Рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2020

Какие мышцы тренирует эллиптический тренажер?

Как было замечено ранее, эллипсоид тренирует все группы мышц, а именно:

• Мышцы ног (лодыжки, ягодицы, квадрицепсы, задняя поверхность бедра);
• Мышцы корпуса (пресс, спина, грудь);
• Плечи;
• Мышцы рук (трицепсы, бицепсы, предплечья).

При этом если Вы хотите проработать только мышцы ног, то Вы можете просто убрать руки с рукояток. Но если Вы хотите тонизировать все мышцы, то используйте ручки и работайте в полную силу.

Какие мышцы качает эллипс при классической ходьбе

При классической ходьбе на эллипсоиде задействованы все перечисленные выше группы мышц, нагрузка же распределяется более или менее равномерно.

При таком варианте использования тренажёра, Вы должны придерживаться следующих правил. Выпрямите корпус, поднимите грудь, ладони рук расположите на верхушке ручек, голова смотрит вперёд, ноги согнуты в коленях. Руки во время движения должны полностью вытягиваться, толкая, таким образом, ручки тренажёра. Не должно при этом происходить чрезмерного, неестественного вращения корпуса. Вращение корпуса должно осуществляться вслед за руками, но не быть самостоятельным движением. При этом, конечно же, нужно следить за дыханием: оно должно производиться животом (за счёт диафрагмы) и не быть сбивчивым.

Бег на эллипсе при наклоне назад

Однако при желании можно сделать акценты на определённые мышцы, меняя угол наклона.

При наклоне назад акцентированную нагрузку получают ягодичные мышцы. При этом таз нужно отвести максимально назад. Спину следует держать прямой, впрочем, как и во всех остальных вариациях. Вы должны как бы ходить сидя. В верхней точке амплитуды голень должна быть перпендикулярна полу, а бедро – параллельно ему. Руками держитесь за статичные рукояти.

На какие мышцы влияет эллиптический тренажер при наклоне вперед

При наклоне вперёд хорошо нагружаются мышцы бедра и икры. Педали надо как бы вдавливать в пол сильнее, что позволит акцентировать нагрузку на ноги. Руки необходимо расположить на статичных ручках эллипсоида: они в данном варианте тренировки не понадобятся.

Какие мышцы качаются на эллипсоиде при вращении педалей в обратном направлении

Также рекомендуем попробовать изменить направление вращения педалей. Если крутить педали обратно, то акцент нагрузки идёт на ягодичные мышцы. В таком случае корпус нужно наклонить слегка вперёд. Колени сгибаются при этом несколько больше, чем при классическом варианте.

Как выбрать

Длина шага

Длина шага должна быть не менее 40 см, хотя оптимальным значением считается 50 см. Во многом этот показатель зависит от роста пользователя. Так, высоким людям длина шага даже в 40 см будет мала. Во время тренировки они будут не до конца расправлять колени и семенить. В итоге все усилия окажутся малоэффективными.

Максимальный вес

Любой тренажер имеет максимальный вес пользователя, превышать который нельзя. В противном случае маховик не выдержит, и устройство выйдет из строя. У эллиптических тренажеров для дома максимальный вес обычно находится на уровне 120 кг, у профессиональных – до 180 кг. Приобретать нужно с запасом в 15-20 кг, причем от показателей самого тяжелого члена семьи. То есть, если вес наиболее массивного пользователя 115 кг, максимальный вес тренажера должен быть не меньше 130 кг.

Система нагружения

Система нагрузки определяется тем, каким образом образуется сопротивление маховика. Ременной вид самый простой и малоэффективный. Магнитная система более действенная, однако плавность хода маховика она обеспечить не может. Электромагнитный и аэромагнитный тренажеры отличаются эргономичностью и точностью выставления параметров тренировки, имеют множество программ и режимов.

Расположение маховика (привод)

Маховик может находиться в передней или задней части тренажера:

1. Переднеприводный орбитрек предполагает расположение маховика в передней части снаряда. Такие модели стоят дороже, расстояние между педалями в них минимально, длина шага при этом оптимальна. Пользователи отмечают, что благодаря этим характеристикам лишний вес уходит интенсивнее.
2. Заднеприводные тренажеры отличаются нахождением маховика в задней части между ногами тренирующегося. Этот вариант предпочтительнее, если тренировки будут проходить дома. Модели с задним приводом занимают меньше места и очень устойчивы.

Вес маховика также определяет мощность и надежность эллипсоида. Чем колесо тяжелее, тем на больший срок службы снаряда можно рассчитывать.

Изменение угла наклона

Изменяя угол наклона педалей, можно сменить группу прорабатываемых мышц. Тренажеры в таком случае имитируют подъем в гору, усиливая нагрузку. Этой функцией оснащены лишь дорогостоящие снаряды. Только спортивный человек может правильно выполнить упражнение с измененным углом наклона рамы. Тем, кто хочет сбросить вес, улучшить показатели общей физической подготовки или поддержать тело в должной форме, эта функция не нужна. Пользователям, страдающим заболеваниями суставов, она и вовсе вредна.

Дополнительные функции (встроенные программы, кардиодатчики, пульсометр, вентилятор)

Современные эллипсоиды оснащены дисплеем, куда выводится информация, необходимая для эффективной тренировки. Минимальный набор программ позволяет определять:

• пройденную дистанцию;
• частоту пульса;
• количество потраченных калорий;
• скорость движения;
• время, проведенное на тренажере.

Датчики для измерения пульса обычно идут в комплекте с тренажером. Они могут быть расположены на поручнях, либо крепиться к уху, пальцу и другим частям тела.

В некоторых моделях заложено множество программ, позволяющих прямо во время тренировки менять параметры на основе данных с кардиодатчиков.

Возможность складывания

В условиях малогабаритного жилья складной тренажер придется как нельзя кстати. У таких эллипсоидов педали сдвигаются к раме, уменьшая тем самым занимаемую площадь. Они также имеют небольшой вес, в среднем на 15-20% стационарных моделей. Но из-за большого размера маховика даже в сложенном состоянии эллипсоид достаточно громоздкий, что не позволяет постоянно перемещать его даже при наличии колесиков. Еще один минус – уменьшается длина шага, что снижает эффективность орбитрека.

РЕЙТИНГ ЭЛЛИПТИЧЕСКИХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ ДОМА 2020 ✚ Обзор лучших эллипсоидов / орбитреков

Топ 10 эллиптических тренажеров для дома 2020. Рейтинг эллиптических тренажеров 2020

Что выбрать: беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер

Как выбрать эллиптический тренажер. Как выбрать эллипсоид. Новая версия!

10 СЕКРЕТОВ ВЫБОРА ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО ТРЕНАЖЕРА (эллипсоида)

❗ Самые популярные вопросы к рейтингу беговых дорожек

Почему я должен доверять вашему рейтингу?

Потому что мы знаем, о чем говорим. Мы каждый день работаем с тренажерами — испытываем их возможности, изучаем функционал и собираем отзывы покупателей. Следим за новинками рынка и за моделями, которые производят не первый год.

Этот рейтинг — опыт работы FitnessLook, а не просто скомпилированная информация из интернета. Здесь только проверенные лично эллипсоиды и их реальные характеристики.

По какому принципу вы отбирали эллипсоиды в ТОП-10?

Сначала из всего ассортимента мы выбрали эллиптические тренажеры с лучшим сочетанием цены, качества и возможностей. Затем отобрали модели от известных и надежных производителей и исключили дорожки с похожим функционалом.

Мы еще раз проверили оставшиеся тренажеры и взялись за составление горячей десятки

Нам было важно, чтобы были представлены все ценовые сегменты, поэтому здесь есть и бюджетные, но надежные орбитреки с задним приводом, и эллипсоиды с передним приводом.Также мы включили адаптивный эллипс для разнообразных комфортных тренировок и модели с изменением угла наклона для большей нагрузки во время тренировки

Какие бренды эллиптических тренажеров вошли в ТОП-3 рейтинга?

• Первое место рейтинга принадлежит премиальному бренду Matrix. Он заслуженно считается лучшим во всем мире
• На втором месте Sole Fitness
• Бронза у шведской Svensson

Все три компании производят тренажеры высокого качества, а также отличаются отличными стандартами сервисного обслуживания. Другими словами, им можно доверять!

Как выбрать из моделей рейтинга ту, что больше подойдет мне?

Важно определиться с целями тренировок — вы хотите просто поддерживать физическую активность или снизить вес? Часто ли вы будете заниматься? Затем учтите свои личные параметры — рост и вес. Мы рекомендуем покупать тренажер с запасом веса около 20 кг, то есть, если его максимальный вес 100 кг, советуем эллипс пользователям с массой до 80 кг

Обязательно подбирайте тренажер с комфортной длиной шага. «‎Золотой стандарт» — эллипсоид с длиной шага 50 см.

Второй способ — просто позвоните нам! Менеджер узнает ваши пожелания и предложит несколько тренажеров на выбор, поможет сравнить модели и найти идеальную.

Могу ли я где-то протестировать эллипсы из рейтинга?

В Санкт-Петербурге у нас работает два шоурума на Юге и Севере города. Здесь вы можете протестировать все тренажеры, а менеджеры расскажут об их функциях, особенностях конструкции и дополнительных возможностях.

Все ли хорошие эллипсоиды для дома дорогие?

Нет, хороший тренажер совсем не обязательно должен стоит дорого. В нашем ТОП-10 эллиптических тренажеров есть модели и до 40 000₽. При этом они остаются надежными. Например, модели Svensson Body Labs Comfortline ESA или Oxygen Cariba III EL EXT отлично сочетают в себе надежность и функциональность. Они подойдут для тренировок малой и средней интенсивности.

Новинки эллиптических тренажеров

Proxima Enima II iPro

79 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ENA

47 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ESM

39 990 ₽

Характеристики

Oxygen GX-75 HRC

104 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ENM

41 990 ₽

Характеристики

Proxima Maximus iPro

99 990 ₽

Характеристики

Svensson Industrial Base X550

135 990 ₽

Характеристики

Horizon Andes 5 ViaFit

159 990 ₽

Характеристики

Proxima Iberius

35 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ESA

45 990 ₽

Характеристики

Sole Fitness E25 (2019)

129 900 ₽

Характеристики

CardioPower X55

77 900 ₽

Характеристики

Xterra FS 4.0e

72 990 ₽

Характеристики

Spirit Fitness XE520S

98 990 ₽

Характеристики

Xterra FS3.5

67 400 ₽

Характеристики

Sole Fitness E95 (2019)

155 900 ₽

Характеристики

Oxygen EX-54 HRC

79 990 ₽

Характеристики

Svensson Industrial Base AMT560

144 990 ₽

Характеристики

Matrix A30XR

299 990 ₽

Характеристики

CardioPower X65

114 900 ₽

Характеристики

Магнитная система нагружения с электроприводом

Принцип создания нагрузок здесь такой же, как в вышеописанных моделях: постоянный магнит приближается маховику, утяжеляя его ход. Но расстояние от магнита до вращающегося маховика меняется уже не механическим способом, а при помощи электроники – небольшого электропривода. Соответственно, для управления нагрузками не нужно вращать тугой регулятор, а достаточно нажать кнопку на панели. Эллиптические тренажеры этой категории функционируют от сети. Отключив тренажер от питания, он будет продолжать работать, но в том режиме нагрузки, который был выставлен в последний раз, без возможности переключения.

Этот принцип создания нагрузок – более технологичный. Тренажеры работают тише, смена режимов происходит плавно и без резких скачков, а самому тренирующемуся не нужно отвлекаться на сложные манипуляции. Цифровой функционал таких моделей намного шире. Компьютер позволяют измерять и контролировать широкий спектр кардиоданных, использовать предустановленные программы тренировок, отслеживать динамику прогресса и т.д.

Типы моделей

• Боди скульптор. Компактный электромагнитный тренажер с усиленной рамой. Отлично подходит для разного веса и роста. Модель оснащена 12 программами. К тренажеру прилагается инструкция. Однако для длительных тренировок не подходит, часто ломается.
• Хаус фит (housefit). Недорогая модель электромагнитного тренажера. Работает тихо, оснащен пятью уровнями нагрузки. Небольшой вес и доступная цена делают прибор идеальным для пользования женщинами в домашних условиях с целью похудения (присутствует подсчет калорий). Модель не подходит для людей с большим лишним весом.
• Эллиптический тренажер oxygen. Модель подходит для женщин с целью укрепления мышц. Регулируется положение педалей, есть восемь уровней нагрузки. Из отрицательных моментов — небольшая длина шага (всего 33 см).
• Domyos. Эта группа тренажеров предназначена для похудения и придания телу стройного силуэта. Обладает большим разнообразием программ, имеет регулируемые педали, мощный маховик. Достаточно компактный тренажер для домашнего использования.
• Эллиптический тренажер essential. Одна из моделей предыдущей фирмы. Придает телу тонус и развивает выносливость. Оснащен 7 программами и 5 датчиками.
• Эллиптический тренажер proxima panda. Это электромагнитный тренажер с 16 уровнями нагрузки. Работает бесшумно, компактный. В комплекте есть кардио датчик для нагрудного применения. Эллиптический тренажер proxima panda подходит для начинающих спортсменов и желающих сбросить вес.
• Эллиптический тренажер torneo stella c — 507m. Магнитный эллипсоид с фиксированной длиной шага 40 см. Ограничение веса пользователя до 130 кг. Есть кардио датчик. Присутствуют дополнительные условия: компенсатор неровности пола, подставка для бутылки.
• Эллиптический тренажер torneo vento. Магнитный тренажер с длиной шага всего 31 см. Ограничение веса до 113 кг. Встроенные программы отсутствуют. Предлагаются 8 уровней нагрузки. Подходит для компактных женщин с целью укрепления мышц и поддержания веса в норме.
• Эллиптический тренажер kettler cross m. Магнитный тренажер с маховиком в 12 кг и длиной шага 32 см. Эллипсоид Кеттлер имеет 6 встроенных программ, кардио датчик, компенсатор неровности пола.
• Эллиптический тренажер diamond fitness ex rival cross. Электромагнитный эллипсоид с длиной шага 39 см и маховиком 12 кг. Модель довольно мощная, обладает 18 встроенными программами, ограничением веса до 140 кг. Компактный и достаточно легкий: вес 35 кг.
• Эллиптический складной тренажер torneo transform. Электромагнитный эллипсоид с длиной шага 42 см и маховиком в 10 кг. Есть 23 встроенные программы, измерение пульса, фитнес-оценка. Обладает цветным монитором, есть подставка для бутылки.
• Эллипсоид torneo ever proof. Это степпер, имеющий 8 режимов нагрузки. Максимальный вес пользователя — до 100 кг. Есть датчик подсчета калорий. Торнео — компактный, удобный в использовании.
• Атеми. Серия эллиптических тренажеров, производимых в Китае. Ограничения по весу начинаются от 100 кг, однако обладают небольшой длиной шага — 33-39 см. Не отличаются большой функциональностью, но подойдут людям небольшого роста и веса для поддержания формы тела в домашних условиях.
• Тренажеры Дендер. Это немецкая фирма, сборка запчастей которой происходит в Тайване. Уровней нагрузки немного, модели нельзя назвать многофункциональными, длина шага до 40 см, однако тренажер компактный и по доступной цене, подойдет женщинам для домашнего пользования.
• Тунтури. Серия домашних и профессиональных тренажеров. Это европейский производитель с представительством в России. Одни из лучших моделей, с максимальной функциональностью.

Решая, эллиптический тренажер какой фирмы выбрать, ориентируйтесь не только на цену, но и на качество и технические характеристики. Среди бюджетных моделей можно назвать Торнео, Дендер, Атеми, однако Торнео, Кеттлер и Проксима намного качественнее. Средняя цена на недорогой тренажер начинается от 20 тысяч рублей. В зависимости от характеристик стоимость может доходить до сотни тысяч, однако такие аппараты подойдут скорее для использования в фитнес-центрах. Как выглядят указанные модели, можно увидеть на фото.

Нижняя половина рейтинга (10-6 места топа эллипсоидов)

10 место рейтинга — Svensson Body Labs Comfortline ENA

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Svensson Body Labs Comfortline ENA

47 990 ₽
Характеристики

Лучшие технические характеристики нижнего ценового сегмента. Стоимость — чуть более 30 тысяч рублей. Body Labs Comfortline ENA — бестселлер шведского бренда Svensson. Это качественный эллипсоид для домашнего использования: в эконом-классе у него практически нет конкурентов.

