Кроссовки для бега по асфальту

Женские

Классические

FOREVER FLOATRIDE ENERGY

Плюсы

• равномерное распределение нагрузки
• отличная амортизация
• хорошее сцепление с поверхностью
• вес 218 г

Минусы

можно носить только с высокими носками

От 7999 ₽

Женские кроссовки для бега по асфальту — новинка 2021 года от бренда Reebok. Превосходно подходят для регулярных занятий бегом и на короткие, и на длинные дистанции и позволяют ощутить ещё больше скорости и лёгкости во время движения. Ультралёгкий материал Floatride, из которого изготовлена промежуточная подошва, как распрямившаяся пружина выталкивает спортсмена вверх и вперёд, а сетчатый верх плотно облегает ступню, позволяя коже нормально дышать.

SPEED IGNITE NETFIT 2 WN

Плюсы

• мягкий верх
• привлекательный дизайн
• комфортное использование
• невысокая стоимость

Минусы

• размер не соответствует
• маркая поверхность

От 4690 ₽

Эта недорогая модель, выпускаемая под брендом Puma, в топ кроссовок для бега попала неслучайно. Такая обувь отлично подойдет молодым спортсменам, недавно приступившим к регулярным тренировкам. Верх ботинка выполнен по технологии NETFIT и надежно фиксирует ногу, оберегая от травм при движении по пересеченной местности. Формованный «носок» evoKNIT обеспечивает комфорт, а двухслойная промежуточная подошва – превосходную амортизацию.

Nike Air Pegasus 83

Плюсы

• малый вес
• максимум комфорта
• технология Air
• стильный дизайн

Минусы

рвется ткань на месте большого пальца

От 9199 ₽

В рейтинге кроссовок для бега по пересеченной местности не последнее место занимает новая модель из знаменитой серии Air Zoom Pegasus. Эта спортивная модель женских кроссовок подойдет для длительных пробежек по асфальту, парковым и лесным дорожкам и обеспечит максимум комфорта и воздухообмена во время тренировки. Амортизация и плавность движения достигается благодаря вставке Zoom Air во всю длину подошвы, а фирменный рисунок протектора предохранит от скольжения на мокрой дороге.

Зимние

SPEED ORBITER WNS

Плюсы

• комфортная посадка
• хорошая амортизация
• оригинальный декор
• стелька IGNITE

Минусы

высокая стоимость

От 11990 ₽

Начиная обзор кроссовок SPEED Orbiter от Puma, следует отметить, что это идеальный вариант для беговых тренировок зимой. Подошва из специальной резины с четким протектором предотвратит скольжение и падение на ледяных дорогах, а прослойка из вспененного материала IGNITE обеспечит превосходную амортизацию и мгновенный возврат энергии. Обувь подходит для спортсменов с нормальной пронацией стопы.

FLOATRIDE RUN FAST

Плюсы

• суперлегкая модель
• стелька из Floatride
• максимальный комфорт
• воздухопроницаемость

Минусы

верхняя часть из недолговечного текстиля

От 10999 ₽

Суперлегкая модель с превосходной амортизацией отлично подходит для забегов на длинные дистанции, марафона или полумарафона. Каждая деталь этих функциональных кроссовок призвана обеспечивать максимум комфорта во время тренировки. Стелька из пенистого материала Floatride мгновенно откликается на любое движение спортсмена. Подошва из маленьких пластиковых вставок, вплавленных в промежуточную подошву, позволяет быстро набирать скорость и резко остановиться даже на скользкой дороге.

Бюджетные (до 5000 руб.)

FLYER RUNNER

Плюсы

• бюджетная стоимость
• мягкие материалы
• превосходно выглядят
• хороший воздухообмен
• стельки SOFTFOAM

Минусы

протираются в районе большого пальца

От 4490 ₽

Недорогие, но очень хорошие кроссовки для повседневных занятий спортом в зале или на свежем воздухе. От этой модели не стоит ждать каких-то особых показателей скорости и амортизации, но с основными задачами кроссовки справляются отлично. Промежуточный слой подошвы из ЭВА гасит нагрузку при ударе, а специальная резина не дает ноге скользить. Стельки SOFTFOAM с антибактериальной пропиткой гарантируют свежесть и защиту от запаха.

