Как выбрать горнолыжные ботинки [руководство 2021]

Особенности и характеристики

Перед тем, как отправиться на лыжную трассу, необходимо правильно подобрать соответствующую обувь. Для зимних пробежек правильным выбором станут профессиональные лыжные ботинки, основной характеристикой которых является визуально закругленный носок и наличие канта

При выборе данного вида обуви стоит обращать внимание на коэффициент жесткости. Ботинки, предназначенные для конькового хода более жесткие по сравнению с классическими моделями

Также важным элементом обуви является крепление, изготовленное из особо прочных материалов. Крепления бывают механическими, полуавтоматическими и автоматическими. Разница между ними в способах расстегивания и застегивания. Современные производители для беговых лыж изготовляют самые лучшие модели ботинок из натуральных материалов. Подошва такой обуви прочная, надежно выдерживает трение, негативные воздействия температурных перепадов и влаги.

Ботинки лыжные для конькового хода имеют следующие особенности, отличающие их от других видов ботинок:

• Наличие высокого манжета, который плотно охватывает стопу
• Высокий коэффициент жесткости внешнего материала
• Плотный охват ноги
• Завышенную длину щиколотки

Посадка. Подгонка. Бутфитинг

Мифы:

• Большей части лыжников (сноубордеров, велосипедистов…) никакая подгонка не нужна;
• У меня нет никакого плоскостопия;
• В моих ботинках термоформируемый внутренник;
• Технология X формовки пластика ботинок фирмы Y позволяет подогнать ботинки к любым ногам.

Реальность:

• Большая часть взрослого населения Земли имеет избыточную массу тела;
• Как следствие, порядка 80% вполне здоровых людей имеют плоскостопие различных типов;
• Термоформируемые внутренники, как правило, имеют ограниченные области формовки и, главное, весьма небольшой её диапазон;
• Обминая-вытягивая пластик внешнего ботинка без предварительного выравнивания положения стоп легко добиться эффекта, противоположного ожидаемому.

Реальность. Пространно:

История приобретения ботинок бывает различной. Кроме вполне очевидных плоскостопия и вальгусных деформаций, есть и дистанционные покупки, и спонсорское снаряжение, и ошибки продавцов и покупателей… Безусловно, в ряде случаев стоит крепко подумать, стоит ли вообще связываться с подгонкой, не проще ли поменять ботинки.+

Варианты и стадии подгонки

Вернёмся к первой фразе статьи про осмотр и диагностику. Безусловно, бутфитер и специалист-ортопед, подиатр – разные люди. Тем не менее, большинству клиентов бутфитинга требуется именно медицинская помощь.

• Изготовление стелек – первая фаза выравнивания.
• Стабилизированные стельки могут радикально улучшить как комфорт, так и точность управления лыжами.
• Формовка внутренников.

Раздел про внутренние «валенки» встал здесь совсем не напрасно, как и фото именно запекаемого внутренника. Бутфитинг борется с двумя проблемами:+

• Точечные давления ботинок на ноги;
• Избыточный объём ботинок, недостаток фиксации

Стандартные внутренники, особенно – в спортивных моделях, физически не могут помочь от давления на выступающие «косточки». Безусловно, качественное выравнивание стельками снижает его, но и это не панацея. Кроме того, есть масса вариантов нестандартно узких стоп, низких подъёмов.+

Говоря о ботинках для фрирайда-скитура, мы не можем забыть целую армию клонов – потомков древних Raichle Flexon. С помощью объёмных запекаемых внутренников создаётся достаточно плотная посадка. С другой стороны, в случае жёсткого приземления, упругий материал внутренника даёт некоторую амортизацию, снижая риск травм.

Максимально точная и плотная посадка достигается при применении заливных внутренников (Foam Liners). Наибольшее распространение они получили в спорте. Применение пены позволяет самым радикальным образом исправить как классическую ошибку подбора – избыточный объём (размер) ботинок, так и помочь в случае нестандартно-низкого подъёма, особо узких стоп.

Формовка пластика

Один из самых ярко выглядящих и радикальных способов улучшения посадки ботинок – формовка пластика. Скорлупу ботинок нагревают целиком, точечно, применяют прессы, пуансоны, накладки на стопы… Строго говоря, отформовать можно практически любые ботинки из полиуретана и полиэфира.

Наиболее радикально методически отличается технология Fischer Vacuum. Кроме выдавливания, увеличения объёма, она позволяет и несколько уменьшить его, обжать ботинок по особо узким, проблемным стопам. У этого метода есть и ограничения, и очевидные минусы (низкий ресурс пластика, недостаточная теплоизоляция…), однако он позволяет творить чудеса прямо в торговом зале, силами минимально обученного персонала.

Подведём итог

• Меньше слушайте советы посетителей форумов;
• Доверяйте профессионалам;
• Пользуйтесь измерительными приборами;
• Качественный подбор позволяет сэкономить на дальнейшей подгонке;
• Даже если всё плохо, не отчаивайтесь – многое можно поправить!

Виды лыжных креплений

Крепления делят по особенностям их строения:

• автоматические;
• механические.

К плюсам автоматических моделей относят:

• пристегиваются с помощью автомата, не нужно каждый ряд нагибаться;
• низкая цена товара.

Существуют недостатки:

• при попадании под скобу обуви кусочков льда или снега автоматика не срабатывает. Приходится полностью расчищать все составляющие конструкции;
• при некачественной расчистке крепежи могут сработать на автоматическое открепление. Это приводит к плачевным результатам;
• при низких температурах ботики пристывают к креплениям, в результате чего автоматическое открепление не срабатывает. В этом случае ботинки снимаются вместе со всем инвентарем, помещается в теплое место для оттаивания.

К достоинствам креплений на механике причисляют:

• простое и надежное пристегивание;
• исключается самостоятельное открепление даже при неблагоприятных ситуациях.

Из недостатков отмечают только высокую цену. Но если в приоритете качество, надежность, то стоит заплатить больше.

Как выбрать горнолыжные ботинки по назначению

Помимо жёсткости, стоит обратить внимание на подбор ботинка под тот или иной тип катания. Это также сделает наше пребывание на склоне наиболее эффективным и комфортным

Выбираем по типу катания

По типу катания различают следующие виды ботинок:

• Трассовые.
• Универсальные.
• Для фрирайда.
• Для фристайла (парк и пайп).

Основное отличие трассовых ботинок — неширокая колодка (ширина в плюсне 92-97 мм), которая обеспечивает хорошую фиксацию ботинка по ноге и наиболее эффективно передает усилие. С помощью 4 клипс можно максимально точно настроить фиксацию ботинка с учётом анатомии ноги. Передвигаться в них не слишком удобно, поэтому лучше использовать в режиме тренировки — откатал и снял. В спортивных ботинках тонкий внутренник и минимум амортизирующих накладок. Провести в спортивных трассовых ботинках весь день на горе сложно — будут уставать ноги.

Универсальные ботинки подходят для катания как по подготовленному склону, так и по разбитому. В них уже можно находиться весь день без особого ущерба для комфорта. Для этого служат кое-какие конструктивные особенности: например, есть переключатель «ходьба-катание» и специальная подошва с протектором, которая помогает ходить по скользкой поверхности, льду или камням. У них облегчённая конструкция, може быть уже 2 или 3 клипсы, широкий ремень и более широкая колодка — свыше 100 мм.

Фрирайдовые ботинки — для внетрассового катания. Они обладают определёнными особенностями: имеется специальная подошва для комфортного передвижения по различным поверхностям, есть переключатель на ходьбу. Эти ботинки более лёгкие, используется облегчённая конструкция. Внутри есть специальные демпферы, которые гасят ударные нагрузки, возникающие при катании вне трасс. Фрирайдовые ботинки легче универсальных и имеют улучшенную систему переключения на ходьбу-катание.

Ботинки для фристайла носят любители прыжков и трюков. Они имеют конструкцию с 2 клипсами и широкий ремень. Ширина колодки составляет около 100 мм. Внутренний сапожок с множеством различных демпферов, которые призваны поглощать удары во время прыжков, используется шнуровка.

В зависимости от половой принадлежности

Кроме того, бывают модели горнолыжных ботинок для женщин, которые отличаются меньшей высотой голенища и имеют более комфортный внутренний сапожок, как правило, с утеплителем. Женские ботинки обладают меньшей жёсткостью и размерами, более весёленьким дизайном.

По возрасту

Детские горнолыжные ботинки отличаются от взрослых совсем небольшим голенищем, небольшой жёсткостью и меньшим количеством клипс.

Ребёнку подбирают ботинки в зависимости от его уровня катания: новичок, опытный или спортсмен. От этого зависит жёсткость детского горнолыжного ботинка. Чтобы правильно подобрать размер, надо достать сапожок из ботинка, надеть его на ногу ребенка, проверив что сапожок «сидит» по размеру. После этого вставить внутренник во внешний ботинок и попросить ребенка походить, чтобы он понял, давит или нет.

Ни в коем случае нельзя покупать горнолыжные ботинки ребенку навырост. Это травмоопасно, да и учиться в таких ботинках будет сложно.

Как выбрать лыжные ботинки?

Даже если у вас в чулане пылятся самые лучшие в мире лыжи, они не пригодятся вам без специальных чудо-ботиночек, разработанных именно под этот спортивный снаряд. При правильном подборе, умелой эксплуатации и качественном уходе ваши лыжные ботинки (даже не самые дорогие) прослужат не менее 10 лет, уверяют эксперты.

Для того чтобы сделать правильный выбор, профессионалы советуют придерживаться принципов и рекомендаций, даже если вы просто любитель и не собираетесь заниматься лыжами до конца своих дней.

По размеру

Лыжные ботинки должны соответствовать физиологическим особенностям стопы и быть вам впору. Если хотя бы на секундочку вы засомневались в удобстве, сразу же откажитесь от покупки.

Если ботинки будут велики, то возрастает риск получения травм ноги, так как она не будет надежно и прочно зафиксирована. Слишком маленькие принесут массу дискомфорта и, как результат, «некачественное» катание.

Особенно профессионалы настаивают на отказе от бабушкиных вязаных шерстяных носков. Максимум, что можно себе позволить — тоненькие трикотажные или хлопковые. Соответственно, при примерке вы должны быть именно в тех носках (или подобных), в которых будете бороздить просторы снежных холмов.

Так же, как и при выборе повседневной обуви, лучше всего будет протестировать лыжные ботинки прямо в магазине. Обуть их и походить буквально 1-2 минутки. Этого времени вполне достаточно, чтобы ощутить дискомфорт либо оценить точное попадание в цель.

По жесткости

Для конькового хода ботинки должны быть максимально жесткие в районе голени. Это необходимо для плотного прилегания к ноге и надежной фиксации. Их верх обычно выполнен из жесткого морозостойкого материала с полиуретановым покрытием.

Определить необходимую жесткость в магазине не составит труда. Для этого вам нужно отогнуть верхнюю часть ботинка вперед настолько, насколько это возможно. Если она не поддалась на ваши провокации, значит, жесткость как раз для конькового хода.

По виду креплений

Самыми распространенными креплениями ботинок к лыжам являются четыре типа:

1. NN 75 – используется все реже в последнее время. Металлический корпус-подкова с тремя стержнями, на которые устанавливается ботинок с выступающей вперед подошвой. Затем эта часть фиксируется при помощи металлической скобы и защелкивается. Этот вид крепления уже практически не применяется в коньковом ходу, поскольку обувь очень ненадежно фиксируется на лыже.

2. NNN – крепление, которое крепится на лыжу. Представляет собой прямоугольную металлическую пластину с двумя поперечными направляющими. Ботинок фиксируется плотно, передняя его часть упирается в резиновый упор.

3. NIS – этот вид крепления практически не отличается от предыдущего. Поскольку этот вид крепится к лыжам при помощи специальной платформы NIS, здесь не используются шурупы или стержни.

4. SNS – специальное крепление, изготовленное для беговых лыж. Ботинки крепятся при помощи продольной направляющей, носок плотно прилегает к резиновому упору.

По беговому стилю

В зависимости от того, каким лыжным бегом вы планируете заниматься, зависит вид ботинок, крепление и даже их размер.

Коньковый ход считается полупрофессиональным и профессиональным видом лыжного бега. Если вы только что встали на лыжи, то, скорее всего, первые ваши шаги будут классического характера. Отсюда и виды лыжных ботинок отличаются по своим основным характеристикам:

• Более высокие – для конькового бега, с фиксацией голеностопа, и обувь пониже для классического стиля (нет необходимости фиксировать сустав);

• Ботинок для профессиональных лыж плотнее сидит на ноге и имеет уплотненную подошву. Классика же не настолько требовательна и довольствуется более мягкой подошвой и имеет облегченный вес;

• Для обоих видов лыжного хода одинаково подходят самые популярные и используемые крепления — SNS и NNN. Но здесь уже необходимо отталкиваться от типа крепления на самих лыжах.

Особенности выбора палок

От этого
аксессуара на самом деле зависит очень многое, достаточно грамотно подойти к их
выбору, чтобы научиться правильно набирать скорость, а также тормозить на
трассе в процессе катания.

Классический
стиль катания подразумевает выбор палки длины, которая не превышает высоту
плеча

Более длинные варианты подойдут для конькового стиля, кроме того, важно
учесть, чтобы они были оснащены удобными петлями во избежание проблем на трассе
в процессе передвижения

Чаще всего
на рынке спортивных товаров можно встретить лыжные палки, изготовленные из
стекловолокна, углеволокна и алюминия. Особенно прочными считаются те, что
состоят из углеволокна, при этом масса их сравнительно невелика, но и стоят они
дороже остальных.

Бюджетным
вариантом считается вариант из стекловолокна, однако такие палки для беговых
лыж весят гораздо больше, а по критериям прочности и гибкости они не
демонстрируют качественных показателей. Такие изделия ломаются в процессе
эксплуатации гораздо чаще.

Для тех, кто
только начинает интересоваться беговыми лыжами, оптимальным вариантом
становятся палки, изготовленные из сочетания углеволокна и стекловолокна., чем
больше первого содержится в составе, тем надежнее изделия, но и стоят они
дороже. Их рекомендуется приобретать тем лыжникам, вес которых довольно
внушителен.

Особого
внимания заслуживает и одежда для лыжников, в качестве которой традиционно
используется специальный горнолыжный костюм, шапка, шлем и термобелье. В
отдельных случаях при соблюдении определенных погодных условий, можно
ограничиться теплым свитером и осенней курточкой. А вот меховые шапки, шарфы и
пуховики одевать не рекомендуется, так как в них будет достаточно жарко и в
результате повышается риск простудиться.

Производители и популярные модели

Фирма Salomon — известный производитель ботинок и креплений SNS, которые совмещаются с обувью других фирм:

• Adidas;
• Fischer;
• Karhu;
• Rossignol (модели прошлых сезонов).

Обратите внимание! Последние модели ботинок Salomon и креплений не всегда подходят к своим предшественникам. По вопросам совместимости при покупке нужно получить консультативную помощь продавца магазина

Узнаваемыми брендами являются:

• Alfa;
• Artex;
• Alpina.

Для них идеальны рельсовые крепления системы NNN (производитель, к примеру, Rottefella). Последние модели ботинок Rossignol идеальны для креплений такого типа.

Несколько старше Spine, производит продукцию с 1999 года. Есть дорогие и дешевые модели. Отличаются удобной анатомической колодкой и внутренними амортизирующими прокладками. Изготавливаются из новейших морозостойких материалов. Перед поступлением в продажу все модели испытываются на базе спортивных школ.

Всегда ли нужна подгонка горнолыжных ботинок

«Обязательно ли подгонять ботинки после покупки?»

Это зависит от особенностей строения вашей ноги. Форма колодки горнолыжного ботинка оптимизирована так, чтобы подходить большинству ног, но ведь все мы индивидуальны.

В том случае, если ощущаются отдельные точки дискомфорта – места, где ботинки давят, например, у основания пальцев или в зоне лодыжек, нужно обратиться к бутфиттеру.

Горнолыжные ботинки — размер и модель

Если такая проблема существует, лучше выбрать продвинутые модели, материалы которых можно термоформовать, то есть разогреть и после этого точно подогнать их в соответствии с особенностями именно ваших ног.

«Я планирую на склонах отдыхать в шезлонге, а не устанавливать рекорды. Мне тоже обязательно тратить деньги на стельки, подгонку?»

Конечно, нет! Наслаждайтесь погодой, природой и пейзажами. Купите комфортные ботинки.

Только не разгоняйтесь на склонах и не выходите на «красные» и «черные» трассы, а то почувствуете себя, как корабль, потерявший руль, в штормовом море: надо бы налево, а лыжи продолжают ехать прямо.

Да, да, шлем тоже нужен, не только бутфитинг

Бренды беговых лыж

Ведущие бренды предоставляют не только высокое качество инвентаря, но и дизайн — есть «женский», «мужской», «молодежный», «детский». Самые известные бренды, зарекомендовавшие себя по качеству:

• Россигнол (или Россиньоль);
• Триал-Спорт;
• Фишер;
• Атомик;
• Саломон;
• Нордик;
• Атеми;
• Ларсен;
• Мадшус.

Ежегодно этот список обновляется или дополняется.

Перед каждым, кто задумался о приобретении беговых лыж, встает вопрос: «а где же их купить?». Конечно, только в специализированном магазине. Это дает гарантию качества и подлинности покупки. Фирмы имеют свои сайты, где выбрать дизайн можно легко — с помощью клипарта.

Мы перечислили критерии и понятия, которые важно знать начинающему лыжнику. Грамотная подборка лыжного инвентаря — первый шаг на пути к покорению горных вершин

Разумный подход к подготовке к отдыху на свежем воздухе в сосновом бору убережет от травм и испорченного настроения. Успехов в спорте и приятного отдыха!

Типы креплений для лыж

NN 75

Для каждой серии ботинок существует свой способ закрепления. Например, модель NN 75 подойдет для ботинок Торнау. Они предназначены для любителей горнолыжного отдыха. Это механические универсальные крепления российского производства. Их преимущество — в делении на правый и левый ботинок. Они выгодно отличаются ценой ниже среднего по рынку. Однако эта модель устарела, так как плохо держит ногу. Кроме этого, с их помощью невозможно передвигаться коньковым ходом.

NNN

Беговым лыжам соответствует модель NNN. Большое количество видов подходит как для классического или для конькового хода. Они полностью совместимы со многими видами ботинок, так как на их подошве выполнена поперечная резьба. Покупателей порадует широкий выбор разных производителей.

NIS

https://youtube.com/watch?v=YEc7nQdFtqA

Модель NIS подходит для классического передвижения. Это механические закрепления, которые создают лучшее скольжение при движении, жестко фиксируя ступню. Пара щелчков — и нога крепко зафиксирована в колодке без смещения при передвижении. При коньковом ходе их устойчивость становится меньше из-за смещения стопы назад. NIS -последняя разработка версии NNN. Они располагаются на поверхности, поэтому совместимы с любыми ботинками NNN.

NS

Является устаревшим видом, который давно не используется. Однако некоторые лыжники делают выбор в его пользу, потому что он бюджетнее других моделей. Среди других видов категории низкого качества этот вариант хорошо подходит для новичков и ребенка, так как выполнен из многочисленных сплавов.

Какие крепления выбрать для лыж

Любители зимних видов спорта тщательно подходят к выбору будущего крепежа. Каждому лыжнику хочется иметь гарантированный комфорт, удобство при передвижении и исключить травмы, поэтому лучше остановиться на системах с механическими креплениями. Ну а если вы являетесь новичком в этом спорте, то отдайте предпочтение автоматической колодке. Во время медленного передвижения, спокойного выполнения трюков вам ничего не угрожает, но лыжник со стажем, привыкший быстро двигаться по горным склонам, остановит выбор на механических моделях. Проконсультируйтесь со специалистами в спортивных магазинах. Консультанты помогут подобрать колодки с учётом всех требований и особенностей.

Самостоятельная установка креплений

Определившись с механизмом, необходимо установить крепления. Их можно установить в салоне, где были выбраны лыжи, или самостоятельно. С помощью гидроуровня определите, где на доске находится центр тяжести. Для этого положите лыжу на ребро, а уровень перемещайте по всей его поверхности. Как только центр тяжести будет обнаружен, пометьте его черточкой.

https://youtube.com/watch?v=T6mQosirnfY

С помощью шаблона, который идет в комплекте с лыжами, можно определить, куда устанавливать основу. Как только точки шаблона и намеченной линии совпадут, просверлите отверстие, прикрутите закрепления. Проверить, правильно ли установлено прикрепление можно, проведя простой тест — если при поднятии передняя часть перевешивает заднюю, то работа выполнена правильно.

Крепления какой фирмы выбрать?

С учётом огромного выбора на рынке и разницы цены и качества, достаточно тяжело подобрать фирму для выбора крепления лыж. Лидерами продаж оставляются модели NNN. Покупайте крепления в комплекте с ботинками, чтобы потом не возникало проблем по их подбору. Например, ботинки фирмы NNN можно использовать на разных типах прикреплениях, независимо от того, являются они комплектующими или нет. Если вы фанат лыжного спорта или, наоборот, только начинаете ходить на лыжах, то остановите выбор на ботинках и креплениях NNN.

Как правильно выбрать размер?

Обувь для горных лыж имеет очень важное значение, потому к подбору фирмы, разновидности, а главное, размера, стоит отнестись очень серьезно

Чтобы подобрать качественную, но в то же время удобную пару, нужно точно знать, на что обращать внимание

Покупать ботинки с запасом нельзя, это касается и взрослой, и детской обуви. Примеряя обувь, нужно подвинуть стопу вперед и посмотреть на расстояние между пяткой и задней стенкой ботинок

Запас более 2 см считается слишком большим, диапазон от 1,5 до 2 см для полной и нормальной ноги и 1–1,5 см для худой является оптимальным.

Помимо длины стельки нужно обратить внимание и на голенище. Ширина этой части может существенно отличаться

Необходимо, чтобы обувь плотно фиксировала ногу, что обезопасит спортсмена и позволит легко управлять лыжами. Если ботинки имеют широкое голенище, они не помогают лыжнику ехать в нужном направлении, что может привести к травме или падению. Слишком узкое голенище будет пережимать ногу, вызывая усталость спортсмена и неприятные ощущения. Возможность коррекции ширины голенища позволяет подогнать его по ноге лыжника.

Немалую роль играет и высота подъема. В недорогих моделях голенище идет перпендикулярно подошве, не давая ноге двигаться, что вызывает отрыв пятки, усталость стопы и неприятные ощущения. Дорогие изделия создают с небольшим уклоном верхней части ботинка вперед, что позволяет лучше чувствовать обувь и комфортнее ощущать себя на спуске. Подкорректировать ситуацию можно при помощи специальных стелек, которые создаются специально для конкретного лыжника с учетом проблемы, с которой он столкнулся.

Как выбрать ботинки для лыж в зависимости от стиля бега

      От того, коньковым или классическим ходом предполагается кататься, тоже зависит выбор ботинок и креплений. Разные стили предъявляют и разные требования к ботинкам и креплениям. Так, например, для конькового хода, ботинки делают более высокими и жёсткими. Для классики покороче и помягче. Все основные фирмы, выпускающие спортивный инвентарь, предлагают ботинки и для конька, и для классики.

Как выбрать ботинки лыжные беговые для конькового хода

      Для конькового хода ботинки выпускают более высокими. Это сделано для того, чтобы зафиксировать голеностопный сустав. Стиль бега коньковым ходом предполагает, что во время толчка нога ставится с наклоном, а лыжа на ребро. И чтобы не вывернуть сустав и снизить на него нагрузку, его фиксируют высоким ботинком.

      Здесь используется более плотная подошва. Сам ботинок более плотно садится на ногу. Он изготавливается с учётом анатомического строения ноги. Для конькового хода можно использовать ботинки с креплениями обеих типов: SNS и NNN. Кроме того, существуют комбинированные ботинки. Это, что-то среднее между классикой и коньком. А для фиксации голеностопа в них используется съёмная манжета.

Как выбрать лыжные ботинки для классического хода

      Лыжные ботинки для классического хода, будь то изделие от Фишер, Саломон, Альпина или другой фирмы немного короче, чем для конькового хода. Здесь нет необходимости фиксировать голеностопный сустав. Но, всё же, ботинки для классики изготавливаются передовыми фирмами с учётом очень многих требований, предъявляемых к коньковым ботинкам.

      Ботинок для классики немного легче конькового. В них используется более мягкая подошва. Крепления используются и SNS, и NNN. Только если предпочтение будет отдано типу SNS, следует учесть небольшой нюанс. Ботинки с креплением Profil не подходит на крепление Pilot. А наоборот, вполне подойдёт. Но не забывайте, что Pilot предназначен только для конькового хода.