Кроссовки для бега по асфальту: топ-10 моделей

Nike Renew Run 2

• Вес: 354 г (М размер 9US), 318 г (Ж размер 8US)
• Перепад: 9 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

На пике своей популярности пена Lunarlon была повсюду в беговой линейке Nike. Сегодня в топовых моделях используется пена ZoomX и React, а Lunarlon сохранилась в более бюджетных, таких как Renew Run 2.

Купить кроссовки Nike Renew Run 2 мужские, женские

Дизайн верха довольно простой, но за счёт литых накладок и искусственной строчки Renew Run 2 смотрятся дороже. Верх довольно плотно облегает стопу. Кроссовок обладает стабильностью, а подошва отличается хорошим сцеплением и защитой.

Renew Run 2 – это качественная и удобная беговая обувь для повседневных пробежек.

Nike Downshifter 11

• Вес: 280 г (М размер 9US), 230 г (Ж размер 7,5)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Иногда простые кроссовки для непродолжительных пробежек – это всё, что нужно. Только пена и резиновая подошва с удобным верхом – это именно то, что представляет собой эта недорогая модель.

Купить кроссовки Nike Downshifter 11 мужские, женские

Верх не натирает и надёжно защищает ногу во время бега. Под стопой достаточно пены EVA, чтобы ежедневные пробежки были комфортными.

Промежуточная подошва получила больший объём пены для повышения амортизации, а посадка верха стала более обтекаемой и эстетичной внешне. Инженеры поменяли шнурки с круглых на плоские, так как они меньше давят на стопу. Как и большинство бюджетных кроссовок Nike, Downshifter довольно плотно охватывают стопу в передней части.

Nike Revolution 5

• Вес: 302 г (М 10US), 241 г (Ж 8US)
• Перепад: 10 мм (14,5-24,5 мм)
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Дизайнерская эстетика Vaporfly и Epic React затронула и бюджетный сегмент Nike. Revolution 5 – недорогая обувь, выполненная в стиле модели Epic React.

Купить кроссовки Nike Revolution 5 мужские, женские

Вместо пены React в модели Revolution стоит межподошва на основе EVA с похожим внешним видом и знакомая геометрия подметки, что в сумме даёт приличный уровень амортизации и сцепления с поверхностью. Несмотря на то, что межподошва в Revolution не такая лёгкая, как в React, вес кроссовок позволяет спокойно использовать их на любых тренировках.

Посадка новой версии заметно уже, чем Revolution 4 – имейте это в виду, если хотите поменять модель. Кроссовки доступны в версии FlyEase, которую легче обувать.

Nike Run All Day 2

• Вес: 297 г (М 10US), 236 г (Ж 8US)
• Перепад: 10 мм (12-22 мм)
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Базовая обувь для начинающих бегунов. Не отличается большим количеством технологий, но по характеристикам отлично подойдёт новичкам.

Амортизация основана на стандартной пене EVA. Не ждите от неё особой мягкости или отзывчивости, однако платформа обеспечит достаточную защиту для лёгких, периодических пробежек. Так как у модели действительно хорошее сцепление не только на сухой, но и на мокрой поверхности, Nike Run All Day 2 можно считать хорошим выбором в качестве первой беговой обуви.

Nike Quest 3

• Вес: 252 г (М размер 9US), 227 г (Ж размер 8US)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: медленный бег
• Покрытие: асфальт

Quest 3 значительно модернизировали по сравнению со второй версией. Благодаря новому дизайну верха и межподошвы, Quest 3 ­– шаг вперёд по сравнению с предшественниками. Модель похожа на более дорогие Winflo 7, но у неё нет подушек Zoom Air.

Купить кроссовки Nike Quest 3 мужские, женские

Обновлённый верх лишили шнуровки Flywire для более равномерной посадки. Хотя между двумя версиями нет разницы в цене, Quest 3 выглядит, сидит на ноге и перекатывается лучше.

Бежать в этих кроссовках стало комфортнее, так как объём пены увеличили от средней части до каблука. Несмотря на отсутствие подушек Zoom Air, сплошная пенная платформа обеспечивает необходимый комфорт при неспешных тренировочных пробежках.

Александр Антонов

Asics DynaFlyte 2: лёгкость и амортизация

В обновлённой модели полумарафонок ASICS значительно изменила верх кроссовки, сделала его более дышащим и эластичным. Плотное прилегание к стопе и низкий вес уже на первой пробежке позволяют прочувствовать верность слогана компании: “Don’t run, fly!”

• Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
• Вес: 225 г
• Дроп: 8 мм
• Пронация: нормальная (нейтральная)
• Цена: 9 990 руб.

Кому подойдут

Модель достаточно универсальная и может быть использована как для темповых высокоинтенсивных тренировок, так и для соревновательных забегов на дистанции от 10 км до марафона. Подойдут для спортсменов среднего веса с нейтральной пронацией и неширокой стопой.

Преимущества

• Благодаря технологиям подошвы FlyteFoam кроссовки отлично справляются с вертикальной нагрузкой и мягко гасят ударный импульс.
• Отсутствие наружного бампера в передней части кроссовок сказалось на более свободном ощущении стопы внутри кроссовки, при этом плотность посадки совершенно не страдает.
• Обновлённая сетка Armoured Mesh при высокой прочности обеспечила качественную вентиляцию и значительно снизила вес кроссовок, приблизив их к соревновательным моделям.
• Плоские шнурки способствуют более плотному положению стопы при быстром беге.

Asics GT-1000 7 G-TX – идеальный баланс стабильности и амортизации

Седьмая обновленная модель серии GT-1000 марки Asics – это бюджетные тренировочные кроссовки, самые мягкие в линейке бренда. Они сочетают отзывчивую амортизацию подошвы и надежную поддержку стопы Duomax, позволяющую контролировать гиперпронацию. В промежуточной подошве модели использован инновационный материал FlyteFoam lyte, который на 55% легче EVA.

Внешний слой выполнен из твердой износостойкой резины, есть вставка из полиуретана для лучшего сцепления с поверхностью. Съемная стелька обеспечивает анатомически правильное положение стопы и усиливает амортизацию. В верхней части использована эластичная дышащая сетка, а для безопасности предусмотрены светоотражающие вставки. Вес модели 290 г, перепад подошвы составляет 8 мм.

Плюсы:

• Очень упругая и мягкая подошва.
• Вентилируемый материал верха.
• Отличная износостойкость – выдерживают пробег свыше 500-1000 км.
• Есть светоотражающие элементы для бега в темноте.
• Яркий дизайн – кроссовки доступны в черном, синем и неоново-салатном цветах.

Минусы:

Промокают при беге по мокрому снегу и слякоти.

Мягкие дорожные кроссовки Asics GT-1000 7 предназначены для бегунов различного уровня подготовки. Они подходят спортсменам среднего и большого веса с нейтральной пронацией.

Как выбрать кроссовки для марафона по уровню подготовки

Сделаем условную классификацию бегунов по уровню физической подготовки и подберем кроссовки каждой группе:

Уровень 1: соревновательный темп на марафоне и полумарафоне быстрее 4 мин/км

Вы достаточно подготовлены, чтобы бежать в любых кроссовках без дополнительных поддержек и стабилизаций. Если в приоритете скорость и бег на результат, выбирайте кроссовки с карбоновой пластиной в подошве и упругой пеной. Подробно рассмотрели их в статье: Беговые кроссовки с карбоновой пластиной: обзор моделей всех брендов.

Примеры моделей для бега на высокий результат:

• Adidas Adizero Adios
• Nike VaporFly Next% 2
• Adidas Boston 9
• Asics Metaracer
• Puma Deviate Nitro

Уровень 2: соревновательный темп на марафоне и полумарафоне быстрее 5 мин/км

Подойдут облегченные тренировочные модели или кроссовки для темповых тренировок. Соревновательные модели с карбоном работают только при более быстром беге, но это уже достаточный темп, чтобы получить преимущество от облегченных кроссовок.

Примеры моделей:

• Серия Nike Pegasus
• Asics Gt-1000
• Asics Gel-Pulse
• Hoka One One Clifton
• Adidas SL 20

Уровень 3: соревновательный темп на марафоне и полумарафоне около 6 мин/км и медленнее

Бегите марафон в своих тренировочных кроссовках с хорошей амортизацией и поддержкой

Время финиша не принципиально, важно сохранить здоровье и мотивацию для тренировок. Вам придется много времени провести на ногах, поэтому нужен комфорт и защита стоп от асфальта

Примеры моделей:

• Asics Gel-Kayano
• Asics Gel-Nimbus
• Nike React Infinity Run
• Adidas Ultraboost
• Большинство моделей Hoka One One

Читайте по теме: Большой гид по беговым кроссовкам

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram,  и .

На что обращать внимание в кроссовках

Кроссовки не дешевые. Большинство качественных моделей не стоят меньше 9 000 рублей, а лучшие из них будут стоить около 13 тысяч. Тем не менее, правильные инвестиции обеспечивают серьезную передовую технологию и материалы, которые значительно улучшат ваш опыт тренировок.

Переходя к среднему ценовому диапазону (около 7-10 тысяч рублей), вы должны искать более совершенные технологии и функции, такие как противоскользящие шнурки и стельки, дополнительные функции поддержки и устойчивости, если они вам нужны

В конце концов, ищите более продвинутые версии технологии с компонентами, которые имеют более высокие характеристики и, что особенно важно, более легкие

Бегуны, как правило, очень заботятся о весе, и не без оснований: благодаря многочисленным научным исследованиям, недавно подтвержденным исследованиями в Лаборатории локомоций в Университете Колорадо, вы тратите больше энергии с более тяжелой обувью, что составляет около 1% дополнительных усилий на 100 грамм обуви.

Это может показаться не так уж и много, пока вы не пробежите 30 км марафона или не сократите на 30 секунд ваше 50-минутное время, отведенное на 10 км. Поверьте, чтобы вложить больше финансов в кроссовки, стоит того, чтобы бегать налегке.

Лучшие профессиональные кроссовки для бега

Кроссовки для бегунов-профессионалов отличаются от любительских высокой степенью поддержки стопы и амортизацией, необходимыми для комфортного движения ноги в течение преодоления коротких и длинных дистанций.

Adidas Energy Boost ESM

Рейтинг: 4.9

У спортсменов в почёте профессиональные кроссовки для бега Adidas Energy Boost ESM с обновлённым слоем внутри подошвы Boost из гранул термопластичного полиуретана, которые обеспечивают компенсацию неровностей любого типа дорожного покрытия и грунта. Технология амортизации посредством шариков также полезна другим свойством – сохранением энергии и передачи её ноге, то есть при движении усилия снижаются и сил на пробежку остаётся больше. Однако подошва из термопластичного механизма Dual Torsion не такая гибкая, как хотелось бы – это стремление Adidas сделать кроссовки совершенными и износостойкими в большей степени.

Верхняя часть обуви – во всех направлениях тянущаяся сетка, уширенная у носка для свободы передней части стопы. Она недостаточно хорошо пропускает воздух, поэтому нога в жару нагревается, но не потеет – эта задача решена достойно. Задник жёсткий, но из-за слабой гибкости подошвы ощущается грубовато.

Adidas Energy Boost ESM – кроссовки для серьёзного бега, но хорошо смотрятся в повседневном образе – модель эстетичная и универсальная. Купить пару в мужском и женском варианте можно за 7 600 рублей.

Достоинства

• Усиленная пятка и мысок;
• Поддержка стопы и защита от скручивания;
• Технология амортизации Boost для бега по ровной дороге и грунту;
• Представлены в мужском и женском вариантах.

• При недостаточно гибкой подошве кажутся жесткими в первое время;
• В жаркую погоду внутреннее пространство вместе с ногой нагревается.

Asics GEL-DS TRAINER 20 NC

Рейтинг: 4.8

Второе место рейтинга эксперты определили кроссовкам для профессионалов Asics GEL-DS TRAINER 20 NC с системой распределения поступающих ударов и неровностей покрытия. Подошва из износостойкой резины AHAR+ с силиконовой прослойкой ASICS позволяет бегать с комфортом, она снижает нагрузку с суставов ног спортсмена, максимально амортизирует, а протектор на нижнем слое из резины АХАР создаёт сцепление с любым дорожным покрытием, в том числе влажным.

Колодка типа California устойчива к ударным нагрузкам, её экзоскелетный задник надёжно фиксирует пятку, предотвращая скручивания и вывихи. Наружный материал – дышащий текстиль со светоотражающими вставками, внутри – впитывающая стелька ComforDry, которую можно достать, постирать или заменить при необходимости.

Стоимость кроссовок Asics GEL-DS TRAINER 20 NC от 6 150 рублей.

Достоинства

• Двухслойная подошва с силиконовым компенсатором;
• Дышащий текстиль обшивки;
• Фиксация пятки в заднике;
• Подходят для бега по асфальту и грунту.

