• »
  • Блог
  • »
  • Знакомая похудела на 15 кг за месяц!
  • 23.08.2018

Знакомая похудела на 15 кг за месяц!



Как похудеть на 5 кг за месяц - Похудеть не проблема, а вот как не набрать. Доброго все вечера, а так же дня и утра!


Ещё по теме:


Имея наследственную предрасположенность к полноте со стороны обоих родителей, борьба с лишним весом волновала меня всега. И экспресс диеты, и фитнес, и спонтанные голодания Сейчас я кормящая мать и особо не забочусь о лишнем весе. Но как только брошу это дело, начнутся мои действия.





А теперь о моем похудении на 5 кг. Было это 4 года назад, до второй беременности. Весила я тогда 73 кг.





Спросите, откуда такая точность? А остался у меня с тех времен один журнальчик.





В то время активно вербовали подвижники Гербалайфа. Подлавливали толстеньких тетенек и не раскрывая всей информации приглашали посетить их курсы. И, не смотря на всю агитацию, за три месяца не выпила ни одного коктейля. При этом питалась так, как меня научили.


Суть продукта, обзор характеристики:


Есть продукты с низким гликемическим индексом. Фрукты, овощи но картощечка не входит в их число , постное мясо, рыба, гречка, овсянка, немного черного хлеба, нежирные сорта сыра, молочные продукты без сахара Вот почти весь мой рацион.





Остальное или под вопросом, или под запретом. Пить положенное количество воды. На мой вес рассчитали 2,3 л.

Это важно

Dec 01,  · Кто худел примерно на такое же количество кг, расскажите, пожалуйста, что вы делали (или не делали), как.


Зеленый чай и настои трав входят сюда же. После такого количества жидкости пить еще что-то другое просто не захочется. Я с ним и не дружу, поэтому мне было не напряжно.

Как и всякая групповая терапия, такие собрания подразумевают еженедельные встречи. И все это записывалось в тетрадь твоих достижений. Помимо веса, весы выдавали количество воды, жира, и - биологический возраст.


Знакомая похудела на 15 кг за месяц!


Кому понравится, если в 30 лет весы скажут - 45! Если честно, этот пункт отлично мотивирует. Иногда было просто лень писать и желание закинуть кусок в рот как-то проходило само собой.





Конечно можно и тайком, но пять же коллективные взвешивания Это как живот втянуть на весах. А теперь о результатах. Начав пить воду, из организма стала уходить лишняя влага.





И первая неделя раскачки показала - граммов. Из первых четырех недель за одну я сбросила 2 кг.

Отзывы похудевших на гречке с кефиром показались мне вполне убедительными: и голодать не надо, и до 10 килограммов за пару недель скинуть можно.

В общем, за 12 недель я из 74 кг. Конечно, больше всего я потерала за первый месяц.

  • Форум» Похудение» Хочу похудеть на 10 кг. Может быть кто уже пользовался этой системой - хотелось бы услышать отзывы и рекомендации как похудеть быстро и без вреда своему здоровью.
  • Для этой диеты вполне кто похудел на 10 кг за месяц отзывы фото любой вид, но диетологи все же рекомендуют для похудения употреблять в пищу обычную белокочанную капусту в свежем виде.

Но вот сохранить этот вес я смогла только 2 месяца, а потом мне захотелось мороженого, копченого омуля, шашлыка В общем, это питание только для сильных духом! Похудеть не проблема, а вот как не набрать.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий