Азиз шавершян (zyzz) биография. культурист, персональный тренер и модель

Почему Zyzz популярен

Есть несколько принципиальных моментов, которые позволили этому, не очень выдающемуся спортсмену, стать таким известным.

Баланс жизни.

Zyzz в отличии от традиционных культуристов, помешанных на режиме и на наборе максимальной массы, показывал баланс между тренировками, правильным питанием и интересным образом жизни. Когда обычному человеку начинаешь рассказывать про тяжелые тренировки, не удобное питание и ограничения в плане алкоголя и вечеринок, то он, обычно, не хочет заниматься бодибилдингом.  Более того, большинство людей считает культуристов ограниченными и глупыми людьми, которые живут скучной жизнью. Азиз показывал баланс.  Причем он показывал преимущества, которые дает спортивное, накаченное тело.  Вокруг него было много сексуальных девушек, вечеринок, и, по-видимому, даже наркотиков. Во всяком случае так говорят многие, кто его знал по клубам.

Не перекаченное тело.

То, что Зизз показывал — сейчас называют «эстетичным бодибилдингом». В большинстве журналов можно было увидеть больших мужиков типа Ронни Колемана или Катлера. Все это здорово. Но большинство обычных людей считают соревнующихся культуристов уродами и не хотят таких тел. Зизз показал альтернативу.

Боги эстетики

• Чул Сун (Chul Soon) — азиатский Арнольд Шварценеггер!
• Френк Зейн. Как менс-физик качков шатал!
• Симеон Панда — «Адвокат натурального бодибилдинга»

Zyzz. Биография

Мы традиционно привыкли считать, что все самое новое и интересное из мира фитнеса и бодибилдинга, приходит к нам с запада. Однако, широко известный во всем мире Zyzz имеет отчество Сергеевич и родился в Москве.

Родилась будущая звезда фитнес индустрии 24 марта 1989 в семье армян, проживающих на тот момент в Москве. Времена был очень смутные. Горбачевское углубление и расширение перестройки привело к чудовищным социальным потрясениям и катаклизмам. Азиз был слишком мал, чтоб помнить развал СССР и все проблемы с которыми столкнулись его родители посреди умирающей страны. Очень много разумных людей стремились убежать от того беспредела и нищеты, которые их окружали.  Маленькому Азизу (Zyzz – это псевдоним) очень повезло, что его родители не сидели на месте, а искали родственников за границей для эмиграции из страны. Когда ребенку было пять лет поиски увенчались успехом и семья покинула Россию. Zyzz достаточно в юном возрасте оказался в англоязычной стране поэтому замечательно освоил английский. В целом, паренек был не чем не примечателен, кроме фанатичного отношения к компьютерным играм.

Бог « World of Warcraft». Рождение Zyzz

Существует много малолеток, которые днями и ночами шпилят в различные РПГ игры с целью получить искусственное удовольствие от прокачки своего персонажа. Однако мало кто входит в ТОПы по континенту. И мало кто можно продать своего игрового персонажа за большие деньги. Первая популярность пришла к Зиззу из интернета.  В 2005-2006 году он, вместе с братом, зарегистрировался на игровом сервере Австралии и стал до посинения шпилить в вордкрафт.

Собственно всем известный Zyzz – это ник его персонажа в игре. Достаточно быстро Зизз стал очень известным среди геймеров Австралии, входил в ТОП-500 лучших игроков континента и ему удалось получить модное, почти не достижимое, звание «верховный вождь». Старший брат рассказывал, что Zyzz мог по 5-7 часов в день тратить на игру, проходя одну и ту же карту.

Нужно понимать, что на тот момент, когда Зиззу было 16-17 лет, он выглядел  полным задротом. Классический худой эктоморф с очень быстрым обменом веществ. Из главных интересов по жизни – компьютерные игры. Однако постоянно продолжаться так не могло по трем причинам. Во-первых, Зизз достиг потолка как игрок и ему уже не было так интересно играть как раньше. Во-вторых, переходный возраст и гормоны требовали реальных приключений и реальных девушек. Ну а в-третьих, старший брат уже качался в тренажерном зале и служил не плохим примером. Все это послужило причиной того, что в конце 2007 года Zyzz продал своего игрового персонажа своему страстному фанату-геймеру из США за 1700 USD. На полученные деньги парень купил годовой абонемент в тренажерный зал.  Через пару лет ему предстояло перевернуть индустрию бодибилдинга.

Интересные факты

До его смерти на фан-странице Азиза было 60 000 поклонников. В апреле 2012 года The Daily Telegraph отметил, что его фан-страница, которая сейчас насчитывает более 400 000 поклонников, по-прежнему продолжает привлекать большое количество людей.

Обсуждения | ZYZZ

Посты аза с форума

Ectomorph pics — prior to any serious BB Я хардкорный эктоморф , мой рост 6’0 фута и вес около 145 фунтов. Мой метаболизм просто безумен, я ем как сумасшедший и даже иногда худею!!!Я думаю это потому что я так же делаю кардио и участвую в спорт.играх , но я хочу построить мышечную массу.

Иногда я ходил в спортзал и занимался только с гантелями, но это было не серьёзно, я хочу получить от вас совет по увеличению объёма и критического анализа на том , что я должен сделать основываясь на моих фотографиях.

Я понятия не имею как позировать , я делаю это криво , постарайтесь не смеяться!!!

Диета ZYZZ’a

Приём 1 — 6 вареных яиц, 2 стакана овсяной каши и протеиновый коктейль Приём 2 — 300 г Куриной грудки (вареная), Брокколи и коричневый рис Приём 3 — 200 г тунца , смешанный с листьями шпината и Паста Приём 4 — Жаркое Говядины / Кенгуру с овощами Приём 5 — стейк или кенгуру и брюссельская капуста Приём 6 — 4 яйца и лосось Приём 7- чашка нежирного творога перед сном

Спортивное питание (добавки) которые принимал ZYZZ

• Гидролизируемый белок сыворотки
• Рыбий жир (6 в день)
• Поливитаминный пакет животных
• Xtend для BCAA’s
• Цинк
• Магний
• Витамин C
• Зеленый Чай
• Mesomorph или энергия перед разминкой Jack3d
• Phenadrine и средства для похудания Inferno

Программа тренировок ZYZZ

Понедельник: Грудь / Бицепс

• 4 подхода Жим гантелей лежа на наклонной лавке по 8-10 повторений
• 3 подхода Жим лежа по 8-10 повторений
• 3 подхода Розводы на наклонной лавке по 8-10 повторений
• 3 подхода Отжимания на брусьях до отказа
• 3 подхода Бицепс со штангой стоя, 8-10 повторений
• 3 подхода Сгибание рук на скамье Скотта с EZ-штангой , 8-10 повторений, затем снижение веса до половины, и еще 8 повторений

Вторник: Ноги / Икры

• 4 подхода Приседания по 8-10 повторений
• 3 подхода Выпады по 8-10 повторений
• 3 подхода Жим ногами лежа 8-10 повторений
• 3 подхода Разгибания ног сидя до отказа
• 3 подхода Сгибания ног сидя или лежа 8-10 повторений
• Упражнения на икры не требуют объяснений, просто делайте упражнение на тренажерах до отказа, много повторений, пока не почуствуете жгучею боль.

Среда: Спина

• 3подхода Тяга верхнего блока 8-10 повторений
• 4 подхода Становая тяга по 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга штанги в наклоне 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга гантелей в наклоне 8-10 повторений
• 3 подхода Гиперэкстензия по 8-10 повторений

Четверг: Плечи / Трицепс

• 4 подхода Жим вверх сидя, чередуется со штангой и гантелями каждую неделю 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга штанги к подбородку (груди) суперсэт с махами гантелей в стороны стоя 8-10 повторени
• 3 подхода Подъем гантелей перед собой 8-10 повторений
• 3 подхода Тяга гантелей лежа на животе для дельт 8-10 повторений
• 3 подхода Жим штанги узким хватом лежа 8-10 повторений
• 4 подхода Тяга нижнего блока по 8-10 повторений
• 3 подхода Французский жим по 8-10 повторений

