Pro gainer от optimum nutrition: описание и состав

Состав и упаковка Optimum Pro Complex Gainer

Я не особо любитель обращать внимание на упаковку, потому, когда вижу, что о Optimum Nutrition Pro Gainer отзывы начинаются с разбора внешнего вида баночки, мне становиться смешно. Тем не менее, стоит отметить, что ON удалось создать реально крутую и «вкусную» упаковку с насыщенным фиолетовым цветом

После привычной «зелени» и «красноты», такую красоту не охота прятать в шкафчик. В остальном, стандартная банка (в моем случае был мешок), в лучших традициях бренда.

А вот состав требует максимально детального рассмотрения. Некоторые время назад я стал ярым противником гейнеров, не видя в них никакого смысла (платить за мальтодекстрин? Нет уж, извольте). Тем не менее, Optimum Pro Complex Gainer это, наверное, один из единственных товаров в своей категории, который создавался для продвинутых атлетов и тех, кто не идет в зал первый раз, обнимая баночку дешевого и бесполезного гейнера.

Итак, что мы имеем? Порция – 165 грамм, что довольно много. В ней содержится 85 грам углеводов и 60 грамм белка! Если где-то еще вы найдете такое соотношение и составчик, то готов снять перед вами шляпу. 8 грамм жиров меня не беспокоят, потому что я не представляю человека, который будет покупать Гейнер Про не во время масснабора.

Что больше всего впечатлило? Так это наличие всех видов белка:

• Концентрат;
• Изолят;
• Казеин;
• Яичный прот.

Также добавили пептиды, которые еще больше способствуют усваиванию белка. Причем, заметьте, никакой сои, только реально работающие компоненты. Наверное, именно поэтому отзывы о Про Комплекс Гейнер в большинстве своем положительные, чего не скажешь о схожих продуктах других брендов. В целом, почитав состав и посмотрев на то обилие витаминов, минералов, видов белка и прочих компонентов, понимаешь, что приставка «Про» в данном случае – не пустой звук ради маркетинга.

Кстати, во время приема было время, когда кончились витамины и ждал заказ полторы недели (не спрашивайте почему). За это время не заметил упадка сил, вялости и других последствий, что было странно, особенно при моем диком режиме тренировок. Для себя сделал вывод, что добавление витаминчиков и других вещей в гейнер однозначно оправдано.

Размешивание и вкус Про Комплекс Гейнер

Теперь по вкусам. Я особый почитатель двойного шоколада от ON, потому заказывал именно этот вкус. Мешок уже закончился, а он так и не успел мне надоесть, хотя думал, что осточертеет еще на половине пачки (раньше так бывало с другими добавками). Много говорить о том, насколько это вкусно, я не стану, кто не понаслышке знает об Optimum Nutrition, тот и так поймет. Кто не знает – попробуйте, вас ожидает уйма положительных эмоций.

Растворимость тоже на высоте, за весь мешок – ни единого комочка. Впрочем, ранее я никогда не видел подобных косяков от этого бренда, потому на этот счет был уверен еще до покупки.

Схема приёма

Гейнер принято принимать в течение часа после тренировки, закрывая тем самым белково-углеводное окно. В этот момент мышцам действительно необходим значительный объем энергии для восстановления и белка для роста. В противном случае мышечные волокна начинают разрушаться, что ведёт к снижению эффективности тренировок, отсутствию прогресса, ухудшению рельефа мускулатуры.

Основной приём белково-углеводного комплекса — через 40-60 минут после окончания тренировки. Для поддержания положительного энергетического баланса, благодаря которому мышцы будут лучше восстанавливаться, следует ввести еще 1-2 дополнительных приёма. Например, в качестве перекуса или перед сном.

Pro Complex Gainer + тренировки = гарантированный результат

Ежедневный рацион необходимо сбалансировать и разнообразить. Следует снизить потребление сахара, простых углеводов, заменив их продуктами с высоким содержанием клетчатки, сложных углеводов (злаки, овощи, зелень, фрукты, прочее). Также необходимо увеличить потребление белка — в среднем 2 г на 1 кг веса.

Продукты для набора мышечной массы

Pro Complex Gainer — эффективная и безопасная пищевая добавка, с помощью которой можно в короткие сроки нарастить мышечную массу, улучшить рельеф мускулатуры и повысить свои силовые показатели. Сбалансированный комплекс обеспечивает организм достаточным количеством высококачественного белка и сложных углеводов, а также витаминами и полезными микроэлементами.

Ранее мы уже писали о гейнере MassTech от Muscletech и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Как принимать гейнер?

Производитель советует пить коктейль Serious Mass до 3 раз в течение дня. При этом объем разовой порции индивидуален для спортсменов с различной массой тела:

• на массу до 80 кило возьмите 1 мерную ложку;
• 80-100 кило – 1,5 мерные;
• более 100 килограмм – 2 мерные.

Для того чтобы приготовить высококалорийный питательный напиток возьмите указанное количество сухой смеси (порошок) и залейте водой (0,3-0,7 л). Вместо воды для повышения калорийности коктейля или улучшения его вкусовых качеств можно использовать нежирное молоко или сок.

Гейнер рекомендуется пить по утрам во время завтрака, далее за 1-2 часа до интенсивных нагрузок в спортзале и еще спустя 45 минут после завершения тренировок.

Производитель призывает не превышать указанную выше дозировку. При этом гейнер не заменяет полноценное питание, которое должно превалировать у спортсмена.

Как принимать гейнер?

Если в процессе приема возникнут новые симптомы или ухудшится самочувствие, то приостановите употребление и обратитесь к врачу.

Интересно, что многие надеются похудеть, влияя на аппетит, а другие, напротив, тщетно пытаются набрать массу долгие месяцы. Необходимо понимать, что для быстрого увеличения массы тела следует правильно питаться и обеспечить приток в организм достаточно объема калорий. Для решения этой проблемы и используется спортивное питание, такое как гейнер Serious Mass от популярной торговой марки Optimum Nutrition. Продукт доставляет в организм важнейшие компоненты: аминокислоты, энергию, минеральные соли и витамины.

Что входит в состав гейнера?

Состав добавки

Добавка имеет сложносоставную формулу, в которую входят отдельные комплексы.

1. Протеиновая матрица. Так, на увеличение площади мышц работает сывороточный концентрат, яичный белок и казеинат кальция. Белки из различных источников по очереди всасываются кишечником, стабильно поддерживая анаболизм. Протеины способствуют приросту мышечной массы даже спустя несколько часов после употребления добавки.
2. Глютаминовые пептиды. Предназначены для качественной подпитки мускулатуры аминокислотами, сдерживающими процесс разрушения мышц.
3. Креатин моногидрат. Способствует улучшению работы митохондрий клеток, которые вырабатывают молекулы-АТФ. А ведь именно от последних зависит скорость усвоения организмом аминокислот и энергетический запас, естественная секреция протеинов и регенерация мышц.
4. Комплекс углеводов, включающий среднецепочные триглицериды, фруктозу и мальтодекстрин. Простые углеводы (сахара) повышают содержание гликогена в мышечных волокнах, в результате чего повышается энергетическая выносливость организма, улучшается усвояемость белкового комплекса.

Углеводы

В каждой порции гейнера Serious Mass содержится 252 грамма сложных и простых углеводов, которые насытят организм энергией для выполнения продуктивных подвижных занятий. Если принимать питательный коктейль до тренировки, то вы гарантируете высокую эффективность и интенсивность занятий, а также защиту мышечных волокон от разрушения (катаболизма) в процессе подъема больших весов в тренажерном зале. Если пить гейнер во время углеводного окна (уже после занятий), то организм наполнится гликогеном, повысится его естественная секреция организмом, в результате чего активизируется рост мышечной массы.

Базой углеводного комплекса продукта является фруктоза и полисахариды, которые имеют различную длину цепи. Последние постепенно накапливаются в мышцах, расщепляясь на более легкие и быстроусвояемые соединения – топливо для активных тренировок.

