• »
  • Упражнения
  • »
  • Простые упражнения и тренировки с собственным весом
  • 08.08.2018

Простые упражнения и тренировки с собственным весом







Инструктор групповых программ Тренер Pole dance акробатика на пилоне Разработка программы тренировок для достижения любых целей: Посажу на шпагат, научу летать на пилоне. Осьминин Юрий Сертифицированный персональный тренер, участник соревнований по бодибилдингу, в фитнесе более 8 лет.


СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ


Диетолог и специалист по рациональному питанию. Профессиональное составление программ с учетом особенностей,возможностей и противопоказаний!

Дубоделов Андрей Многократный победитель и призёр соревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа Тюмени и Тюменской области. Победитель фитнес олимпиады года.

Отлично знает анатомию, биомеханику, физиологию человека. Работает с клиентами имеющие различные травмы и заболевания.





Ившин Евгений Тренерский стаж 10 лет. Окончил курсы кинезиотейпирования RockTape. Подготовил призеров и участников окружных и региональных соревнований по бодибилдингу и жиму штанги лежа. Всегда нацелен на достижение результата! Алдошина Анна Cертификат "Персонального тренера" и "Инструктор тренажерного зала"а также обучалась по направлениям: Инструктор групповых программ "Вело-аэробика", "Функциональный""Силовой" тренинг, программа "Active Cross Power" "Пилатес", "Пилатес с оборудованием", "Стретчинг", "Фитнес-Йога", "Детская йога", теоретический курс "Программа коррекции массы тела".

Стаж работы 2 года. Стоякин Юрий Инструктор тренажерного зала.

Это важно

Существует достаточно упражнений на работу с собственным весом. А если у вас будет помощник, можно даже разнообразить упражнения и увеличить нагрузки.


КМС по становой тяге. Выступающий спортсмен по бодибилдингу IFBB. Стаж личных тренировок более 7 лет. Специалист в области спортивного питания.

Поможет избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу, улучшить физические показатели.


выберите зал


Работает с людьми с проблемами в спине сколиоз, протрузии, грыжи. Проводит консультации по питанию и спортивным добавкам.

  • Привет всем любителям спорта и здорового образа жизни. Давайте сегодня обратимся к такому замечательному понятию, как тренировки с собственным весом.
  • YogaДревняя традиционная система упражнений, получившая также массовое распространение в наше время.Позволяет научиться управлять эмоциями, развивает контроль над мышлением, расширяет диапазон восприятия.

Силовые и Функциональные тренировки, снижение веса, развитие силы и выносливости. Работа на результат, без нытья и оправданий.


Расписание занятий


Кондратьев Виктор Сертифицированный персональный тренер. 19 упражнений с собственным весом работы фитнес-тренером 4 года. С занимался армейским рукопашным боем, а с по боксом под руководством Дедюхиана Анатолия Ивановича и Абрамова Леонида Анатольевича в школе олимпийского резерва прибой. Обучался у известных в этой сфере фитнеса экспертов: Неоднократно принимал участие в соревнованиях по боксу, армейскому рукопашному бою, кикбоксингу, плаванию.

Сертифицированным массажист, стаж работы - 3 года.





Чем я могу быть вам полезен? Беру клиента "под ключ": Выбрав меня - вы получите реальный результат совместного труда!





Щеткова Ольга Сертифицированный тренер, инструктор тренажерного зала. Прошла обучение от Федерации бодибилдинга Тюменской области.


Роберт Шварц


Тренировочный стаж более 5лет. Занималась танцами 10лет и баскетболом.





Призерка Челябинской и Тюменской области по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини г. Работает на цели и достижение результатов клиента. Составление тренировочных программ и программ питания. Шакиров Рустам Тренировочный стаж 10 лет, тренерский 5 лет.

YogaДревняя традиционная система упражнений, получившая также массовое распространение в наше время.Позволяет научиться управлять эмоциями, развивает контроль над мышлением, расширяет диапазон восприятия.

Станила Алина Персональный тренер. Инструктор тренажёрного зала, велоаэробики, функционального и силового тренинга. Окончила КГУ, факультет психологии валеологии и спорта.





Имеет медецинское и психологическое образование. Специалист в области снижения веса и коррекции пищевого поведения.


Упражнения с собственным весом


Стаж работы более 7 лет. Кузьмин Андрей Инструктор по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуре.


Читайте похожую статью : Грейпфруты чтобы похудеть

Окончил Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера г. В спорте с г. Личный стаж тренировок в тренажерном зале более 6 лет.





Индивидуальный подход к каждому Клиенту! Халтурина Анна Сертифицированный тренер по фитнесу. В спорте более 10 лет. Серебряный призер Чемпионата Тюменской области по жиму штанги.





Участница соревнований УРФО и г. Составление индивидуальных программ по коррекции фигуры, функциональному и силовому тренингу.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий