С чего начать?

Спортивные соревнования

На включение соревнований в перечень требований, определяющих спорт, соглашаются не все. Альтернативный взгляд – признание спортом всего, что включает в себя физические упражнения. В этом случае определение спорта совпадает с тем, что называют физкультурой.

Спортивное соревнование имеет смысл только в том случае, когда победитель заранее известен. Сила и ловкость различных категорий людей не одинакова. Поэтому большая часть соревнований организуется с ограничением для участников.

При проведении соревнований их участникам присваиваются места, в зависимости от результата. Для уравновешивания шансов участников делят на группы по возможностям (например, по полу, весу и возрасту).

Оценка результатов соревнований может являться как объективной, так и субъективным. Например, в авто гонках время, за которое участник преодолел дистанцию, является объективной оценкой. В соревнованиях по гимнастике или фигурному катанию оценки выставляет жюри из судей (и они субъективны). Субъективная оценка судей часто определяет результат также в боксе и других видах единоборств.

Единичное соревнования в игровых видах спорта называют обычно турниром. Турниры состоят из отдельных поединков – матчей в футболе или теннисе, партий в шахматах и т. п. Отдельные турниры проводятся из года в год и имеют высокий международный престиж.

Существуют различные системы проведения турниров:

• круговая, в которой все участники встречаются между собой один или два раза;
• олимпийская, то есть система с выбыванием после первого проигрыша;
• швейцарская, с выбыванием после двух проигрышей и др.

Соревнования, определяющих победителя в рамках района, страны, континента, мира, называют чемпионатами. Они проходят обычно под эгидой определённой спортивной федерации. Победителей чемпионатов называют чемпионами. В отдельных видах спорта, например, в футболе, кроме чемпионатов, проходящих по круговой системе, параллельно разыгрываются, по олимпийской системе кубки.

В неигровых видах спорта (например, в лёгкой атлетике, в лыжных видах спорта, биатлоне и т.д.) отдельные соревнования, проводимые в течение года (сезона), объединены в общие структуры, которые обычно называют кубками мира. Кубок мира обычно состоит из отдельных этапов, на которых спортсмены набирают очки. Сумма этих очков и определяет победителя сезона.

Кроме соревнований по отдельным видам спорта, существуют крупные международные соревнования сразу по многим видам, самое престижное из которых – Олимпийские игры. К этому классу соревнований относятся также Паралимпийские игры, Европейские игры, Средиземноморские игры, Панамериканские игры и т. п.

Победители, призёры и другие участники спортивных соревнований обычно награждаются различными трофеями, в соответствии с традициями вида спорта. На любительском уровне это обычно дипломы и грамоты, удостоверяющие спортивную победу. На высшем уровне вручаются медали и кубки. В США победители многих соревнований получают специальные кольца.

Олимпийские чемпионы награждаются лавровым венком. В некоторых видах спорта победа отмечается особыми предметами. Профессиональные спортсмены получают за своё участие в соревнованиях деньги, сумма которых определяется успешностью выступления.

Соревнования проводятся отдельно для разных возрастных категорий участников, начиная с детских соревнований, соревнований для кадетов, юниоров, молодёжи и людей старшего возраста. Соревнования ветеранов спорта привлекают зрителей былой славой, помогают вспомнить времена, когда они радовали людей своими победами.

Дать определение понятий: «физическая культура», «спорт»

Физическая культура — органическая часть общечелове­ческой культуры, ее особая самостоятельная область, это специфический процесс и результат человеческой деятельности, сред­ство и способ физического совершенствования личности. ФК воздействует на жизненно важные стороны индивида, полу­ченные в виде задатков, которые передаются генетически и развива­ются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и ок­ружающей среды. ФК удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах само­выражения личности через социально активную полезную деятель­ность. ФК имеет целесообразную двига­тельную деятельность в форме физических упражнений, позволяю­щих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физи­ческие способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспо­собность. ФК представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, меди­цинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произ­ведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы фи­зических упражнении, этические нормы, регулирующие поведение че­ловека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. Результатом деятельности в ФК является физи­ческая подготовленность и степень совершенства двигательных уме­ний и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортив­ные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие. ФК можно рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для об­щества и личности. В социальной жизни в системе образования, вос­питания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха, ФК проявляет свое воспитательное, образо­вательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значе­ние, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение. Спорт — часть ФК. В нем человек стре­мится расширить границы своих возможностей, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в нем присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. Он живет по определенным правилам и нормам поведения. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психичес­ких и нравственных качеств человека. Спорт – обобщённое понятие, обозначающее один из компонентов ФК общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям.

