Все о гормоне роста

Как различить подделку?

Китайцы известны умением создавать препараты-антагонисты инсулина. Так, среди наиболее известных марок стоит выделить Джинтропин и Ансомон. Они имеют лицензию и достойное качество. На флаконах предусмотрен специальный стикер, под которым находится код. Чтобы узнать, оригинален продукт или нет, достаточно ввести данный номер на сайте производителя.

Многие атлеты торопятся с выбором и покупают продукцию низкого качества. В итоге, вместо прироста мышц они получают массу проблем со здоровьем

Чтобы избежать этого, важно внимательно подходить к выбору препарата. Характеристики оригинального гормона роста:

• Коробка для изделия выполняется из картона, который имеет достаточную плотность и устойчив к влаге.
• Этикетка наклеена строго горизонтально и идентично на всех флаконах в коробке. Если бумажка с надписями клеится «тяп-ляп», то это один из главных признаков подделки.
• Вместе с гормоном должен поставляться флакон, наполненный оригинальным растворителем.
• Верхняя крышка выполнена из алюминия и должна быть ровной.
• На коробке указан производитель и его сайт. Нелишним будет перейти по предложенному адресу и проверить, существует ресурс на самом деле или нет.
• Цена. Натуральный антагонист инсулина имеет высокую цену, которая находится в диапазоне 15-25 долларов США за 10 единиц.

Стероиды и алкоголь последствия взаимодействия

Спиртное усиливает побочные явления от употребления анаболиков, снижает уровень тестостерона, препятствует продуцированию гормона роста, приводит к образованию жировой прослойки, стимулирует выработку кортизола (гормона, способствующего набору лишнего веса и увеличению уровня глюкозы в крови).

Как видно, стероиды и алкоголь совместимость сомнительна, потому что можно не только не добиться желаемого эффекта от занятий спортом, но и причинить реальный ущерб своему здоровью. Почему же люди употребляют алкоголь? Многим кажется, что только так можно:

• расслабиться на увеселительном мероприятии;
• отвлечься от насущных проблем и переживаний;
• улучшить себе настроение;
• показаться крутым.

Люди, занимающиеся бодибилдингом, преследуют своей целью физическую красоту. Бесспорно, это необходимо, чтобы нравиться противоположному полу. Но все усилия может свести на нет прием спиртного. «Метан» и другие анаболики и так оказывают нагрузку на организм. Спортсменам, принимающим такие препараты, стоит не то что полностью отказаться от спиртного, а сидеть на соответствующей диете. Из рациона необходимо напрочь исключить:

• жареную пищу,
• жирную пищу,
• копчености,
• соления,
• сладкое,
• мучное.

Преимущественно меню должно включать белковые продукты и растительную пищу. Очень полезны свежие овощи и фрукты. Они способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению обмена веществ, качества крови, исключению риска образования тромбов. Полезны свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Их надо пить натощак для очистки печени.

Курс приема стероидов – не лучшее время для употребления спиртного. Особенно негативный эффект может усилить сигарета. Табакокурение и прием спиртного негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе. Велики риски возникновения инфарктов и инсультов.

Длительное бесконтрольное употребление анаболиков способствует развитию негативных процессов в печени. При этом наибольшему риску подвергаются люди, употребляющие эти вещества в виде таблеток. Основная опасность подобного увлечения заключается в том, что процессы разрушения развиваются в течение длительного времени, а потому проходят практически незаметно. Это связано с тем, что изменения в печени, происходящие из-за употребления стероидов, не вызывают никаких болезненных проявлений или изменений в составе крови.

Кроме того, алкоголь приводит к сильному обезвоживанию организма. Этанол обладает мочегонным действием. Стероиды вызывают отечность. Туринабол и алкоголь совместимость негативная. Происходит изменение электролитного баланса, что плохо сказывается на жизнедеятельности организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Самым частым побочным эффектом при употреблении гормона роста для набора веса за счет мышц можно назвать вздутие живота, боли в желудке и болезненные ощущения в суставах. Если правильно принимать ЛС, можно избежать этих осложнений. Надо не сразу принимать максимальную дозу, а начинать с половинной дозировки, каждые 2 дня немного ее увеличивая, пока объем препарата не достигнет назначенного количества.