REEBOK LITE SLIP ON

Плюсы

• стильная модель
• многослойная система амортизации
• хорошая вентиляция
• доступная стоимость

Минусы

нет защиты от влаги

От 3499 ₽

Легкая стильная модель от компании REEBOK выполнена из синтетического материала. Эластичные вставки, дышащий верх из прочной сетки, внутренняя текстильная отделка и многослойная система амортизации — вот основные достоинства этой спортивной обуви, подходящей для пробежек в сухую погоду.

Скорость

Выбрали, где будете тренироваться? Теперь нужно понять, как. Всю беговую обувь условно можно поделить на “медленную” и “быструю”. Первая группа – кроссовки с хорошей амортизацией и стабилизацией стопы, обычно с объёмной подошвой. Такая обувь снижает нагрузку на суставы и прощает ошибки в технике. Это выбор новичков, тяжёлых бегунов и тех, кто тренируется ежедневно или совершает длительные тренировки.

В группу “быстрых” кроссовок включают так называемые “марафонки” и “полумарафонки” – модели для соревнований на скорость и специальных тренировок. Такая обувь сильно облегчена, в ней всё минимизировано для того, чтобы позволить бегуну развить максимальную скорость. Кроссовки очень легкие, без особой амортизации, без поддержки стопы, имеют малый дроп (перепад подошвы от пятки к носку). Подходят только подготовленным атлетам.

Классификация

Для подбора правильных кроссовок для бега нужно учитывать их разновидности. Классифицировать изделия можно по таким параметрам: типу покрытия, на котором будет тренироваться спортсмен, виду пронации, технике бега, целевому назначению. Еще выбор обуви зависит от того, мужские или женские кроссовки необходимы.

Целевое назначение

Подбор кроссовок требует грамотного подхода. Необходимо понять, для чего они будут использованы. Тут можно выделить 2 основные группы:

1. Трейнеры. Тренировочные кроссовки для постоянных пробежек по сухому грунту или асфальту. Они обеспечивают поддержку и безопасность стопы, рассчитаны на длинные дистанции.
2. Соревновательные. Они максимально легкие и не оснащены технологиями стабилизации ноги. Такие изделия больше всего нагружают опорный аппарат. Они предназначены для кратковременных быстрых пробежек на соревнованиях.

СоревновательныеТрейнеры

Тип покрытия

Чтобы выбрать правильные кроссовки для бега, нужно определиться, где именно будут проводиться тренировки. По этому параметру обувь можно разделить на такие группы:

1. Шоссейная. Это изделия с максимальной амортизацией, чтобы была возможность гасить ударную нагрузку при приземлении на стопу. Верхняя часть у них более мягкая.
2. Трейловая. Кроссовки предназначены для пробежек по пересеченной местности. Они оснащены протектором на подошве, улучшающим сцепление с основанием. Верхняя часть изделия пошита из более прочного материала, а в местах максимальной нагрузки присутствуют дополнительные вставки. Задник тут более жесткий.
3. Для применения в зале. Например, для челночного бега. Эти кроссовки имеют прочную подошву, которая не должна скользить или пружинить.
4. Для беговой дорожки. Тут следует отдать предпочтение лучшим кроссовкам для бега по асфальту. Они должны обладать хорошей амортизацией.

Для беговой дорожкиДля залаТрейловыеШоссейные

Сезонность

Летние изделия изготавливаются из легких материалов. Для подошвы применяется силикон или пена. Для верха используется сетка, что позволяет ногам “дышать”. Пара таких кроссовок имеет минимальный вес. Надевать их можно не только на улице, но и в спортзале.

Для зимнего времени требуется обувь спортивного типа из более плотных материалов с дополнительным утеплением. Для верха часто используется мембрана, а масса пары составляет до 800 г. Подошва изготавливается из полистирола и является более толстой. Зимний вариант – шипованные кроссовки, в которых можно бегать по обледенелой дороге без риска упасть.

В демисезонных моделях можно тренироваться осенью и весной. Они защищены от попадания влаги. В таких кроссовках тренируются в дождь, бегают по росе. Изделия содержат необходимые вентиляционные вставки.

ЗимниеЛетние

Тип пронации

Пронация в беговых кроссовках – часть движения ноги, которая способствует наилучшему распределению силы удара о землю. Существуют такие ее типы:

Вид	Выбор обуви
Нейтральная	Нагрузка на стопу распределяется равномерно, при этом она может заваливаться внутрь не более чем на 15%. В этом случае подходит любая мягкая обувь.
Гиперпронация	Представляет собой излишнее заваливание стопы внутрь или ее сплющивание. Продольный свод при этом уменьшается. Связки постоянно находятся в напряженном состоянии, а амортизационные свойства конечности снижаются. В этом случае в кроссовки нужно вставлять дополнительные стельки, а сами они должны стабилизировать ногу. Нужна максимальная медиальная поддержка.
Гипопронация	Недостаточный прогиб стопы. Завал ноги происходит на внешнюю часть. Тут требуется нейтральная обувь для бега с усиленной амортизацией, которая способствует правильному перераспределению нагрузки.

Техника бега

При выборе кроссовок для бега важно учитывать то, как именно бегает человек, какие виды спорта он предпочитает. Техник существует всего три:

1. Классическая. Для нее характерна опора на пятку. В этом случае напрягается весь опорно-двигательный аппарат. Чтобы снизить уровень нагрузки, нужно выбирать кроссовки, у которых задник толще передней половины.
2. Естественная. Основная нагрузка приходится на среднюю часть ступни. Потребуется спортивная обувь, в которой подошва имеет равномерную толщину, а протекторы находятся в средней ее части.
3. Спринт. Опора происходит на носок. В этом случае нужны специальные кроссовки с амортизацией в их передней части.

Пол спортсмена

Для выбора лучших кроссовок для бега важен такой параметр, как пол человека. Женские модели имеют такие особенности:

• более узкая колодка;
• дополнительная высота пятки;
• более мягкая амортизация за счет меньшей массы тела.

Соревновательные кроссовки по свойствам одинаковы для женщин и мужчин.

ЖенскиеМужские

Как выбрать?

Выбор спортивной обуви определяется не только её характеристиками, но ещё и индивидуальными особенностями:

Постановка стопы. При постановке на пятку подошва должна быть с высоким протектором (до 3 мм) и с качественным амортизирующим материалом, чтобы не допустить травму коленей. Если во время пробежки спортсмен переносит вес на среднюю или переднюю часть стопы, то кроссовки желательны с небольшой высотой подошвы, с амортизатором в носке.

• Размер — в идеально сидящих кроссовках большой палец ноги не достаёт до носка примерно на 3 мм. Мерить обувь нужно в вечернее время, когда размер стопы максимально увеличен.
• Гибкость и лёгкость. Жёсткие элементы в спортивной обуви допускаются лишь в пяточной области. В носке подошва должна быть мягкой и гибкой. При этом вес не может превышать 300 г.

Выбор кроссовок, исходя из целей

Условно кроссовки можно разделить на медленные и быстрые.

Медленные (тренировочные) кроссовки

Для чего подходят?

• ежедневные тренировки
• длительные тренировки
• обязательная обувь для начинающих бегунов
• для бегунов с избыточной массой тела
• для первых марафонов

Более тяжелые, с толстой подошвой, хорошей амортизацией и стабилизацией стоп. Подходят для бега в комфортном темпе, прощают огрехи в технике, снижают нагрузку на суставы и позволяют бежать комфортно. Отлично подходят для длительного бега по асфальту в комфортном темпе (темп, при котором можно свободно разговаривать). Именно в таких кроссовках «наматываются» километры. Рекомендуются как для начинающим бегунам, так и опытным быстрым бегунам для восстановительных и объемных тренировок.

Примеры моделей:

• Asics Gel-Pulse
• Hoka One One Clifton и Bondi
• Nike Zoom Vomero

Быстрые (соревновательные) кроссовки

Для чего подходят?