studopedia.ru

Значение физического воспитания в мировой педагогике

Физическое воспитание является частью общей системы образования, направленной на укрепление здоровья и физического роста человека. Это связано с нравственным, эстетическим воспитанием и умственным образованием.

Мыслители Ф. Рабле и М. Монтень говорили, что физическое воспитание следует рассматривать в связи с разумом и знаниями. В своих педагогических работах педагог-философ Я. А

Коменский считал первичным в детском воспитании физкультуру и спорт, особое внимание уделял детской гигиене, питанию и здоровью, играм и упражнениям

Ведущие российские педагоги и общественные деятели В. Г. Белинский, Н. Г. Чернышевский и К. Д. Ушинский придавали большое значение физическому воспитанию детей, т. к. физическое воспитание необходимо для развития памяти учащихся. По их мнению, физкультура должна обязательно быть включена в школьную программу. Основа физического воспитания маленьких дошкольников – содержать ребёнка в чистоте и полноценном питании.

Классификация видов спорта

Классификация видов спорта включает разделение видов спорта на различные подкатегории:

• любительским спортом называется многообразное спортивное движение, являющееся органической частью сферы общего физического развития и воспитания каждого гражданина, а также поиск и выявление наиболее талантливых и имеющих перспективы спортсменов в самых разнообразных видах спорта;
• профессиональным спортом названа деятельность, которая содержит предпринимательский компонент и направлена на удовлетворение запроса зрителей, разных профессиональных спортивных учреждений и организаций, а также самих спортсменов, которые выбрали спорт в качестве своей профессиональной деятельности;
• развлекательный (популярный) спорт характеризуется регулярной программой упражнений и соревнований для сохранения здоровья и физической формы;
• школьный спорт – это система тренировок и соревнований, адаптирована к возрасту спортсмена, чтобы каждый мог проявить свой талант;
• любительский спорт – это индивидуальные занятия спортсменов для признания, заработка дополнительного дохода и т. д.;
• спорт для инвалидов (собирает инвалидов и организует соревнования по физической и психической реабилитации);
• профессиональный спорт (спортсмены, их тренеры, менеджеры и другой персонал получают оплату за активный спорт, и это их основное занятие);
• несоревновательный вид спорта – это индивидуальный вид спорта каждого человека, имеющий универсальную ценность, поскольку им могут активно заниматься все категории населения;
• соревновательный спорт придаёт ключевое значение победе, соревнованию, самопожертвованию (победа становится вторым названием спорта);
• к групповым (совместным) видам спорта относятся все виды спорта, которые выполняются в группах (футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, водное поло, хоккей и другие);
• к независимым (индивидуальным) видам спорта относятся виды спорта, в которых человек выступает за собственный успех (к индивидуальным видам спорта относятся лёгкая атлетика, боевые искусства, гимнастика, плавание и другие).

Абрамович

Сразу после фиаско в Копенгагене Хаит от интервью уклонился. Ограничился фразой: «Не хочу плясать на костях». Договорились созвониться позже, обсудить итоги группового этапа. Но все равно быстро скатились к теме российской сборной и ее главного тренера.

— Теперь, когда Россия вылетела, самое время о других командах поговорить. Например, о Венгрии, которая за три тура очаровала всех, — начал я издалека.

— Это очередное доказательство, что матчи сборных на крупных турнирах — особая история. Здесь очень часто решают не тактика и даже не «физика», а дерзость и удача. Именно удачи не хватило венграм, чтобы дожать немцев. Но у меня сразу возникает вопрос.

— Какой же?

