Как выбрать детские лыжи

Советы и предостережения

• Большие ботинки покупать нельзя! Обувь должна оберегать ноги от травм – плотно облегать ступни.
• При ношении обувь обязательно немного растягивается. Для регулировки плотности прилегания хорошо подходят дополнительные стельки толщиной в сантиметр, которые помещаются в ботинок.
• Идеально сидящий ботинок обеспечивает свободу пальцам – они шевелятся, и одновременно фиксирует пятку, чтобы она не отрывалась от стельки во время ходьбы.
• Модель и производитель лыж не так важны при выборе, как их удобство и соответствие весу ребёнка. Со временем можно, конечно, приобрести и более дорогое снаряжение.
• Не стоит покупать лыжные палки на вырост. Кататься с ними будет неудобно.
• Для маленьких детей будет нелишним ношение защитного шлема. Обычно дети начинают кататься с трёхлетнего или пятилетнего возраста, именно в этот период они наиболее уязвимы на трассе. Шлем предохранит от травм головы во время случайных столкновений с взрослыми лыжниками. Обычное падение для малышей менее опасно, ведь они маленького роста.

Как определить размер горнолыжного шлема

Размер горонолыжного шлема – это показатель комфортного катания. Шлем не должен болтаться на голове, но в, то, же время не рекомендуется, чтобы он сдавливал голову и причинял дискомфорт. Определить подходящий размер горнолыжного шлема не трудно.

Нужно взять мерную ленту и замерить окружность головы ребенка над ушами по линии лба, далее определите размер:

• 45-50 см – детский размер S;
• 51-56см – размер Small;
• 55-57см – размер Medium;
• 55-61см – размер Large;
• 61-64 см – размер XL.

Важным шагом при выборе горнолыжного шлема является примерка. Мерить шлем необходимо на подшлемник (не на шапку). Шлем необходимо мерить вместе с очками, чтобы оценить их взаимную стыковку

Важно, чтобы шлем плотно сидел на голове, даже в расстегнутом виде. Приобретать шлем на вырост не допустимо!

Жесткость и длина моделей

Обыкновенные лыжи характеризуются массой параметров, ни один из которых нельзя игнорировать. Например, громное значение имеет жесткость инвентаря. Измерить жесткость в числовом выражении сложно, но зато все лыжи делятся на мягкие и жесткие.

Мягкий вариант предсказуемо обладает повышенной эластичностью, за счет чего достигается улучшенная амортизация на неидеальной трассе. По этой же причине большую скорость на них развить довольно сложно, но при медленном спуске лыжник может не бояться того, что его неправильные и резкие действия приведут к поломке инвентаря. Безусловно, превышение скорости на таких лыжах может привести к его поломке, но новички себе такого обычно не позволяют, поэтому мягкий вариант – именно для них.

Что касается длины лыж, то у разных детских моделей она обычно находится в пределах от 70 до 120 см. При выборе, безусловно, во многом следует ориентироваться на рост ребенка – нежелательно покупать ни ту модель, из которой он вырастет до следующего отпуска, ни ту, которая ему явно «на вырост».

Тем не менее определенная вариативность длины доступна для каждого человека, включая детей. Так, для ребенка ростом в 110 см хорошо подойдет инвентарь длиной в те же 110 см, а также 90 или 100 см – тут все зависит от типа трассы и личных предпочтений, а вот короткие модели в 80 см уже окажутся неудачным выбором.

В целом длинные лыжи чаще выбирают любители скорости, поскольку они оптимально подходят для быстрой езды и удобны в ситуациях, когда перед тобой прямая и широкая трасса. Если ребенок или взрослый предпочитает именно скорость и выбирает только удобные трассы, то ему подойдут длинные модели, даже если он имеет достаточный опыт катания для маневрирования. Недостатком значительной длины является то, что такая лыжа не слишком удобна для резких поворотов – у нее довольно длинная поворотная дуга.

Соответственно, более короткие лыжи имеют противоположные характеристики – они прекрасно вписываются в повороты, но обычно не ассоциируются с высокой скоростью хотя бы потому, что при неровности трассы ее развивать не стоит. Для полноценного использования такого инвентаря уже желательно уметь самостоятельно делать зигзаги, поэтому подобные модели выбирают те, кто не лишен определенной техники. С другой стороны, возможность маневрировать на небольшой скорости подходит для новичков, поскольку при быстром спуске, пусть и без необходимости рулить, они просто могут запаниковать.

Жёсткость детских лыж

Эта характеристика зависит от весового прогиба, который определяет, насколько равномерно вес человека будет распределён по лыжне. Параметр крайне важный! Жёсткие лыжи, особенно классического хода, не подходят детям – они проскальзывают и не позволяют правильно отталкиваться.

Протестировать жёсткость довольно просто. Для этого лыжи складываются скользящими поверхностями друг к другу. Расположив ладони в трёх сантиметрах от центра тяжести (за пяткой), нужно сжать лыжи и проследить насколько плавно закрывается между ними зазор.

У неподходящих лыж:

• сжимание затруднено с самого начала;
• носики расходятся;
• до определённого момента сгибание происходит легко, а дальше прекращается с характерным стуком в колодке;
• происходит соприкосновение под колодкой.

Тестировать лыжи должен их будущий владелец, так как сила сжатия руками пропорциональна весу и силе толчка ногой при катании. Метод подходит исключительно для детей старшего возраста!

Также лыжи подбираются в зависимости от покрытия:

• сухой и мягкий снег – нежёсткие с длинной колодкой;
• для плюсовых температур и жёсткой трассы – жёсткие с короткой колодкой и меньшей площадью соприкосновения с поверхностью;
• переходная погода с температурой в районе нуля градусов потребует выбора лыж с усреднёнными характеристиками.

Лыжные крепления и ботинки для детей

Подбор детских креплений для лыж зависит от опытности лыжника. Производители выпускают детские лыжи с уже готовыми креплениями.

• Малышам лучше покупать лыжи с креплениями, рассчитанными на обычную обувь.
• Детям постарше подойдут мягкие крепления, выполненные из хлопковых ремней, мягкой кожи или эластичной резины.
• Полужёсткие (металлические с ремешками) детские лыжные крепления не требуют специальной обуви.
• Отличаются от мягких более плотным притягиванием ног к лыжам. Это переходный вариант между креплениями для малышей, новичков и опытных лыжников постарше.
• Жёсткие крепления предусматривают наличие лыжных ботинок.

Размер лыжных ботинок имеет особое значение. В неудобной обуви ребёнку кататься не понравится. Поэтому правило при покупке обуви для занятия лыжным спортом должно быть одно – мерить и ещё раз мерить! Спешка во время примерки чревата травмами ног в ближайшем будущем.До 14 лет размер ботинка равен длине ступни плюс полтора или лучше два сантиметра.

Если ребёнок жалуется, что ботинок жмёт, не стоит сразу же брать на размер больше. Дело в том, что эта обувь должна плотно облегать ступню, а это не всегда приятно. Только поносив ботинки день или два, можно привыкнуть к ним и «не замечать» на ногах.

Вынув внутренний сапожок, нужно попросить ребёнка обуться в верхний ботинок и как можно дальше продвинуть ногу в направлении носка. Затем введя два пальца (указательный и средний) между ногой и пяткой ботинка, точно определить, подходит ли обувь. Один палец – показатель того, что обувь строго по размеру. Два – оптимальный показатель. Обувь с небольшим запасом на вырост.

Как выбрать лыжи ребенку?

Выбирая спортивный инвентарь, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Ребенку, учащемуся кататься, купите деревянные. Они удобнее остальных

Деревянный спортинвентарь нескользкий, позволяет ехать осторожно, избегая слишком высокой скорости. Позволяет лучше управляться с ними

За ними проще ухаживать -состав для смазывания получится найти, если посетить любой спортивный магазин.
Для малыша лучше выбрать широкие, более устойчивые. Когда начнет чувствовать себя уверенно, подберите легкий, узкий пластиковый спортивный инвентарь. Такие модели обладают своими преимуществами: прочные, хорошо скользят по снегу.
Чтобы подтвердить высокое качество лыж, сравните массу левой, правой одной пары: возьмите их в руки одновременно. Разумеется, весить должны одинаково. Место крепления должно оказаться центром тяжести. Нельзя покупать потрескавшиеся, поцарапанные модели. Выемки, предусмотренные конструкцией скользящей поверхности, при нормальном состоянии спортивного инвентаря обязательно ровные.
Внимательно отнеситесь к покупке инвентаря. Идеальными по длине считаются лыжные палки, достающие до подмышек. Возможно купить чуть большей длины. Если палки короткие — это несет чрезмерную нагрузку на позвоночник юного спортсмена.

Посмотрите, какой формой обладает наконечник лыжной палки. Детские, обычно, выполнены в форме кольца — позволяет надежно упираться, когда занимаетесь лыжной ходьбой. Начинающему «лыжнику» лучше кататься вообще без палок. Так получится научиться держать равновесие.

Учитываем стиль катания

Важно при покупке, к примеру, в Декатлон, учитывать стиль катания. Спортинвентарь бывает для классического хода и конькового

Новички выбирают первый вариант.

Коньковый стиль считается более свободным. Недавно позаимствован из конькобежного спорта. При том стиле катания развивают высокую скорость, если отталкиваться от снега внутренней поверхностью.

Коньковые модели помогают преодолевать значительные дистанции, благодаря скольжению. Подошва покрывается специальными ускорителями, парафинами. Это помогает улучшить скольжение.

Коньковые меньшей длины, чем классические, обладают менее загнутыми носами. Кроме того, модели обладают обрезанными мысками, делая их легкими, удобными. Кроме того, обладают более жесткой основой. Это позволяет достаточно сильно отталкиваться, быстро бежать.

Классические модели — длинные. Это позволяет избежать покидания лыжни. Экипировка лыж мягкая, упругая. Благодаря приподнятым мыскам, у них хороший контакт со снежной поверхностью. Значит, такие тоже могут ехать достаточно быстро.

Возраст, рост

Ребенку трехлетнего возраста нужны короткие (40 сантиметров), широкие (8 сантиметров) детские пластиковые лыжи, отличающиеся закругленными концами, поскольку он учится кататься, развивать скорость

Важно, чтобы малыш держал равновесие, научился скользить по поверхности. Когда начнет кататься уверенно, ему покупают лыжные палки, равные по длине

Приобретать лыжные ботинки, если ребенок столь раннего возраста, не рекомендуется, поскольку часто меняется размер детской ноги. Лучше выбирать лыжи детские с креплением на обувь резиновыми ремнями. Удобно крепятся к зимним сапожкам. Палки малышам не нужны — должны научиться держать равновесие.

https://youtube.com/watch?v=3JdYuuaj_K8%3F

Деткам от 4 до 10 покупайте спортивные, узкие (5 сантиметров), длинные. Рост ребенка необходимо учитывать при выборе модели. Приобретайте лыжи, примерно на 15 сантиметров больше роста лыжника.

Подростки от 11 до 15 разбираются между стилями лыжной ходьбы — классический, коньковый либо комбинированный. Поэтому, выбирая спортивный инвентарь, учитывается рост, вес, также внимательно отнеситесь к стилю катания.

Выбор с учетом веса

Учитывать вес маленького лыжника особенно важно при его небольшом росте, менее 80 см. Как видно из приведенной выше таблицы, в этом случае спортивные снаряды могут быть короче 1 метра

Именно вес становится в такой ситуации решающим фактором, определяющим длину лыж. Понятно, что чем меньше вес лыжника, тем короче может быть и инвентарь. Для совсем маленьких детей 2-3 лет подойдут мини-лыжи, длина которых редко превышает 50 см. Освоить элементы катания в полной мере на таком инвентаре, конечно, не получится, но выработать начальные навыки возможно.

Одним из преимуществ мини-лыж является универсальное крепление, позволяющее надеть их на любую обувь. Ребенка не придется переобувать, когда он уже накатался и хочет заняться чем-то другим. Мини-лыжи длиной 50-70 см – прекрасный вариант, если ребенок весит не более 20 кг. Если же его вес приближается к этой отметке или немного превышает ее, надо переходить на лыжи длиной в 90 см. Если юный лыжник весит 20-40 кг, придется исходить из длины лыж в 1 м. При весе более 40 кг решающим обычно уже становится рост, и подбирать следует по таблице роста.

Ботинки

Покупка ботинок для ребенка зависит от его возраста и желания заниматься. Если катание пока не сильно увлекает малыша, не стоит тратить деньги на ненужный инвентарь. Для тех же юных спортсменов, которым около 6 лет и которые активно стремятся освоить все приемы катания, можно подбирать специализированную обувь. Поскольку лыжи можно использовать как деревянные, так и пластиковые, а крепления старого и нового образца, то и обувь подбирается в соответствии с этим. Для старых вариантов крепежа можно купить ботинки с 28 размера и больше, которые можно использовать только в классическом варианте езды.

Современные крепления и обувь к ним стоят достаточно дорого, и маленькому лыжнику их хватит на несколько сезонов, не более

Стоит обратить внимание на то, что покупать ботинки нужно по размеру, не выбирая больший вариант, так как это затруднит использование лыж

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

• для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
• для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
• для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа). Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка. Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

• Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
• Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
• Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
• При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
• Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления

Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий)

Экипировка

Экипировка юных лыжников отличается от взрослых аналогов.

Крепления

Жесткие крепления на детские лыжи от 3 лет не ставятся. Их заменяет система ремешков, благодаря которой можно кататься в обычной обуви. Детские крепления бывают мягкие и полужесткие. Первые дешевле, проще надеваются. Делаются из эластичной кожи или резины. Стопа в таком креплении фиксируется плохо. Полужесткие крепления представляют металлическую раздвижную конструкцию с пластиковыми или резиновыми ремешками. Стоят дороже, но удерживают ногу крепче. Служат переходным вариантом между мягкими и жесткими креплениями. Оба типа крепежа имеют регулируемый размер, пользоваться ими можно несколько сезонов.

Металлические конструкции со специальными ботинками подойдут детям начиная со школьного возраста. Детский механизм обычно мягче взрослого, чтобы ребенок без труда с ним справлялся.

Какие купить ботинки

Лыжные ботинки должны облегать ногу достаточно плотно, но не сдавливать. Пальцы внутри обуви свободно двигаются, пятка надежно фиксируется. В обуви неподходящего размера некомфортно бегать, легко натереть мозоль, получить травму. Слишком тесные ботинки нарушают кровообращение, ноги быстрее замерзают. Оптимальная длина примерно на 2 см больше ступни лыжника. Горнолыжные ботинки должны довольно жестко фиксировать голеностоп.

Когда ребенок перейдет на лыжи с креплениями, модели ботинок подбирают под них. При этом учитывается способ катания: старый стандарт NN 75 с шипами не подходит для конькового хода.

Как выбрать палки

Палки покупают, когда ребенок научится уверенно стоять и передвигаться. Начинающие лыжники бегают классикой. Палка подходящей длины упирается в ладонь вытянутой параллельно полу руки.

Когда ребенок начнет осваивать коньковый ход, потребуются более длинные палки — на несколько сантиметров выше плеча.

Ручки детских лыжных палок снабжены нескользящим концом с ремешком (фиксатором) для кисти. В ремешок должна свободно проходить рука в варежке, перчатке. Наконечник детских палок затуплен во избежание травм.

Собираясь на прогулку, следует позаботиться об удобной одежде. Для горнолыжного спорта потребуется защитный комплект — очки, перчатки, шлем.

Физические нагрузки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, полезны для органов дыхания. Приобщение к зимним видам спорта — залог гармоничного развития, хорошего самочувствия и отличного настроения.

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.

Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.

Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:

Рост, см	Рекомендуемая длина лыж, см	Рекомендуемая длина палок, см	Возраст, лет
100	100	75	3
110	110	80	4
115	120	85	5
120	130	90	6
125	140	95	7
130	150	100	8
125	150 / 160	105	9
140	165	110	10
145	170	115	11

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

Виды беговых лыж

Беговые лыжи делят на две категории: по стилю катания и по уровню подготовки. О каждом из существующих видов читайте далее.

По стилю катания

• Для классического хода. Длина взрослых лыж достигает 207 сантиметров. У них заостренный и длинный мысок. Езда классикой предполагает касание снега колодкой, то такие лыжи должны иметь среднюю мягкость.
• Для конькового хода. Короче классики и могут быть максимум 192 сантиметра. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра, такое расстояние позволяет средней части не задевать снег при выполнении толчка ногой. Жесткость на скручивание и в продольном направлении, — еще одна отличительная черта лыж для «конька».
• Комбинированные. Могут применяться для классического или конькового хода. Длина не превышает двух метров. Однако конструкция походит больше на классические лыжи.
• Для экстремального туризма. Предназначены для езды по бездорожью. Там, где отсутствует трасса, нет оборудованных подъемников и т.д. Они обычно используются туристами, предпочитающими покорять неизведанные местности. Обладают высокой жесткостью и тщательно проверяются производителем на надежность.

По уровню подготовки

• Любительские или для начинающих. Подходят тем, кто только начал знакомство с лыжами или предпочитает спокойные лыжные прогулки. Они ориентированы на массового потребителя и стоят недорого. Для изготовления используют более дешевый пластик. Любительские лыжи можно использовать в классическом и коньковом ходе. Весят они до 1,7 килограмм. Вместо смазки используется насечка на колодке, так называемая технология no wax.
• Средний уровень. Подойдут тем, кто уже владеет базовыми навыками и хорошо отработал их. Вес беговых лыж легче, чем у любительских и может достигать 1,4 килограмм. Они более жесткие, по сравнению с лыжами начального уровня. Для их изготовления используют пластик и сердечники лучшего качества. Чаще всего применяется смазка, а не система no wax.
• Экспертные. Эти лыжи используют либо спортсмены для тренировок, либо любители, которые достигли продвинутого уровня. Их делают из материалов высокого качества. Вес ниже, чем у лыж начального и среднего уровня и достигает максимум 1,3 килограмм. Они достаточно жесткие. В них никогда не используется система no wax. Кроме того не встречаются комбинированные модели, есть только для классического или конькового хода.
• Спортивные. Эту категорию лыж используют для соревнований. Вес самый низкий из всех представленных категорий и не превышает 1,1 килограмм. Имеют несколько вариантов жесткости, скользящей поверхности. Кроме того существует несколько вариаций распределения массы по длине. Такой разброс выбора позволяет подобрать идеальный вариант в соответствии с комплекцией лыжника и в зависимости от погодных условий.

В нагрузку к лыжам

Ну вот, с основным вроде определились. Но ещё понадобятся ботинки с креплениями и палки.

Лыжная обувь

Безусловно, для школьника валенки с резинками для катания – вариант необсуждаемый. Крепления предполагают наличие специальных ботинок. Они, оказывается, тоже отличаются.

Коньковые жёстче сгибаются, в отличие от классики. У них есть прочная манжета для голеностопа. А вот классические по высоте ниже, а подошва у них мягкая. Если кататься вы планируете и так, и эдак, возьмите лучше комбинированные, у которых жёсткость средняя, а держащая манжета съёмная.

Крепления

Конечно, подбираются под ботинки, но тоже имеют альтернативу. Какие лучше – выбирать вам. Но специалисты советуют для детей ручные. Объясню, почему.

Автоматы клинят при попадании воды, а также могут не открыться без опоры на лыжу на твёрдой поверхности в проблемной ситуации, например, когда ребёнок упал. Если последний случай поправимый, то в первом форс-мажоре идти в тёплое помещение в лыже размораживать крепление-автомат, согласитесь, не очень удобно.

Палки

Обычно первый лыжный опыт школьников происходит без палок. Более того, учителя даже запрещают пользоваться ими во время катания, дабы никто не угодил друг в друга. Но ко второму классу лыжные палки – обязательный атрибут.

Они могут быть разным по весу, прочности и жёсткости. Всё зависит от материала:

• углеволоконные – самые дорогие, но зато лёгкие;
• стеклопластиковые – полная противоположность предыдущим, самые дешёвые и тяжёлые по весу, но являются неплохим вариантом для начинающих;
• пластик со стекловолокном – промежуточный вариант;
• алюминиевые – хорошо подходят для любителей и новеньких, а также спортсменов с немалым весом.

Петля у лыжных палок должна застёгиваться на липучку, чтобы можно было регулировать размер. А вот маленькие наконечники – лапки созданы для олимпийского резерва. Для нас, обывателей, опорные кольца и звёздочки должны быть достаточными, чтобы не заваливаться при опоре на палку в снег.

Палки тоже подбираем по росту. Всем известный народный способ выбора для классики – до подмышки, для конькового хода – немного повыше плеча. Если примерить не получается, то подобрать палки можно, отняв от роста 25-30 сантиметров в классике и 15-20 сантиметров в коньковом стиле.

Вот вроде все основные моменты, которые нужно было упомянуть при подборе лыж. Не забудьте прихватить в магазине лыжную смазку, которая улучшит скользящие свойства. Удачных покупок и хорошей лыжной трассы!

Подключаем к нашему разговору медиков. Пускай тоже дадут свои рекомендации.

https://youtube.com/watch?v=0J3WtxuZ8q0

На сегодня все!

Всегда ваша, Евгения Климкович.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Конкретных возрастных ограничений нет. Отталкиваются от способностей, желаний, возможностей. После первых шагов не нужно торопиться обучать лыжному ходу. Дети в такой период слабо держат равновесие. Малыш не сможет оценить прелесть зимних видов спорта, удовольствия от катания не получит. Заядлые лыжники начинают учить с 2,5 лет. Ребенок твердо стоит, бегает, активно изучает окружающий мир. Родителям следует запастись терпением. Еще нет способности долго концентрироваться, придется постоянно снимать оборудование, развлекать, играть.

В 3 года развивается упорство, понимание результата, 4-5 лет – способность кататься, концентрироваться увеличивается до 30 минут, иногда дольше. Маленькие спортсмены начинают получать удовольствие от спуска с небольших склонов.

Размер лыж

Возрасту 2-4 года подойдет длина чуть больше значения роста либо такой же длины. Основные качества – простота, ширина, легкость, безопасность. Детям старше 6 лет – значение роста плюс 15-20 см. Подросткам выбирают по параметрам взрослых. Отличия подростковых моделей – упрощенное строение, мягкость, незначительный вес.

Неправильный подбор длины приведет к прогибу лыжного полотна, в результате будет сложно отталкиваться. Оборудование, неподходящее размером, сломается раньше, может способствовать падениям, ушибам, серьезным травмам. Существуют специальные размерные таблицы.

Если есть сомнения, как правильно выбрать лыжи и палки по росту для ребенка, лучше обратиться к инструктору, продавцу.

Крепления

Малышам раннего возраста крепления не нужны, так как нет необходимости покупать специальные ботинки. Малышам удобнее, теплее находиться в валенках, своих сапогах. Ботинки жесткие, маленьким лыжникам нельзя долго находиться в такой обуви. Придется часто переобуваться, что доставит неудобства.

Крепления из хлопковых, кожаных, резиновых ремней мягкие, одеваются на разную обувь. Недостатки – нога фиксируется неплотно, часто путаются, съезжают. Полужесткие раздвижные крепления подходят специальной, обычной обуви. Ногу фиксируют плотно, подойдут для нескольких сезонов (раздвигаются под растущую ногу, увеличивая размер). Жесткие модели подойдут детям старшего возраста, подросткам.

Ботинки

Лыжная обувь подбирается под тип жестких креплений – NN75, NNN, SNS. Нельзя брать размер меньше либо больше, чтобы надевался шерстяной носок (лучше специальные горнолыжные носки). Подбирают удобные, теплые, яркие модели. Экономия неуместна. Покупать специальные ботинки стоит, если маленький спортсмен уверенно стоит, проявляет интерес к обучению, если есть желание заниматься профессионально.

Лыжные палки

Необходимый атрибут малышей. Помогают держать равновесие. Длину лыж для ребенка подбирают по росту, стилю движений. При классическом варианте палка должна упираться в подмышечную впадину, при коньковом – выше плеча. Незначительный вес, удобство обхвата, наличие крепежных ремней, отсутствие острых деталей – обязательные пункты при выборе.

Выбор аксессуаров

Шапка, шарф, перчатки, варежки необходимы спортсменам любого возраста. Малышам подбирают удобные, мягкие модели из прочных тканей. Флисовые аксессуары сохраняют тепло, мягкие на ощупь, приятные коже. Цвет выбирается любой, главное – предотвратить проникновение холода, ветра, влаги.

Обязательно брать запасные – частое соприкосновение со снегом приводит к намоканию. Возможность быстро переодеться в сухую одежду спасет от переохлаждения.

Выбирая детские лыжи, нужно убедиться, что ребенок уверенно стоит на ногах и умеет сохранять равновесие. Дети, которые еще не научились нормально ходить, не смогут удерживаться на скользкой и узкой поверхности. В результате они будут подвергаться падениям и потере концентрации. Специалисты рекомендуют подбирать спортивный инвентарь после достижения ребенком 2,5-3 лет. При этом первые беговые лыжи лучше арендовать:

1. Во-первых, малыши растут стремительными темпами, и уже через год изделие будет непригодным для эксплуатации.
2. Во-вторых, ребенок может отказаться от такой активности, а заставлять его стать на лыжи запрещено.