До начала приема стероидов для набора мышечной массы необходимо сдать анализ на указанные врачом онкомаркеры. Людям с онкологическими заболеваниями запрещены к употреблению анаболические стероиды, поскольку они могут вызвать рост опухоли.

Что такое гормон роста?

Синтезируемый в гипофизе, этот гормон полностью оправдывает свое название. Он стимулирует рост и восстановление клеток, что позволяет наращивать мускулатуру и увеличивать плотность костей. Гормон роста ответствен за поддержание нормальной функции тканей в организме, включая ЦНС и внутренние органы.

Он активен в крови всего несколько минут, за которые печень превращает его в факторы роста. Наиболее важным является IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1). Гормон роста впервые был выделен в пятидесятых годах прошлого столетия из трупного материала. В лабораторных условиях его начали синтезировать с 1981 года. Чуть позже он стал выпускаться в лекарственной форме. Препарат довольно быстро приобрел популярность.

Как и что принимать?

Прежде чем начинать курс соматотропного гормона, необходимо выбрать качественный препарат. Использовать можно только проверенные марки (они стоят дорого, но цену свою оправдывают), иначе вместо эффектного роста мышц вы грозите испытать на себе не самые приятные побочные эффекты.

Приобретать самотропин лучше в проверенных магазинах или аптеках. Среди относительно доступных препаратов – азиатские марки:

• Somatoged EPF (Китай);
• Hygetropin (Китай);
• Genopharm HGH (Китай);
• Pharmacom Pharmotropin HGH (Китай);
• Ансомон (Китай);
• Джинтропин (Китай);
• Динатроп (Иран).

Джинтропин и европейские версии будут стоить дороже, но и сами инъекции отличаются улучшенным действием. Наиболее известны (и сертифицированы): Хуматроп (Франция), Сайзен (Италия) Генотропин (Бельгия), Омнитрон (Австрия), Нордитропин (Дания). Также у препарата есть отечественный аналог — Растан.

Гормон роста чаще вводят подкожно (живот, бока), так как инъекции нужно делать 2-3 раза в день, что при внутримышечных инъекциях превращается в пытку. Поскольку он имеет короткий период действия, ставить инъекции придется регулярно. Уколы делают:

• дробными дозами в первой половине дня;
• обязательно до еды (когда уровень сахара минимален).
• во время тренировки либо сразу после нее.

Оптимальный период для введения СТГ – перед завтраком (натощак, когда сахар упал) либо после интенсивных занятий (углеводы сгорели во время тренировки). Перед сном колоть гормон имеет смысл только для спортсменов, находящихся на этапе сушки. Для усиления роста мышц – это не лучшее время. Однако ночью (когда уровень сахара понижен) делать инъекции допустимо.

Хранить препарат нужно в холодильнике, разводить непосредственно перед употреблением. Для этого понадобится специальная вода (физраствор или вода для инъекций) для порошковых растворов (продается в аптеке). Если препарат не в жидком виде, готовятся к процессу следующим образом. Протирают флакон спиртом, набирают воду в обычный шприц, медленно выпускают ее в баночку с гормоном, слегка взбалтывают, после чего делают забор инсулиновым шприцом (если инъекция подкожно), а если инъекция внутримышечно – забор и саму инъекцию делают любым шприцом за исключением инсулинового. Небольшая хитрость: покупая инсулиновые шприцы со сменными иглами, вы получаете возможность делать забор раствора обычной иглой, что сохранит заточку иглы инсулинового шприца, которую вы замените перед инъекций.

Правильное питание во время курса

Синтетические гормоны, хоть и являются отличным катализатором роста мышц, – не волшебные пилюли. Чтобы добиться максимальных результатов, помимо приёма гормональных препаратов, необходимо интенсивно тренироваться и правильно питаться. Соблюдение диеты – ключ к успеху. Недобор калорий скажется на мышечном росте и никогда не приведёт к желаемому рельефу. Безразборное питание при этом, сопровождающееся употреблением животного жира и быстрых углеводов, напротив, способствует набору веса. Правда, состоять эта масса будет не из мышц.