Белки

Белковая формула Serious Mass содержит 50 г протеинов различных видов и источников, а также ценные аминокислоты. Молочная сыворотка, альбумин, казеинат кальция и сывороточный белок имеют различные скорости всасывания в кишечнике, в результате чего мышцы стабильно и равномерно получают необходимые аминокислоты.

Без протеина невозможен полноценный набор сухой мускулатуры. В сочетании же с углеводами процесс наращивания мышц ускоряется и усиливается, так как в кровь попадает большое количество анаболических гормонов.

Микроэлементы и минералы

В гейнер Serious Mass входят 25 различных витаминов, микроэлементов и минеральных солей. Наибольший акцент сделан на антиоксиданты, препятствующие окислительным процессам и преждевременному износу организма, а также на витамины группы В, которые важны для правильной работы нервной системы и мозга. Минералы же важны для полноценного метаболизма, поэтому их своевременная поставка извне крайне важна для профессиональных спортсменов.

Витаминно-минеральная добавка вместе с антиоксидантами ускоряет восстановление после нагрузок, уменьшает симптомы крепатуры, ускоряет заживление микротрещин и растяжений. Диетическая дневная норма многих из минералов в составе составляет 100% или более, что доказывает высокую эффективность и качество продукта.

Энергетическая ценность гейнера

Для общего укрепления организма и повышения иммунитета в формулу введены глютамин и его пептиды.

Ускоренному наращиванию мускулатуры и улучшению сократимости мышечных волокон способствует креатин.

Описание

Pro Gainer – белково-углеводный гейнер с витаминно-минеральным комплексом от компании Optimum Nutrition. Многокомпонентный сбалансированный состав продукта обеспечивает поступление в организм «полезных» калорий, которые способствуют нормальному протеканию метаболизма, лучшему усвоению питательных элементов и ускорению восстановительных процессов.

Купить Pro Gainer рекомендуется для быстрого прироста мышечной массы, качественного восстановления организма и получения дополнительной энергии. Качественный баланс аминокислот, продолжительная подпитка мышц и высокие энергетические свойства делают продукт подходящим для употребления как профессиональными спортсменами, так и новичками в мире спорта.

Состав Pro Gainer

В формулу Pro Gainer входит:

белковая матрица – представлена преимущественно сывороточным изолятом с добавлением сывороточного концентрата, казеината кальция, яичного альбумина, пептидов сыворотки и глютамина – за счет отличий в скорости усвоения разные формы белка будут обеспечивать качественное питание мышечных волокон на протяжении 6,5 часов;

углеводная матрица – представлена мальтодекстрином, сахаром и клетчаткой, которые характеризуются высоким гликемическим индексом и позволяют восполнять энергетические запасы после интенсивных нагрузок. Мальтодекстрин способствует выбросу в кровь анаболического инсулина – активного участника анаболических и восстановительных процессов;

липидная матрица с среднецепочными триглицеридами и подсолнечным маслом с высокой концентрацией олеинов – для поддержания запасов энергии и предотвращения использования для этих целей мышечных белков;

витаминно-минеральный комплекс из 25 компонентов, в том числе витаминов группы В, А, С и Е, фосфора, железа, магния и цинка – для регулирования синтеза гормонов и белков, энергообмена и других процессов в организме.

2310 г
Порция — 159 г
Количество порций — 14
Состав в	159 г
Энергетическая ценность	620 ккал
Калории от жиров	70 ккал
Белки	60 г
Углеводы	85 г
Пищевые волокна	5 г
Сахар	6 г
Жиры	8 г
Насыщенные жиры	4 г
Транс жир	0 г
Холестерин	60 мг
Витамин A	20 %
Витамин С	35 %
Кальций	50 %
Железо	25 %
Витамин Е	35 %
Тиамин	15 %
Рибофлавин	35 %
Ниацин	20 %
Витамин B6	20 %
Фолиевая кислота	20 %
Витамин В12	20 %
Биотин	20 %
Пантотеновая кислота	20 %
Фосфор	35 %
Йод	45 %
Магний	30 %
Цинк	20 %
Селен	10 %
Медь	20 %
Марганец	35 %
Хром	30 %
Молибден	25 %
Хлорид	4 %

Ингредиенты:

Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со

средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А

пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций

карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль.

Результаты применения Pro Gainer

В отличие от большинства аналогичных продуктов с высокой концентрацией жиров и простых сахаров в составе, большая часть калорий от Pro Gainer поступает за счет различных источников белка, что делает его идеальным продуктом для набора чистой мышечной массы.

Употребление Pro Gainer обеспечивает:

• ускорение темпов прироста сухой мускулатуры;
• качественное восстановление после физических нагрузок любого уровня сложности;
• подавление катаболических процессов;
• уменьшение количества лишних жировых отложений;
• поступление дополнительной энергии для повышения выносливости организма.

Как принимать Pro Gainer

По рекомендации производителя Pro Gainer следует принимать по 1-2 порции в течение дня. Для приготовления высококалорийного коктейля нужно смешать 1-2 мерных ложки порошковой смеси и 300-500 мл жидкости.  Не рекомендуется употреблять в сутки более 5 мерных ложек гейнера. Оптимальное время употребления Pro Gainer: через 30-60 минут после тренировки, между приемами пищи либо за 45-60 минут до сна.

Заказать Pro Gainer по привлекательной цене можно в магазине PitProfi.ru. Мы предлагаем широкий ассортимент спортивного питания и аксессуаров, которые можно приобрести с доставкой по Москве. Оригинальное качество продукции и безопасность ее употребления гарантированы сертификатами соответствия.

Приготовление и дозировка

Одна порция пищевой добавки составляет 450–500 мл. Её можно выпить за один приём или разделить на несколько раз.

Мерная ложка = 159 грамм

Приготовить белково-углеводный коктейль довольно просто. Отмерить примерно 160 грамм смеси с помощью мерной ложки. Засыпать в емкость не менее 0,5 литра. Влить 450-500 мл жидкости (молока или воды). Размешивать до тех пор, пока порошок полностью растворится.

Гейнер можно употреблять в виде молочного шейка. Для этого 1 мерную ложку с горкой нужно засыпать в шейкер или блендер, залить стаканом нежирного молока и взбивать около 30 секунд. В жаркое время в коктейль можно добавить кубики льда.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Гейнер Serious Mass в помощь новичкам для построения тела
• Состав и дозировка углеводно-белкового гейнера Mutant Mass

Как принимать Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition

Основные правила такие:

• Принимать каждый день;
• Для хардгейнера дозировка – три порции;
• Желающим просто восстановиться после тренировки достаточно 1-2;
• «Курса приема» не существует, гейнер пьют весь массонаборный цикл тренировок

В тренировочные дни нужно пить порцию после, и по одной – утром и во второй половине дня. Хардгейнеры могут выпить коктейль прямо перед сном. Одна порция – это мерная ложка порошка, растворенная в 400 мл жидкости. Некоторые предпочитают разводить гейнер с молоком или соком, но это не обязательно. Даже если под рукой нет шейкера, а есть только обычная вода и кружка, можно приготовить вкусный коктейль, ведь порошок отлично растворяется. Напиток получается не приторным, а умеренно сладким и густым. Сложностей с приемом у большинства пользователей не возникает.

Совет: для ускорения восстановительных процессов после тренировки и роста силовых можно добавить в напиток порцию аминокислот и креатин.

Лучший гейнер[править | править код]

https://youtube.com/watch?v=6A01Ym6pKVc%3F

Гейнер в домашних условиях

Рейтинг лучших гейнеров по версии BB.com

1. Serious Mass (Optimum Nutrition)
2. Pro Gainer (Optimum Nutrition)
3. True-Mass (BSN)
4. Super Mass Gainer (Dymatize)
5. Real Gains (Universal Nutrition)
6. Arnold Schwarzenegger Series Iron Mass
7. Animal Mass Universal Nutrition
8. True-Mass 1200 (BSN)
9. Up Your Mass (MHP)
10. Elite Mega Gainer (Dymatize)

Этот рейтинг гейнеров представляет список самых продаваемых продуктов, и не может говорить о качестве или о том, какой гейнер объективно лучше. Если провести анализ учитывая следующие критерии: состав, соотношение цена/качество, отзывы и органолептические свойства, то мы получим несколько другой список.

Лучший гейнер – объективный рейтингправить | править код

По мнению экспертов СпортВики, в номинации лучший гейнер явными победителями являются:

Up Your Mass от MHP и True-Mass от BSN – это одни из самых высококачественных гейнеров, представленных в настоящее время на рынке спортивного питания.

Поправка: Состав Up your mass от MHP уже не тот что был раньше. С новой упаковкой качество углеводов ухудшилось.

Muscle Juice 2600 от Ultimate Nutrition – высококачественный гейнер, по умеренной цене.

Serious Mass от Optimum Nutrition и Super MASS Gainer от Dymatize – качественные гейнеры, по умеренным ценам. Самое выгодное соотношение цена/качество.

Гейнеры Optimum Nutrition

?

• Углеводно-белковая смесь, обогащенная глютамином, таурином и креатином.

• Категория:

  Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Этот продукт — невероятно мощная формула для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели, а также для людей, которые испытывают трудности с набором веса и мышечной массы. Pro Gainer от Pro Nutrition имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает вашему организму постоянный приток аминокислот. Протеин в составе этого гейнера — ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, который отличается быстрым усвоением. Высокое содержание калорий в комбинации с превосходным белком, который оптимизирует метаболизм, и анаболическими агентами позволяют вашему организму нарастить качественную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей. Также этот гейнер значительно ускоряет процесс восстановления.

?

• 1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы.

• Категория:

  Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!С помощью Serious Mass вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность.В состав Serious Mass уже входят аминокислоты. Serious Mass содержит 50 г. белка и 251 г. энергоуглеводов в каждой порции.

Вкус и размешиваемость

Для приёма в порцию гейнера (одна мерная ложка) вливается 500 мл молока, воды или сока и размешивается до полного растворения. Консистенция должна быть однородная, без комочков. Если залить порошок стаканом молока и взбить в блендере, получится готовый к употреблению милкшейк. В него разрешается добавить лёд.

Тем, кому надоели стандартные способы приёма гейнера, можно пробовать другие варианты. Например, его пищевая ценность сохраняется, если добавлять в выпечку. Также можно готовить муссы, суфле и питательные батончики на основе комплекса.

” alt=””>

Pro Complex Gainer представлен в магазинах несколькими вкусами:

Banana Cream Pie (пирог с банановым кремом);

Double Chocolate (двойной шоколад);

Strawberry Cream (клубника со сливками);

Vanilla Custard (ванильный заварной крем).

Согласно статистике, большинство покупателей предпочитают гейнер с шоколадным вкусом, а клубничный – наименее востребованный.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Советы от производителя

Если вы находитесь в поиске идеального спортивного питания, то обязательно учитывайте природное телосложение и поставьте перед собой четкие цели. Так, перед приобретением руководствуйтесь следующими советами.

Советы от производителя Optimum Nutrition

1. Продукт подходит для людей любого пола. Гейнер будет полезен для лиц женского пола, несмотря на высокую калорийность. Если правильно подобрать дозировку с тренером и сочетать прием с нагрузками, то можно добиться превосходных результатов.
2. Учитывайте калорийность обычного рациона. Так, если привычное меню высококалорийное, а дополнительно вы пьете «ударные» дозировки коктейля, то повышается риск появления жировой массы. Людям, склонным к полноте, необходимо пить уменьшенные дозировки Serious Mass. Эктоморфам (сухощавым и худым людям) рекомендуется пить коктейль на ночь.
3. Если вы не планируете стабильно заниматься в тренажерке, то гейнер лучше вообще не принимать.

Optimum Pro Gainer

Информация о товаре

Optimum Nutrition («ON») — мировой лидер в области производства спортивного питания: Optimum Nutrition — одна из ведущих мировых компаний, производящих спортивное питание. Она выпускает лучшие продукты с содержанием протеина, которые пользуются заслуженной популярностью во всем мире.

Принципы компании — тщательный отбор сырья, строгий контроль качества, лабораторные испытания и отработанный процесс производства. Все это нужно для того, чтобы спортивное питание помогало вам достигать максимальных спортивных результатов.

Описание продукта

Многие гейнеры содержат столько же калорий, сколько и наш продукт. Вопрос лишь в том, откуда берутся эти калории. Optimum Pro Gainer не похож ни на один другой гейнер, которым вы могли пользоваться раньше. Большой процент содержащихся в нем калорий берется из белка, а не из сахара и жира. Optimum Pro Gainer поможет вам набрать мышечную массу и вес за счет качественного белка, сложных углеводов, пищевых волокон, витаминов, пищеварительных ферментов и необходимых минералов. Вы сможете набрать вес, и это будет сухой вес, а не лишний жир.

Сыворотка, яйца и казеин — это источники качественного белка, который используется в гейнере Optimum Pro Gainer. Получившаяся в результате белковая матрица легко усваивается организмом и способствует восстановлению мышц.. Кроме того, гейнер Optimum Pro Gainer содержит сложные углеводы и жиры, которые организм будет расходовать на тренировках вместо белков. Наберите сухую мышечную массу и прибавьте в весе, употребляя правильный продукт с нужным соотношением питательных веществ: Optimum Pro Gainer!

• 650 калорий, 60 г белковой смеси и 85 г углеводов на порцию
• Гейнер, который легко растворяется и идеально подходит для употребления после тренировки или между приемами пищи
• Содержит витамины и незаменимые минералы, которые помогают телу эффективнее усваивать белки

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

СТАКАН-ШЕЙКЕР: Добавьте 1 совок с горкой гейнера PRO Gainer в 450 мл холодной воды и взбивайте до растворения. ПОДСКАЗКА: Молоко усилит гейнер дополнительными калориями, углеводами и белками. Кроме того, вы можете добавить в коктейль креатин или другие пищевые добавки, способствующие росту мышц.

ЭЛЕКТРИЧЕСКИЙ БЛЕНДЕР: : При помощи блендера вы можете превратить гейнер в небольшой прием пищи, богатый питательными веществами. Добавьте в коктейль свежие или замороженные фрукты, арахисовую пасту, орехи, семена или пищевые добавки, способствующие росту мышц. ПОДСКАЗКА: Добавив в коктейль несколько кубиков льда, вы сделаете консистенцию коктейля более приятной. * Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю пищевых продуктов и лекарственных средств США. Продукт не предназначен для диагностики, предотвращения или лечения заболеваний.

Что входит в состав?

Питательный гейнер содержит 6 типов белков, полученных из различных источников, которые начинают эффективную подпитку ваших мышц уже через час после приема.

Состав гейнера

Аминокислоты в составе имеют различную скорость высвобождения, благодаря чему поддерживают рост мускулатуры в течение 7 часов после употребления питательного коктейля. Дополнительный прием аминокислот вам не понадобится.

Углеводы в основном представлены мальтодекстрином – энергетически ценным источником, который позволяет спортсмену продолжительное время работать на пределе возможностей. Именно поэтому гейнер подходит не только начинающим атлетам, но и профессионалам в сфере пауэрлифтинга, бодибилдинга, тяжелой атлетики.

Протеины и углеводы находятся в добавке в соотношении почти 1 к 1. Каждая порция обеспечивает организм калориями (650 кал), белками (60) и углеводами (85).

Примечательно, что в питательном коктейле практически отсутствуют жиры (только 5 г), что ускоряет всасывание ключевых макронутриентов и препятствует набору вместе с мышечной массой жира.

Добавка идеально сбалансирована и не содержит лишних калорий, которые не будут израсходованы на развитие мышечной массы. Так, она «легче» в отличие от аналогов в среднем на 350 ккал (порция). Это не влияет на скорость и качество набора массы, так как все макронутриенты гейнера являются биологически доступными и полноценно усваиваются организмом.

Также в составе присутствуют микроэлементы, минеральные соли и витамины, что делает продукт полноценным и сбалансированным приемом пищи.

Общие данные и преимущества

Добавка gainer pro может похвастаться действительно полезными, эффективными и легко усваиваемыми углеводами. В отличие от многих конкурентов, «набитых» обычным сахаром и жирами, pro complex имеет в составе полный набор полезных белков.

Мощный гейнер может похвастаться семью видами протеиновых молекул. Все они максимально полезны для организма и способствуют решению целого ряда задач — создания идеального рельефа, набора чистой (сухой) массы, восполнения организма полезными элементами при невозможности нормального приема пищи и так далее.

Кроме этого, в составе нашлось место для пищевых волокон, сложных и хорошо усваиваемых организмом углеводов, различных ферментов, улучшающих пищеварение, триглицеридам со средней цепочкой, минеральным элементам и наиболее важным витаминам. Стоит упомянуть еще об одном преимуществе гейнера — его отличном вкусе.

Оценивая все плюсы добавки, можно сделать вывод, что производитель в первую очередь ориентировался на качество продукта, а не на его объемы.

Форма выпуска

Добавка For Mass Gainer выпускается в виде водорастворимого порошка в упаковке объемом 1500 гр. и 3000 гр.

Производитель предлагает несколько вкусов на выбор (он указан на крышке банки):

• Шоколад.
• Молочное печенье.
• Клубника со сливками.
• Сливочная карамель.
• Банан.

Добавка Pro Mass Gainer выпускается в форме порошка, который легко растворяется в воде. Одна упаковка весит 1500 гр.

Можно выбрать один из пяти предложенных производителем вкусов:

• Шоколад.
• Апельсиновое фондю.
• Праздничный торт.
• Черный маффин.
• Банан.

Добавки аналогичны по своему действию, различаются по вкусовым качествам и концентрации аминокислот – в Pro Mass Gainer их концентрация немного выше.

Гейнер от Optimum Nutrition – Serious Mass

Serious Mass гейнер, состоящий из белков и углеводов, нацелен на почти мгновенный результат: с его помощью в кратчайшие сроки не только увеличивается мышечная масса, но и восполняется энергия, потраченная во время усиленных тренировок. Углеводов для быстрого роста мышц в организме должно содержаться никак не меньше, чем белка, поэтому соотношение этих веществ в pro gainer complex 1:5.

Раньше гейнеры производили, пичкая в состав самые дешевые и далеко не полезные белки, жиры и сахар, чтобы поднять их калорийность. И хотя эти годы ушли в прошлое, до сих пор существует риск «нарваться» на некачественный продукт.

Со временем покупатель становился более грамотным, и производители спортивного питания были вынуждены постепенно повышать планку качества. И сегодня каждому атлету доступны спортивные добавки высокого качества на любой вкус и кошелек. Одной из таких добавок и является гейнер от Optimum Nutrition Serious Mass.

Протеин, входящий в его состав, самый легко-усваиваемый в спортивном питании. Он поглощается мышечной тканью почти на 100%! Основной источник белка в гейнерах от Optimum Nutrition – это сывороточный концентрат, а он, как известно, усваивается почти мгновенно и позволяет мышцам насытиться аминокислотами.

Кроме «быстрого» протеина Optimum Nutrition Serious Mass, организму нужна и длительная белковая подпитка, чтобы он не «вытягивал» аминокислоты из мышечной ткани.

Для предотвращения такого процесса в гейнере Serious Mass есть казеинат кальция (казеин) – медленный источник белка, который усваивается организмом на протяжении нескольких часов после употребления.

Как применять?

В бодибилдинге подобные добавки чаще всего употребляют после тренировок и в перерывах между приемами пищи. В это время в организме образуется белково-углеводное окно, и гейнер Optimum Nutrition Serious Mass специально создан, чтобы закрыть его. Гейнер желательно принять в течение получаса после тренинга.

Тем не менее, эту спортивную добавку можно пить и перед тренировками – тогда вы обеспечите организм энергией, и это позволит вам по максимуму выложиться в спортзале. Добавьте к этому отличную музыку для повышения настроения — и вы станете просто неубиваемой машиной для жима.

Интересные материалы

Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Боксерская груша — прекрасный тренажер для дома. Кроме физической нагрузки, занятия дают также психологическую разрядку, что положительно сказывается…

23171 0 3

Плавание кролем: особенности правильной техники

Техника плавания кролем считается наиболее быстрым способом перемещаться по воде. По данному виду плавания проводится наибольшее число соревнований на дистанции…

5003 0 1

Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?

Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения…

12322 0 0

Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush: особенности и применение

Одним из популярных предтренировочных комплексов является Bullnox Androrush. Эта добавка позволит эффективно провести тренировку, несмотря на возможную усталость…

3962 0 2

Состав

Одна порция составляет 334 грамма. Она содержит в себе 1280 калорий, из которых на жиры приходится 8, на белки — 50, углеводы — 252 грамма. Кроме того, каждая дозировка дает атлету:

• холестерин — 70 мг;
• креатин моногидрата — 1 г;
• калий — 500 мг;
• натрий — 200 мг.

В гейнере также есть минеральные вещества, витамины, ароматизаторы натурального и искусственного происхождения, подсластители, красители. Каждый прием спортивной добавки позволяет получить атлету свыше одной тысячи калорий. Большая энергетическая ценность делает гейнер абсолютно неполезным для склонных к набору веса атлетов, поскольку будет увеличиваться подкожный жир.

В чем преимущества?

Само название добавки serious mass («серезная масса») говорит о цели, которую ставили перед собой разработчики. Этот гейнер – действительно надежный помощник в увеличении сухой мускулатуры, повышения энергетики, прироста силы и выносливости. В порции serious mass около 1 500 калорий, которые сразу находят себе применение. Около 50 грамм чистого протеина идут на формирование новых мышечных волокон, необходимых для достижения результатов, а 250 грамм углеводов помогают аминокислотам усваиваться и пополняют организм необходимой для тренировки энергией.

Состав serious mass идеально сбалансирован. В нем содержится уникальный многокомпонентный белок, способный поддерживать подпитку мышечных волокон аминокислотами в течение весьма длительного периода:

• яичный протеин – это совершенный продукт, который богат на все необходимые аминокислоты. В нем почти нет жиров, поэтому действие направлено исключительно на увеличение мышечных волокон. Ни о каком увеличении жировых отложений и речи быть не может. Кроме этого, яичный белок, которым так богат гейнер, быстро усваивается организмом, а, значит, действует практически сразу после приема;
• концентрат сывороточного протеина в составе serious mass – это правильное решение со всех позиций. Этот вид белка отличается повышенной питательной ценностью, быстро поступает к мышечным волокнам спортсмена, не имеет в составе никаких лишних примесей, отлично растворяется и обладает длительным сроком хранения;
• сладкая молочная сыворотка обладает уникальной скоростью расщепления в организме. Если употреблять гейнер сразу после занятий, то полный объем аминокислот попадает к мышечным волокнам уже через 20-30 минут, питая и восстанавливая их;
• казеинат – единственный представитель медленного белка в serious mass. Но этого достаточно, чтобы гарантировать продолжительную подпитку мышечных волокон, даже через 5-6 часов после употребления. При правильном приеме можно полностью исключить возможные периоды катаболизма – разрушения мышечных тканей;
• группа витаминов (в составе serious mass их более 25) — Е, С, D, B6 и B12 и многие другие. Они обеспечивают быстрое восстановление всех органов и каждой клеточки. Благодаря таким компонентам в составе, гейнер не только способствует визуальному росту, но и укрепляет организм по всем направлениям;
• из дополнительных компонентов serious mass хотелось бы выделить богатый состав минералов, антиоксидантов, наличие мальтодекстрина, триглицериров (со средней цепочкой) и ацесульфама калия.

Такой гейнер – это настоящая находка для атлетов, которые хотят получить идеальный результат не просто без риска для здоровья, но и с возможностью существенно его укрепить.

реклама не отображается