Преимущества и особенности

• Надежная конструкция
• Регулировка положения педалей вперед и назад
• 2 года гарантии
• Качественное гарантийное обслуживание продукции от производителя Svenson

Главные характеристики

• Электромагнитная система нагружения
• Длина шага 46 см
• Есть эргометр
• 16 уровней нагрузки
• 21 программа
• Максимальная нагрузка 140 кг

9 строчка топа эллипсоидов — Oxygen Satori EL HRC EXT

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Oxygen Satori EL HRC EXT

56 990 ₽
Характеристики

Satori EL HRC EXT — эллиптический тренажер с длиной шага 50,5 см — это отличный показатель для ценовой категории в сегменте до 40 тысяч рублей. За эти деньги вы получаете электромагнитную систему нагружения и программное обеспечение. Эллипсоид подойдет для людей среднего роста, желательно с весом до 130-135 килограмм

Преимущества и особенности

• Надежная начинка и отличные технические характеристики
• Комфорт и безопасность: антискользящие педали
• Высокопрочная рама
• Внушительный программный пакет, возможность подключить нагрудный датчик
• Трехкомпонентный дисковый педальный узел с реверсивным ходом

Главные характеристики

• Электромагнитная система нагружения
• Длина шага 50,5 см
• Есть эргометр
• 16 уровней нагрузки
• 21 программа
• Максимальная нагрузка 150 кг

+1 экспертный рейтинг — велотренажеры

Рейтинг лучших велотренажеров 2020

8 место хит-парада 2020 эллипсов для дома — Xterra FS 3.5

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Xterra FS3.5

67 400 ₽
Характеристики

Он рассчитан на пользователей с не самым большим весом: желательно соблюдать нагрузку до 110 кг. Эллипсоид находится в средней ценовой категории до 50 тысяч.

Преимущества и особенности

• Небольшая, компактная конструкция, не занимающая много места
• Отличная плавность хода
• Доступная стоимость
• Отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы
• Практически бесшумная работа маховика

Главные характеристики

• Электромагнитная система нагружения
• Длина шага 44 см
• 24 уровня нагрузки
• 24 программы
• Есть эргометр
• Переднее расположение привода
• Максимальная нагрузка 120 кг

7 строчка рейтинга — Proxima Enima II iPro

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Proxima Enima II iPro

79 990 ₽
Характеристики

Enima II iPro крайне востребован и уже приближен к профессиональному сегменту

Мы не могли обойти вниманием суперпопулярную модель от тайваньского бренда Proxima. Это один из лучших тренажеров в пределах 60 тысяч рублей

Преимущества

• Складная модель — экономит пространство в помещении, когда вы не занимаетесь
• Высокая плавность хода — комфортные и эффективные тренировки
• Оптимальное соотношение цена/качество
• Мощный и тяжелый маховик (20 кг), крепкая конструкция
• USB разъем для зарядки мобильных устройств во время тренировки
• Держатель бутылки для воды

Главные характеристики

• Электромагнитная система нагружения
• Длина шага 50 см
• Есть эргометр
• Складывание за 20-30 сек.
• 16 уровней нагрузки
• 18 программ
• Максимальная нагрузка 135 кг

6 место топа эллиптических тренажеров — Oxygen EX-56 HRC

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Oxygen EX-56 HRC

95 990 ₽
Характеристики

Новинка от немецкого производителя EX-56 HRC набирает популярность за счет инновационной разработки: маховик расположен практически вертикально. Модель заслуживает внимания, так как позволяет качественно прорабатывать целевые группы мышц. При хороших технических характеристиках орбитрек стоит не многим более 60 тысяч рублей.

Преимущества и особенности

• Достойный программный пакет по демократичной цене
• Надежность и плавность хода — за счет сдвоенных направляющих (коммерческий класс)
• Компактность, благодаря вертикальному расположению маховика
• Удобство+характеристики+качество — за адекватную стоимость

Главные характеристики

• Электромагнитная система нагружения
• Длина шага 50 см
• 16 уровней нагрузки
• 13 программ
• Длина всего тренажера — 156 см
• Максимальная нагрузка 150 кг

На что следует обратить внимание

Решая задачу, какой эллиптический тренажер лучше, следует обратить внимание на его конструктивные особенности и другие факторы, влияющие на эффективность и качество занятий

Расположение и инерция маховика

Маховик в эллипсоидах может располагаться в передней или задней части конструкции. В первом случае он устанавливается непосредственно перед педалями, а во втором – за спиной спортсмена, между педалями. Очень редко встречаются модели, где маховик расположен по центру тренажера.

Устройства с задним приводом более компактны и лучше подходят для домашнего использования. Расстояние между педалями составляет 20 см, что не совсем удобно для людей низкого роста. Переднеприводные тренажеры подходят всем без исключения спортсменам, а длина шага больше, чем в предыдущем варианте.

Важным показателем является инерция, которая зависит от веса маховика. Чем больше он весит, тем более мягким и плавным будет ход. Обычным людям вполне достаточно 8-10 кг, но высоким тяжеловесам следует выбирать маховик от 20 кг и выше. Каждый из них обеспечивает свое усилие, которое спортсмен прилагает для раскрутки. Наиболее оптимальный вариант подбирается строго индивидуально.

Какую длину шага выбирать

В ходе принятия решения, какой тренажер лучше купить, следует обратить внимание на длину шага педалей. От этого зависит амплитуда движения ног, то есть, насколько комфортной будет ходьба во время занятий

Рекомендуется использовать показатель от 40 см и выше, поскольку маленькие размеры будут существенно ограничивать движения.

Однако, не всегда удается выбрать эллиптический тренажер для дома с оптимальными характеристиками. Если не позволяет площадь, приходится короткий аппарат, длиной всего 130-135 см с длиной шага 30 см и ниже. Шаги, конечно, будут сдерживаться, но даже от таких занятий есть несомненная польза. Поэтому вопросами комфорта можно пренебречь.

На что влияет Q фактор

Выбирая домашний тренажер, не стоит забывать о Q-факторе. Этот параметр является расстоянием между педалями. Чем оно меньше, тем удобнее будет заниматься. На эллипсоидах с передним приводом значение не превысит 10 см. Это наиболее оптимальный показатель, подходящий для большинства спортсменов. У заднеприводных эллипсов Q-фактор начинается с 20 см. Это не совсем удобно людям низкого роста, у которых движение ног будут постоянно находиться широко расставленными.

Изменение угла наклона платформы и педалей

В современных условиях каждый производитель эллиптических тренажеров стремится оборудовать изделия дополнительными функциями. Среди них встречается, хотя и нечасто, изменяющийся наклон рамы, создающий усилие эквивалентное подъему в гору.

Данный вариант предназначен для проработки определенных групп мышц профессиональными спортсменами. Обычным людям, покупающим тренажер для улучшения своего физического состояния и борьбы с лишним весом, эта опция совершенно не нужна. Если есть проблемы с суставами, такие нагрузки могут причинить только вред. То же самое касается и угла наклона педалей, который используется ограниченным кругом лиц.

Максимальная нагрузка

Каждый из эллипсоидов способен выдерживать определенную максимальную нагрузку. Это вес спортсмена, воздействующий на конструкцию. Если устройство эксплуатируется в режиме с предельными нагрузками в течение длительного времени, оно очень быстро выйдет из строя. Выбирать домашний тренажер необходимо в расчете на использование всеми членами семьи. При этом, должен учитываться самый тяжелый человек, и к его весу нужно добавить еще 20 кг. Полученный результат и будет исходным ориентиром при выборе устройства.

Возможности дисплея

Дисплей эллиптического тренажера играет важную роль в проведении тренировок в домашних условиях. Этот прибор наглядно показывает физическое состояние спортсмена, позволяет корректировать нагрузки в ходе тренировки.

Программы, встроенные в бортовой компьютер, позволяют задавать режимы, нацеленные на результаты. Все эти действия отображаются и отслеживаются на мониторе. В наиболее продвинутых тренажерах имеются свои аудио и видео системы, можно подключаться к интернету, принимать ТВ-каналы. Таким образом, при наличии монитора, занятия становятся намного удобнее и комфортнее.