Конкретная диета зависит от цели спортсмена.

При наборе массы на курсе ГР необходимо соблюдать базовые принципы питания «на массу»:

• не менее 5 приемов пищи в день;
• высококалорийные продукты;
• минимум жиров и быстрых углеводов;
• правильное питание перед и после тренировки;
• пропорции БЖУ.

На сушке за питанием следует следить ещё строже:

• калорийность нужно снизить;
• жиры и быстрые углеводы также под запретом;
• протеин – не менее 250 г в сутки

Ключ к успеху-соблюдение диеты

Как повысить гормон роста естественным путем

Существует ряд биологических факторов, которые непосредственно влияют на выработку соматотропина

• физическая нагрузка – одно из самых действенных и натуральных способов повышения соматотропина. Сюда относятся не только занятия спортом в тренажерном зале и упражнения с большим весом, но и обычная физическая активность, которая в норме должна присутствовать в повседневной жизни;
• сон – человеку необходимо спать 6-8 часов в сутках, причем лучше всего это делать именно ночью, так как в темное время суток в организме усиливаются многие обменные процессы;
• нормальный уровень эстрогенов, как в женском, так и в мужском организме. Да, в этом плане у женщин, особенно в период созревания, гормона роста вырабатывается на порядок выше, нежели у мужчин;
• невысокое содержание сахара в крови также благоприятно влияет на соматотропный гормон;
• потребление в небольшом количестве некоторых аминокислот, которые являются составляющей частью соматотропина (глутамин, аргинин и другие);
• при нормальном уровне гормона грелина в организме, также будет вырабатываться и достаточное количество гормона роста.

Для стимуляции выработки гормона и блокировки негативного действия других веществ, необходимо правильно питаться. Питание должно быть насыщено белками, полезными жирами и медленными углеводами, так сахара в кровь будет выбрасываться меньше, работа инсулина будет достаточной. В рационе должны присутствовать орехи, мясо рыбы, крупы с невысоким гликемическим индексом, яйца, творог и т.п.

Физические нагрузки

Как уже было отмечено, умеренная физическая активность хорошо стимулирует синтез гормона роста. Существует два основных вида такой активности: силовые и аэробные. К силовым относятся любые упражнения, в которых необходимо прикладывать физическую силу и при которых интенсивнее увеличивается мышечная масса, а к аэробным можно отнести бег, все виды ходьбы, лыжи, плавание и т.п. Наибольший успех для повышения гормона роста достигается при силовых нагрузках, однако, они не являются золотым стандартом, для организма лучше всего, когда те и другие виды сочетаются.

Кроме того, что физическая активность помогает увеличить уровень гормона роста, это еще и благоприятно влияет на массу тела и способствует нормализации обменных процессов внутри организма. При физической активности увеличивается углеводный обмен – интенсивнее, что называется, «сгорают жиры» и вес человека уменьшается, а уменьшение веса благоприятно влияет на другие органы и система, также наблюдается снижение сахара в крови.

Как увеличить гормон роста в организме другими способами

Как уже упоминалось выше, для быстрого увеличения сухой мышечной массы, спортсмены прибегают к употреблению специальных веществ или их инъекциям. Метод искусственного введения можно назвать опасным, так как это создает дисбаланс гормональной системы, и могут проявиться побочные эффекты и даже развиться заболевания органов и тканей. Наиболее часто встречающиеся осложнения после приема синтетического гормона роста: увеличение сердца, значительное повышение сахара в крови, развитие опухолей и другое.

Только под присмотром специалиста можно подобрать безопасные препараты, стимулирующие гормон роста, которые не нанесут вред организму, так как будут подобраны индивидуально и назначены в соответствии со всеми нормами и правилами.

К какому врачу обратиться

Гормональная система человека – это полностью стезя врачей-эндокринологов, если какие-либо нарушения происходят в ней, либо необходимо вмешательство в данную систему, то наилучший вариант – это обратиться к специалисту.