Классификация

Для подбора правильных кроссовок для бега нужно учитывать их разновидности. Классифицировать изделия можно по таким параметрам: типу покрытия, на котором будет тренироваться спортсмен, виду пронации, технике бега, целевому назначению. Еще выбор обуви зависит от того, мужские или женские кроссовки необходимы.

Целевое назначение

Подбор кроссовок требует грамотного подхода. Необходимо понять, для чего они будут использованы. Тут можно выделить 2 основные группы:

1. Трейнеры. Тренировочные кроссовки для постоянных пробежек по сухому грунту или асфальту. Они обеспечивают поддержку и безопасность стопы, рассчитаны на длинные дистанции.
2. Соревновательные. Они максимально легкие и не оснащены технологиями стабилизации ноги. Такие изделия больше всего нагружают опорный аппарат. Они предназначены для кратковременных быстрых пробежек на соревнованиях.

СоревновательныеТрейнеры

Тип покрытия

Чтобы выбрать правильные кроссовки для бега, нужно определиться, где именно будут проводиться тренировки. По этому параметру обувь можно разделить на такие группы:

1. Шоссейная. Это изделия с максимальной амортизацией, чтобы была возможность гасить ударную нагрузку при приземлении на стопу. Верхняя часть у них более мягкая.
2. Трейловая. Кроссовки предназначены для пробежек по пересеченной местности. Они оснащены протектором на подошве, улучшающим сцепление с основанием. Верхняя часть изделия пошита из более прочного материала, а в местах максимальной нагрузки присутствуют дополнительные вставки. Задник тут более жесткий.
3. Для применения в зале. Например, для челночного бега. Эти кроссовки имеют прочную подошву, которая не должна скользить или пружинить.
4. Для беговой дорожки. Тут следует отдать предпочтение лучшим кроссовкам для бега по асфальту. Они должны обладать хорошей амортизацией.

Для беговой дорожкиДля залаТрейловыеШоссейные

Сезонность

Летние изделия изготавливаются из легких материалов. Для подошвы применяется силикон или пена. Для верха используется сетка, что позволяет ногам “дышать”. Пара таких кроссовок имеет минимальный вес. Надевать их можно не только на улице, но и в спортзале.

Для зимнего времени требуется обувь спортивного типа из более плотных материалов с дополнительным утеплением. Для верха часто используется мембрана, а масса пары составляет до 800 г. Подошва изготавливается из полистирола и является более толстой. Зимний вариант – шипованные кроссовки, в которых можно бегать по обледенелой дороге без риска упасть.

В демисезонных моделях можно тренироваться осенью и весной. Они защищены от попадания влаги. В таких кроссовках тренируются в дождь, бегают по росе. Изделия содержат необходимые вентиляционные вставки.

ЗимниеЛетние

Тип пронации

Пронация в беговых кроссовках – часть движения ноги, которая способствует наилучшему распределению силы удара о землю. Существуют такие ее типы:

Вид	Выбор обуви
Нейтральная	Нагрузка на стопу распределяется равномерно, при этом она может заваливаться внутрь не более чем на 15%. В этом случае подходит любая мягкая обувь.
Гиперпронация	Представляет собой излишнее заваливание стопы внутрь или ее сплющивание. Продольный свод при этом уменьшается. Связки постоянно находятся в напряженном состоянии, а амортизационные свойства конечности снижаются. В этом случае в кроссовки нужно вставлять дополнительные стельки, а сами они должны стабилизировать ногу. Нужна максимальная медиальная поддержка.
Гипопронация	Недостаточный прогиб стопы. Завал ноги происходит на внешнюю часть. Тут требуется нейтральная обувь для бега с усиленной амортизацией, которая способствует правильному перераспределению нагрузки.

Техника бега

При выборе кроссовок для бега важно учитывать то, как именно бегает человек, какие виды спорта он предпочитает. Техник существует всего три:

1. Классическая. Для нее характерна опора на пятку. В этом случае напрягается весь опорно-двигательный аппарат. Чтобы снизить уровень нагрузки, нужно выбирать кроссовки, у которых задник толще передней половины.
2. Естественная. Основная нагрузка приходится на среднюю часть ступни. Потребуется спортивная обувь, в которой подошва имеет равномерную толщину, а протекторы находятся в средней ее части.
3. Спринт. Опора происходит на носок. В этом случае нужны специальные кроссовки с амортизацией в их передней части.