• скоростные тренировки и соревнования
• специальные беговые упражнения
• небольшие пробежки для смены нагрузки на стопы

Легкие, без поддержек стопы и минимальной амортизацией. Подойдут для коротких скоростных тренировок, соревнований и тренировок по развитию стоп. Подробнее о развитии мышц стопы мы писали в статье о правильной технике бега и естественном беге.

Если вы только начинаете заниматься бегом и занимаетесь для здоровья (не планируете соревноваться), то такие кроссовки вам не нужны.

Рекомендуем почитать: В каких кроссовках бежать марафон по асфальту?

Примеры моделей быстрых кроссовок:

• Asics DS-Trainer
• Nike Zoom Streak
• Adidas Adizero Tempo

Nike Kyrie 7 «Sisterhood‎»

Баскетбольные кроссовки носят многие, и если выбирать из моделей для игры на асфальте, то именные сникеры Кайри Ирвинга отлично для этого подойдут. Кроме интересной эстетики, модель предлагает отличную амортизацию благодаря вставкам Air Zoom Turbo с гнущейся в разные стороны структурой, что помогает лучше контролировать свои движения. Протектор с разнонаправленным рисунком улучшает сцепление. Это нужно пробовать — обувать и оценивать возможности. Одни из лучших кроссовок для игры на асфальте или просто разминки.

Nike Kyrie 7 «Sisterhood‎»Цена: 10 499 р.Купить: nike.com/ru

Как выбрать красивую обувь для бега?

К счастью, в наши дни вы можете получить отдачу от своих вложений сверх ваших километров.

Грань между бегом и модой была практически стерта такими компаниями, как Adidas и модернистской эстетикой Nike. С их плетеным верхом и обтекающими силуэтами культовых дизайнов, таких как Ultraboost и Flyknit Racer, легко (в буквальном смысле) переходить от бега на тренировке к прогулке от места вашей работы до местного уютного кафетерия.

В этом, конечно, нет ничего нового. Беговая обувь имеет долгую историю ухода в классический стиль. Рассмотрите, как вариант, Nike Cortez или Onitsuka Tigers – это ретро, но и наследие того, что было передовым дизайном для погони за производительностью.

Что является новым, так это универсальность кроссовок в области стиля сегодня. Они больше не ограничиваются тем, что их носят с джинсами или воскресными спортивными брюками: комбинация с костюмом приемлема, но необходимо все-таки применить некоторую портновскую смекалку.

Формальность костюма по сравнению с кроссовками имеет ключевое значение. Если костюм деловой, то придерживайтесь более минималистических стилей в более темных тонах. Избегайте носков – лучше показывать полоску лодыжки со слегка укороченными брюками, чем уйму ткани, накрывающее обувь гармошкой. Для более повседневных летних стилей, таких как, костюмы из льна, хлопка или сизакера – Nike Flyknit станут идеальным сочетанием.

Удивительным трендом стало то, что в последнее время высокая мода принимает уродливую сторону беговой обуви. Уродливые беговые кроссовки очень популярны среди поклонников высокой моды. В этом виноват ультрамодный дизайнер бренда Vetements – Демна Гвасалия, который создавал Triple S для французского дома Balenciaga. Это были громоздкий, предвзятый взгляд на «папины кроссовки» и мега-хит, который носили с большой долей иронии. Но, возможно, лучше эту тенденцию оставить почитателям высокой моды, а не спорта.

Критерии выбора

Есть несколько критериев, согласно которым следует выбирать кроссовки для бега. Ими нельзя пренебрегать, поскольку от них зависит удобство бега, а иногда и безопасность тренировки.

1. Тип пронации

Пронация – это строение стопы человека, а если точнее, то тип свода стопы. Один из главных критериев при выборе. Пронация является природной амортизацией для стопы и может быть нескольких видов:

Нейтральная

При беге изгиб стопы прогибается правильно и обеспечивает качественную амортизацию. Бегунам с нейтральной пронацией подойдут практически все модели.

Гиперпронация

Свод стопы наклонен к внутренней части стопы во время ходьбы или бега. Из-за этого мышцы стопы расслаблены, амортизация ухудшается. В случае гиперпронации лучше отдать предпочтение моделям, хорошо поддерживающим стопу. Слишком жесткая колодка и высокая степень амортизации не подойдет.

Гипопронация

Стопа недостаточно прогибается и заваливается наружу. За счет гипопронации усиливается нагрузка на голень. Поэтому идеальным вариантом станут кроссовки, в которых переход от пятки к носку наиболее плавный. Желательно, чтобы в подошве присутствовали технологии, обеспечивающие повышенную амортизацию.

1. Тип тренировок

В зависимости от типа тренировок, их назначения и продолжительности, а также с учетом вида дорожного покрытия, подбираются разные модели кроссовок:

• Трейнеры или дистанционные. Считаются универсальными, поскольку снабжены необходимыми технологиями безопасности. Обеспечивают хорошую амортизацию. Подходят для длительных марафонов до 10 км. Применяются для пробежек на асфальте, твердом грунте и других сухих поверхностях.
• Марафонки и полумарафонки. Покупаются для профессиональных соревнований. Они очень легкие. В них исключены технологии для стабилизации и поддержки стопы для того, чтобы облегчить конечный вес. Создают наибольшую нагрузку на опорно–двигательный аппарат. Подходят исключительно для темповых тренировок и соревнований.
• Минималистичные. Они похожи на соревновательные благодаря легкому весу и лаконичности. Имитируют barefoot running или бег босиком. Основное назначение – укрепление стопы.
• Трейловые. Рассчитаны на бездорожье. Могут быть использованы для пробежек по зимним тропинкам. Хорошо защищают стопы от травм при беге на скользких, неровных поверхностях. Они сделаны из прочных, выносливых материалов, оснащены крепким протектором с рифлёной поверхностью. Их вес самый тяжелый, подошва наименее гибкая со средней амортизацией.

1. Уровень физической подготовки

Здесь действует прямая зависимость. Чем меньше человек подготовлен физически, тем в большей амортизации и защите стопы он нуждается. И, наоборот, чем лучше физическая подготовленность спортсмена, тем меньше требуется уровень амортизации и поддержки.

Лучшие беговые кроссовки для соревнований

Марафонские и полумарафонские кроссовки предназначены для интенсивных, но кратковременных нагрузок. Из-за тонкой подошвы марафонки не отличаются долгим сроком службы, также в них не всегда обеспечивается хорошая амортизация. Их основная цель – предоставить бегуну оптимальные условия для демонстрации наилучших результатов на соревновании. Обычно их меняют после каждого большого забега.

Mizuno Wave Rider 22 – универсальная модель для разных покрытий

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Кроссовки для бега бренда Mizuno изготовлены из облегченного дышащего материала. Сетчатый верх AIRmesh хорошо продувается и не дает ногам перегреваться. Подошва имеет уникальную конструкцию Dynamotion Fit, улучшающую посадку обуви на стопе.

Для дополнительного комфорта предусмотрена вспененная серединная часть со вставкой U4ic (для амортизации и стабилизации удара о землю), а также мягкая анатомическая стелька.

Для изготовления подошвы применен материал Х-10. Он гарантирует повышенное сцепление с поверхностью, устойчив к истиранию и негативному атмосферному воздействию. Удаление избыточной влаги из обуви предусмотрено через вентиляционные каналы в средней части подошвы. Вес мужских кроссовок 295 г, перепад высоты увеличен до 12 мм.

Плюсы:

• Небольшой вес.
• Отличная вентиляция через сетчатый верх и канавки в подошве.
• Равномерная амортизация.
• Анатомическая стелька.
• Протектор для надежного сцепления с дорогой.
• Стильный дизайн.

Минусы:

• Не самая гибкая подошва, поэтому отталкивания весьма чувствительны.
• Из-за твердой резины бег получается шумным.

Модель выполнена в стильной и яркой расцветке: основной черный цвет верха дополнен белыми и ярко-желтыми вставками.