Я, Романов Георгий Никитич, квалифицированный специалист, врач-эндокринолог с практикой более 20 лет. Я владею обширными классическими и современными знаниями в области эндокринологии. На моем счету множество благодарных клиентов, с которыми мы смогли нормализовать их ритм жизни.

Сегодня я веду практику не только в клинике, но и провожу онлайн консультации, на которые можно записаться лично у меня любым из представленных способов: ВКонтакте, instagram, WhatsApp, skype, Viber. На онлайн консультации я могу помочь расшифровать результаты инструментальных исследований, скорректировать лечение, ответить на интересующие Вас вопросы. Также я работаю с профессиональными спортсменами, помогаю подобрать необходимые препараты под особенности организма, контролирую процесс изменений, связанный с ними и др.

Операционный метод увеличения роста

К сожалению, на данный момент не создано средство, которое способно в одночасье и безболезненно помочь человеку стать выше на несколько см или больше, но существует возможность небольшого увеличения длины ног. Сразу отмечу, чтобы данный метод не слишком популярен и в качестве эстетической коррекции практически не используется (высокая стоимость, длительный период восстановления).

Для удлинения костей ног подойдет аппарат Илизарова. Он включает в себя спицы, которые пропускают через ногу человека и специальный металлический корсет, который ноги фиксирует. Время от времени (в зависимости от целей и желаемого результата) спицы отдаляют друг от друга по мм, таким образом, увеличивая расстояние между костями и заставляя их расти.

Процедура занимает около года, на протяжении которого человеку необходимо передвигаться только с помощью костылей и с аппаратом на ногах. Необходим постоянный контроль специалиста.

Диагностика акромегалии

В настоящее время диагностика акромегалии основывается на определении инсулиноподобного фактора роста-1 и исследования гормона роста, в ходе глюкозы, берутся 5 точек до приема 75 грамм глюкозы и в течение 2 часов каждые полчаса. И вот эти два теста являются таким золотым стандартом акромегалии во всем мире.

И если у пациента сахарный диабет, то мы не можем проводить им эту пробу, но этому пациенту может взять 5 точек, также в течение 2 часов с интервалом в 30 минут. И своя собственная гипергликемия, повышение сахара, она является аналогом этой пробы.

Почему мы не используем уровень СТГ в качестве маркера.

Рисунок 8 Секреция гормона роста

И вот на Рисунке 8, я надеюсь, что видно, зеленый график — это секреция гормона роста  у здорового человека, а красным — у пациента с акромегалией. И мы видим циркадный ритм и у здорового человека и у пациента с акромегалией. И мы можем, действительно взять кровь и увидеть высокий уровень гормона роста у здорового человека и более низкий уровень у пациента с акромегалией. Поэтому мы не можем только на основании  базального уровня СТГ поставить диагноз.

Преимущества ИРФ-1 как диагностического маркера в сравнении с СТГ

Инсулиноподобный ростовой фактор в отличие от соматотропного гормона, он не подвержен таким циркадным колебаниям. 

Это постоянная величина. 

И даже незначительное повышение гормона роста, может сопровождаться высоким уровнем ИФР-1. 

Кроме того, это исследование может проводиться в любое время, не зависимо от приема пищи. То есть мы можем взять кровь у пациента и после еды, и утром, и днем, и вечером. Обычно все-таки в утреннее время. И это не отразиться на результате. 

Этот показатель является самым главным и надежным маркером, как для диагностики, так и мониторинга лечения акромегалии.

Причины «ложного» снижения ИРФ-1

Может ли быть ложное снижение? Да ложное снижение ИФР-1 может быть. 

• Это некомпенсированный сахарный диабет. Высокие очень сахара. В этих случаях исследование нужно повторить после достижения компенсации углеводного обмена. 
• Кроме того, применение женщинами оральных эстрогенов, это могут быть конрацептивы, это может быть заместительная терапия, которая включает в себя женские половые гормоны, эстрагены, может приводить к некоторому снижению уровня ИФР. Но обычно это у тех пациентов, у которых изначально не высокий уровень этого ИФР. 
• И, конечно, рекомендуется проводить исследования в одной лаборатории, потому что мы сталкивались и с тем, что разные результаты, разные лаборатории, очень сложно оценивать, особенно, когда мы назначаем какое-то лечение, видим ИРФ до лечения в одной лабратории и совершенно другой уже в другой лаборатории. Очень сложно оценивать эти результаты. Поэтому, конечно, хотелось бы, чтобы это все было  водной и той же сертифицированной лаборатории.

Последние российские и международные рекомендации, опубликованные в 2014г.

И в этом году готовятся новые рекомендации российские. Я надеюсь они будут опубликованы по диагностике и лечению акромегалии, т.е. это документ для врачей, на котором мы все основываемся при диагностике и лечении наших пациентов.

В настоящее время, еще раз повторюсь, инсулиноподобный ростовой фактор необходимо исследовать всем пациентам, у которых выявили опухоль, даже если у них нет никаких типичный проявлений акромегалии. А мы сейчас часто сталкиваемся с такой ситуацией. МРТ стало общедоступно и сами пациенты, у которых есть головные боли, обращаются в центры, МРТ-центры. Делается МРТ, находиться опухоль гипофиза и, естественно, они уже после этого обращаются к врачам-эндокринологам. Такому пациенту необходимо провести исследование ИФР-1. Естественно, если у пациента есть типичные клинические проявления акромегалии. И если нет внешних проявлений, но есть сочетание нескольких симптомов. Это либо синдром ночного апноэ, либо сахарный диабет, либо это карпальный синдром, т.е. боль и онемение пальцев кистей. Это повышенная потливость, повышение артериального давления, боли в суставах, сочетание нескольких симптомов является для врача обязательным показанием для проведения, для исключения акромегалии.

Еще раз, СТГ не следует смотреть рутинно всем пациентам, мы только смотрим СТГ в ходе пробы.

Влияние гормона роста (соматотропина) на организм

Гормон роста (соматотропин) – один из пептидных гормонов передней доли гипофиза.

• Оказывает влияние на рост костей в длину у молодых людей.
• Проявляет анаболическое действие на рост мышц + одновременно, катаболическое действие на разрушение жировой ткани.

Гормон роста (соматотропин) ускоряет липолиз (расщепление жиров), а также влияет на углеводный обмен в нашем организме.
Чтобы в нашем организме происходил процесс жиросжигания, необходимо 2 условия. Первое – расщепление жирных кислот в депо (липолиз). Второе – утилизация расщепленных фрагментов при их поступлении в печень. Для запуска этого процесса нам необходим недостаток энергии, калорийности, тогда эти фрагменты будут утилизироваться. Если недостатка не будет, после процесса липолиза, все вернется обратно, и человек не похудеет.

Гормон роста – антогонист инсулина, он вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Чем больше вы употребляете гормона роста, тем больше вынуждена работать ваша поджелудочная железа для того, чтобы вырабатывать естественный инсулин и сохранять паритет. Если вы повышаете уровень одного гормона искусственно, возникает необходимость повышения уровня гормона-антагониста.

Чем ниже уровень сахара в крови, тем больше выделяется гормона роста.

Чем выше уровень сахара в крови, тем больше вырабатывается инсулина.

Когда вы колете искусственный гормон роста, это заставляет ваше тело производить гораздо больше инсулина, чем рассчитано системой организма. Если оказывать такое влияние на вырабатывающий гормон орган на протяжении длительного времени (3-4 месяца), это негативно на нем сказывается. В данном случае, мы говорим о поджелудочной железе. И получается, что с помощью гормона роста мы можем заполучить сахарный диабет, так как поджелудочная железа не справится с теми объемами производства инсулина.

Ситуация не станет такой критичной, если на курсе вы используете 4 ед. гормона роста в день на протяжении 1-1,5 месяца. Но такие побочные эффекты обязательно проявятся, если вы используете больше 10 ед. гормона роста в день (15-20ед.) и продолжительность составляет 3-4 месяца и более. В таких случаях, обязательно нужно включать в курс инъекции инсулина, иначе можно легко заполучить сахарный диабет.

реклама не отображается

Инсулин и гормон роста – гормоны-антагонисты. И это действительно так, если речь идет об углеводном обмене, но это совершенно не так, когда речь идет о белковом обмене.

Гормон роста и инсулин – синергисты, когда речь идет о белковом синтезе, то есть, они многократно усиливают действия друг друга. Если вы хотите получить максимальный прирост мышечной массы и синтеза белка от использования гормона роста,  то в этой комбинации использование инсулина очень желательно. Докательством того, что эти два гормона работают вместе, и весьма эффективно, является то, как выглядят дети, больные сахарным диабетом. Дети, которые имею заболевание сахарного диабета, как правило, более слабые, рахитичные, физически слабо развиты. В их организме вырабатывается столь мало инсулина, что гормон роста не может проявить свои анаболические возможности.

Что показал анализ

Средняя тренировочная нагрузка в группе VOL оказалась на 28,4% выше, чем в INT, но разницы между группами в относительном потреблении калорий и белков или в увеличении размера широкой мышцы или прямой мышцы бедра исследователи не обнаружили. Зато они заметили существенные различия в эндокринном ответе. На первой неделе уровень гормона роста и кортизола после тренировок в группе VOL был выше на 42,4 и 29.22%, соответственно, для других гормонов разницы не обнаружили. На 8-й неделе тренировок разница сохранилась только для кортизола, его уровень в группе VOL был выше на 21,6%.

Толщина и площадь поперечного сечения мышц после серии силовых тренировок зависели от того, какими были эти показатели до начала 8-недельных занятий, а также от общего эндокринного ответа и от уровня тестостерона в циркулирующей крови. Гормон роста, кортизол, ИФР-1 и инсулин по отдельности не повлияли на размер мышц, хотя после силовых тренировок они активно синтезировались. Эти закономерности справедливы для обеих групп.

Механизм специфического действия тестостерона не вполне ясен. Исследователи ссылаются на литературные данные, согласно которым эффект тестостерона в данном случае может не зависеть от наличия специфических рецепторов к нему. Тестостерон способствует увеличению концентрации кальция в мышечном волокне, что временно увеличивает максимальную силу мышц. В результате мышцы способны выдержать больший объем нагрузок, тренироваться с большей интенсивностью и эффективно увеличивать размер. В любом случае тестостерон, независимо от механизма действия, действительно способствует гипертрофии мышц.

Роль остальных гормонов, вместе взятых меньше, чем у тестостерона, их синтез позволяет объяснить лишь 42,6% увеличения мышечного объема. Действие отдельных гормонов на гипертрофию мышц не ощутимо. Гормон роста может влиять на выделение ИФР-1, но концентрация циркулирующего ИФР-1 не связана с гипертрофией мышц. Возможно, этот гормон влияет на мышечный рост после того, как попадет в клетки, такие сведения в литературе есть, но исследователи этот эффект не проверяли. Известно также, что временные колебания концентрации кортизола не влияют на синтез мышечных белков. Инсулин регулирует те же пути белкового синтеза, что и тестостерон и ИФР-1, но его влияние сразу после тренировки зависит от потребления пищи. По мнению исследователей, существование идеального для роста мышц пост-тренировочного гормонального фона исключить нельзя, однако созданная ими модель позволяет выделить только влияние тестостерона. Такой результат может быть связан с тем, что кровь для анализа отбирали только в первую и восьмую недели. Возможно, это обстоятельство повлияло на чувствительность модели, и анализ большего количества проб позволит выявить роль каждого из гормонов.

Однако тестостерон, безусловно, влияет на мышечный рост вне зависимости от объема нагрузок и интенсивности тренировки.

Рис. Модель взаимосвязи между изменением размера мышц и гормональным ответом на силовую тренировку.

ИФР-1 — инсулиноподобный фактор роста; RF_ПЛ — площадь прямой мышцы бедра rectus femoris; RF_Т — толщина прямой мышцы бедра; VL_ПЛ — площадь широкой
мышцы vastus lateralis; VL_Т — толщина широкой мышцы; Н1 — первая неделя, Н8 — восьмая неделя.