Пол спортсмена

Для выбора лучших кроссовок для бега важен такой параметр, как пол человека. Женские модели имеют такие особенности:

• более узкая колодка;
• дополнительная высота пятки;
• более мягкая амортизация за счет меньшей массы тела.

Соревновательные кроссовки по свойствам одинаковы для женщин и мужчин.

ЖенскиеМужские

Супер-скоростные модели для очень быстрых бегунов

В этом сегменте находятся модели, подходящие для того чтобы бегать в них скоростные марафоны, делать темповые тренировки, использовать на длинных «асфальтовых» дистанциях. Отличие этих кроссовок в том, что они обладают бОльшим количеством технологий, элементами стабилизации, в них больше амортизации, чем в 100% скоростных «ракетах». В целом, можно сказать, что эти модели слегка более комфортные, чем чисто race-модели, но в то же время – немногим более тяжелые. Такие модели хорошо подходят тем, кто имеет высокий уровень амбиций по поводу скорости, у кого цель на марафоне – «выбежать из 2:40 — 2:50», а на полумарафоне – «выбежать из 1:15 — 1:20», но в силу анатомического строения ступней ног, особенностей техники, не самого аскетичного веса, эти бегуны вынуждены отказываться от супер-минималистичных моделей.

Лучше всего подойдут для тех, кто не претендует на первые места на массовых забегах, кто соревнуется, прежде всего, с самим собой, но на очень высоком уровне.

Отличительные характеристики этих моделей.

1. Средний вес кроссовок в районе 200 — 260 грамм. В них используются элементы стабилизации и амортизации, подошва часто сделана из двух слоев полимера EVA разной плотности, есть пластиковые «стаканы» в области пятки и верх более сложный по конструкции – все это накладывает отпечаток на вес моделей.
2. Подошва более сложная по конструкции – в ней есть и элементы амортизации и стабилизации, и большая толщина основных материалов – полимеров и резины.
3. Эти модели, в силу большей сложности конструкции, конечно, менее гибкие, чем 100% race.
4. Перепад. Значения перепада сильно отличаются от минимальных значений у скоростных моделей. 8 – 10 мм – привычные цифры для этого класса беговой обуви для скоростных марафонов. Достигаются такие миллиметры за счет толстых средний слоев полимеров, большой пятки и толстого резинового слоя в подошве.

Mizuno Wave Rider 21: быстрые и мягкие

Кроссовки Mizuno известны своей износостойкостью

И если вы хотите подобрать надёжную пару для большого пробега, определённо стоит обратить внимание на модель Mizuno Wave Rider 21. Кроссовки с самым большим дропом в представленном обзоре, что позволяет подошве наиболее эффективно распределять нагрузку, даже при приземлении на пятку

• Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
• Вес: 225 г
• Дроп: 8 мм
• Пронация: нормальная (нейтральная)
• Цена: 9 990 руб.

Кому подойдут

Данная модель лучше всего подходит для бега по плотным поверхностям, например по асфальту и сухому твёрдому грунту

Этим кроссовкам стоит уделить особое внимание, если вы впервые решили пробежать полумарафон быстрее своего обычного темпа. Они сохранят ноги и позволят улучшить время

По теме: Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 лучших моделей

Преимущества

• Технология Wave эффективно поглощает нагрузку и добавляет упругости подошве, что сокращает время контакта с опорой, а значит, повышает и скорость.
• Начиная с 20-й модели кроссовки стали значительно мягче своих предшественников.
• Сетка Jacquard Mesh спроектирована особым образом. Она обеспечивает надёжность в местах наибольшей нагрузки и сохраняет отличную вентиляцию в необходимых областях.
• Как всегда, у Mizuno очень мягкие стельки, которые обволакивают ногу, добавляя комфорта.

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных

Не любая спортивная обувь подойдет для бега. И даже обычные кроссовки значительно отличаются от беговых. Распознать последние можно по нескольким признакам:

• Амортизация. Во время бега на стопу идет большая нагрузка. Поэтому обязательное условие – наличие амортизации. Ее роль выполняют специальные амортизационные вставки на пятке, иногда они добавляются еще и на носок.
• Эластичность. Верхняя часть кроссовка должна быть гибкой, подошва – эластичной. Гибкость носка обеспечит удобство при беге.
• Повышенная износостойкость. Подошва «армирована» специальными прорезиненными вставками. Они устанавливаются там, где приходится наибольшая нагрузка на подошву, а именно – пятка и внешняя зона носка.
• «Дышащий» материал. Качественная обувь для кросса делается только из материалов, которые хорошо проводят воздух. Поэтому искусственная или натуральная кожа никогда не используется.
• Жесткая пятка. Подошва кроссовок должна быть мягкой, кроме пяточной части. Пятка обуви служит в качестве фиксатора для ноги, поэтому жесткость – обязательное требование к ней. Но в то же время она не должна вызывать дискомфорт и давить на ахиллово сухожилие.
• Легкий вес. Чем меньше будут весить кроссовки, тем удобнее будет бегать в них. Вес одной пары кроссовок не должен превышать 400 гр.
• Асимметричное расположение шнуровки. На кроссовке шнуровка располагается не по центру, а с небольшим сдвигом к внутренней части стопы. Желательно, чтобы отверстия для шнуровки не были объединены жесткой планкой, а размещались отдельно.
• Съемная стелька. Бегуны любят использовать специальные стельки, с ортопедическими характеристиками. Поэтому «родные» стельки должны легко сниматься для замены на другие аналоги.

New Balance 860v10

Мужчинам можно посоветовать эти кроссовки для марафона, которые обладают отличной амортизацией благодаря миксу из фирменных технологий американского производителя. Это система Trufuse, разработанная на основе сочетания двух слоев пены — Abzorb и Acteva. Также модель имеет уникальное строение пяточной зоны под названием Ultra Heel, которое усиливает амортизацию и прочность во время длительных забегов. Верх выполнен из дышащего сетчатого материала с высокой износоустойчивостью и хорошей воздухопроницаемостью. Плюс к этому в подошве реализована цепкая подметка, дополненная дополнительным слоем N-Durance высокой прочности.

New Balance 860v10Цена: 14 990 р.Купить: newbalance.ru

On Cloudflyer: новинка на рынке соревновательных кроссовок для шоссейного бега

Молодой швейцарский бренд с уникальным подходом к конструкции подошвы. Модель кроссовок в большей степени подходит для быстрых тренировок. К её необычным амортизирующим свойствам надо привыкнуть, но как только вы войдёте во вкус, вряд ли сможете сменить эту пару на что-то ещё.

• Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
• Вес: 255/210 г
• Дроп: 7 мм
• Пронация: нормальная, гиперпронация
• Цена: 10 930 руб.
• Статья по теме: Про кроссовки On

Кому подойдут

В первую очередь кроссовки On Cloudflyer предназначены для начинающих бегунов, которые хотят сочетать отличную амортизацию вкупе с лёгкостью и стабильностью. Также модель подойдёт для относительно массивных бегунов (до 100 кг) с широкой стопой и высокими требованиями к гашению ударной нагрузки.

Преимущества

• Достаточно широкая модель, которая очень уверенно сидит на ноге.
• “Звёздный” узор шнуровки обеспечивает плотную посадку верха на ноге.
• Ячейки CloudTec обеспечивают дополнительную продольную амортизацию, которой не может похвастаться больше ни один бренд. Остальные кроссовки обладают только вертикальной амортизацией, а гашение продольных импульсов на протяжении длинной дистанции создаёт дополнительную экономию сил и энергии.
• Разная плотность пены на внутренней и внешней стороне обеспечивает высокую устойчивость.

Информация по цене

Ценовой диапазон обуви вышеприведённых фирм колеблется от 3500 руб. до 15000 и более.

Цена зависит:

• От применяемых технологий при производстве конкретной модели кроссовок.
• Качества материала изготовления (гибкость, прочность, эластичность, натуральный, искусственный и пр.).
• Размера обуви.
• Популярности и рейтинга конкретной модели.

Популярная фирма Adidas славится не только своим качеством, но приличными на свой товар ценами. Ту же категорию, что и у Asics, а это марафонки, можно приобрести у Adidas, но за 11-17 т.р. Такими моделями являются Adidas Adizero Takumi Ren и Adidas Adizero Adios. Всех в ценовой категории превзошёл Nike, модели которой Flyknit Air Max, превышают 17 т.р.

Есть неплохие, гораздо дешёвые кроссовки, у многих популярных производителей, но их стоит брать, если отношение к бегу, чисто любительское.

Adidas Adizero Adios 3: очень лёгкие кроссовки чемпионов для бега по шоссе

Само название модели в переводе с испанского как бы говорит: “До свидания!” — всем соперникам на трассе. Но главное преимущество кроссовок заключается в их универсальности. Они подходят для забегов на дистанции от 5 км до марафона, но есть прецеденты участия в них и в ультразабегах. Не стоит забывать, что именно в этих кроссовках Деннис Киметто установил действующий рекорд мира в марафоне — 2:02.57!

• Назначение: модель для соревнований, темповых и интервальных тренировок
• Вес: 224 г
• Дроп: 10 мм
• Пронация: нормальная (нейтральная) 
• Цена: 12 050 руб.

Кому подойдут

Несмотря на малый вес, эта модель обладает очень неплохой амортизацией и вполне подойдёт для представителей “грузного” бега. Наибольшую пользу от этих кроссовок извлекут бегуны с хорошо подготовленной стопой, которые смогут применить все свойства упругой деформации технологии Boost себе во благо.

Преимущества

• Очень износостойкая подошва Continental Rubber сохранит свой первозданный вид даже спустя сотни километров.
• Жёсткая пятка и достаточно широкая колодка в районе плюсневой кости создают ощущение лёгкости и свободы, вы практически не будете чувствовать их на ноге.
• Open Mesh — хорошо проветриваемая ткань верха кроссовок, в комплексе с мягкой подкладкой Coolever Mesh Lining позволяет ногам чувствовать себя комфортно даже без носков.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Соревновательная линейка Performance

Nike Alphafly Next%

• Вес: 210 г (М 10US)
• Перепад: 4мм (35-39 мм)
• Назначение: быстрый бег
• Покрытие: асфальт

Три важнейших компонента Alphafly Next%, по данным Nike, – полноразмерная карбоновая пластина, пена Zoom X и две воздушные подушки Zoom Air Pods, которые добавили спереди для амортизации и ускорения продвижения.

Купить кроссовки Nike Alphafly Next% мужские, женские

Во время бега в кроссовках захватывает дух. Как у предыдущих моделей, форма обуви двигает тело вперёд – вы обнаружите, что бегать темповые тренировки легче, чем обычно. Обувь чувствуется энергичной и раскрывает свои свойства при увеличении темпа бега – настолько, что приходится сознательно себя удерживать на разогреве и заминке.

Несомненно, это скоростные кроссовки, но для обычных тренировок они на удивление стабильны, что и отличает их от чисто соревновательных Next%. Если вы можете себе их позволить и хотите купить собственный маленький кусочек пирога Breaking2, вряд ли вы будете разочарованы.

Nike Vaporfly Next% 2

• Вес: 184 г (М размер 9US)
• Перепад: 8 мм
• Назначение: быстрый бег
• Покрытие: асфальт

Если бы существовал гипотетический коэффициент амортизации на грамм веса, Nike Vaporfly Next% 2 были бы выше всех в рейтинге по этому параметру. При весе менее 200 г Next% 2 обладают не просто хорошей, но качественной амортизацией.

Купить кроссовки Nike Vaporfly Next% 2

При разработке этих кроссовок инженеры увеличили объём пены и сохранили пружинистую карбоновую пластину внутри. Пена ZoomX сохраняет ноги свежими и лёгкими даже после многих километров, в то время как жёсткая передняя часть и карбоновая пластина способствуют быстрому перекату.

Большая часть заслуг, связанных с весом, принадлежит верху: тонкая синтетическая оболочка Vapor Weave почти ничего не весит, обеспечивая воздухопроницаемость и удобную посадку. Сочетание лёгкой амортизации и упругости делает Next% 2 идеальными для марафонского бега, когда комфорт должен сочетаться со скоростью.

Nike Air Zoom Tempo Next%

• Вес: 255 г (М размер 9US), 235 г (Ж размер 8US)
• Перепад: 10 мм
• Назначение: бег в среднем и быстром темпе
• Покрытие: асфальт

Tempo Next% – замена снятых с производства Nike Zoom Pegasus Turbo 2. Также их можно рассматривать как «тренировочный» аналог Alphafly Next%. В них используются аналогичные технологии для скоростного бега – упругая пена ZoomX и подушки Air Zoom в передней части, но модель ориентирована на суровые ежедневные и темповые тренировки, а не на гонки.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Tempo Next% мужские, женские

Вместо жёсткой карбоновой пластины, которая есть в Alphafly, в Tempo используется более податливая композитная пластина для повышения комфорта и устойчивости под ногами. Другие доработки – вставка из пеноматериала React под пяткой и утолщённый слой резины на подошве – увеличивают долговечность Tempo, что позволит реже менять беговую обувь.