Salomon Sonic RA 2 – ультралегкие кроссовки с прочным термосварным верхом

4.8

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

В модели Sonic RA 2 применена улучшенная адаптивная посадка, а также удобный бесшовный верх и инновационная амортизация Energy Cell+. Технологии изготовления кроссовок сочетают бесшовные эластичные вставки в центральной части и по бокам мыска, динамическое прилегание к стопе и точную подгонку обуви по ноге за счет внутреннего язычка. Благодаря этому кроссовки обеспечивают хорошую поддержку стопы, но не ограничивают свободу движений.

В качестве материалов для верха использованы дышащий сетчатый текстиль и полиуретановые накладки для защиты пальцев. Упругая композитная подошва и мягкая стелька обеспечивают амортизацию и пружинистость бега, эффективно гасят удары. А технология Geometric Decoupling позволяет делать быстрый перекат с пятки на носок. Для дополнительного сцепления с покрытием предусмотрен специальный протектор.

Плюсы:

• Рекордно легкий вес (220 г).
• Хорошая амортизация и эффективная система виброгашения.
• Подходят для бега в дождь.
• Вентилируемая бесшовная конструкция верха.
• Есть накладки для защиты пальцев от ударов.

Минусы:

Цена выше средней.

Легкие и удобные кроссовки обеспечивают комфортный бег по различным поверхностям и при любой погоде.

New Balance Fresh Foam Arishi – для максимальной скорости

4.8

★★★★★

оценка редакции

86%

покупателей рекомендуют этот товар

Для производства модели Arishi использован дышащий сетчатый текстиль для верха и композитный облегченный материал для подошвы. Уникальная технология Fresh Foam обеспечивает высокую динамику кроссовок и хорошую амортизацию, поэтому они подходят для быстрого, но комфортного бега.

У обуви бесшовная конструкция, поэтому она не натирает кожу во время интенсивных нагрузок. Дополнительную мягкость и амортизацию обеспечивает внутренняя стелька NB Response 1.0 с эффектом памяти. Протектор усилен вставками из высокопрочной резины, что повышает износостойкость подошвы.

Плюсы:

• Малый вес обуви (237 г).
• Гибкая, износостойкая подошва с хорошим сцеплением.
• Амортизация для эффективного смягчения ударов.
• Анатомическая стелька с эффектом памяти.
• Подходят для быстрого и безопасного бега.

Минусы:

• Сетчатый материал промокает в дождь.
• Достаточно мягкая и тонкая подошва не подходит для бега по камням.

Кроссовки выполнены в лаконичном и стильном дизайне. У них черно-графитный рельефный верх и подошва черного цвета. С внешней части кроссовка нанесен фирменный логотип New Balance.

Лучшие бренды кроссовок

Если вы накручиваете километры, вам лучше сосредоточиться на производительности. И независимо от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений, вы должны гарантировать, что выбранная вами обувь доставит вам удовольствие, выбрав марку с проверенными высокими техническими характеристиками и родословной.

Главный поток

Давайте начнем с крупных игроков. Это может быть мультиспортивный глобальный гигант с безупречным маркетингом и модным дизайном, но с момента появления первой вафельной подошвы в 1974 году, Nike стала неоспоримым лидером в беговых технологиях. Среди многих прорывов, «кухня инноваций» в 2004 году подарила нам свободную подошву для более «естественного» бега, предшествовавшей ей увлечению людей к бегу босиком и в следствии пережившая это безумие.

В прошлом году обувь, предназначавшаяся для попытки двухчасового марафона Элиуда Кипчоге, дала потребителям, склонным к скорости, ту же самую пружинящуюся подошву для движения вперед в Zoom Fly; новая пена для подошвенной прослойки React обеспечивает невероятно впечатляющую комбинацию более мягкой посадки и большей отдачи энергии, когда вы отталкиваетесь, в то время как Pegasus – это надежная всесторонняя классика, существующая и плавно развивающаяся уже два десятилетия.

