10 лучших кроссовок бренда asics

Важные факторы при выборе кроссовок

Правильный подбор обуви для занятий бегом — важный этап для начинающего спортсмена. Идеально подходящая беговая пара сводит к нулю риск травмы коленей, позвоночника, стопы и сухожилий. И наоборот, бег в неподходящих по размеру, уровню амортизации, весу и фиксации стопы кроссовках заставит вас быстро уменьшить свои спортивные амбиции.

Выбирая обувь для бега, обратите внимание на такие индивидуальные факторы:

• Вес и уровень физической подготовки. При большом весе бегуна (более 80 кг) необходимы кроссовки с высоким уровнем амортизации. Если связки и мышцы спортсмена нетренированные, нужно выбирать кроссовки со стабильной фиксацией и поддержкой.
• Техника бега. Если спортсмен бегает в классической технике с приземлением на пятку, ему подойдут кроссовки с перепадом от 10 мм. В задней части стопы обязательно должен находиться амортизатор, который уменьшает ударную нагрузку на голень и колени. При естественной технике бега, когда спортсмен приземляется на среднюю часть стопы, лучшие кроссовки — с равномерной высотой и протектором в середине подошвы. Техника бега «с носка» предполагает отталкивание от земли передней частью стопы, поэтому спринтерам необходимы кроссовки с усиленной амортизацией в носовой части обуви.
• Строение стопы. Бегунам с нейтральной пронацией несложно выбрать кроссовки, поскольку им подойдет большинство моделей спортивных кроссовок. При гиперпронации естественной амортизации стопы недостаточно, поэтому нужно выбирать обувь с максимальной поддержкой и не жесткой колодкой. При гипопронации необходимо снять нагрузку с голени. Лучшим вариантом будут кроссовки с амортизацией в подошве и плавным перекатом.
• Размер и ширина стопы. Лучше для бега приобрести кроссовки, которые будут на 1-1,5 размера больше, чем ваша повседневная обувь. Это убережет пальцы и ногти от травм. Модели разных производителей отличаются шириной. Например, Asics производит обувь с узкой колодкой, Puma — со средней шириной. У кроссовок New Balance и Reebok колодка достаточно широкая, у Mizuno — широкая в носочной части и узкая в пяточной. Примерять кроссовки лучше в конце дня, когда стопы увеличены и немного сплюснуты.

Перечисленные индивидуальные факторы помогут вам в выборе идеальной беговой пары. Но для начала нужно определиться, по какому беговому покрытию и в каких погодных условиях вы планируете тренироваться. Предлагаем ознакомиться с основными видами спортивных кроссовок.

Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции

При беге на дальние дистанции и продолжительных тренировках необходимо правильное распределение нагрузки на ногу, компенсация неровностей грунта и комфорт. Идеальные для марафона кроссовки в нашем рейтинге единственные, но им отдают предпочтение бегуны в разных странах, обувь часто можно встретить на соревнованиях и международных эстафетах.

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX

Рейтинг: 4.9

Кроссовки с агрессивным дизайном и характером Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX показывают себя одинаково хорошо на ровной дороге и на пересечённой местности: лёгкая подошва Wet Traction Contagrip с глубоким протектором обеспечивает сцепление с твёрдым и мягким, сухим и влажным грунтом, при этом даёт хороший отскок за счёт отсутствия внутренних компенсационных подушек. Перепад между передней и задней частью 11 мм оптимален для спортсменов любого уровня подготовки, бегающих с разными техниками.

Колодка усиленная по периметру не боится ударов и защищает от вывиха, скручивания, текстильный верх пропускает влагу наружу и создаёт терморегуляцию внутри. Язычок защищает внутреннее пространство от попадания камешков и пыли при движении за пределами асфальта, а также дополнительно фиксирует ногу в кроссовке. Обхват лодыжки плотный, не доставляет дискомфорт, а стелька рассчитана на спортсменов с нейтральным изгибом стопы.

Кроссовки Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX идеальны для дальних прогулок и пробежек по бездорожью и грунту, обеспечивают всестороннюю поддержку стопы при движении, они практически не имеют недостатков. Стоимость пары – около 7 990 рублей.

Достоинства

• Глубокий протектор для движения по бездорожью;
• Плотный охват лодыжки и посадка на стопу;
• Защита от проникновения пыли и камешков;
• Удобный уклон от пятки к мыску 11 мм;
• Упругая подошва с усиленной амортизацией;
• Динамичный дизайн в разнообразных расцветках.

Бездорожье

Серия предназначена для трейловых марафонов и простых пробежек по лесным тропам. Специально разработанный протектор подошвы должен максимально четко держать в грязи, песке, снеге и камнях.

Asics Gel-FujiTrabuco 8

Самые известные и популярные внедорожники Asics. В трабуках бегают все дистанции: от городских трейлов до горных ультрамарафонов. Кроссовки оснащены поддержкой стопы Duomax, которая поможет уставшим стопам на длинных дистанциях. Амортизация из пены Flytefoam, Gel в пятке, агрессивный протектор для любых природных покрытий. Хорошо держатся на грязи, песке, грунте, камнях и снеге.

В новой модели полностью переработан материал мерха, добавлены накладки для улучшения фиксации стопы. Для межсезонья есть версия GT-X с непромокаемой мембраной.Имеют перепад в 8 мм, а мужская модель весит 375 грамм, а женская 305 грамм.

Asics Fujitrabuco Pro

Облегченная версия Fujitrabuco для соревнований на коротких и средних трейлах. Отличается от старшей версии более тонкой подошвой и легким весом, поэтому подойдет только опытным бегунам. Амортизация из сочетания пен Flytefoam и SpEva, цепкий протектор для разных природных покрытий и жесткая вставка в для защиты пальцев. Fujitrabuco Pro отличаются наличием быстрой шнуровки и специального «чулка» для защиты от попадания грязи.Имеют перепад в 6 мм, а мужская модель весит 270 грамм, а женская 220 грамм.

Asics Fujitrabuco Lyte

Самая легкая версия Fujitrabuco. Амортизация из пены Flytefoam, перфорированная стелька для отвода воды после бродов, дышащий верх с усиливающими накладками. Протектор не слишком агрессивный и не подойдет на жесткое бездорожье. Будет хорошо работать на плотном грунте, каменистых покрытиях, плотном снеге. Кроссовки очень гибкие, с умеренной амортизацией и без защитных вставок. Подойдут для бега в лесу и парке по утоптанным топам, хороший вариант для бега зимой, а на сложные трейлы лучше выбрать старшую модель Fujitrabico 8.Имеют перепад в 4 мм, а мужская модель весит 25 грамм, а женская 205 грамм.

Asics Gel-Sonoma 5

Износоустойчивые трейловые кроссовки для начинающих. Предназначены для сыпучего грунта, камней, плотных тропинок и снега. Универсальный вариант для ежедневных тренировок по меняющимся покрытиям, включая перебежки по асфальту. Подходят для зимнего бега в городских условиях. Для межсезонья выпускается версия Asics Gel-Sonoma 5 GT-X с непромокаемой мембраной.Имеют перепад в 8 мм, а мужская модель весит 314 грамм, а женская 250 грамм.

Asics Gel-Venture 7

Внедорожники начального уровня. Амортизация из пены Eva с добавлением геля в пятке, прочный прошитый верх, универсальный протектор для разных природных покрытий. Подойдут для прогулок, пробежек по паркам, легких походов и ходьбы с палками.

Для межсезонья выпускается вариант Asics Gel-Venture 7 Waterproof с влагостойким покрытием.

Имеют перепад в 10 мм, а мужская модель весит 303 грамма, а женская 252 грамма.

Asics Trail Scout

Прогулочные кроссовки с универсальным протектором и амортизацией из пены Eva. Условно, это Patriot в трейловом варианте. Подойдут для активности на природе, несложных походов, прогулок в парке, ходьбы с палками.

Имеют перепад в 8,5 мм, а мужская модель весит 273 грамма, а женская 223 грамма.

Особенности серии «Естественный бег»

Линия «Естественный бег» — результат кропотливой работы лучших умов корпорации. Инженеры компании шли к своей цели более двадцати лет, в течение которых были опробованы многие варианты, пока конечный результат не стал совершенным во всех отношениях. Производитель ставил перед собой две основные задачи:

• создать максимально легкие кроссовки;
• обеспечить идеальную поддержку для мышечных волокон во время бега.

В 2000 году результатом кропотливой работы стала одна из самых важных разработок — система распределения удара. Ее задача — повторение движений стопы на каждом из этапов пробежки. В линейке «Естественный бег» разработчикам удалось объединить наиболее важные направления — комфорт, безопасность, низкий вес и максимальную природность бега.

В кроссовках от ASICS можно устроить легкую и непринужденную пробежку, благодаря наличию подвидов следующих подвидов — «бег по асфальту» и «бездорожье». В каждой из категорий сделан упор на движение по определенному виду покрытия.

Главная задача кроссовок направления «Естественный бег» — сделать пробежки максимально простыми и комфортными, подарить спортсмену настоящее ощущение свободы без какого-либо ограничения в движениях. При этом в обуви данной серии некоторые технологии отсутствуют. Так, в «Естественном беге» нет стабилизирующих составляющих в средней долги стопы, отсутствует система амортизации и экзоскетная задняя часть. По своим характеристикам эту обувь можно отнести к максимально легким кроссовкам, которые не ощущаются на ноге и приносят наибольший комфорт от беговых упражнений. Собственно, разработчики при создании серии «Естественный бег» ставили своей задачей убрать все негативные ощущения, которые могут возникнуть от бега в некачественных кроссовках.

Топ-2. ASICS Gel-Nandi

Рейтинг (2021): 4.53

• Номинация

  Лучший дизайн

  Стильные кроссовки на высокой, массивной подошве, выполненные в разных расцветках привлекают покупателей интересным дизайном. А их удобство идет приятным бонусом.

• Характеристики
  • Средняя цена: 6000 руб.
  • Страна: Вьетнам
  • Верх: натуральная кожа, текстиль, нейлон
  • Подошва: резина

Стильная модель подойдет для любительского бега, в том числе по бездорожью, и повседневной носки. Кроме интересного дизайна, она отличается удобством, мягкостью и отличной амортизацией благодаря промежуточной подошве 360 GEL. А подметка с рельефными протекторами делает ее пригодной для ношения в любую погоду. Верх кроссовок изготовлен из комбинации дышащего текстиля, нейлона и натуральной кожи. Модель выпускается в разных расцветках, в женском и мужском исполнении. Она подойдет всем, кто любит спортивный стиль и комфорт. Несмотря на внушительный внешний вид, пользователи отзываются о кроссовках, как о легких и удобных. Небольшой минус – они не подойдут на широкую ногу.

Гид по лучшему бренду Asics. Как сделать выбор?

Из выше описанного мы сделали вывод, что наиболее удачным и верным вариантом при выборе кроссовок является японский Asics, теперь разберемся, какие модели и для каких случаев подходят. Вся линейка обуви Asics по заложенным в нее свойствам делится на 4 категории:

1. амортизация;
2. структурная амортизация/стабильность;
3. бездорожье;
4. коллекция 33.

Проанализируем каждую категорию поотдельности.

№1. Амортизация

Все представленные модели, относящиеся к данной категории, призваны создать максимально комфортные условия во время занятий бегом (будь то в городе, или же в зале). В названиях модели используется слово “cloud/облако”, что говорит о том, что обувь призвана облегчить бег, будто по облакам. Использование геля в пятке определяет уровень амортизации и поддержки (чем больше содержание геля, тем лучше). Таковыми моделями являются: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Структурная амортизация

Модели данной категории создаются по технологии DuoMax, что говорит об усиленной (двойная плотность) средней части подошвы и увеличении перехода с пятки на носок (10-13 мм). К этим моделям относятся: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Бездорожье

В данном модельном ряде применяется технология Trail Sensor (sensor system), которая представляет собой деление подошвы на части (обычно 2-4 канавки), что служит гарантией соприкосновения с землей при любом положении стопы во время бега. Например, модели: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard.

№4. Коллекция 33

Свое название эта коллекция получила по количеству суставов на ноге человека. Главным различием модельного ряда является легкость обуви, создающая ощущения бега босиком и минималистический дизайн. Таковыми являются модели: 33-FA, 33-M2.

Кроме указанного выше разделения определиться с подходящей Вам моделью Asics позволит эта памятка.

Побежали дальше…

Лучшие беговые кроссовки для соревнований

Марафонские и полумарафонские кроссовки предназначены для интенсивных, но кратковременных нагрузок. Из-за тонкой подошвы марафонки не отличаются долгим сроком службы, также в них не всегда обеспечивается хорошая амортизация. Их основная цель – предоставить бегуну оптимальные условия для демонстрации наилучших результатов на соревновании. Обычно их меняют после каждого большого забега.

Mizuno Wave Rider 22 – универсальная модель для разных покрытий

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Кроссовки для бега бренда Mizuno изготовлены из облегченного дышащего материала. Сетчатый верх AIRmesh хорошо продувается и не дает ногам перегреваться. Подошва имеет уникальную конструкцию Dynamotion Fit, улучшающую посадку обуви на стопе.

Для дополнительного комфорта предусмотрена вспененная серединная часть со вставкой U4ic (для амортизации и стабилизации удара о землю), а также мягкая анатомическая стелька.

Для изготовления подошвы применен материал Х-10. Он гарантирует повышенное сцепление с поверхностью, устойчив к истиранию и негативному атмосферному воздействию. Удаление избыточной влаги из обуви предусмотрено через вентиляционные каналы в средней части подошвы. Вес мужских кроссовок 295 г, перепад высоты увеличен до 12 мм.

Плюсы:

• Небольшой вес.
• Отличная вентиляция через сетчатый верх и канавки в подошве.
• Равномерная амортизация.
• Анатомическая стелька.
• Протектор для надежного сцепления с дорогой.
• Стильный дизайн.

Минусы:

• Не самая гибкая подошва, поэтому отталкивания весьма чувствительны.
• Из-за твердой резины бег получается шумным.

Модель выполнена в стильной и яркой расцветке: основной черный цвет верха дополнен белыми и ярко-желтыми вставками.

Salomon Sonic RA 2 – ультралегкие кроссовки с прочным термосварным верхом

4.8

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

В модели Sonic RA 2 применена улучшенная адаптивная посадка, а также удобный бесшовный верх и инновационная амортизация Energy Cell+. Технологии изготовления кроссовок сочетают бесшовные эластичные вставки в центральной части и по бокам мыска, динамическое прилегание к стопе и точную подгонку обуви по ноге за счет внутреннего язычка. Благодаря этому кроссовки обеспечивают хорошую поддержку стопы, но не ограничивают свободу движений.

В качестве материалов для верха использованы дышащий сетчатый текстиль и полиуретановые накладки для защиты пальцев. Упругая композитная подошва и мягкая стелька обеспечивают амортизацию и пружинистость бега, эффективно гасят удары. А технология Geometric Decoupling позволяет делать быстрый перекат с пятки на носок. Для дополнительного сцепления с покрытием предусмотрен специальный протектор.

Плюсы:

• Рекордно легкий вес (220 г).
• Хорошая амортизация и эффективная система виброгашения.
• Подходят для бега в дождь.
• Вентилируемая бесшовная конструкция верха.
• Есть накладки для защиты пальцев от ударов.

Минусы:

Цена выше средней.

Легкие и удобные кроссовки обеспечивают комфортный бег по различным поверхностям и при любой погоде.

New Balance Fresh Foam Arishi – для максимальной скорости

4.8

★★★★★

оценка редакции

86%

покупателей рекомендуют этот товар

Для производства модели Arishi использован дышащий сетчатый текстиль для верха и композитный облегченный материал для подошвы. Уникальная технология Fresh Foam обеспечивает высокую динамику кроссовок и хорошую амортизацию, поэтому они подходят для быстрого, но комфортного бега.

У обуви бесшовная конструкция, поэтому она не натирает кожу во время интенсивных нагрузок. Дополнительную мягкость и амортизацию обеспечивает внутренняя стелька NB Response 1.0 с эффектом памяти. Протектор усилен вставками из высокопрочной резины, что повышает износостойкость подошвы.

Плюсы:

• Малый вес обуви (237 г).
• Гибкая, износостойкая подошва с хорошим сцеплением.
• Амортизация для эффективного смягчения ударов.
• Анатомическая стелька с эффектом памяти.
• Подходят для быстрого и безопасного бега.

Минусы:

• Сетчатый материал промокает в дождь.
• Достаточно мягкая и тонкая подошва не подходит для бега по камням.

Кроссовки выполнены в лаконичном и стильном дизайне. У них черно-графитный рельефный верх и подошва черного цвета. С внешней части кроссовка нанесен фирменный логотип New Balance.

Saucony

Saucony Endorphin Pro

94/100 по рейтингу RunRepeat;

Endorphin — довольно свежая и очень заряженная линейка кроссовок от Saucony. Во флагманской модели Endorphin Pro — температуроустойчивая подошва на основе пены PEBA, карбоновая пластина, FORMFIT для удобной посадки и неизвестная мне технология SPEEDROLL, обеспечивающая «мощный импульс». Вес кроссовок — всего 213 грамм. Звучит настолько идеально, что заставляет меня задуматься о том, чтобы заказать их прямо сейчас.

Узнать стоимость (мужские)

Saucony Endorphin Pro

Pros

• Кроссовок толкает тебя вперёд
• Оптимальная амортизация
• Неплохая вентиляция
• Удобная посадка
• Долговечная внешняя часть подошвы

• Не подойдут медленным бегунам
• Шнурки давят, если нормально затянуть

Узнать стоимость

Saucony Endorphin Speed

93/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель тяжелее флагманов на 7 грамм (221 грамм), но внутри она заряжена всем тем же, что и Pro, кроме карбоновой пластины. В модели Endorphin Speed пластина сделана из пластика TPU.

Узнать стоимость (мужские)

Saucony Endorphin Speed

Pros

• Быстрые
• Отзывчивые
• Мягкие
• Эффект пружины (за счет пластины)
• Отличная долговечность
• Лёгкие
• Дышащие
• Отлично держат стопу

• Необходим период разбега
• Не для ходьбы
• Не для медленных пробежек
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Узнать стоимость

Saucony Endorphin Shift

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Это самая базовая модель из линейки Endorphin. Тут, конечно же, нет пластины и, увы, подошва тут уже не из термостойкой PEBA, а из более привычной EVA, фирменно называемой PWRRUN. Модель на каждый день.

Узнать стоимость (мужские)
Узнать стоимость (женские)

Saucony Endorphin Shift

Pros

• Много бегунов оценили хорошую сбалансированность PWRRUN, которая и мягкая и отдающая энергию одновременно
• Кроссовки сделаны такими, что создают ощущение непрерывности, гладкости бега
• Средняя часть подошвы и пятка сделаны так, чтобы стабилизировать стопу
• Как минимум 2 эксперта бегало в этих кроссовках более 250 километров и сказали, что кроссовок выглядел как новый
• Хорошая вентиляция, согласно нескольким бегунам

• Несколько бегунов пожаловались на то, что это одни из самых тяжелых кроссовок на каждый день
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Узнать стоимость

Saucony Guide 14

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Guide подойдёт для длинных дистанций и ежедневных пробежек. Технология амортизации PWRRUN и TPU пластина для возврата энергии (не та, что карбоновая). У этих кроссовок хорошая поддержка (особенно, если вы ищите обувь для избыточной пронации) и стабилизация.

Узнать стоимость (мужские)
Узнать стоимость (женские)

Saucony Guide 14

Pros

• Умеренная стабильность
• Широкий носок
• Привычная посадка Saucony
• Хорошее сцепление
• Идеальная фиксация средней части стопы
• Действительно прочные

• Жесткие
• Довольно скучные ощущения
• Пятка выскальзывает
• Шнурки легко развязываются
• Тяжелые
• Плохая вентиляция
• Скучный дизайн

Узнать стоимость

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Kinvara — крутая «быстрая» модель от Saucony. Это значит, что она меньше подходит для длинных пробежек, но отлично себя проявляет на темповых и интервальных пробежках. Вес — 213 грамм, оффсет — 4 мм, поддержка — нейтральная.

Узнать стоимость (мужские)
Узнать стоимость (женские)

Pros

• Идеально сидит
• Подходит для широкой стопы
• Сбалансированные ощущения во время бега
• Язычок остаётся на месте
• Удобные шнурки
• Очень гибкие
• Лёгкие

Как правильно выбрать кроссовки?

Беговые кроссовки будут удобнее и дольше прослужат, если их подбирать по назначению. Для этого нужно определиться с местом бега, покрытием, сезоном. Адекватно оценить свой уровень беговой подготовки, проверить индекс массы тела.

Тип покрытия и сезон

Основные типы – асфальт и бездорожье. К бездорожью относятся грунт, грязь и снег. Для асфальта нужен минимальный протектор и хорошая амортизация, для грунта и снега – агрессивный протектор на более жесткой подошве. Если мерзнут ноги, в качестве утепленного варианта подойдут кроссовки с мембраной – обычно Gore-tex.

Подробнее о типах кроссовок читайте в наших статьях:

• Кроссовки для бега по асфальту
• Кроссовки для бега зимой
• Кроссовки для бега по бездорожью

Назначение: тренировки или соревнования

Тренировочные кроссовки используются для ежедневных пробежек, поэтому в них важна амортизация, стабилизация, износоустойчивость. Из-за всех технологий такие кроссовки тяжелее соревновательных и рекорды в них не поставить. Но у них другая цель – сохранить здоровье мышц и суставов, с этим они справляются отлично.

Соревновательные кроссовки легче тренировочных, имеют более тонкую подошву, минимум систем поддержки и стабилизации. Обычно такие кроссовки называют “марафонками”. Каждый решает сам, нужны ли такие кроссовки. Если нет цели ставить личные рекорды, марафонки вряд ли пригодятся.

Кроссовки для марафона

Пронация и уровень подготовки

В лыжных гонках или велоспорте еще можно начать с простого инвентаря, а потом постепенно перейти на профессиональный. В беге такой принцип не работает. Менее опытным бегунам нужны более технологичные кроссовки. Они компенсируют слабые мышцы-стабилизаторы, снимут нагрузку со связок и суставов. Кроссовки с поддержкой обязательны людям с избыточным весом, плоскостопием, проблемными суставами.

Бегуны с опытом и поставленной техникой могут бегать в любых кроссовках без риска для здоровья, практиковать “естественный” бег и даже бег босиком. Техничные бегуны любят “марафонки” – легкие кроссовки для максимальной скорости. Новичков такая обувь может привести к травмам, поэтому начинающим рекомендуем ее использовать только для работы на технику.

Итак, чем хуже техника и физическая форма, тем больше нужно амортизации и стабильности.

Пронация – важный фактор при выборе кроссовок, но он сужает круг выбора моделей. В этом случае помогут ортопедические стельки. Если по какой-то причине вам не подошли кроссовки для гиперпронаторов, подберите нейтральную модель и примерьте ее со своими стельками.

Читайте по теме:

• Что такое пронация и супинация?
• Кроссовки для бега по асфальту
• Кроссовки для плоскостопия
• Кроссовки для марафона

Амортизация

Амортизатор был предусмотрен природой до появления технологичных беговых кроссовок – это стопа. Для правильной работы стопы при беге, нужны подготовленные мышцы и правильная техника бега. Все бегуны прокачивают стопы, колени, спину, пресс – в общем налегают на ОФП. Для этого нужно время, а пока вы над этим работаете, бегайте в кроссовках с хорошей амортизацией.

У каждого производителя свои разработки в амортизации, которые он считает уникальными. Вот некоторые из них:

• Adidas – пена Boost
• Asics – специальный силикон Gel, пена FlyteFoam
• Hoka – пена Infuze Eva и Rmat, технология ProFly и другие технологии
• Mizuno – система Wave
• Nike – система Zoom air, ZoomX, пена React

Читайте по теме: Как делают подошву беговых кроссовок?

Фото: triathlete.com

Вентиляция

Вентиляция в кроссовках гораздо важнее утепления. Большинство беговых тренировок и соревнований проходят в жаркое время года, а на “горящих” стопах бежать совсем не хочется. Так же вентиляция важна трейлраннерам для преодоления бродов. Дышащие кроссовки быстро выводят влагу наружу и ноги становятся снова сухими.

Конечно, для отвода влаги из обуви нужны хорошие беговые носки – синтетические, влагоотводящие. Хлопковые будут держать в себе воду независимо от кроссовок.

Почти все производители беговой обуви выпускают кроссовки с мембраной. Мембрана – специальный материал, который дышит и не пропускает влагу. Кроссовки с мембраной оставят ноги сухими, но если подчерпнуть воду через верх, то булькать будет до конца дистанции. Поэтому стоит хорошо подумать, нужна ли вам мембрана на дистанции. Мы предпочитаем использовать мембрану только для тренировок по городу или парку, где нет вероятности попадания воды через верх кроссовка.

Дроп или перепад

Дроп или перепад – это разница между высотой подошвы передней и задней части кроссовка. Не самый главный фактор выбора беговых кроссовок, но понимать его назначение нужно.