• »
  • Упражнения
  • »
  • Диета на гречке: бюджетная методика с эффектом «минус 1 кг» за день
  • 22.08.2018

Диета на гречке: бюджетная методика с эффектом «минус 1 кг» за день



Похудела на 18кг без диет От кого: Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту! А вот и моя история Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу.

Чего только не пробовала, чтобы похудеть И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь.





Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг.





В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже.





Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях: Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Я обещаю, вы не пожалеете! В течение всего дня разрешается только пить, при этом ограничений никаких нет. Можно пить даже бульоны. Ru Тут надо понимать, что если Вы действительно хотите похудеть, то пить сладкую газировку и очень жирные бульоны не стоит.

Иногда люди голодают, но они принимают поливитаминные коктейли, которые не допускают истощения и в какой-то степени страхуют организм от побочных эффектов резкого похудения. Вы всё ещё полны решимости похудеть быстро в домашних условиях?

Что ж, красота, как известно, требует жертв.

  • Диета Любимая не зря так называется. Ведь это любимая диета миллиона женщин! Благодаря этой диете всего за 7 дней можно похудеть на 10 кг, результат держится долго и хорошо очищается организм!
  • Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

И если вы готовы жертвовать собственным здоровьем — пожалуйста. Мы расскажем, как похудеть на 10 кг за неделю. К вашим услугам строжайшие монодиеты, физические упражнения и работа со своим сознанием. Потребуются колоссальные волевые усилия, чтобы похудеть за неделю на 10 килограммов, и при этом нет никакой гарантии, что именно за такой срок вы станете легче на указанное количество кг.

Ведь организм каждого человека индивидуален. Первое и самое важное — настрой на успех В любом деле позитивный настрой является залогом успеха. Если вы твёрдо уверены, что у вас всё получится — считайте, что положительный исход дела у вас уже в кармане. Знаете, одна британка по имени Бетти Уилллер похудела на 64 кг ради подвенечного платья.

Когда жених сделал девушке предложение, её вес был килограммов. Счастливая летняя невеста сразу же заказала себе платье на 18 размеров меньше, и через год смогла надеть его.

Вот что значит стимул и положительный настрой, оцените фото! Эта девушка совершенно исключила из своего рациона жаренное и мучное, ела только фрукты и овощи, иногда баловала себя рыбой и морепродуктами, часами занималась в спортзале, и вот результат! Вместе с лишними килограммами Бетти рассталась с синдромом хронической усталости и диабетом.

Кстати, психологи рекомендуют настраивать себя на успех в настоящем времени. То есть произносить такие фразы, словно это уже произошло.


Самые популярные диеты


Поверьте в себя, и половина успеха уже за вами. Второе — меняем свой рацион Даже если вы решили срочно похудеть и садитесь на диету, не рекомендуется делать это резко. Например, поужинали вы вечером жареной курочкой, запили это дело чаем с тортиком, а утром резко перешли на гречку или неочищенный рис.

Это принесёт массу негативных эмоций. Лучше разработайте для себя собственную стратегию похудения. В первый день откажитесь от мучного и сладкого, во второй — исключите мясо и молочные продукты.

А с третьего дня начинайте жёсткую диету. Такую, какую сами для себя выберете.


Японская диета — меню на 14 дней


А выбор диет велик. Жестокая, но эффективная диета Вы спрашиваете себя, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Наиболее эффективная диета на неделю минус 10 кг очень жесткая. Придется почти ничего не есть. Эта диета рассчитана на 7 дней. Это 7 разгрузочных дней, за которые организм простится с лишними килограммами.

В первый день предлагается вообще ничего не есть, лишь выпить бутылку минеральной воды, разделив её на приёмов. На второй день разрешается 0,8 литра молока за весь день и одно яблочко на ночь. Третий день — то же самое, что и первый, одна минералка. Всем удачи, у вас все получится: Уже сегодня сижу на японской диете 6 день!!!!!!!!! Чувствую легкость и уверенность в себе!!!!!! У меня такой вопрос: Я не ем млекопитающих. Всем добрый день , сидела на этой диете 3 года назад , 12 дней , похудела на 8 кг , дальше просто некуда было , вес был 59 при росте , а похудела до 51 , вчера набралась сил и снова на нее вышла сегодня 2 день , и уже скинула 1кг грамм , вчера весила 59 , сегодня 57,9 , некоторые продукты вообще исключаю , потому что невозможно есть , например варенную морковку или корень петрушки Кофе заменила зеленым чаем , так как Кофе на голодный желудок , в моем случае , очень вредно Многие друзья сидят на этой диете , худеют на глазах , сбрасывают по кг за 2 недели , конечно выходить из нее надо аккуратно , кушать маленькими порциями и не все подряд достигнутый вес сохраняется , если не лопать все подряд эх а я люблю вкусно покушать вот накушала опять 59 за 3 года всем удачи 23 мая в Я врач, поэтому искала диету, не наносящую вреда организму.





Нашла, начала, и очччень довольна. За 9 дней результат 5. Уже подошли давно забытые симпатичные вещички, так приятно!





Переносится диета довольно легко, для меня единственный минус-сырые яйца, не могу, буду сегодня заменять варёным. Так что, результаты есть без сомнений. Фитнес, массаж я бы посоветовала обязательно, интенсивность-с учётом возраста и родов. Мне 33 года, трое детей, рост , вес был 9 дней назад Удачи и радости вам на пути к стройности!

Я в общем давно слышала об этой диете, думала о ней думала и наконец решилась надеюсь скинуть кило 5. Первый раз похудела на 8кг,второй раз на 5! Все сЪедобное и полезное! В меню написано, что есть, но не пишут сколько в граммах? Худела за 2 недели на кг. Впоследствии сохранялось от них кг. Вот решилась с завтрашнего дня на подвиг! Пишу для дополнительного стимула, чтобы знать, что нужно отчитаться.

Правда, переживаю за здоровье, но буду прислушиваться к себе.

Подскажите пожалуйста, а обычную воду пить можно? Я на японке 3-й раз сегодня 1-й день. Рост , вес 69,3. В первый раз ушло 6 кг, во второй 4,5, но я немного нарушала. Держу легко, все продукты могу съесть без проблем.

Мне нравится японка тем, что на ней не голодаешь, что можно и мясо, и птицу, и рыбу, опять же фрукты-овощи.

Девушки, я на ЯД сидела прошлым летом, ушли 5 кг жаль, что вернулись быстро.





У меня 3-й день, минус 2кг, но это пока вода, а не жир. Держусь легко, но вчера вопреки меню поела клубники с огорода. Не повезло, конечно, что диета моя попала на клубничное время, но судя по сегодняшнему отвесу г, мое отступление от плана питания не криминальное. А после того, как скидываешь желанные килограммы кожа не обвисает сильно? А то быстро как-то-за 2 недели и 7 килограмм!





Заметила, что это не слишком влияет на отвес. А вот когда я ела еду с другого дня так получилось, по меню не было возможности , вес остановился.

Значит, реально нежелательно менять порядок приема пищи. После первого дня минус один кг. Сварила, но съела от силы пол морковки и заменила ее на свежую. Очень тяжело было на день. Сегодня чувствую легкость и есть почти совсем не хочется. Я похудела за 1 год на 33 кг. И чувствую себя отлично. Вес 66кг,рост см сегодня 3 день яд,пообедала морковкой и яичком,чувствуется слабость.

Уже вижу по себе,животик стал меньше. Похудела на 2,7 кг без всяких физических упражнений. До этого занималась фитнесом, никакого результата не получила. Очень нравится, не смотря на то, что родные постоянно провоцируют чем-нибудь вкусным. Девчат, а чем можно заменить корень петрушки и пастернака?

Это важно

Похудение до 10 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность Ккал. Эта диета имеет огромнейшую популярность у женщин всего мира.


Так что с сегодняшнего дня я уже питаюсь по ЯДу плюс аэробика два дня в неделю и обруч, буду писать о результатах 3 сентября в Всем приветик, за вторую беременность набрала 27,5 кг, после родов весила 84,5 кг при росте см, сегодня 5 день диеты и на весах утром 79,6кг, полная оптимизма продолжаю держать.

Кушать и не хочется. Правда вареную моровь и сырое яйцо я просто пропустила ничем не заменяя , не могу я это есть. Держала 4 года назад в течении 10 дней и -7кг,но тогда не было такого избыточного веса. По опыту подруг знаю, что чем больше избыточного веса, тем больше сбрасываешь! Решила сесть на эту диету по наставлению моей сестры. Она просидела шесть дней и потеряла 4.

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Потом ей стало плохо, желудок схватил и она перестала. Ну я и попробовала самой попробовать. Рост мой и вес был Весила в течении года 48 кг, решила бросить курить и в течении очень быстрого времени поправилась до Два килограмма ушло через пару дней, когда три дня голодала на кефирной диете.

Решила не мучать себя и сесть на эту диету. Первый день был мучительный, очень хотелось есть, кружилась голова и была вялая. Капуста уже на второй день начала надоедать, с ужасом думала про отварную морковь, но на удивление это было очень вкусно. Спасалась от голода минеральной водой без газа и зеленым чаем.





За три дня минус 4 кг и параметры- Очень жаль что в первую очередь начала исчезать грудь: Упорно хочу досидеть на этой диете: Мне эта диета очень нравится. Разнообразие в меню и доступные продукты. Нет психологической зависимости от еды, так как я не голодаю, а умеренно питаюсь: На диете уже 9й день была 61,4 сейчас 58,7 минус 2,7 я рада. После каждых родов прибегаю к ее помощи! С весом 72 кг я проходила в течении 3 лет до следующей беременности обсалютно не придерживая себя в еде!

Сегодня понедельник и я решилась на эту диету. Уже целых пол дня почти Уже хочется есть, тем более что рядом коллега трескает круассан с сыром Запах Но моя решимость пока непоколебима!!! Надеюсь её хватит ещё на 13 с половиной дней Уж больно отзывы и результаты хорошие.

Надо сбросить 10 кг, ну хотя бы Сегодня заканчивается ый день правда ти дневной ЯД. За 10 дней -4,6 кг. Начальный вес 75,4 при росте см, сегодня утром 70,8 мне 35 лет, 3 детей Ожидала, конечно, большего!


Меню кефирно-яблочной диеты


Но ещё не конец диеты! Надеюсь ещё хотя бы 1 кг скинуть, говорят, что пока выходишь из этой диеты, вес тоже уходит! Скажите пожалуйста, а вот если употреблять меньшее количество рыбы и воды, результат не ухудшится 26 октября в Во сколько рекомендуют принимать последний прием пищи? Диета супер, но надо постараться и самому. Главное не лениться и все точно выполнять. И мой совет пить воды в день 1,литра, но не кипяченой. Результаты пошли после 7-го дня, всего за 14 дней кг. Вес держался больше полгода.

Потом по вечерам пиво и прибавила еще больше.


Читайте похожую статью : Советы как похудеть в 50 лет

Диета супер никак не решаюсь опять на нее сесть. Сегодня второй день, состав продуктов у меня не точно такой, пока не пойму хочется ли есть Ранее пользовалась такой диетой. Посмотрим на сколько хватит меняв этот раз, особенно если учесть, что я без весов Девочки,а вот я жую жвачки которые без сахара,просто очень люблю жвачки,это никак не помешает?

Девочки, вы такие молодцы! Я тоже скоро сяду на эту диету! На ЯД ый день. Конечно маловато, но чувствую дегкость и сантиметры немного ушли. Вот подумываю еще пару неделек посидеть на японке Сидела на этой диете через год после родов.

За время беременности набрала лишние 10 кг. Только очень булочку хотелось, я до этого много булок ела, привыкла -.


Отзывы о диете Любимая


Сбросила 6 кг с 63 до Прошло уже почти 2 года, а я не набрала с того времени ни 1 лишнего кг, хоть кушаю что хочу, сколько хочу и когда хочу. Теперь уговариваю мужа сесть на эту диету. А то он лишнего понабрал кг это же какая нагрузка на сердце, сосуды и его без того проблемный позвоночник! Сама с мужем пока не сяду на диету- рано еще- всего 2 года прошло. А вот через годок повторю. А можно без капусты обойтись, а то что-то совсем не лезет 27 ноября в

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий