
• в течение 20 минут после ее окончания.

Разводить порцию гейнера от Weider необходимо в 300-350 мл жидкости – в воде, соке или в нежирном молоке.

Описание

Mega Mass 4000 углеводно-протеиновый концентрат с микроэлементами и изолятом молочного белка, подобранная в соответствии с потребностями людей, которые очень медленно набирают вес. Гейнер Mega Mass 4000 от Weider имеет самые лучшие отзывы и показатели по набору массы во всем мире.

 Mega Mass 4000 хорошо подходит для набора мышечной массы для новичков и опытных атлетов.

 Mega Mass 4000 снабжает калориями и питательными веществами тех, кому сложно набирать вес.

 Высокое содержание углеводов для удовлетворения повышенной потребности в энергии.

 Высококачественная протеиновая комбинация – строительный материал для мускулатуры.

 Mega Mass 4000 отлично повышает способность к восстановлению после тренировки.

Содержание питательных веществ в 100 г Mega Mass 4000:

Калории – 363

 Протеин – 20 г

 Углеводы – 68 г

 Жиры – 1,2 г

 Витамин Е – 13 мг

 Витамин С – 80 мг

 Витамин В1 – 2,0 мг

 Витамин В2 – 2,5 мг

 Ниацин – 24 мг

 Витамин В6 – 2,8 мг

 Фолиевая кислота – 267 мкг

 Витамин В12 – 1,6 мкг

 Биотин – 200 мкг

 Пантотеиновая кислота – 8,6 мг

 Кальций – 740 мг

 Фосфор – 390 мг

 Железо – 12 мг

 Цинк – 8,5 мг

 Йод – 200 мкг

Аминокислотный состав на 100 г протеина:

L-изолейцин – 3,3 г

 L-лейцин – 6,1 г

 L-лизин – 5,8 г

 L-метионин – 1,5 г

 L-фенилаланин – 3,2 г

 L-треонин – 3,2 г

 L-триптофан – 0,6 г

 L-валин – 4,4 г

 L-аргинин – 6,1 г

 L-гистидин – 2,1 г

 
Рекомендации по применению: индивидуальное количество порций гейнера MegaMass 4000 можно определить очень просто. В общем случае прибавка в весе за месяц не должна превышать 2 килограммов, иначе доля жира в организме слишком сильно повысится. Контроль массы тела, доли жира в организме и объема талии дает информацию о правильном количестве калорий, которые необходимо потреблять. Если вес тела повышается, а объем талии не увеличивается, тогда человек нашел правильное количество, подходящее для него лично. Если вес тела повышается, и объем талии увеличивается, тогда базовое питание должно быть подвергнуто проверке – не слишком ли много употребляется жира – и количество порций коктейля должно быть уменьшено. Если вес не повышается, то количество коктейлей должно быть увеличено.

 Смешать 1 порцию (150 г) с 550 мл жидкости. Для наилучших результатов принимать по 1 порции с утренним приемом пищи, за 1–2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга

 MegaMass 4000 — это продукт с очень большим количеством сильных калорий!
Внимание: продукт не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом продукта

Не превышайте указанную дозировку

Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи

Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Продукт не является лекарственным средством.

Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Как принимать?

Чтобы Мега Масс дал результат, его нужно правильно пить. Ключевой момент — время приема добавки:

• В течение 25-30 минут после выхода из спортзала. В этом случае комплекс закрывает углеводно-белковое окно, способствует восстановлению мышц и ускоряет процесс прироста мускулатуры.
• Между обедом и завтраком.
• В дополнение к завтраку.
• Как один из приемов пищи в случае, когда нет возможности нормально перекусить. Этот вариант хорош при длительной поездке.

В процессе приема стоит следить за собственным весом. При появлении лишнего жира употребление Мега Масс стоит временно ограничить или снизить дозировку. Смешивать порошок допускается с водой, соком или молоком.

Принимать гейнер от Weider стоит ежедневно, без привязки к тренировочному процессу. В одной порции добавки — 90 грамм. Для приготовления достаточно смешать отмеренный объем порошка с 300-500 мл жидкости.

В чем заключается секрет успеха?

Чем же гейнер так интересен, что выделяет его среди конкурентов? Главное — традиции, которые удалось сохранить компании Weider. Создатели бренда — братья Вейдеры (Бен и Джон). Их задачей был выпуск высокоуглеводных добавок, необходимых для бодибилдинга и направленных на развитие мускулатуры и ускорение восстановительных процессов. Именно Вейдеры пошли одними из первых на совмещение двух ключевых элементов — белка и углеводов.

Второй ключевой аспект успеха — качество товара, которому уделяется особое внимание. За годы работы стало понятно, что заслужить уважение спортсменов удастся только одним способом — обеспечив результат и сделав добавку безопасной для здоровья

Братьям Вейдерам эти задачи были под силу.

Третий момент — грамотный подход к совмещению разных компонентов в составе. Элементы гейнера от Weider подбираются таким образом, чтобы покрыть потребность мускулатуры в питательных веществах.

Указанные выше качества сделали продукт популярным среди миллионов людей, а название Super Mega Mass стало узнаваемым. Данное спортивное питание подходит для спортсменов силовых видов спорта вне зависимости от опыта. Профессионал или новичок, бодибилдер или пауэрлифтер — каждый получит результат в виде прироста массы и силы.

Как принимать Mega Mass 4000

Размешайте одну порцию или 150 г продукта в 500 мл молока низкой жирности или прохладной воде.

Пейте гейнер за один час до тренировки и сразу после неё. В дни отдыха употребляйте один раз в первой половине дня между основными приёмами пищи.

Оптимальная прибавка веса должна составлять 2 кг в месяц без увеличения объёма талии. В противном случае с большой вероятностью прибавляется и жир вместе с мышечной массой. Следите за талией и собственным весом, регулируя количество и объём порций.

Недорогой альтернативный вариант c хорошим соотношением белки/углеводы на Lactomin

Полезный совет: для возврата части денег себе на карту или мобильник рекомендую совершать покупки любых товаров с кэшбэк-сервисом.

Преимущества

С «технической» точки зрения Мега Масс имеет следующие достоинства:

Преодоление высококалорийного барьера. Производитель сумел создать добавку, отличающуюся невероятной концентрацией. Этого удалось добиться благодаря применению новых технологий и накопленному за годы работы опыту. Итог — поступление в организм достаточного числа калорий.
Наличие в составе азота, который играет ключевую роль в вопросе набора массы и получения дополнительной энергии. Нормализация азотного баланса достигается за счет добавления в состав нутриентов в пропорции, превышающей суточную потребность. Уже с одной порции организм получает 317 грамм углеводов, насыщающих его энергией, и 82 грамма чистого белка. Поступающие вещества защищают мышцы и способствуют накоплению энергии.
Обеспечение достаточной работоспособности для прохождения тренировки на пике нагрузки. В белково-углеводном комплексе содержатся три группы цепочек углеводов (короткие, средние и длинные), что покрывает дефицит энергии и обеспечивает организм фруктозой, без которой невозможен синтез гликогена в печени.
Применение высоких технологий. Продукт производится в Германии с применением современного оборудования. Заводы компании Haleko, где изготавливается товар, широко известны способностью делать качественную продукцию (подтверждение — добавки Multipower, отличающиеся мировой известностью).
Достаточный объем и возможность выбора. Продается гейнер в упаковках весом три килограмма (33 порции) или пять килограмм (55 порций). При выборе стоит исходить из активности тренировочного процесса и поставленных задач.
Наличие в составе микроэлементов и витаминов, которые покрывают суточные потребности организма в полезных веществах, укрепляют иммунную систему и сердечную мышцу, стабилизируют работу других основных систем, ускоряют обменные процессы. Так, в составе присутствуют витамины B6, E, C, ниацин, биотин, железо, фосфор, магний, йод и цинк.
Богатый аминокислотный состав. Прием гейнера компенсирует потребности организма в аминокислотах. Так, мышцы получают следующий «пакет» элементов: аргинин, аланин, гистидин, изолейцин, глицин, цистеин, аспарагиновая кислота, лизин и пр.
Добавление глютамина. Включение в состав этой условно-незаменимой аминокислоты, способствующей росту мускулатуры и поддерживающей иммунную систему, делает добавку более эффективной

Мышцы человека на 60% состоят из глютамина, поэтому его важность не вызывает сомнений. Действие вещества направлено на укрепление иммунитета, ускорение восстановления после занятий, восполнение дефицита энергии, участие в выработке мышечных протеинов, оказание антикатаболического действия, устранение последствий перетренированности.

Когда ждать результат

Оговоримся сразу – изменений с первого дня употребления ждать не следует. Спортивная добавка имеет накопительную систему. Для того чтобы увидеть результат, необходим длительный прием. Первые две недели прогресс почти не заметен. Сначала организму нужно «напитаться» компонентами, сбалансировать количество витаминов, минералов, протеина, дальше рост активируется.

Не последнюю роль играет питание. Следует помнить, что это не основная еда, а лишь добавка, компенсирующая недостатки рациона, но не заменяющая их. Положительного влияния не будет, если вы питаетесь кое-как.

Как быстро и сколько прибавится – вопрос индивидуален и зависит от особенностей организма набирать массу, рациона питания, интенсивности тренировок. По отзывам спортсменов, в среднем за год осуществляется набор 15 кг мышечной массы.

Для атлетов с проблемным обменов веществ, которые не могут набрать мулкулатуру, хорошим вариантом станет покупка MegaMass 4000. Витаминно-минеральный комплекс у обоих препаратов идентичный. В 2000 и 4000 разница состоит в уровне калорий. В MegaMass 2000 их меньше.

Что представляет собой гейнер от Weider?

Гейнер weider известен уже на протяжении более чем 30 лет. Основное назначение добавки – увеличение мышечной массы. Существует несколько видов гейнера от Weider, которые отличаются разным содержанием основных компонентов (протеин мега, углеводы) и калорийностью.

Эти добавки стоят на уровне, а иногда даже выше по количественному составу и калорийности чем такие продукты как:

• serious mass от optimum nutrition (калорийность 374, белки 15 г, углеводы 76 г);
• real mass гейнер (калорийность 374, белки 20 г, углеводы 70 г);
• mass effect гейнер (калорийность 369, белки 17 г, углеводы 72 г);
• super mass gainer от dymatize (калорийность 383, белки 16 г, углеводы 76 г).

Гейнер MEGA MASS 2000 помогает быстро нарастить мышцы, избежав при этом увеличения жировой прослойки

Как принимать

Способ применения не вызывает трудностей. Лучшая основа для приготовления гейнера – молоко. Избегайте продукта с большим процентом жирности – 1.5% будет идеальным вариантом. Для одной порции потребуется 300 мл. В жидкости растворяем 90 гр. добавки (6 ст. ложек). Прием производится дважды, в дни тренировок (за полчаса до тренировки и после нее) и один раз в дни, когда тренировки нет. Бодибилдеры рекомендуют брать добавку разных вкусов – со временем один и тот же приедается и прием становится не такой приятный.

Как принимать добавку, если была пропущена порция? Компенсировать приемом в двойном размере не стоит, если был пропуск в дни употребления одной порции. Несмотря на натуральность, риск получения негативного воздействия все же есть. Пропуск в дни двухразового приема, можно перенести на день отдыха, произведя прием с длительным временным промежутком.

Условия хранения

Гейнер мега масс имеет особенности хранения. В первую очередь температурный режим и влажность. Прохладная температура (до+20) и низкая влажность воздуха – лучшие условия для хранения. При несоблюдении смесь покрывается коркой, спрессовывается в комки, а результат сводится к нулю, а возможность столкнуться с побочными действиями возрастает.

Добавка продается в фасовках разного объема. Тара объемом в 3 кг рассчитана на 33 приема, 5 кг – на 55 порций. Таким образом, это 22 и 36 дней приема соответственно (расчет сделан по схеме: день тренировки – 2 раза прием, день отдыха – однократное употребление; 1 порция – 90 гр. смеси).

До вскрытия упаковки срок годности продукта составляет 1.5 года (30 месяцев), после вскрытия – 30 дней. Этот фактор следует учесть при составлении графика приема и покупки продукции.

Изготовители и подделки

Продукт компании Weider (вейдер) зарекомендал себя наилучшим образом. Предприятие изготавливает продукцию для спортсменов с конца 90-х годов прошлого столетия. Главные предприятия в США, есть филиалы в Европе (Германия). Поглощение витаминных гигантов в корпорацию способствовало созданию многокомпонентных препаратов, позволило усовершенствовать некоторые продукты и стало выигрышной платформой для создания новых видов продукции. Эффективность добавки отмечается в 95%, а количество побочных реакций – не больше 10%. Различные вкусовые вариации позволяют выбрать продукт на свой вкус.

Как и любой другой высококачественных продукт, Mega Mass часто подвергается подделкам. Покупка добавки у проверенных продавцов избавит от таких неприятностей. Определить подделку можно при приготовлении. Бодибилдеры отмечают, что вместо натуральной добавки попадается сахарная смесь. Положительного результата от приема таких вещей нет.

Если сырье плохо растворяется, образуются комки, а вкусовые характеристики не совпадают с обозначенными на упаковке – скорее всего, перед вами подделка

При получении товара обратите внимание на герметичность закрытия тары. Наличие и целостность мембраны

Состав и свойства

Weider mega mass 2000 имеет классический состав, особенно полезен для спортсменов, тяжело набирающих вес и новичков.

В 100 г продукта содержатся:

• 378 калорий;
• белки разной степени усвоения (сывороточный, соевый) – 21 г;
• углеводы с разным количеством полисахаридов в цепи (сахар, лактоза, трехалоза, клетчатка и т.д.) – 61 г;
• жиры – 1,8 г;
• аминокислоты (глютамин, таурин, др.);
• комплекс витаминов (А, В1, 2, 6, 12 С, Е, фолиевая кислота);
• минералы (Na, Ca, Mg, Fe, Zn, I, N, P).

Благодаря богатому составу, Мега масс 2000 обладает свойствами:

1. Стимулирует рост мышц за счет протеин Мега масс.
2. Быстро усваивается благодаря содержанию таурина.
3. Увеличивает скорость процессов роста мышц из-за содержания трехалозы.
4. Влияет на развитие мышечной ткани и полноценную работу органов, ведь в составе есть витамины и минералы.

Отличная усваиваемость обеспечивается низким содержанием лактозы и комплексом энзимов