Суббота: Всё тело

• 3 подхода Становая тяга по 8-10 повторений
• 3 подхода Приседания по 8-10 повторений
• 3 подхода Толчок штанги 8-10 повторений
• 3 подхода Подтягивание с весом 8-10 повторений

Стероиды

Эта фотография была получена из личного архива Зизза. Когда она была сделана , Зизз утверждал что это прививка от гриппа.

Прежде, чем Зизз стал чрезвычайно популярным, он признавался в том , что использовал стероиды. После того как его статус распространился , он знал требования и отрицал приём ААС. Я не обвиняю его в том что он желал покрыть прошлое. Трудно сказать проводил ли он курсы , но большинство из его команды использует/использовали стероиды как Зизз. Вероятно , вся известность заставила его использовать их, чтобы поддерживаться на высоком уровне.

Смотрите ещё видео с участием zyzza:

Источник steelsports.ru/aziz-sergeevich-shavershyan

Федерация натурального бодибилдинга России

Приблизительно 99% профессиональных спортсменов хотя бы один раз в жизни проходили курс анаболических препаратов. К сожалению, в профессиональном бодибилдинге есть такая тенденция и зачастую натуралы скромно занимают последние и предпоследние места в рейтингах соревнований.

Билл Филлипс сам был атлетом достаточно высокого уровня. Он тренировал многих и тренировался со многими, поэтому знает всю подноготную. Значит, ему можно верить, когда он утверждает: «Я лично определил, что 100% всех профессиональных бодибилдеров используют стероиды, и я даже сказал бы, что этим занимаются 90% всех атлетов, выступающих на национальном любительском уровне. Ясно, что ни один из этих атлетов не признает использование допингов, особенно сейчас. Применение анаболических стероидов никогда раньше не считалось настолько антисоциальным поведением. Клеймо преступника с каждым днем становится все позорнее. Л.А. Остапенко, М.В. Клестов «Анаболические средства в современном силовом спорте»

Что делать, если ты являешься противником стероидов? Сегодня мы осветим этот вопрос с необычной стороны, а именно, познакомим читателей с Федерацией натурального бодибилдинга в России.

Это некоммерческая общественная организация, созданная для популяризации фитнеса и бодибилдинга в Санкт-Петербурге. Отличием ее от большинства других федераций, действующих на территории России, является очень строгое отношение к допинговым препаратам. По большому счету, список запрещенных к использованию веществ весьма велик, а для проверки спортсменов у организации существует письменная договоренность с Межрайонным наркологическим диспансером №1 г. Санкт-Петербурга. Помимо прочего, судейство осуществляют компетентные специалисты, в большинстве случаев способные визуально определить вероятность применения допинговых препаратов участниками.

Президентом Федерации натурального бодибилдинга является Стефан Чаповский, который не понаслышке знает, что такое натуральный бодибилдинг, поскольку сам занимается в зале более 25 лет из которых 20 посвятил тренерской деятельности. Стефан Чаповский закончил с отличием колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера, имеет международный диплом по бодибилдингу и фитнесу. К его спортивным достижениям относится победа в категории фитнес на конкурсе Hollywood Best New Talent Awards, проходившем в Лос Анжелесе в 2008 году. Является призером конкурса для натуральных атлетов «California Natural Bodybuilding&Fitness», проходившем в 2009 году также в Лос-Анжелесе. В категории мужского фитнеса Чаповский занял второе место, а в категории Бодибилдинг среди высоких мужчин – третье. С 2009 года Стефан Чаповский является членом международной ассоциации натурального бодибилдинга с 2009 года-член международной ассоциации натурального бодибилдинга (International Natural Bodybuilding Association), а с 2010 г – президент Федерации натурального бодибилдинга в России.