— Вот Черчесов говорит, дескать, зачем нам к Бельгии выходить на пик формы, мы сознательно подводили команду к третьей встрече, с Данией. То есть он априори понимал, что бельгийцам проиграет. Но почему же, черт возьми, Марко Росси, главный тренер венгров, не рассуждал так же накануне матчей с французами и немцами?! Ему-то к какой игре надо было подводить свою команду в группе смерти? Почему венгры, которые по подбору футболистов точно не лучше нас, выдали три блестящих матча?

— Только с Португалией развалились в концовке.

— До 84-й минуты счет был 0:0. А потом — рикошет и гол Рафаэла Геррейру. Если бы не это, может, и не случился бы дубль Криштиану Роналду. А слушать Черчесова мне просто смешно. Где чувство собственного достоинства? Умение признавать ошибки? Стыд и позор! Самое грустное, что из года в год ничего не меняется, а значит, вместо игры сборной России мы еще долго будем наблюдать унылое говно. Нам нужен Абрамович.

— Роман Аркадьевич?

— Ну да. В какой-то момент его все ******* ! Представляю, как он смотрел провалы на ЧМ-1990, Евро-1992, ЧМ-1994, Евро-1996, в отборочных циклах ЧМ-1998 и Евро-2000, потом на ЧМ-2002, Евро-2004 и снова в отборе на ЧМ-2006…

— Последней каплей стал матч со Словакией осенью 2005-го?

— Да. Впрочем, я с Абрамовичем практически не знаком. Говорят, всерьез футболом он увлекся только в 2003 году. Возможно, ему хватило осечек на Евро-2004 и в отборочном цикле ЧМ-2006. После чего сказал: «Все, больше так не хочу!» Взял инициативу в свои руки, договорился с федерацией. И придумали Хиддинка. Мне вообще кажется, что ключевые решения люди всегда принимают не потому, что за державу обидно. Или еще из-за каких-то высокопарных вещей.

— А почему?

— Да просто вдруг чувствуют: «Я так больше не хочу и не могу»!» Слава богу, у Абрамовича были и желание, и возможности кардинально изменить ситуацию. Поэтому мы получили бронзу-2008. Спасибо ему за лучшее футбольное лето нашей жизни.

— Как отнеслись к тому, что Черчесов после разгрома в Копенгагене и вылета сборной не подал в отставку?

— Я счастлив!

— Смешно. Но вот открываю в «СЭ» интервью Дениса Мацуева…

— Стоп. Не забывайте, Мацуев и Черчесов — друзья. Если бы я дружил со Станиславом Саламовичем — хотя слабо себе это представляю, — тоже старался бы его защитить. Кстати, интересный вопрос: как быть, когда чувствуешь, что друг неправ? Выступать на стороне правды или друга? Но к Мацуеву у меня в любом случае претензий нет.

— Цитирую знаменитого пианиста: «Самое разумное и неистеричное решение — оставить Черчесова. Уже 1 сентября ключевой отборочный матч ЧМ-2022 с Хорватией. Начинать все тасовать сейчас, при том что команда до тех пор ни разу не соберется, — такое ни к чему хорошему не может привести».

— В этих словах есть логика. Но в данном случае она абсолютно неуместна.

— Почему?

— Черчесов стал абсолютно предсказуемым тренером. Побеждает слабых, делит очки с равными и проигрывает тем, кто чуть-чуть сильнее. О топах уже не говорю. Поскольку хорваты относятся к последней категории, мы, конечно, им проиграем, тут все понятно. Ну а если и выйдем с Черчесовым на чемпионат мира… Скажу честно — уж лучше не выйти, но получить для сборной другого тренера.

— Вы полагаете?

— Зато начнется хоть какое-то движение. Жизнь. А так не покидает ощущение, что мы в дерьме, которому не видно конца и края. Мне настолько не нравится главный тренер сборной, игровой стиль, который он прививает, его манера поведения, что этой команде очень сложно сопереживать. Даже в 2016-м болеть за сборную было проще и приятнее. Потому что был Слуцкий. Хотя поражение от Уэльса — ужас и позор.

— Помните свою первую мысль после финального свистка в Копенгагене?

— «Сколько ж мне еще жить при тренере Черчесове?!»

— Как для себя отвечаете на этот вопрос?

— Думаю, долго. Вне зависимости от исхода отборочного цикла ЧМ-2022.

— Вы считаете, Черчесов останется, даже если сборная не попадет в Катар?

— Сто процентов! Уверен, никто его не уволит. А сам не уйдет. Контракт-то хороший. В этом смысле я Черчесова прекрасно понимаю.

Профессиональный спорт[править]

Кулачный боец-профессионал (I в. до н. э., Национальный музей Рима).

Тренировка приемов самозащиты Крав Мага — упражнение 9 выполняет атлет 82-х лет.

Хотя первоначально спортивные состязания носили любительский характер и участники Олимпийских игр в остальное время были заняты трудом в других сферах деятельности, уже в античности, начиная с V в. до н. э., сформировалась прослойка профессиональных атлетов. Система местных соревнований-агонов со значительными призами позволяла представителям низших классов, занимающимся профессиональным спортом, обеспечивать себе безбедное существование. Особое распространение профессиональный спорт получил сначала в эллинистической Греции, а затем в Древнем Риме, как результат изменения концепции физического воспитания: из подготовки бойцов всеобщего ополчения спорт превращался в зрелище, и целенаправленно им, как любым видом искусства, занимались лишь немногие. Созданный в I в. до н. э. образ профессионального атлета — кулачного бойца — работы Аполлония, сына Нестора, показывает, как далеко к этому времени ушла сама концепция спорта от его первоначальной идеи. Скульптурный портрет вместо гармонично сложенной фигуры человека-гражданина, характерной для классической греческой школы, передаёт с натуралистическими подробностями гипертрофированную мускулатуру профессионального бойца, сломанный нос, разорванные уши и шрамы, а также «спортивный инвентарь» — перчатки с железными вставками на руках.

После упадка спорта в целом в Средние века и его возрождения в новое время получил новое развитие и профессиональный спорт. Например, из общей массы любителей кулачных боёв в Англии в XVIII веке выделились лучшие мастера, поставившие эти развлечение на финансовую основу. Первую школу бокса в Англии открыл в первой половине XVIII века лучший боксёр-тяжеловес своего времени Джеймс Фигг, дававший уроки кулачного боя за плату. В середине того же века уже началась практика манипуляций с результатами боёв, позволявшая антрепренёрам получать значительные суммы денег.

Баскетболисты в борьбе за мяч.

В XX веке, когда большое развитие получила культура досуга, спортивные состязания и наблюдения за ними стали популярными развлечениями для зрителей и профессиональной деятельностью для спортсменов. Профессиональные спортсмены высокого уровня зарабатывают большие гонорары, а также получают доходы, рекламируя различные товары, и становятся знаменитостями — иногда исключительно в среде болельщиков, а иногда и среди большинства населения.

То, что спорт превратился в бизнес и источник благосостояния, сильно влияет на суть состязаний. Ввиду требований зрелищности или удобства судейства часто изменяются спортивные правила. Так, в 60-е годы XX века вначале Американская баскетбольная лига, а затем и Американская баскетбольная ассоциация с целью оживления игры и повышения интереса у зрителей ввели в обиход трёхочковые броски, позже ставшие частью баскетбольных правил во всём мире.

Виды спорта

По ФЗ РФ определение вида спорта представляет собой обособленную сферу общественных отношений, основанную на особых правилах. В этой среде занятий применяется определенный спортивный инвентарь или оборудование, которые не требуют использования средств индивидуальной защиты.

Опять же, говоря простым языком, вид спорта – это его конкретное направление.