Другой гигант мейнстрима, Adidas, не сильно отстает. Его меняющий игру материал подошвенной прослойки Boost переписал правила амортизации и отдачи энергии еще в 2013 году, и теперь он является основой для многих превосходных кроссовок Adi, от мгновенно ставшего классикой Ultraboost, до урезанного спидстером Adios Adizero Boost, надетый Уилсоном Кипсангом и Мэри Кейтани, на крупных марафонских победах.

Основные бренды для бегунов

Японский бренд Asics имеет массу преданных последователей среди бегунов и может похвастаться серьезной беговой родословной. Основатель Nike Фил Найт продал кроссовки Onitsuka (предыдущее название компании, которая до сих пор украшает ее ретро-модели) до того, как они со свистом мелькнули перед глазами маркетолога, и продолжают быть новаторскими и надежными.

Еще одним ярким примером кроссовок, обеспечивающих качество в широком ассортименте различных типов обуви, является Saucony, с такой классикой, как speedy Type A, с руководством по контролю за пронацией и с универсальной мягкой подушкой Kinvara, в ​​долгосрочной перспективе.

Другими достойными внимания являются Brooks, New Balance, которые недавно серьезно занялись бегом, переориентировавшись на свое беговое наследие – отличный новый материал для межподошвы Fresh Foam и несколько великолепных моделей кроссовок. И 361 Degrees, относительный новичок на Западе, но зарекомендовавший себя мегабренд в своем родном Китае.

Нишевые бренды

Существует целый ряд нишевых обувных брендов, у каждого из которых есть свой собственный USP и более узкий фокус. Hoka One One выпустила свой первый «максимально» амортизирующий ботинок в 2009 году, предлагая огромное количество подошв с амортизацией в форме «рокер» (rocker), для улучшенного движения во время бега. Это была формула успеха, обеспечивающая экспоненциальный рост и создание совершенно новой категории кроссовок.

Другой производитель делает кроссовки по-другому. С 2010 года швейцарский бренд использует свои фирменные амортизирующие капсулы (которые он называет «облаками») на нижней части своей обуви. Они выглядят мягко говоря, отличительными. Конструкция, которая сжимается при ударе, рассеивая их, на короткое время соединяется, для обеспечения устойчивой платформы, а затем пружинят Отталкивая ногу от поверхности.

Наконец, функция USP Altra заключается в том, чтобы поощрять естественное движение через «нулевое падение», то есть нет никакой разницы в толщине подошвы между передней частью стопы обуви и ее пяткой. Бренд также использует увеличенный носок, позволяющий вашим пальцам ногам растягиваться и сгибаться так, как задумано природой.

5 лучших женских беговых кроссовок

Лучшими женскими кроссовками для бега стали следующие модели изделий:

• Saucony Fastwitch 8;
• Mizuno Synchro MD2;
• Mizuno Wave Connect 3;
• Mizuno Wave Shadow;
• ASICS Gel Fuji Trabuco 6.

Ниже представлено описание каждой модели, их специфические черты и особенности, достоинства и недостатки.

Saucony Fastwitch 8

Дроп модели составляет 4 мм, она идеально подходит скоростному бегу по твердым асфальтовым поверхностям. Верхняя часть выполнена из грязеотталкивающего гибкого материала, резиновая подошва хорошо соединяется с поверхностями. Нога находится в удобном положении, снижаются нагрузки на суставы. Вес модели чуть более 150 г.

Вес кроссовок, в г	159
Уровень пронации	нейтральная
Дроп, в мм	4

Цена: около 5459 рублей.

Плюсы

• легкий вес;
• дышащие материалы;
• идеальный вариант для скоростного бега;
• наличие светоотражающих элементов;
• износостойкость.

Минусы

не найдено.

кроссовки Saucony Fastwitch 8

Mizuno Synchro MD2

Специальные женские кроссовки в ярком цвете придутся по душе каждой девушке. Беговая обувь отлично подойдет профессиональному бегу, но их можно носить и в спортивном зале на дорожке. Перепад с пятки на носок составляет не более 12 мм, колодка удобная, выполнена из износостойких материалов разной толщины. Они полностью повторяют анатомические особенности стопы, поддерживая ее. Благодаря сетке кроссовки вентилируются, поэтому их можно носить в течение нескольких часов подряд.

Пронация	гипо
Дроп, в мм	12
Вес кроссовок, в г	230

Цена: от 5390 до 5610 рублей.

Плюсы

• удобные и легкие материалы;
• качественные соединения;
• защита суставов от перевеса и перегрузки;
• дышащие материалы;
• влагозащитная сетка.

Минусы

не найдено.

кроссовки Mizuno Synchro MD2

Mizuno Wave Connect 3

Кроссовки с отличным уровнем отпружинивания, перекат с пятки на носок мягкий. Благодаря специальной форме снижаются нагрузки на суставы, поэтому можно пробежать довольно длинные дистанции. Протектор допускает пробежки по асфальту, дорожке, грунтовым тропинкам. Модель полупрофессиональная, выдерживает большие нагрузки.

Пронация	гипер
Вес, в г	240
Дроп, в мм	12

Цена: от 6300 до 7450 рублей.

Плюсы

• высокое качество амортизации;
• легкость;
• комфортное ношение в течение длительного времени;
• наличие вентилируемой сетки;
• хорошая стабилизация;
• съемные стельки.

Минусы

не найдено.

кроссовки Mizuno Wave Connect 3

Mizuno Wave Shadow

Стильная модель специально разработана для регулярных тренировок новичков. Кроссовки дадут вам новые ощущения в забегах на короткие дистанции, они имеют хорошую амортизацию, подошва жесткая и одновременно упругая, подойдет пользователям с нейтральной и средней гиперпронацией

Если испытываете боли в коленях и в суставах, рекомендуем обратить внимание именно на указанную модель беговой обуви

Вес кроссовок, в г	210
Уровень пронации	гипо
Дроп, в мм	8

Цена: от 7900 до 8430 рублей.

Плюсы

• легкие материалы;
• защита от влаги и грязи;
• яркая привлекательная расцветка;
• естественные ощущения во время бега;
• подойдут людям с болями в ногах.

Минусы

первое время натирают.

кроссовки Mizuno Wave Shadow

ASICS Gel Fuji Trabuco 6

Кроссовки универсального типа подойдут новичкам и опытным спортсменам. Хорошо поддерживают стопу и на ровной местности, и на грунте. Протектор агрессивный и долговечный, подошва защищена от стирания. В модели применена новая технология с различной геометрией внутренней и внешней стороны стопы.Спортсмены отзываются преимущественно положительно, отмечая качество материалов и “сборку” обуви.

Пронация	гипер
Вес, в г	325
Дроп, в мм	8

Цена: около 8990 рублей.

Плюсы

• поддерживают стопу, учитывая анатомические особенности;
• легко бегать на дальние расстояния;
• качественный и долговечный протектор.

Минусы

верхняя часть материала быстро протирается.

кроссовки ASICS Gel Fuji Trabuco 6

Заключение

Сейчас на дворе благоприятная погода и, если вы любите бегать, то самое время выбрать подходящие беговые кроссовки. Если раньше люди руководствовались принципом «что достали — тому и рады», то в сегодняшних реалиях появилась возможность делать выбор, и это здорово, так как неправильно подобранная обувь повышает риск травм.

Если вы планируете совершать забеги на стадионах или по асфальтовым дорожкам, то нужно выбирать продукцию с относительно мягкой подошвой, если же бег будет по сложной пересеченной местности, то подошва выбирается жесткая

Также важно учитывать как ставится нога во время бега, так как есть три варианта: «нейтральная пронация» (ровно), «гипопронация» (носки смотрят чуть внутрь) и «гиперпронация» (носки расположены наружу, как в балете). Ну, и, конечно, подбирайте правильный размер, пусть обувь плотно прилегает, но ни в коем случае не давит

Если часто бегаете, то нужно быть готовым каждый год менять пару обуви, и при этом не обязательно переплачивать за навороченные «примочки», быть жертвой рекламы. Можно и за адекватную стоимость приобрести беговую обувь.