Для желающих принять участие в соревнованиях существуют следующие категории: женский фитнес, мужской фитнес и мужской бодибилдинг. Соотношения роста и веса в категориях женского фитнеса и мужского бодибилдинга должны быть следующими:

Категория мужского фитнеса относительно новая: она была добавлена в 2014 году. При желании участник может подать заявку на участие как в категории фитнеса, так и бодибилдинга. В мужском фитнесе две категории – до 180 см и выше 180 см, а расчет веса осуществляется по формуле Рост в сантиметрах минус 104. В отличие от номинации men`s physique в IFBB участники соревнований не могут носить удлиненные шорты. Нижняя граница должна заканчиваться на середине бедра, плавки также будут уместны, а вот обувь – нет. Ювелирные украшения, кроме обручального кольца, придется оставить вне сцены. Тон для кожи следует наносить равномерно, разрешено использовать небольшое количество масла

Судьи обращают внимание, в первую очередь, на пропорции и симметрию тела, рельеф и мышечную сепарацию, отдельного внимания удостаивается презентация участника, образ, осанка, состояние волос и кожи

2015 год богат на юбилейные чемпионаты. Десятый Открытый чемпионат Федерации натурального бодибилдинга будет проводиться 30 мая в Санкт-Петербурге по адресу: ул. Руставели, 12, КЗ Галактика.

Азиз Сергеевич Шавершян (Zyzz) – рост, вес, биография, умер, фото до и после

Азиз Сергеевич Шавершян (Zyzz) – один из самых известных культуристов современности. Родился в 1989 году 24 марта, а умер – 2011 году.

Популярность мгновенно выросла из-за несколько видео, которые он выставил у себя на странице в социальной сети. Есть новости, что Шавершян не умер, а просто подстроил свою смерть.

Возможно, свалившаяся ему на голову популярность надоела. Рост – 190 см, вес – 96 кг и 8% жира.

Жизнь бодибилдера

Перед тем как стать спортсменом, Сергеевич описал себя как худого ничтожного эктоморфа. Брат стал вдохновением, поэтому Азиз начал интересоваться методиками тренировок, питанием и спортивной едой. Как-то в самом первом интервью говорил, что культуризм для него это способ впечатления прекрасных девушек. Кроме этого был ярым поклонником железного Арнольда и эстета Фрэнка Зейна.

Ему нравилось чувство пампа на заключительном повторе. Без этого он не может вообразить другой стиль жизни.

Перед смертью Азиз стал успешным. Выпустил свой бренд протеина под названием – «Protein of the Gods». Затем позже создал свою линию спортивной одежды. Азиз Сергеевич Шавершян утверждал, что этого не было, если бы не интернет.

Спортивное питание

Zyzz принимал спортивное питание для улучшения тела. Список:

• Креатин;
• Сывороточный протеин;
• Рыбий жир;
• Всевозможные витамины;
• Чай зелёный;
• Предтреники;
• Средства для похудения.

Анаболические стероиды

После смерти его родного брата арестовали за продажу анаболиков. Только после сказал правду. Он признал себя виновным. А журнальные записи «Sydney Morning» написали статью, что братья применяли анаболические стероиды. После опубликованной статьи Саид полностью отрицал, то, что написано в статье.

Он сказал, что тело построенное Сергеевичем было без стероидов, а благодаря питанию и правильной методике. Хотя мнения об этом противоположные. Работодатели, где работал Шавершян стриптизером подтвердили, что парень никогда не применял стероиды.

А вот другой журнал подтвердил, что Азиз многократно говорил слова, повязанные со стероидами.

https://youtube.com/watch?v=t5z0diMqtiY

Немного ниже можно посмотреть фото до и после применения стероидов.

Смерть и похороны

2011 год 5 августа стал днём, когда молодой яркий парень любивший жизнь умер из-за сердечного приступа. Это было на уикенде в Таиланде.

Специалисты оперативно доставили парня в поликлинику, но спасти жизнь австралийцу не смогли. Смерть подтвердили через несколько дней. Родные получили прискорбную новость только из .