Существует огромное количество типов спортивных мероприятий. Рассмотрим основные виды спорта:

• Игровой индивидуальный (бадминтон, теннис, сквош, гольф, шахматы и прочие).
• Циклический (велосипед, плавание, конькобежный спорт).
• Игровой командный (баскетбол, футбол, пейнтбол, хоккей и т. д.).
• Спортивные единоборства (бокс, айкидо, фехтование, капоэйра).
• Силовые (бодибилдинг, тяжелая атлетика, армрестлинг).
• Сложнокоординационные (фигурное катание, прыжки на батуте и гимнастика).
• Экстремальные (бокинг, кайтинг, бейсджампинг, сноубординг, каякинг и другие).
• Технические (воздухоплавание, ралли, стрельба из лука, управление дронами).
• Прикладные (яхтинг, парусный и конные спорт).

Также сегодня существует черлидинг, зорбинг и киберспорт. Все эти направления можно отнести к определению «спорт».

Определение спорта[править]

Определение спорта даёт «Большая олимпийская энциклопедия» 2006 года, согласно которой центральным в понятии спорта является его физическая составляющая; кратко спорт определяется как «соревнования по различным физическим упражнениям и их комплексам, а также система их организации и проведения». Олимпийская энциклопедия сопровождает краткую характеристику расширительным толкованием, в которое помимо собственно соревнований и систем их организации входят также подготовка к соревнованиям (тренировка), специфические социальные отношения в этой области человеческой деятельности и общественно значимые результаты такой деятельности.

Определение понятия «Спорт»

Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная компонента. И физкультурник, и спортсмен могут использовать в своих занятиях и тренировках одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен всегда сравнивает свои достижения в физическом совершенствовании с успехами других спортсменов в очных соревнованиях. Занятия же физкультурника направлены лишь на личное совершенствование безотносительно к достижениям в этой области других занимающихся.

Однако все эти рассуждения и примеры хотя и помогают договориться о едином толковании отдельных понятий, но не раскрывают всю многогранность такого общественного явления, каким является современный спорт. Он выступает во многих ипостасях: как средство оздоровления, и как средство психофизического совершенствования, и как действенное средство отдыха и восстановления работоспособности, и как зрелище, и как профессиональный труд.

Современный спорт подразделяется на массовый и спорт высших достижений. Именно многогранность современного спорта заставила ввести эти дополнительные понятия, раскрывающие сущность его отдельных направлений, их принципиальное отличие.

studopedia.ru

С чего начать тренироваться?

Большинство людей, приступающих к тренировкам, уже мотивированы и готовы на первом же занятии свернуть горы. Это, безусловно, прекрасно, тут главное не перестараться, ведь можно запросто свернуть себе что-нибудь. Тут дело в том, что наши мышцы сильнее, чем мы думаем, но организм умышленно не позволяет волокнам сокращаться на 100%. Это сделано, чтобы защитить сухожилься и суставы. Всё это к тому, что большинство травм на тренировках случаются в начале, когда наша нервная система и сухожилья еще не готовы к нагрузкам. Конечно же, не нужно забывать и о технике. Большинство травм спины и коленей происходят из-за неправильной техники упражнений. Именно поэтому, такие упражнения как приседания и тяги лучше выполнять спустя 1-2 месяца после начала тренировок, и желательно, под присмотром тренера или опытного атлета. Не спешите, построение тела — это долгий непрерывный процесс, и лучше недовесить блинов на гриф и недогрузить мышцы, чем получить травму и потом восстанавливаться месяц. К тому же, после восстановления придется начинать с начала. Будем считать, что с техникой безопасности ознакомлены. Теперь нужно выбрать оптимальный график занятий. Сейчас речь идет не о ежедневной утренней зарядке. Зарядку нужно делать каждый день, на этом не будем останавливаться. Речь пойдет о серьезных тренировках с дополнительным отягощением. Классический цикл тренировок — 3 раза в неделю. Это довольно удобно, день (иногда 2) на отдых между тренировками практичеки всегда достаточно, если упражнения подобраны правильно. Чаще всего, 3 занятия в неделю подразумевают график понедельник-среда-пятница или вторник-четверг-суббота. Существует так же график тренировок 2 раза в неделю — он актуален для начинающих, когда человек не готов выделить больше времени на занятие. Или когда для восстановления после занятий требуется 2-3 дня, обычно это справедливо для серьезных силовых тренировок. Что касается начинающих, после месяца-двух тренировок 2 раза в неделю, рекомендуется перейти к графику 3 раза в неделю. К этому времени организм уже успеет привыкнуть к нагрузкам и восстанавливаться за один день. О том, какие упражнения выполнять на тренировках и о технике выполнения упражнений в зале и дома, читайте в соответсвующих раделах сайта.

Тактика

— Что растеряла сборная после ЧМ-2018?

— Да она и тогда ничего сверхъестественного не показала. Я не о результате — о качестве футбола. На чемпионате мира мы провели один блистательный матч — с хорватами. Когда уже выполнили задачу и сбросили оковы. А 5:0 с Саудовской Аравией и 3:1 с полуразобранным Египтом — не то, на что нужно ориентироваться. Вот матч с Уругваем четко расставил все по местам.

— А дальше была Испания.

— Выставить «автобус» — смелое решение Черчесова. На это было тоскливо смотреть и сложно праздновать. Имею в виду игру, а не результат. Но победителей не судят. Зато с Хорватией, которая три года назад была точно не хуже Испании, играли на равных. Офигенный матч!

— Трудно не согласиться.

— Когда говорят, что в России нет хороших футболистов, — это, с моей точки зрения, глупость и абсурд. Убежден, у нас и сейчас очень приличные исполнители, которые по уровню сопоставимы с бронзовым составом 2008-го. Проблема не в игроках.

— А в чем?

— В тренере. И не потому, что он плохой. Станислав Саламович — квалифицированный специалист. Для клуба — но не для сборной. Он не может объединить вокруг себя людей. Среди тех, кто работает с национальными командами, вы не найдете выдающихся тактиков калибра Гвардиолы. Если не ошибаюсь, только Дель Боске удалось выиграть и Лигу чемпионов с клубом, и крупный турнир со сборной.

— Даже два — ЧМ-2010 и Евро-2012.

— Как раз к вопросу о том, что тренировать клуб и сборную — огромная разница. Успешные тренеры сборных — это в основном сильные мотиваторы и порядочные люди. Сборная не дает времени на тактические эксперименты, футболистов видишь пять раз в год — по 10-12 дней. Значит, самое главное — правильно оценить их лучшие качества и использовать, исходя из состояния на данный момент.

— И все?

— Плюс создать такую атмосферу, чтобы эти качества проявлялись максимально эффективно. Вот какая у тренера сборной задача. На мой взгляд, Станислав Саламович с ней не справляется.

— Если Карпину доверят сборную — потянет?

— Мне кажется, российских специалистов на эту должность сейчас не нужно назначать. Вообще, многие наши беды в том, что практически везде руководящие посты до сих пор занимают люди советской системы воспитания. Впрочем, это уже другая тема.

— Применительно к футболу — требуется Хиддинк номер два?

— Да. В России такой кандидатуры не вижу. У всех инерция, которая тянется из советского прошлого. Отсюда трусливая тактика и дрожащие ножки — особенно в решающих матчах на больших турнирах. Сборная СССР всегда играла так, начиная с 70-х годов. Исключение — чемпионат мира-1986 и Евро-1988. Знаете, в чем принципиальная разница между сборными Хиддинка и Черчесова?

— В чем?

— Давайте сравним события в группе — в 2008-м и в 2021-м. Сначала —крупное поражение от фаворита: 1:4 с Испанией и 0:3 с Бельгией. Затем — победа 1:0, соответственно, над Грецией и Финляндией. И вот — третий тур, встреча с крепким европейским середняком.

— Что характерно — снова из Скандинавии.

— Да. Там была Швеция с Ибрагимовичем, Хенриком Ларссоном, Юнгбергом. Тут — Дания. Без Эриксена, но с Поульсеном, Хейбьергом, Кьером. И что в итоге? Тогда — уверенные 2:0. Смелая игра в атаку, первым номером. А сейчас… Вот главное отличие! Решающий матч — и диаметрально противоположный подход! Так что дело, повторяю, не в подборе исполнителей, а в тренере. В том, как он выстраивает игру. Хиддинк выбрал тактику, которая принесла успех. Подтвердив хоть и банальный, но не менее верный тезис про риск и шампанское.