Книга о теле

Кэмерон Диас в последние годы славится пристрастием к здоровому образу жизни, правильному питанию и откровенным разговорам о женском теле.

Недавно актриса выпустила “Книгу о теле: закон голода, наука о физической силе и другие способы любить свое великолепное тело”. (The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body)

Из этой книги Citywoman.info выбрал для вас 6 самых интересных советов.

Кэмерон Диас представляет книгу 

Книга Кэмерон Диас – это не сборник общих советов о питании с фразами: “Ты – то, что ты ешь”. Актриса подробно рассказывает о биологических процессах, которые происходят в вашем теле.

Что действительно станет с кусочком тоста, который вы съели в обед?

Каковы его химические компоненты, и как ваше тело будет с ним “работать”?

Диас утверждает, что как только вы начнете думать о питании, как о настоящем топливе для вашего организма, ваш взгляд на диеты изменится.

Кэмерон Диас

Нужно перестать сравнивать себя с другими.

Когда вы сравниваете себя с кем-то еще, вам кажется, что вы недостаточно хороши, а это выброс негативной энергии! Лучше направить эту энергию на что-то полезное, советует актриса. Главное – принять свое тело и перестать его смущаться. Если бы мы просто думали: “О, я не беспокоюсь о том, что не могу сбросить еще 10 килограммов… У меня уже здоровое прекрасное тело, какого не было никогда, поэтому не надо меня сравнивать с другими”. 

Нужно думать о правильной еде в любых обстоятельствах.

Даже если вы голодны, нужно сдержаться и не забежать в фаст-фуд. Тут актриса неоригинальна, но рассуждения ее логичны: зачем тратить деньги на то, что заставит вас чувствовать себя нехорошо весь остаток дня?

Нельзя принимать сиюминутных решений

Кемерон утверждает, что подобное желание может быть сиюминутным. Отлично, что современные технологии позволяют сделать это безболезненно, но подумайте о себе через 15 лет, призывает актриса. Диас сравнивает это с нашими решениями в детстве:

Кэмерон Диас

Иногда стоит себя баловать 

Именно поэтому актриса не рекомендует в своей книге зацикливаться на весе. Если у вас есть какая-то цель, то под нее вы подстраиваете свои тренировки и питание. Если вам нужен плоский живот, то ваше питание будет более строгим, и это хорошо, но не означает, что теперь всю жизнь нужно питаться только зеленым салатом и водой.

Полезный обед Кэмерон Диас

Даже самым загруженным бизнес-леди нужно время для собственного тела.

Кэмерон активно призывает правильно расставлять приоритеты. Если мы находим уйму часов для Интернета, социальных сотей и прочего, как мы можем говорить, что у нас нет времени на наше тело? Это же то, в чем мы живем, и то, что мы из себя представляем, как видят нас все вокруг.

Кэмерон Диас

Нужно поддерживать форму специальным рационом.

Теперь я понимаю, что значит правильно питаться и удовлетворить все потребности организма в энергии. Каждый день – разный: если сегодня я занимаюсь спортом, то ем углеводы, которые дадут мне энергию. Если делаю силовые упражнения, то выбираю белки, которые помогают создавать мускулатуру.

Эти простые житейские советы актрисы из “Книги о теле” стоит взять на заметку.

Наглядное доказательство того, что рекомендации работают, – сама 41-летняя Кэмерон Диас, фигуре и стройным ногам которой может позавидовать любая девушка.

Фото: Gettyimages.com, Instagram.com

Фильмы

Кинематографическая биография Диас началась в середине 1994 года, когда девушка по чистой случайности наткнулась на сценарий картины «Маска», который лежал на столе ее менеджера. После 12 прослушиваний роль главной героини Тины Карлайл досталась Камерон, мужскую роль воплотил Джим Керри.

Камерон Диас (кадр из фильма «Маска»)

Картина сразу стала хитом, и о девушке заговорили как о молодом даровании, наградив ее титулом самой многообещающей актрисы года. Несмотря на то, что некоторые скептики предполагали, якобы звезда Диас угаснет после одной роли, она не останавливалась: посещала курсы актерского мастерства и полностью отдавалась этому делу.

Вскоре ей стали доверять серьезные роли, и теперь уже бывшая модель появилась в картинах «Последний ужин», «Свадьба лучшего друга», «Страх и ненависть в Лас-Вегасе» и многих других.

В 1996 году Камерон выпала возможность продемонстрировать свои таланты, исполнив драматическую роль в ленте «Чувствуя Миннесоту». После отказа Гвинет Пэлтроу главную роль предложили Диас. Исполнительница убедила всех, что ее актерские способности не ограничиваются только комедийными образами.

Камерон Диас (кадр из фильма «Ангелы Чарли»)

Настоящую популярность и славу актрисе принес фильм «Ангелы Чарли», где вместе с Дрю Бэрримор и Люси Лью она сыграла специального агента. Роль не только увеличила известность Камерон, но и сделала ее обладательницей статуса самой сексуальной актрисы Голливуда. Следующим важным этапом в кинокарьере актрисы становится картина «Ванильное небо», где Камерон работает с Томом Крузом и Пенелопой Крус. Диас сыграла роль «возлюбленной» главного героя.

Среди успешных работ актрисы критики также отмечают ее участие в кинокомедии «Отпуск по обмену», где партнерами исполнительницы выступили Кейт Уинслет, Джуд Лоу и Джек Блэк. Главные героини накануне Рождества решают сменить обстановку и на время праздников переезжают друг к другу. В новом для себя месте каждая из девушек находит собственное счастье. Работа Диас и Лоу была отмечена спустя год после выхода фильма номинацией на премию телеканала MTV в категории «Лучший поцелуй».

Камерон Диас и Том Круз (кадр из фильма «Ванильное небо»)

В конце 2000-х успех актрисе приносит выход на экраны фильмов «Однажды в Вегасе» (2008) и «Мой ангел-хранитель» (2009). Также она попробовала себя на новом поприще и озвучила принцессу Фиону во всемирно известном мультфильме «Шрэк». 23 июня 2009 года на «Аллее славы» в Голливуде появляется звезда № 2386 с именем Камерон Диас.

В 2011 году звезда появилась в картине «Очень плохая училка». Несмотря на наличие негативных отзывов, фильм имел успех у целевой аудитории. Позднее фильмография артистки пополнилась комедией «Другая женщина», в которой Диас снялась вместе с Лесли Манн и Кейт Аптон.

Все героини оказываются возлюбленными предпринимателя Марка ( звезда «Игры престолов» Николай Костер-Вальдау). Узнав правду, женщины объединяются, чтобы наказать ловеласа. Несмотря на отрицательные отзывы кинокритиков, в том числе и на наличие номинации у Камерон на антипремию «Золотая малина», в прокате картина окупила свой бюджет в 5 раз.

Камерон Диас и Николай Костер-Вальдау (кадр из фильма «Другая женщина»)

В 2014 году с участием Камерон Диас и Джейсона Сигела состоялась премьера кинокомедии «Домашнее видео: Только для взрослых». История двух супругов, испытывающих кризис в отношениях, также пришлась по душе публике. В число последних работ Диас на экране вошла роль в мюзикле «Энни». Артистка перевоплотилась в воспитательницу приюта, наставницу 10-летней Энни.

Со временем актриса открыла в себе писательский дар. Камерон Диас представила миру 2 издания о женской красоте и здоровье. Актриса призывает женщин любить себя и не стесняться возраста. На страницах своих творений («The Body Book» и «The Longevity Book») исполнительница делится с читателями собственным примером прекрасной жизни после 40 лет и считает возрастные изменения естественными и не менее привлекательными. Первая книга в рейтинге бестселлеров по версии The New York Times 2014 года заняла 2-е место.

Личная жизнь Кэмерон

Кэмерон Диас и Карлос Де Ла Торе

Личная жизнь Кэмерон Диас очень интересная. В юности работая моделью у нее был роман с продюсером Карлосом Де Ла Торе. Именно из-за него она и закончила карьеру модели и осталась в Лос-Анджелесе. Отношения продлились 5 лет, однако браком не закончились, пара рассталась. Но несмотря на расставание, Кэмерон и Карлос до сих пор очень хорошо отзываются друг о друге.

Кэмерон Диас с Карлосом Де Ла Торре

Кэмерон Диас и Мэтт Диллон

В 1995 году у Кэмерон закрутились отношения с актером Мэттом Диллоном. Они встретилась на съемках фильма «Чувствуя Минессоту». Отношения продлились 3 года, но в итоге Кэмерон бросила спутника, из-за голубоглазого красавца Джареда Лето.

Ранний период жизни

Кэмерон Мишель Диас родилась 30 августа 1972 года в Сан-Диего , штат Калифорния, в семье Билли (урожденная Ранний), агента по импорту / экспорту, и Эмилио Диаса, мастера калифорнийской нефтяной компании Unocal . У Диаса есть старшая сестра Химена. Семья ее отца — кубинцы , а предки Диаса изначально переехали из Испании на Кубу. Позже они поселились в Ибор-Сити , Тампа , Флорида, прежде чем переехать в Калифорнию, где родился ее отец. Ее мать имеет преимущественно английское и немецкое происхождение.

Диас выросла в Лонг-Бич и училась в начальной школе Лос-Серритос , а затем в средней политехнической школе Лонг-Бич , где она была одноклассницей Снуп Догга . Она вспоминала, как ее воспитывала скромность, заявив: «У меня были замечательные родители, они были потрясающими. У нас не было привилегии — как раз наоборот. Моя семья собирала банки , чтобы сдать дополнительные деньги, потому что 20 долларов значили что-то для себя. нас. Но мы были очень счастливы «.

Личная жизнь

После появления в «Что-то о Мэри» Диас ненадолго встречалась со своим партнером по фильму Мэттом Диллоном . В следующем году у нее начались четырехлетние отношения с актером Джаредом Лето , которые закончились в 2003 году. Начиная с 2003 года сообщалось, что Диас начала встречаться с певцом и актером Джастином Тимберлейком . В январе 2007 года сообщалось, что Диас и Тимберлейк расстались после четырех лет совместной жизни.

Диас вышла замуж за музыканта Бенджи Мэддена в своем доме в Беверли-Хиллз, Калифорния , 5 января 2015 года на еврейской церемонии. Десять месяцев назад пару познакомила ее близкая подруга, а теперь и невестка Николь Ричи . У пары есть дочь, родившаяся в декабре 2019 года.

В 2020 году Диаз вместе с деловым партнером Кэтрин Пауэр запустил бренд органических вин под названием Avaline .

Активизм

Известная своей экологической активностью , она была одним из первых пользователей гибрида Toyota Prius и работала над продвижением кампании Эла ГораЖивая Земля» , направленной на повышение осведомленности об изменении климата . Диас также критиковал администрацию Джорджа Буша-младшего ; на ней была футболка с надписью «Я не буду голосовать за сына Буша!» делая публичные визиты для «Ангелов Чарли» .

Диас был связан с организацией « Ветераны Америки Ирака и Афганистана» (IAVA), первой и крупнейшей некоммерческой организацией ветеранов войн в Ираке и Афганистане , и выступал в защиту семей военнослужащих.