У семьи были проблемы с сердечными заболеваниями. В августе перед вылетом в Бангкок Сергеевич жаловался на проблемы с одышкой.

В 2012 году многие отдали память о задорном парне. Они оделись как он.

Zyzz, Азиз Шавершян

Zyzz, его настоящее имя – Азиз Сергеевич Шавершян, в школьные годы был очень худым. На занятия в тренажёрном зале его вдохновил старший брат, который, как и Азиз, был заядлым игроком в World of Warcraft.

Преображением Азиза продолжают восхищаться миллионы поклонников по всему миру даже после смерти молодого человека. Азис скоропостижно скончался в 2011 году после в результате сердечного приступа. Ему было 22.

Марк Фитт – восходящая звезда бодибилдинга, в скором времени он докажет миру, что входит в число лучших «натуральных» бодибилдеров планеты. Свой путь к вершине он начал в 2010, и с тех пор он целенаправленно идёт к своей мечте.

Я помню тот момент, когда увидел Марка на одном из видео, посвященном преображению популярной фитнес-модели Грега Плитта, а сегодня Марк своим примером вдохновляет миллионы своих поклонников.

Преобразилось не только тело Марка, изменилось его самоощущение. До занятий бодибилдингом он был ужасно застенчив, концентрирование своего внимания на достижении мечты дало молодому человеку очень многое.

Рассказывают коллеги

Обратимся к свидетельствам, как принято говорить, очевидцев. Джон Левис (один из учеников непобедимого дракона) вспоминает, как однажды Брюс Ли взвесился перед тем как приступить к тренировке (вес его составлял около 70 кг), затем подобрал себе две гантели, каждая из которых по массе равнялась приблизительно половине его собственного веса (37 кг). Следующим шагом он взял гантели, развел (очень медленно) в стороны руки. В таком положении он удерживал тренировочные снаряды в течение двадцати секунд. Дж.Левис отметил про себя, что не всякий культурист весом даже порядка сотни килограммов смог бы повторить такое.

Другой американский специалист по восточным единоборствам и их апологет Джон Ри утверждает, что Брюс Ли очень ценил силу мышц. С его слов, дракон был очень силен, аналогичной силы Ри не встречал ни у кого из тех, с кем он был знаком. В присутствии Джона Брюс проделывал многократные отжимания от пола (в том числе, на одной руке и в завершение, вообще, на одном пальце).

Понятно, что Брюс Ли уникальный спортсмен с выдающимися природными данными. При этом высокомерие ему ни в малейшей мере не было свойственно, а постоянным тренировкам (и особенно, тренировкам силы) он придавал огромное значение. Тому свидетельство – записи в личном дневнике атлета. Еще один факт, говорящий об отношении Брюса Ли к силовым упражнениям: знаменитый мастер владел коллекцией плакатов, фотографий с изображениями прославленных представителей бодибилдинга (среди них фото Дэйва Драппера, Ларри Скотта и не слишком известного еще тогда Арнольда Шварценеггера).

Reputation

By January 2011, he had become somewhat of a celebrity on the BodyBuilding forums, where his catchphrases «u mirin’?» and «u jelly?» quickly caught on with other forum members.

On April 29th, 2011, Zyzz shared several of his lifestyle philosophies and fitness tips, including his daily meal and workout plans, in an interview with SimplyShredded. In the interview, Zyzz revealed that he loved to play up his perceived stereotype and that he established his fan base because he tried not to take himself «too seriously.»

A month after his death in August of 2011, a compilation of Zyzz’s lifestyle tips were compiled on Bodybuilding Forums Misc board, covering everything from what types of supplements he uses to how he styles his hair. Some highlights include:

Notable Examples

Zyzz has been the subject of a number of image macros, many of which reference his catchphrases «u mirin brah?» and «u jelly?»

Правила питания Zyzz

Zyzz много внимания уделял своему питанию, считая его одним из важнейших факторов достижения поставленной задачи. На протяжении суток он принимал пищу семь раз, а между ними употреблял спортивное питание. Добавка для билдера были крайне важны и, по его мнению, с помощью спортпита он получает все необходимые питательные элементы и при этом не загружает пищеварительную систему.Азиз полностью отказался от сахара, пил только зеленый чай и употреблял большое количество мяса и рыбы. Среди использовавшихся Zyzz видов спортпита следует отметить БЦАА, витамин С, протеин, рыбий жир, комплексы микронутриентов, цинк, зеленый чай и жиросжигатели.Если говорить о программе питания спортсмена в целом, то можно привести следующий пример:

• 1-й прием — две чашки овсяных хлопьев, приготовленных на воде, протеиновая смесь, шесть яиц (вареных).
• 2-й прием — 300 грамм филе курицы приготовленное на пару, коричневый рис и брокколи.
• 3-й прием — 200 грамм тунца (вареный), шпинат и паста.
• 4-й прием — овощи с говядиной.
• 5-й прием — стейк и брюссельская капуста.
• 6-й прием — лосось, яичница из 4-х яиц.
• 7-й прием — 250 грамм творога (нежирный).

Питание

Зизз выстроил свой рацион таким образом, что он употреблял больше калорий, чем сжигал. Это был основной ключ к росту его мышечной массы. 7 приемов пищи в течении дня:

• №1 – 6 яиц, протеиновый коктейль, глубокая тарелка овсянки;
• №2- брокколи, бурый рис, 0,3 кг куриных грудок;
• №3-паста, шпинат, 200 г тунца;
• №4-говядина с овощами;
• №5-брюссельская капуста, стейк;
• №6-лосось, яичница (4 яйца);
• №7-обежжиренный творог 250г.

Между приемами пищи и в дополнение (перед тренировкой, после) Азиз употреблял спортивные добавки.

• сывороточный протеин;
• рыбий жир;
• комплекс витаминов;
• аминокислоты BCAA;
• зеленый чай;
• витамин С;
• цинк;
• жиросжигатели.

Спортивные добавки необходимы, т.к. они дают необходимые вещества в чистом виде без необходимости употреблять еще дополнительно пищу, сверх основного рациона, тем самым перегружая свой желудочно-кишечный тракт. Азиз не использовал счетчики калорий. Он знал, что ест здоровую пищу, отказавшись от сахара. Главное было питаться не менее семи раз в день и употреблять различные виды мяса. 

Азиз Сергеевич Шавершян — zyzz Вся правда о его смерти

Азиз Сергеевич Шавершян появился на свет в столице Российской Федерации в 1989 году, а точнее 24 марта. Однако в Москве Азиз прожил лишь пять лет, а затем его семья переехала в Австралию. Старший брат нашего героя был страстным игроком в World of Warcraft. Совершенно понятно, что и Азиз не мог остаться в стороне от этого увлечения.

Азиз начал активно играть только в конце 2006 года, когда им был создан персонаж класса «Воин» под ником Zyzz. Очень быстро этот герой стал популярен, а Азиз вступил в гильдию «Сыны Зевса». Парню потребовалось всего лишь полтора года, чтобы войти в число пятисот лучших австралийских игроков в World of Warcraft.

Товарищи парня по гильдии отзывались о нем только в положительных тонах. Они говорили, что он был чрезвычайно веселым и общительным человеком. Со своими согильдийцами Zyzz общался не только во время путешествий по интересному миру Азерота, но и вне его.

Когда вышло ожидаемое всеми поклонниками World of Warcraft дополнение The Burning Crusade (произошло это в 2007 году), то Азизу и здесь удалось добиться отличных результатов.

Например, гильдии Азиза удалось добраться и поквитаться с Иллиданом в числе первых ста во всем мире.

Так как основным увлечением Zyzz на просторах Азерота было участие в PvP сражениях, то и после выхода дополнения он продолжал ставить новые рекорды.

Поиграв еще пару месяцев, Азиз принял решение, которое изменило его жизнь и иначе здесь сказать невозможно. Он продает своего персонажа за весьма впечатляющую сумму — 1700 американских долларов.

Эти деньги он решил потратить на годовой абонемент в зал и покупку спортивного питания. Вдохновленный успехами Железного Арни, Фрэнка Зейна и другими билдерами «Золотой Эпохи» культуризма, Zyzz приступил к занятиям.

Никто и подумать в то время не мог, что достаточно скоро нам предстоит обсуждать причину смерти zyzz бодибилдера.

С другой стороны, вероятно именно так и было, ведь кто мог знать задачу Азиза в культуризме лучше его самого? Вполне очевидно, что упорный труд достаточно быстро дал о себе знать, и уже летом 2010 года тело Zyzz изменилось кардинально.

Читать далее:  Как часто и зачем менять программу тренировок

Это не осталось не замеченным окружающими, и еще в 2009 году он получил приглашение занять должность инструкторов по фитнесу в зале, который ежедневно посещал на протяжении последних трех лет. Как утверждают посетители и сотрудники фитнес-центра, в котором Азиз работал, парень оставался верен себе и в новой должности, выкладываясь на занятиях по полной.

Но сам Zyzz и не думал почивать на лаврах, не прошло и нескольких месяцев, как ему удается стать призером чемпионата Сиднея по культуризму среди любителей. Здесь он был замечен представителями одного популярного модельного агентства и вскоре стал в нем работать.

Как мы уже говорили в начале статьи, причиной смерти zyzz бодибилдера стал сердечный приступ. Произошло это девятого августа 2011 года. В этот момент времени Азиз находился в Бангкоке на отдыхе. Несчастный случай произошел в сауне, и врачам не удалось спасти Zyzz.

Перед смертью Zyzz опубликовал свое новое видео, которое в короткое время стало весьма популярным. Сегодня часто можно встретить утверждения, что жизнь Zyzz имела две стороны. В одной он был хорошим спортсменом, а в другой присутствовали наркотики, алкоголь и табак. Однако сейчас это уже не имеет значения, ведь ему в момент смерти было лишь 22 года.

Жизнь

, он же родился 24 марта 1989 года в Москве. В возрасте 5 лет переехал с родителями и старшим братом в Австралию. Его брат, к слову, тоже был заядлым игроком в World of Warcraft.

Он начал играть в 2006 году на сервере Magtheridon за шамана с ником Сhestbrah, в конце 2006 года его брат, Азиз тоже обрёл свое альтер-эго, создав воина под ником Zyzz.

Вступив в гильдию «Sons of Zeuz» он смог быстро достичь очень неплохих результатов, вскоре о его персонаже знал весь сервер, а ещё через полтора года его персонаж вошел в число 500 «топовых» персонажей Австралии.

По словам его брата, Азиз просиживал за различными БГ по 5-7 часов в день. Прежде чем стать культуристом, Азиз был описан собой как «дрищь» и эктоморф. Закончив школу и будучи вдохновлённым своим братом культуристом, начал ходить в местный тренажерный зал и начал тренироваться. Он начал изучать режимы питания, методики тренировок попутно применяя их в своем стремлении стать культуристом. Его самыми любимыми культуристами являются

Читать далее:  Хочешь похудеть — перестань жрать А так ли это Вся правда

Тренируйтесь регулярно и дисциплинировано

Тренировки «абы как» не дадут вам ровным счетом ничего. Да возможно, что вы достигнете какого-то результата, но он будет крайне низким. Как и любое дело, бодибилдинг требует дисциплины. Причем, если вы серьезно занимаетесь бодибилдингом, то без дисциплины вообще никуда. Не надо строить иллюзии на то, что пропущенные тренировки – это нормально.

Если вы хотите добиться результата, то тренироваться нужно регулярно. Пропускать тренировки нельзя. Конечно, если вы пропускаете тренировку по болезни или по каким-то другим личным обстоятельствам, то тут ничего не поделаешь. Но если вы пропускаете тренировку, потому что вам не хочется тренироваться. То тогда лучше либо вообще бросить тренировки, либо волевыми усилиями заставлять себя идти на тренировки. По-другому никак.

Смерть

5 августа 2011 года, Азиз Шавершян перенёс сердечный приступ в сауне, во время отдыха в Бангкоке, Таиланд. Он был доставлен в больницу, где врачи не смогли вернуть его к жизни. Его семья и друзья узнали о его смерти из социальной сети Facebook. Его смерть была подтверждена во вторник, 9 августа, Министерством иностранных дел и внешней торговли. Вскрытие показало, что у Азиза был врожденный порок сердца. Его семья заявила, что у него были несколько незначительных симптомов за несколько месяцев до августа, включая высокое кровяное давление и одышка. У семьи Шавершян была семейная история сердечных заболеваний.

В 2012 году на фестивале в Сиднее люди оделись как Азиз, тем самым отдавая дань уважения.

Саид Шавершян создал 19 минутное видео для своего брата Азиза, озаглавленное как «Zyzz — The Legacy», которое впоследствии стало очень популярным

До его смерти на фан-странице Азиза было 60000 поклонников. В апреле 2012 года The Daily Telegraph отметил, что его фан-страница, которая сейчас насчитывает более 400 000 поклонников, по-прежнему продолжает привлекать большое количество людей.

Zyzz вёл бурную двуликую жизнь. Возможно, это и сказалось на его здоровье. Алкоголь, наркотики, табак – это те вещи, которые не совместимы со спортом. В любом случае придётся выбирать между двумя вариантами. 9 августа состоялись похороны Азиза Сергеевича Ширшаряна.

Его семья и друзья узнали о его смерти из социальной сети Facebook. Его смерть была подтверждена во вторник, 9 августа, Министерством иностранных дел и внешней торговли. Вскрытие показало, что у Азиза был врожденный порок сердца. Его семья заявила, что у него были несколько незначительных симптомов за несколько месяцев до августа, включая высокое кровяное давление и одышка. У семьи Шавершян была семейная история сердечных заболеваний.

Первоначально он хотел стать атлетом, чтобы «впечатлять девочек». Он говорил, что смотрел на фото бодибилдеров и пообещал себе, что он в один прекрасный день будет похожим на них. После 4-х лет усиленной подготовки он заявил:

«Я могу с уверенностью сказать, что моя мотивация для тренировок гораздо шире того, чтобы просто впечатлять людей, это происходит от желания превзойти самого себя в тренажерном зале».

В 2011 году, уже после его смерти, компания Foxmults, в память о Zyzz «воскресила» его в мультсериале «Остров отчаянных героев».

Zyzz прожил недолгую, но очень яркую жизнь, став, пожалуй, первым человеком, который побывал за свою жизнь и хардкорным геймером, и спортсменом, и моделью.

Вместо того чтобы слушать толпу Zyzz просто забивал на них, говорил что: «Если обращать внимание на все замечания, что тебе говорит толпа, можно вообще из дома не выходить«. Он постоянно совершенствовался и особое внимание уделял изучению схем питания, диетам, принципам построение тренировочных программ. Это отличало его от большинства «качков»

Zyzz рост которого составлял 190 см, а весил он 95 кг при 8% жира в организме, доказал что эктоморфы могут выглядеть достойно, не смотря на то, что не предрасположены к наращиванию мышечной массы

Это отличало его от большинства «качков». Zyzz рост которого составлял 190 см, а весил он 95 кг при 8% жира в организме, доказал что эктоморфы могут выглядеть достойно, не смотря на то, что не предрасположены к наращиванию мышечной массы.

«Я тренируюсь не для девушек. Я тренируюсь, чтобы создать ауру. Когда я вхожу в комнату и представляю себя кому-то, когда иду на собеседование на работу, мне нравится выглядеть доминантно, быть в центре внимания. Я люблю проходить мимо и слышать разговоры обо мне. Мне нравится то, что если я иду куда-то, где тысячи людей, почти все запомнят кто я такой, когда я уйду. Мне даже не нужно говорить ни слова».