Подходит для жизни — fit for life

Полемика

Реквизиты для входа

Строгость учебы, лежащая в основе дипломов Харви Даймонда, оспаривается, что вызывает вопросы о его компетенции писать о питании, потому что его докторская степень была получена Американским колледжем наук о жизни , неаккредитованной заочной школой, основанной в 1982 году Т.К. Фраем. который не окончил среднюю школу или сам не прошел формальную аккредитацию. Программа персонализированной диеты Fit for Life подверглась критике за предоставление «Клинического руководства», которое в значительной степени наполнено утверждениями альтернативной медицины о том, как работает организм, некоторые из которых могут быть неточными с научной точки зрения или не приняты традиционной медициной.

Клинические испытания

Несмотря на то, что на веб-сайте Fit for Life упоминаются «клинические испытания», многие из предложенных принципов и преимуществ диеты Fit for Life не подтверждаются ссылками на какие-либо научные исследования, а некоторые из утверждений фактически были прямо опровергнуты научное исследование. Например, диссоциированная диета , рекламируемая Fit for Life, так же эффективна для похудания, как и диета с ограничением калорий.

Блог Дениса Борисова. Видеоканал на Youtube

Не смотря на то, что основной специализацией Youtube канала и сайта Дениса Борисова Fit4life.ru (фит фо лайф.ру) является бодибилдинг, кроме сюжетов по культуризму можно найти множество статей и видеоматериалов, посвященных вопросам мироустройства, философским, политическим, психологическим  и другим темам, которые зачастую мучают пытливый ум.

Отличительной особенностью видеосюжетов Дениса Борисова является их продолжительность. В большинстве видеосюжетах основной вопрос, не взирая на тематику, рассматривается более 60 минут. Информационной открытостью отличаются юбилейные выпуски канала, посвященные круглому числу подписчиков.

О мотивации и смысле жизни

Временами встречается со своими адептами, проводя встречи в городах России и СНГ в виде бесплатных семинаров. Повестка таких мероприятий разнообразна: обсуждаются вопросы и советы по культуризму, разбираются основы психологии, интернет-маркетинга, отношения между мужчинами и женщинами.

Формат проведения семинаров:

• обозначение темы встречи;
• обоснование  основных тезисов рассматриваемого вопроса;
• общение с участниками семинара в формате вопрос-ответ;
• фотосессия.

Семинары, за исключением закрытых мероприятий, сопровождаются видеосъемкой.

В 2015 году создал английскую версию своего сайта www.gymper.com.  Изменил формат своего видеоблога и стал выпускать короткие обучающие видео рубрики «Подполье«, закрыл популярный раздел своего блога «Денчик отвечает«, в котором отвечал на неудобные вопросы адептов. Завел аккаунт в Instagram и Periscope, где регулярно общается со своими фанатами в online режиме отвечает на их вопросы.

К середине 2016 по просьбам подписчиков вернулся к старому формату выпуска сюжетов по бодибилдингу. В новых выпусках рассылки сделал акцент на натуральном способе тренировок со ссылкой на новые медицинские эксперименты по наращиванию мышечной массы и использования фармакологии в спорте. Кардинально изменил концепцию сайта Fit4life.ru, превратив его в конференцию с возможностью ведения персональных блогов и открыв доступ к закрытым ранее платным разделам.

В 2017 вернул привычный формат сайта в форме блога, возобновил рубрику Денчик отвечает. Активно экспериментировал с содержанием своих сюжетов. Удалил видеоролики упражнений с тяжестями «Секреты стриптизера», исторические выпуски и прочие сюжеты, которые были встречены публикой противоречиво. Постепенно стал уходит от спортивных тем в своих видеосюжетах.

В декабре 2018 с основного канала Fit4life были удалены все выпуски рубрики Денчик отвечает, свыше 100 социальных и культуристических выпусков рубрики подполья, а также все сюжеты с ответами на вопросы подписчиков.

Провал с криптовалютой

Осенью 2017 года на волне хайпа криптовалют, увлекся криптоинвестированием. В середине октября выпустил видеоролик с громким названием «От 500 баксов каждый день — мой личный опыт», в котором рассказывал, о том как инвестированные 50 000 долларов в лендинг BitConnect приносят 500-600 долларов ежедневно. В этом же сюжете Денчик предложил подписчикам по партнерской программе принять участие в крипто инвестировании в обмен на бесплатные консультации в телеграмм.

В дальнейшем снял ряд видеосюжетов под названием крипторелакс, в которых освещал различные инфоповоды и свои мысли из  мира цифровых денег. Стоит отметить, что во всех видеосюжетах на тему крипты Денис Борисов предупреждал о рискованности проекта:

Проект BitConnect 17.01.2018 объявил о закрытии программы кредитования и биржи цифровых активов. Причиной для такого шага послужили два официальных постановления о прекращении деятельности от регуляторов штатов Техас и Северная Каролина. В видеосюжете Крипторелакс № 6 Денис Борисов отмечал, что просуществовать долго подобная лендинг-программа не сможет и ее закрытие было ожидаемо (прогноз на май-июнь 2018). Лендинг тяготил проект Bitconnect, так как с каждым месяцем проценты к выплате увеличивались. Стремясь сократить издержки, администрация проекта последовательно сокращала партнерскую программу с десяти до трех уровней для уменьшения возможных выплат участникам. Постепенное сворачивание лендинг программы и отказ от партнерки позволил бы сохранить репутацию монеты и амбициозные планы руководства по ее развитию. Но произошедшие события не логичны и позволяют предположить, что для Bitconnect большим сюрпризом оказался запрет его деятельности регуляторами США, так как в Техасе находится одно из главных представительств компании.

Мой Автопортрет

Написано в 2012 году (за это время много чего поменялось, но новый писать мне лень).

Ваше образование, институт:
Высшее образование + средняя сообразительность;-)Что для вас наивысшее счастье?
делать всегда не то, что хочешь, а хотеть всегда того, что делаешь.Ваш любимый художник:
ВалежжоВаш любимый музыкальный исполнитель:
Фарух БульсараСамое поразительное для вас открытие:
Никогда любовь к женщине не бывает столь чиста, как после секса.Самый ценный совет, который вы получили в жизни:
Думай о том как заработать, а не о том, как сэкономить.Какое качество вы особенно цените в человеке?
Ответственность
Чувство юмораКакие ошибки вы считаете достойными наибольшего снисхождения?
грамматическиеВаше отношение к религии:
Если ада не существует, сколько проповедников задаром получают деньги! и еще одно «Для того чтоб боятся смерти нужно иметь очень развитое вооброжение». Работа, о которой вы мечтаете:
Системно – творческая.Где бы вы хотели жить?
Там где друзьяКто был вашей первой любовью?
Из психушки вышел Дед,
На устах улыбка.
Его первая любовь —
Золотая рыбка!Если бы у вас была масса свободного времени, чем бы вы занялись?
У меня и так куча свободного времини.
…Я доволен его тратой.Для вас нет ничего хуже, чем:
облажаться)Одним словом – каким вы видитесь окружающим людям?
расчетливымЛюбимое блюдо?
Жареная картошка, хачипури по менгрельскиМесто в городе, где вы любите бывать:
Старые маленькие дворикиКак долго вы можете быть без общения?
Я могу долго. Неделю просидеть с книгой — это легко. Хотите ли вы иметь детей?
Да. Но в более старшем возрасте. Ваш любимый фильм:
Дежавю
ПророкСамое большое впечатление во время зарубежной поездки:
Люди улыбаются чаще чем у нас. Ваше любимое занятие?
Достигать поставленную цельКем из известных вам людей вы бы хотели быть?
Путиным. Я бы ввел статью «незаконное обогощение» в УК (призумпция виновности чиновника). Каких людей вы не любите:
Самые невыносимые люди – это мужчины, считающие себя гениальными,
и женщины, считающие себя неотразимымиГлавная черта вашего характера:
ПланомерностьЧто вы больше всего цените в друзьях?
— Их наличие.
— Невербальное пониманиеВаш главный недостаток:
— Скромность ))) Каким вам хотелось бы себя видеть?
Счасливым…А как иначе?Ваши любимые писатели:
Г.Гаррисон, Р.Золотников, Р.ЖелязныКакое качество вы особенно цените в мужчинах?
ответственностьКакое качество вы особенно цените в женщинах?
преданностьВозбуждает ли вас порнография?
О да. Эротика – это когда смотришь, и тебе нравится, а порнография – это когда смотришь, и тебе хочется…Что вы больше всего ненавидите?
Пэрис ХилтонКак вы хотели бы умереть?
Героем…Захватив с собой много враговСостояние духа в настоящий момент:
здоровоеВаш девиз:
Штиль страшнее

Описание

Диета основана на исследовании Даймондом теорий комбинирования продуктов питания Герберта М. Шелтона . Оба автора утверждали, что могут похудеть без необходимости подсчета калорий или выполнения чего-либо, кроме разумной программы упражнений. В первой версии программы Даймонд утверждал, что если есть продукты в неправильной комбинации, они «вызывают брожение» в желудке. Это, в свою очередь, приводит к разрушению ценных ферментов и питательных веществ. Даймонд разделил продукты на две группы: «мертвые продукты», которые «забивают» тело, и «живые продукты», которые «очищают» его. Согласно принципам пригодности для жизни, мертвые продукты — это те, которые имеют высоко рафинированное или сильно переработанное происхождение; в то время как живые продукты — это сырые фрукты и овощи. Основные положения Fit for Life следующие:

• Фрукты лучше всего есть свежими и сырыми. По возможности их следует есть в одиночку.
• Углеводы и белки никогда не следует сочетать в одном приеме пищи.
• Вода разбавляет пищеварительный сок в желудке, поэтому ее нельзя пить во время еды.
• Считается, что молочные продукты имеют ограниченную ценность, и из-за их аллергической способности их следует употреблять редко, если вообще когда-либо.

В 2000-х годах в систему Fit for Life была добавлена ​​программа Personalized Fit for Life Weight Management Program, в которой используются запатентованные протоколы под названием «Биохимический анализ», метаболическое типирование и генетические предрасположенности. Алмазы утверждают, что эти протоколы позволяют персонализировать диету, которая, таким образом, эффективна только для одного человека и может использоваться на протяжении всей жизни этого человека. В этой версии диеты меньше внимания уделяется «живым» и «мертвым» продуктам, а вместо этого говорится о «продуктах с дефицитом ферментов». Алмазы утверждают, что ферменты, переваривающие белки, мешают ферментам, переваривающим углеводы, оправдывая некоторые из приведенных выше правил. Они также начали продавать пищевые добавки , рекламируемые как ферментные добавки, многие из которых настоятельно рекомендуются в новейшей версии Fit for Life.

Публикации и маркетинг

Эта диета привлекла внимание общественности в середине 1980-х годов с публикацией бестселлера New York Times « Пригодность для жизни» , разошедшегося тиражом в миллионы экземпляров, то есть более 12 миллионов, согласно Харви Даймонду. Харви Даймонд также участвовал в десятках телевизионных ток-шоу, продвигающих свои теории

В « Fit for Life II» (1989) «Бриллианты» предостерегают от употребления в пищу искусственных пищевых добавок, таких как гидрогенизированное растительное масло , которое в то время продвигалось пищевой промышленностью как здоровая альтернатива насыщенным жирам . Тони Роббинс пропагандировал принципы пригодности к жизни и веганство с целью повышения уровня энергии в своей книге « Неограниченная сила» .

Серия книг

• Пригодный для жизни (1985) — Харви и Мэрилин Даймонд ISBN   0-446-30015-2
• Живое здоровье (1987) — Харви и Мэрилин Даймонд ISBN   0-446-51281-8
• Подходит для жизни II (1989) — Харви и Мэрилин Даймонд ISBN   0-446-35875-4
• Пригодный для жизни: новое начало (2001) — Харви Даймонд ISBN   1-57566-718-5
• Пригоден для жизни, а не жир для жизни (2003) — Харви Даймонд ISBN   978-0-7573-0113-1
• Жизнь без боли (2007) — Харви Даймонд ISBN   0-9769961-0-3

Дополнительные книги Мэрилин Даймонд

• Новый способ питания от кухни, пригодной для жизни (1987)
• Американская вегетарианская поваренная книга от кухни, пригодной для жизни (1990)
• Поваренная книга, пригодная для жизни (1991)
• Фитоника для жизни (1996) с Дональдом Бертоном Шнеллом
• Рецепты для жизни (1998) с Лизой Нойрит
• Молодые на всю жизнь (2013) с Дональдом Бертоном Шнеллом

Условия Оферты

ГРАФИК РАБОТЫ :

— Без выходных (7 дней в неделю)

-Заказы можно оставлять круглосуточно.

СПОСОБЫ ОФОРМЛЕНИЯ ЗАКАЗОВ:

— на сайте www.Fit4life.ru (круглосуточно)

Я НЕ ТОРГУЮ ФИЗИЧЕСКИМИ ТОВАРАМИ  (только услуги по спортивному образованию и обучающие материалы в цифоровой форме). т.е. в электронной форме. В этом есть огромное преимущество.  Вы получаете свой заказ гораздо быстрее чем если бы речь шла о физических носителях (компакт дисках, флешках или бумажных книгах).

2.После выбора, нужно нажать  кнопку «ЗАКАЗАТЬ» и оформить покупку

На этом этапе самое важное правильно указать свой электронный адрес, на который магазин будет высылать купленные вами материалы.   Постарайтесь не совершить ошибку, потому что если вы это сделаете, то товар будет выслан не на  тот адрес и, более того, оператору будет сложно найти ваш заказ (если вы не сможете указать  какой точно адрес ввели в форме заказа)

3.После того как Вы сделали заказ, Вам нужно его оплатить.  Для этого предоставлено огромное количество альтернативных способов оплаты (кредитные карты, СМС, qiwi, webmoney, Яндекс-деньги, терминалы пополнения, прямые денежные переводы и т.д… Выберите тот, который вам наиболее удобен.

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ

• • • ·        Пластиковыми картами  
    • ·        Терминалы пополнения
    • ·        Через СМС от МТС и  Мегафон
    • ·        Qiwi-платеж (с терминала или кошелька)
    • ·        Денежные переводы
    • ·        WebMoney
    • ·        Яндекс Деньги

ДОСТАВКА ТОВАРА

Доставка цифрового товара осуществляется на адрес  вашей электронной почты (тот, который вы указали при формировании заказа) в течении 24 часов с момента оплаты.

МЫ РАБОТАЕМ ПО 100% ПРЕДОПЛАТЕ

Это значит, что материал не может быть выслан до того, пока его не оплатили  в полном размере.  

В абсолютном большинстве случаев материал высылается МОМЕНТАЛЬНО (т.е. ждать вообще не нужно) после прохождения платежа.   Однако некоторые платежные системы и банки задерживают трансакции или долго обрабатывают  платеж.  Поэтому не стоит волноваться если заказ не пришел моментально.  В течении суток он будет в вашем почтовом ящике.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЧЕРЕЗ 24 ч. МАТЕРИАЛ НЕ ПРИШЕЛ НА ПОЧТУ?

В этой ситуации напишите запрос в службу поддержки borisov140980@gmail.com   Мы найдем ваш платеж и заказ в ручном режиме и решим эту проблему.    

Просьба писать в службу поддержки с того электронного адреса, на который была оформлена покупка.  Это нужно для того чтоб быстрее найти ваш платеж и для того чтоб была уверенность в том, что вы настоящий покупатель.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с УСЛОВИЯМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ моих обучающих материалов и консультаций.

О Том Как Пьяных Мышек Топили.

Я всегда считал французов тонкими ценителями лягушек. Однако, как оказалось, им не чужды и мыши.  В общем захотелось как то французским ученым узнать как влияет алкоголь на организм и как можно замедлить негативное воздействие алкоголя с помощью такого популярного витамина как С.Меня часто спрашивают о влиянии алкоголя и никотина на результат тренировок в бодибилдинге.  Если говорить откровенно, то сигареты вредят существенно меньше, чем алкоголь если мы говорим про бодибилдинг. Если очень тезисно, то алкоголь:

• Снижает скорость синтеза белка
• Вызывает обезвоживание

Поэтому, с точки зрения кочки, лучше курить чем бухать. Что собственно говоря и происходит. Среди спортсменов очень много курящих, но почти нет бухающих.  Ведь помимо снижения скорости синтеза белка, алкоголь снижает работоспособность, выносливость и мышечную силу из-за обезвоживания.  Особенно, если мы говорим про ситуации сразу после приема алкогольных напитков.  Насколько сильно снижается потенциал мышц? Как его замедлить?  Эти вопросы стали интересны французам и они провели эксперемент.  Подробнее про него можно почитать ТУТ.

В чем его суть? Эксперимент шел в два этапа. Сначала несчастных мышек, без их согласия, накачивали алкоголем.  Потом (через час) мышек заставляли плавать в воде до тех пор пока они не шли на дно. Суть в том, что некоторые мышки были трезвые, некоторые пьяные, а некоторые пьяные и с витамином С.  Соответственно, те мышки, которые дольше плавали, служили доказательством того, что их организмы меньше подвержены алкогольной интоксикации.

Опыт показал, что витамин С в большой дозировке значительно подавлял негативные воздействия алкоголя на организмы мышей (они дольше оставались на плаву), чем их собратья без витамина С (которые раньше тонули).  Если пересчитать на человеческие пропорции то вот что мы получим:

• 500 мг витамина С на 80 кг человека = Слабый Эффект
• 1000 мг и 4000 мг витамина С на 80 кг чел. = Сильный Эффект

Были проведены и другие опыты.  Давали витамин С за один час до алкоголя и через час после приема алкоголя. Во всех последующих опытах позитивное воздействие витамина С было значительно слабее.

ПОЛЕЗНЫЕ ВЫВОДЫ:

1.Пить алкоголь, если вы культурист, не желательно.
2.Если вы выпили алкоголь, то примите одновременно большую дозу (1-4 гр.) витамина С с водой. Это поможет устранить негативное воздействие.
3.Не тренируйтесь до полного вывода алкоголя из организма.

Сказка на ночь ?

ОК. Родился я на острове. Климат там был достаточно теплый, возможно потому, что это были субтропики. Наверно вам интересно как же я там оказался? Ваше воображение уже успело нарисовать красочную картину кораблекрушения и моих родителей в окружении человекоподобных обезьян? Право, мне жаль останавливать столь яркий полет вашей фантазии;-)

Все было гораздо прозаичнее. Дальний гарнизон на границе с Турцией. Отец – молодой лейтенант после академии. И его жена – совсем юная учительница. Молоко по карточкам. Цитрусовые мешками на балконе. Съедобные кактусы. Человекоподобные представители местного населения. Нериальные субтропические стрекозы. И солнце. Огромный красный шар которого каждый вечер погружался в море, пытаясь безуспешно остудить жару длинного тропического дня. В общем, было не скучно.

Мальчик рос любознательный. Мама поощеряла его увлечения музыкой и пением, а папа периодически водил на очень секретный командный пункт, который находился глубоко под землей и показывал «красную кнопку». Что было весьма опрометчиво с его стороны. Ибо моя любознательность в те моменты могла прорвать плотину моей рациональность:-)

Мама моя – уникальная женщина. Когда кто-то пытается высказаться негативно о моей работе в эротическом шоу, она всегда встает на защиту со словами «Это он весь в меня. Гены!». Долгое время, признаюсь честно, подобная реплика моей мамочки меня смущала. И только недавно я прояснил, что она имела в виду «любовь к сцене», а вовсе не то, что вы подумали. Дело в том, что, в юности, моя мама профессионально играла в театре.

Возможно, где-то моя мамочка и права. В любом случае, мне хватило желания, отучится в актерской школе «Амакорд» при киностудии им. Горького в Москве. И хоть второго Миронова из меня не вышло, но подурачится перед камерой, я очень люблю. Гены!;-)

Идем дальше. Школа. Этого добра у меня было особенно много. Начальные три класса я закончил в Киеве, а старшие классы в Минске. Причем у меня это проходило планово. Каждый новый учебный год – в новой школе, а если повезет и в новом городе.

Почему так происходило? Хм…Возможно потому, что мои родители никак не могли определится, где же им больше нравится. А мой двоюродный дедушка из генштаба в Москве заведовал распределением военнослужащих по всему союзу, что, как вы понимаете, совсем не способствовало умеренности моего отца в выборе ПМЖ.

Институт. О! Это было веселое время. Свою Альму Матер я закончил в Минске по специализации хозяйственное право. Наверно из меня мог получится хороший правовед, ибо я до сих пор помню чем отличается вендикационный иск от негаторного, что для обычных людей звучит как полный бред. Однако моя привычка оценивать ситуации и выбирать оптимальные заставила меня искать себя в других сферах, не связанных с правом. Сейчас, когда я встречаюсь со своими одноклубниками, они признаются мне в том, что это было правильное решение. Однако тогда меня никто не понял. К слову у меня после завершения университета не было проблем с трудоустройством (я имел на руках три предложения по работе), но я посчитал цифры и пришел к выводу что мне не выгодно работать юристом. Слишком много времени и сил, за слишком маленькие деньги.

После университета, в течении 10 лет, я работал на разных работах. Продавцом, охранником, стриптизером, ивент менеджером и организатором праздничных мероприятий. География была очень обширной. Большую часть времени я проводил в Киеве и Москве. Однако успел исколесить все бывшее СССР, от Южно-Сахалинска до Ужгорода и Риги.

Список книг Дениса Борисова

2019 год

Библия капиталиста. Рабочие схемы прироста капитала без азарта и нервов

2018 год

• ЖИЗНЬ 120. Технология продления жизни до 120 лет
• NeuroHacking/Нейрохакинг. Активация связей

2017 год

• Программа тренировок «Мечта 104%»
• Сушка тела: Ракета. Пожизненное жиросжигание
• Качок-боевичок. Как совмещать качалку с единоборствами

2016 год 

• Мои биологически активные добавки (БАДы)
• Анаболикум 2017. Как сохранить здоровье и мышцы после курса
• Внатуре. Как накачать мышцы без стероидов
• 317 плагинов для управления Вселенной

2015 год

• Я 2.0 Твое обновление
• Статодинамический практикум
• Летняя схема
• Школа персональных тренеров

2014 год

• Баблоруб интернетный
• Анаболикум 2 (Хлебом и маслом)

2013 год

• Объемный пресс
• Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор
• Эпичные грудные
• V3: Объемный прогресс
• Антихимик
• Анаболикум
• Тушку на просушку
• Тело на реконструкции (Том 1-й — Закладывание Основ)
• Мужская схема

2012 год

• Гиперплазия
• Как накачать четкий пресс дома
• Катехизис культуриста

Денчик читает 3

Дмитрий Хара — П.Ш.

У Олега свое дело, он работает на износ и ждет от отпуска «чего-то особого». Случайно он находит турфирму, предлагающую путешествия, в которых могут участвовать только подготовленные люди. Он соглашается, однако начавшаяся подготовка и ее методы шокируют. Ему приходится быть тем, кем он никогда не был, играть роли, которые никогда не играл, причем не в «парниковых» условиях центра подготовки, а в условиях реальной повседневной жизни, где никто не освобождает его от переговоров, встреч и обязательств. К удивлению Олега, «бессмысленные» задания, которые дает наставник, приводят к успехам во многих областях жизни, где раньше он не мог продвинуться ни на шаг. Все бы хорошо, но по собственной глупости Олег ставит свою жизнь под смертельную угрозу. Как он справится с ней с багажом нового опыта? Захочет ли теперь участвовать в самом путешествии? И турфирма ли это вообще?..

Владислав Конюшевский — Попытка возврата (Тетралогия)

• Попытка возврата
• Все зависит от нас
• По эту сторону фронта
• Основная миссия

Наш современник Илья Лисов попал в прошлое, в 1941 год, буквально за часы перед началом войны

Не так и важно, как попал — разбираться некогда, надо просто выживать. А знал и умел Лисов немало и начал применять свои знания, как мог

И не только выжил в первых жутких боях Великой Отечественной, но и своими действиями начал понемногу менять тот альтернативный мир, в котором оказался. Но для того, чтобы узнать основную цель своего пребывания в нем, Лисову, серьезно изменившему не только ход войны, но и устройство послевоенного мира, придется прожить долгую и богатую событиями жизнь.

Константин Звонарев — Агентурная разведка (Дилогия)

В начале 1920-х годов перед специалистами IV (разведывательного) управления Штаба РККА была поставлена задача «провести обширное исследование, охватывающее деятельность агентуры всех важнейших государств, принимавших участие в мировой войне».
Результатом реализации столь глобального замысла стали подготовленные К.К. Звонаревым (настоящая фамилия Зайгзне К.К.) два тома капитального исследования: том I — об агентурной разведке царской России и том II — об агентурной разведке Германии, которые вышли из печати в 1929-31 гг. под грифом «Для служебных целей».
Книги, написанные на обширном фактическом и архивном материале, а также воспоминаниях непосредственных руководителей и участников тайных операций, во-первых, дают представление о технике и методике агентурной работы и контрразведки, применявшихся до и во время мировой войны, и, во-вторых, изложенные автором взгляды на тот или иной вопрос разведки или контрразведки являются если не официальными, то во всяком случае — официозными.
Настоящее издание представляет интерес не только для историков и исследователей деятельности спецслужб, но и для широкого круга читателей.

Брюс Гуд — Мозг прирученный. Что делает нас людьми?

Почему у человека столь длительный период детства по сравнению с другими млекопитающими? Почему наш вид становится все менее агрессивным и более сдержанным? Почему речь присуща только людям? И, самое главное, почему наш мозг становится все меньше и меньше? Брюс Гуд, профессор Гарварда и Кембриджа, раскрывает перед читателями увлекательный мир психологии и нейробиологии. В доступной и увлекательной форме автор помогает разобраться в тайнах нашего мозга и дает возможность понять, что именно делает нас теми, кто мы есть, – людьми.

Михаил Радуга — Фаза. Практический учебник по внетелесным переживаниям

Перед вамидесятилетний итог личной практики изучения внетелесного феномена и обучения ему тысяч людей в России, Украине, США и других странах. Автор утверждает, что знает все трудности и проблемы, с которыми обычно сталкиваются новички во время познания внетелесного состояния.

Инструкции, которые вы здесь найдете, не являются  выдумками или голословными теориями. Это результат сотен экспериментов в массовом обучении данному удивительному навыку в рамках Школы внетелесных путешествий.

Все упражнения успешно проверены огромным количеством практиков, зачастую не имевших никакого первоначального опыта. Чтобы получить тот же положительный эффект, нужно всего лишь внимательно читать параграфы и выполнять несложные задания.

Книга подойдет и новичкам, и тем, кто уже познал внетелесное ощущение и обладает определенным опытом, ведь учебник посвящен не только входу в это состояние, но и, самое важное, управлению им

Достижения Борисова в бодибилдинге

Тренироваться с отягощениями начал со школьной скамьи. По мнению Дениса, основным пониманием к необходимости физически развиваться послужило неудовлетворительная сдача нормативов по физической подготовке. На ранних этапах занимался в домашних условиях, выполняя неосмысленные упражнения с гантелями и на турнике.

Толчком послужили крайне усредненные силовые показатели в школе. Когда все ребята в моем 5-ом классе подтянулись в пределах 3-6 раз, меня это как-то огорчило. Даже и не знаю почему. Большинство подтянулось еще меньше, чем я. Вроде можно было быть спокойным. Однако, мне не понравилась цифра. Я подтянулся пять раз. Всего лишь…Все лето, каждый день я отжимался и подтягивался на максимальное количество повторений. Результат не заставил себя ждать. Осенью я очень удивил нашего физрука, когда на сдаче подтянулся 20 раз. Так я получил первый опыт и понял, что с помощью тренировок можно реально улучшаться.Конечно, та система тренировок была крайне мало эффективна с точки зрения современных схем. Но она принесла результат и желание заниматься дальше.

После 1,5 годовых регулярных тренировок в домашних условиях, продолжил силовые тренировки в армейском спортивном зале при военной базе в Минске.

Выступать в соревновательном бодибилдинге начал в возрасте 18-20 лет  с 1997 по 1999 года на чемпионатах Республики Беларусь. Из-за рвения быть лучшим в этот период готовился основательно и участвовал в каждом сезоне: «…поэтому никогда не вылетал за пределы призовой тройки на чемпионатах страны среди мужчин. Чаще всего получал серебро… и поэтому у меня уже изжога на синий цвет ленточек».

Последним соревнованием по культуризму стал чемпионат Республики Беларусь 1999 года по бодибилдингу, где традиционно получил серебряную медаль. Завязал с спортивным опытом, так как утратил интерес к выступлениям.

Силовые показатели Денчика (рабочие веса)

• Жим лежа, головой вверх: 140-160 кг на 6 повторений
• Жим стоя, с груди: 80-100 кг на 6 повторений
• Отжимания на брусьях: 50-60 кг на 10 повторений

То, Что Вы Не Знали Про L-Карнитин

L-карнитин — очень популярная добавка для жиросжигания, которая продается на каждом шагу. Забавно то, что она крайне малоэффективна как жиросжигатель, хотя ради этого люди ее и покупают.  А с другой стороны эта добавка имеет массу крайне полезных свойств для мужчин, о которых обычно не догадываются.

Начнем с того, что 2 гр. Л-Карнитина в день очень эффективно препятствует мышечному катаболизму.   Опыт был проведен иранскими учеными над 22 молодыми мужчинами, которые были разделены на ДВЕ группы:

• ПЛАЦЕБО.  Эта группа не принимала ничего.
• L-КАРНИТИН. Эта группа принимала 2 гр Л-Карнитина каждый день.

Проект Дениса Борисова Основание

Осенью 2020 запустил новый видеоканал «Основание. Организация прогресса«. В описание канала сказано,  что СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА — ПРОГРЕСС. Мы не знаем куда он нас заведет. Мы даже не знаем, что будет завтра. Но вот что мы знаем точно, так это то, что смертные, которые стоят на месте, деградируют и думают только о себе — сгинут без следа. Потому что это основное правило естественного отбора: активное меньшинство всегда побеждает пассивное большинство. Не факт, что наши активные действия всегда приведут к победам. Однако, если мы не будем их совершать, то превратимся в пассивное большинство, которое по умолчанию всегда проигрывает. Мы хотим выигрывать, поэтому сознательно выбираем активное развитие, боль преодоления и тяжесть прогресса. В этом мы декларируем наше предназначение. Да, мы не можем спасти всех (это нарушит правила естественного отбора). Однако мы можем спасти своих. Тех, кто принял наш ДОГОВОР КОНСЕНСУСА из 10 благородных основ. Тех, кто разделил наши убеждения и принял нашу силу как основание своего развития. Тех, с кем мы одинаковые, потому что верим в одинаковые символы.

https://youtube.com/watch?v=gAnII8QoXiI